3. Творчество
Это самый быстрый и ощутимый способ наполнить себя энергией и, наверное, один из самых приятных – мечтать, творить, создавать что-то новое своими руками.
Творчество – это не только вязать крючком или рисовать. У всех оно разное – кулинарные блюда, интересные тексты, необычные фотографии… Главное – найти свое.
Женщины часто бывают творческими натурами и любят выражать себя именно в этой сфере.
Что помогает быть в ресурсном состоянии:
? Организовать семейную фотосессию.
? Создать дома уютную обстановку.
? Начать изучать психологию и науку отношений.
? Послушать любимую музыку.
? Вести дневник успеха и достижений.
? Заняться рукоделием и сделать что-то своими руками.
? Исполнить хотя бы одну свою мечту.
? Почитать книгу, которую давно откладывали.
? Пройтись по магазинам и купить себе что-то.
? Завести блог на интересную вам тему.
? Организовать праздник для своих близких.
? Научиться играть на музыкальном инструменте.
? Написать рассказ или эссе.
? Посетить мастер-класс или тренинг.
? Фотографировать.
? Спланировать путешествие.
? Составить свой виш-лист.
? Приготовить новое блюдо.
? Нарисовать картину.
? Сделать карту желаний.
? Сочинить стихотворение.
4. Личностный рост
На тренингах часто говорят, что лучшие инвестиции – это инвестиции в свое образование и развитие. Эту мысль нелегко принять сразу, особенно когда за тренинг нужно отдать кругленькую сумму.
Развитие себя и познание нового будет не только наполнять вас энергией, но и расширит мировоззрение. Не говоря уже о том, что, как правило, друзей легче всего найти, именно получая образование, да и профессиональный рост не за горами, если вы регулярно прокачиваете себя и свои профессиональные навыки.
Что помогает быть в ресурсном состоянии:
? Напишите себе «письмо из будущего».
? Запишите свои цели на ближайший год.
? Начните изучать язык вашей любимой страны.
? Начните вести дневник благодарности.
? Посмотрите полезный фильм для вашего развития.
? Начните изучать новую культуру.
? Сходите в музей или на выставку.
? Записывайте в специальный дневник свои мысли и чувства.
? Наполняйте себя любовью.
? Побудьте наедине с собой и осмыслите ваши истинные ценности в жизни.
? Выберите курсы для занятий на ближайший год.
? Сходите в театр или на балет.
? Найдите приложения с тренировками для развития интеллекта.
5. Развлечения
Мой любимый пункт – яркость жизни! Девяносто процентов женщин, живя по графику «дом – работа – дом», забывают, что в жизни есть множество вещей, которые могут давать очень яркие впечатления и эмоции.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: