Вслушиваясь, всматриваясь… Дзен в повседневной жизни

Или вы перед кем-то похвастались, как бы между делом вставив в разговоре какой-то факт о своих достижениях. Ваш собеседник проявил заинтересованность, и, возможно, даже лёгкое восхищение. А вы дальше со скромным видом возвращаетесь к прежней теме, чтобы излишне не заниматься самовосхвалением. Но для ложного Эго этого было достаточно. Два-три слова, исходящие от ложного Я, ради удовлетворения своих индивидуальных искусственных потребностей – и этих семян вполне достаточно, чтобы созрел урожай соответствующих последствий, которые вы со временем пожинаете. Тот же собеседник что-то уточнит потом у вас относительно вашего достижения или предложит поучаствовать в каком-либо мероприятии или посодействовать в его деле, учитывая факт из вашей скромной похвальбы. Вы-то может и не захотите участвовать, но ваше ложное Эго, почувствовав свою значимость от получения такого предложения, как подтверждение своей ценности – заставит вас согласиться. Вы поучаствуете в этом событии, потратите какое-то количество времени и энергии, а потом окажется, что это ни для вас, ни для окружающих не имело особой важности и актуальности. Вы все просто потратили своё время на что-то необязательное, малозначительное. То есть сами события и действия были продиктованы не Жизненным Потоком момента, а спектаклем, рождённым от корыстных индивидуальных мотивов ложного Эго каждого участника. И вы одни из первых посадили в него семя.

Действие из ложного Я – это камешек, брошенный в спокойную гармоничную воду Жизни и создающий в ней волнения и помутнения. Действия, взявшие начало от ложного Эго, создают негармоничные обстоятельства, в которых все участники получают свой негармоничный опыт, чтобы осознать что-то и увидеть, к чему он привязан, и какие убеждения или поведение создают препятствия для свободного движения Потока и гармоничной жизни. В спектакле сталкиваются ложные Эго всех участников, чтобы они могли пробудиться и выйти из реактивности своих действий. Кому-то это удаётся, а у кого-то реактивность лишь усиливается в ответ на произошедшие в этом спектакле события. Тогда уже само событие порождает новое негармоничное действие от Эго, которое затем притягивает новые негармоничные события. Будучи в неосознанности, мы можем искренне верить во всё происходящее, как в настоящую реальность, с которой надо активно взаимодействовать, так и не поняв, что это был спектакль, разыгранный нами же самими для нас же самих.

В итоге, человек настолько запутывается в такой череде многочисленных действий и событий, что об истине и Боге вспоминает, в лучшем случае, перед смертью. Потом начинается новая жизнь. И так до тех пор, пока человек не поймёт, что основной приоритет, причина и смысл жизни – это Бог.

Стремление к достижениям

Бытует мнение, что люди, склонные к постоянным достижениям – это такой тип личности, для которого характерны целеустремлённость, соревновательный дух, стремление к победе, статусу и значимым результатам.

В некоторых случаях, это, действительно, так и есть. Но иногда такое стремление может диктоваться психологическими программами. Если с детства человек не получил опору, поддержку и безусловное принятие от родителей и ближнего окружения, то далее он всю жизнь будет искать эту опору в виде достижений, непоколебимого статуса, признания. И проявляться это может у всех по-разному. Кто-то становится суперпрофессионалом своего дела. Кто-то перфекционистом во всём, чтобы всё было безупречно, чтобы не было ни малейшего повода занизить свою ценность. Кто-то ищет высокого социального статуса или стремится занять важную должность, чтобы от его решений зависели другие люди. Кто-то желает попасть в список самых богатых людей мира, получить престижную премию в сфере искусства или науки, заслужить почтение от людей за свою благотворительность и созидательную активность, несущую очень важную пользу миру. А кто-то просто в каждом встречном человеке или в личных взаимоотношениях словно одним своим видом уже вымаливает эту опору. Проявляться это может и в любых других вариациях. Но всё лишь для того, чтобы ощутить свою опору и ценность, которую «надо» заслужить, ведь именно к такому основному выводу бессознательно пришёл этот человек уже с детства.

