Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Автор:
Жанр:
книги по психологии, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, практика психологии, практическая психология, практические рекомендации, организация рабочего процесса, преодоление проблем, борьба со стрессом, работа над собой, популярная психология, методы мотивации, антистресс, эмоциональное выгорание
Год написания книги: 2021
Тэги:
практические рекомендации, популярная психология, работа над собой, методы мотивации, преодоление проблем, борьба со стрессом, организация рабочего процесса, антистресс, эмоциональное выгорание, Работа над собой, Практические рекомендации, Преодоление проблем, Популярная психология, Антистресс, Борьба со стрессом
Перевод:
Ю. А. Петькова
Если выгорел – отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действенных.
Эта книга в…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
