Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ

1. Соберите все свои карточки и их PIN-коды. Возможно, вам понадобится обратиться в банк, если у вас нет этой информации.

2. Для цифр от 0 до 9 придумайте рифмующиеся слова и представьте изображения этих слов. Вот пример, который вы можете поменять, придумав слова и изображения по своему вкусу. Помните: все, что вам нужно, – это найти к цифре рифму, которую вы можете с легкостью представить.

3. Представьте себе свой банк. Используйте цвета его логотипа или расположение офиса. Сделайте изображение интересным и утрированным, чтобы раскрутить его в запоминающуюся историю. Используйте это изображение в качестве первого звена в цепи вашей истории.

4. Вторым звеном будет картинка, связанная с первой цифрой кода. Соедините их, используя Качество, Размер, Оттенок и Воздействие, чтобы сделать историю более интересной и запоминающейся.

5. Превратите следующие цифры в картинки и присоедините их к истории.

6. Рассмотрите получившуюся историю целиком и добавьте побольше деталей.

Вот вам пример:

Код банка «Домашний»: 5048

Я представляю, как кассирша этого банка открывает тетрадь (5), в которой записан пароль (0) от ее рабочего компьютера. Вдруг в банк заходит мужчина в мундире (4) и с огромными усами – знаток всех паролей. Громовым голосом он говорит ей, что пароль очень прост – слово «осень» (8).

7. Проверьте себя через полчаса, а затем еще раз на следующий день, чтобы история и цифры закрепились в вашей памяти.

[18] Запоминайте номера кредитных карт с помощью Главной системы

НЕСКОЛЬКО глав назад вы научились запоминать десятизначный номер паспорта. Тот же метод можно использовать и для номеров кредитных карт. Однако если вам нужно запомнить очень много чисел, есть метод еще лучше, чем Простая система и Метод ДПСВ! Здесь вы узнаете Главную систему, которую большинство спортсменов-мнемоников используют для запоминания длинных случайных чисел за считаные минуты.

Эта надежная система требует дополнительной предварительной работы, но способствует более быстрому запоминанию. Внимательно изучите ее и подумайте, стоит ли тратить время, чтобы научиться ею пользоваться. Для некоторых людей лучше подходят другие системы.

Техника. Главная система

Не удивляйтесь сложности объяснения – на практике она гораздо легче. Главная система – это мнемоническая система, впервые описанная Пьером Эригоном в начале 1600-х годов. В ней каждое число представлено одной или несколькими согласными. Затем они используются в сочетании с гласными (а также y, w и h) для создания слов, которые могут быть использованы для запоминания чисел. Еще не запутались? Держитесь – станет легче, как только вы начнете.

Моя версия системы немного отличается от других, и к тому же я упростил ее для этой книги. Но давайте ближе к делу. Прочтите описание метода один раз, чтобы понять его. При этом не забывайте, что эта система гораздо больше, чем когда-либо, понадобится 99 % читателей этой книги!

ОБЪЯСНЕНИЕ МОДИФИЦИРОВАННОЙ ГЛАВНОЙ СИСТЕМЫ

ИЗОБРАЖЕНИЯ

Лучшее применение Главной системы заключается в запоминании длинных чисел (или вообще большого количества чисел). Поскольку это двухуровневая система, а не одноуровневая, как другие способы запоминания чисел, которые вы видели ранее, она быстрее и более универсальна. В целом, однако, метод остается тем же самым.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ

1. Познакомьтесь с Главной системой и поймите, нужна ли она вам или это больше, чем вам нужно, и используйте одну из других систем запоминания, которые вы изучили.

2. Преобразуйте каждую пару цифр (или одну цифру) на вашей кредитной карте в подходящее изображение.

3. Соедините все изображения в историю.

4. Добавьте дату окончания срока действия, используя Систему Запоминания Месяцев (см. с. 48) и систему запоминания чисел по вашему выбору.

5. Добавьте к истории трех- или четырехзначный код безопасности.

6. Повторите несколько раз, добавив детали.

7. Проверьте себя через час. Переведите историю обратно в цифры и посмотрите на свою кредитную карту, чтобы проверить. Исправьте любые недочеты, добавив в свою историю дополнительные детали системы КРОВ.

Вот вам пример:

Mastercard

5105223577532190

Действительна до ноября 2025

Код безопасности 769

51 = п+т = птица

05 = пыль

22 = д+д = дед

35 = з+п = зарплата

77 = к+к = каркас

53 = п+з = пазл

21 = д+т = деготь

90 = р+н = рана

Ноябрь = первый снег

2025 = д+п = Днепр

769 = к+б+р = кабаре

История: Я захожу в кабаре, заплатив своей картой. Там очень пыльно, и дед, которому оно принадлежит, вытирает пыль. Он рассказывает, что потратил всю зарплату на починку каркаса и это пыль после ремонта.

Продолжите историю самостоятельно или попробуйте с собственной банковской картой.

Эта система поначалу требует некоторых усилий, но это стоит того, если часто требуется вспомнить номер карты или какой-либо другой номер. Попробуйте ее с какой-нибудь одной картой, чтобы проверить свои успехи.

[19] Запоминайте, о чем говорите с вашей семьей

ДЕТИ с определенного возраста могут очень много говорить. То же самое можно сказать о супругах, друзьях, братьях, сестрах и родителях. Как мы можем запомнить все, что они рассказывают? Если мы часто забываем их слова и истории, нас воспринимают в лучшем случае как обладателей плохой памяти, а в худшем – как неблагодарных или равнодушных. Даже если мы называем это «забыванием», проблема обычно не в памяти – проблема в нашей фокусировке. Мы игнорируем свою естественную способность к запоминанию, потому что не фокусируемся на получении информации. Если мы не воспринимаем информацию, то потом не можем вспомнить ее. Но вы можете сейчас исправить это и улучшить свои отношения с близкими.

Техника. Методы ЧтоЖеДальше, Ммм и Как