Особенность такой психологической программы выражается в том, что человек не может успокоиться на достигнутом, потому что все достижения относительны. И каких бы достижений он ни добился, каждый раз будет появляться обстоятельство, способное пошатнуть внутреннюю опору и дать повод усомниться в своей ценности. И тогда приходится найти для себя новое достижение, чтобы прочнее закрепить свою значимость. Либо сам человек, не дав себе и дня выходного, поставит уже новую цель, завысив планку в несколько раз, и сразу примется действовать по направлению к ней.

Так будет происходить до тех пор, пока однажды, спустя сотни побед и поражений, человек не осознает, что его внутренняя ценность не зависит от внешних обстоятельств, что он всегда искал опору во внешнем мире, а истинная опора – внутри. Это духовная опора. И тогда человеку уже больше не нужны достижения, чтобы доказать свою ценность.

Если вы не нашли опору в своих родителях, учителях, в семье или друзьях, тогда Мир вам даёт большую подсказку. Пришло время обрести опору в Боге. Это означает, ощутить свою неразрывную связь со Сверхдушой, проявленной во всей Вселенной. Вы – это квантовая частица Сверхдуши, вы – нейрон Высшего Разума. Именно поэтому само ваше существование, ваше Сознание – уже обладает непоколебимой ценностью. Эта связь с Целым и есть внутренняя духовная опора, не зависимая ни от каких внешних обстоятельств жизни.

А далее можно заметить любопытную закономерность: человек, ощущающий внутреннюю опору и поэтому не стремящийся к достижениям и признанию, оставаясь расслабленным и благодарным за каждое мгновение – вкладывает эту безусловную любовь и опору в каждое своё действие. А регулярное направление любви и внимания в какое-либо дело – рано или поздно может привести к результатам, заметным для общества. И вот они достижения, вот он статус. Но сам человек уже свободен от них.

Слава пришла, слава ушла, а ощущение внутренней бесценности и связи с Богом – никуда не девается. Такой человек становится чистым проводником Света Целого, Лучиком Бога.

Перфекционизм

Почему перфекционизм часто не приводит к идеальным результатам?

Потому что человек-перфекционист, если действует из позиции «я ещё недостаточно хорош» или «мой труд ещё недостаточно хорош», привносит это ощущение недостаточности и в свою работу, и в свою жизнь в целом.

Люди, встречающие такого человека или его труды, чувствуют эту «недостаточность», каким бы высоким ни был уровень его мастерства. И сам человек никогда не будет доволен достигнутым уровнем, ведь это избавит его от уже родного и привычного ощущения «недостаточности». Поэтому он будет ставить перед собой такие задачи, такую планку, до которой пока не может дотянуться, считая, что в этом его развитие: «ставишь высокую планку, к которой всё время стремишься». Но, в действительности, просто реализуется реактивная модель существования под названием «я – ещё недостаточно хорош», и эта модель себя самовоспроизводит вновь и вновь. И именно эта модель не позволяет человеку принять с благодарностью тот уровень, который уже дан ему, смаковать его, делиться плодами с другими людьми и расширять изобилие на этом уровне. И уже из изобилия дальше продолжать свои эксперименты для развития. Из позиции «я уже достаточно хорош, а теперь могу ещё что-нибудь интересное попробовать, добавить или улучшить».

«Ты недостаточно хорош», «ты недостаточно хороша» – вот такую оценку в свой адрес получали в детстве те люди, которые сейчас не могут расслабиться в своей работе и довериться Потоку, несмотря на свой высокий профессионализм. Вновь и вновь им транслировали: «То, что ты делаешь, это нормально, но недостаточно хорошо», «Да, это неплохо, но надо лучше». Ребёнок вырастает с чувством неполноценности. Будучи уже взрослым, он никак не может найти утешение. Что бы он ни делал, он никогда не будет доволен ни собой, ни своими достижениями. Всегда будет казаться, что он пока ещё не достоин успеха, не достоин денег, признания, поощрения. Пока ещё не хватает чего-то, надо ещё что-то изучить, что-то изменить, чтобы стать совершеннее. И так проходит вся жизнь, в самоупрёках и недовольстве, которые постепенно начинают касаться не только его, но и других. А где-то по соседству живёт человек, у которого меньше таланта, но зато больше уверенности в себе и признательности Миру за то, что уже хорошо получается. Благодаря этому он делает своё дело расслабленно, потоково и жизнелюбиво. Окружающие это чувствуют. Потому и притягиваются.

Вы уже достаточно хороши. Доверьтесь Потоку. Он сам приведёт вас к совершенству, которого вы так отчаянно ищете. Опустите планку и начните получать удовольствие даже от маленьких побед. Радуйтесь любой возможности хоть что-то хорошее сделать в этой жизни. А если нет и такой возможности, тогда можно порадоваться уже тому, что вы есть, что живо ваше Бытие и Сознание в настоящий момент.

Вселенная даёт нам только те задачи, с которыми мы способны справиться. А непосильную ношу для себя мы создаём сами. Сбросьте её с плеч. Дышите свободно и полной грудью. Почувствуйте лёгкость уже сейчас. Пусть всё естественное и гениальное случится через вас само.

Обнаружение "слепой зоны"

Пока в жизни всё хорошо и спокойно, нам кажется, что большинство внутренних проблем мы уже разрешили. Но как только появляются стрессовые ситуации, способные вывести нас из равновесия, особенно когда мы не наполнены внутренним ресурсом, вдруг начинает всплывать на поверхность всё забытое и то, что, казалось бы, уже давно для нас неактуально.

Недостаток сил и беспокойство из-за внешних сложных обстоятельств переводят человека из состояния «комфортной осознанности» в состояние негармоничной реактивности. Если до этого мы вели себя вполне достойно и ощущали себя сбалансированными, что создавало некий эффект осознанной и гармоничной жизни, то теперь, неожиданно для всех, и, в первую очередь, для самих себя, неизвестно откуда из нас начинают выходить негативные эмоции, старые вредные привычки, раздражительность, беспомощность и другие деструктивные модели поведения, которые когда-то имели место в нашей жизни, либо в нашем собственном прошлом опыте, либо даже в опыте наших предков.

То есть если в спокойной обстановке человек действовал, гармонично используя разум и интуицию, из более высокого состояния Сознания, то теперь его поведение диктуется не Сознанием, а автоматической реактивностью ума, схожей с животными инстинктами самосохранения. Эти инстинкты базируются на двух основных мотивировках:

1) «То, что угрожает моей целостности, должно быть уничтожено или устранено».

2) «То, что расширяет мои границы жизненности, должно быть мной получено немедленно».

Первая мотивировка – это желание разрушать. Других или себя. Если что-то меня выводит из равновесия, что-то мешает мне жить так, как я считаю нужным – это должно быть устранено. В ход идут оскорбления и насилие в адрес других людей, «сжигание мостов», перечёркивание чего-либо. А если кажется, будто сама жизнь мешает «нормально» жить, тогда появляются мысли о самоустранении.

Вторая мотивировка – это желание ощущать и наслаждаться. Если мне категорически не нравится что-то, тогда мне необходимо привнести в свою жизнь то, что мне будет категорически нравиться. То, что мне даст заряд положительных ощущений от жизни прямо сейчас. Начиная от относительно безобидной привычки есть сладости и вплоть до совершения экстраординарных опрометчивых поступков, яростного стремления к достижениям, совершения больших приобретений – всё, что позволит расширить ощущение того, что «я живу» и «мне хорошо сейчас».

Можно подумать, что это очень неблагоприятная ситуация. Жил-был светлый человек и вдруг из него начало выходить что-то жуткое. Ему самому неприятно от того, что он делает, но совладать с собой едва ли получается. Как только стрессовая ситуация немного отпускает и приходит свежий заряд сил, человек старается забыть о произошедшем, искренне считая это недоразумением и следствием наваждения или чрезвычайно стрессовых обстоятельств. Внутри оседает чувство вины за содеянное. В итоге, ни сам человек не обрёл подлинную гармонию, ни корень проблемы не был устранён. Можно сказать: «Любой бы в такой стрессовой ситуации и при недостатке ресурса повёл бы себя неадекватно. Это просто следствие внешних обстоятельств».

Но давайте рассмотрим внимательнее. Когда всё было хорошо и спокойно, человек шёл по жизни привычным комфортным путём. Все былые травмы, проблемы, вредные привычки, страхи и переживания – улеглись на дно, как ил в пруду. Этот ил – теневая сторона личности. Пока внешне всё мило и сбалансировано, она остаётся нетронутой, невидимой. У нас хватает внутреннего ресурса на то, чтобы справляться с обыденными трудностями и сохранять «привычную осознанность». Но как только жизненные обстоятельства выбивают нас из равновесия, то есть наше внутреннее пространство становится взбаламученным, ил поднимается со дна. Всё, что было забыто, подавлено, игнорируемо, отрицаемо – даёт о себе знать. И тогда приходит более полноценная осознанность, то есть осознание всех процессов, которые имеют место в нашем внутреннем пространстве. Если до этого осознанность покрывала только светлую, гармоничную часть нашей жизни, которую мы могли с уверенностью принять в себе, то теперь приходит время увидеть, что ещё осталось сокрытым от нашего взгляда, от нашего Сознания.

Один из способов разглядеть, что там спрятано в иле, на дне пруда – это глубокая регулярная медитация. Когда поток мыслей замедляется, и ум успокаивается, в Сознание начинают всплывать пузырьки со дна подсознания, как раз с той стороны нашей личности, которая оставалась в тени. Там сохранена информация обо всех событиях и наших поступках, о наших деструктивных мыслях и сильных переживаниях. Всё то, что могло повлиять на формирование нашей личности. Всё то, что неприятно осознавать – наша психика намеренно упускала из виду. Всё упущенное из виду и сформировало теневую сторону нашей личности.

Кто-то начинает активно осознавать её во время медитации. Люди, пришедшие к медитации, полагая, что эта практика расширит внутренние ощущения любви, гармонии и умиротворения – неожиданно столкнувшись со своей теневой стороной, могут быть весьма шокированы. «Я пришёл сюда, чтобы расширять внутреннюю тишину, а в итоге оказался посреди внутреннего хаоса, страхов, неприятных воспоминаний, негативности и отвращения».

Медитация позволяет человеку пройти путь духовной трансформации, а это подразумевает неизбежную встречу со своей Тенью. Куда бы мы не переместились, за нами всегда будет следовать наша Тень. Лучом Сознания необходимо уверенно войти в её пространство и с любовью осветить всё, что там есть.

Второй же способ обнаружить осевший ил в своём пространстве – это как раз то, что нам подбрасывает судьба в виде стрессовых ситуаций, нересурсного состояния – всего, что выводит нас из равновесия и заставляет выйти за пределы своей привычной комфортности. В такие моменты проявляется то, что было забыто когда-то давно. Забытое, но сохранившееся внутри – образует теневую часть нашей личности. Именно она наибольшим образом влияет на реактивность нашего мышления и поведения, а не светлая часть. Светлая часть – это чистое пространство. В нём нет желания влиять на человека. Чистое пространство просто позволяет пространству Целого беспрепятственно проходить сквозь человека. А неосознаваемая часть, теневая сторона, как раз и является основой для формирования ложного Эго.