Проявляйся

Если бы меня попросили назвать всего один, самый яркий признак, я бы непременно назвала отсутствие глубины во всём, что делает достигатор. Постоянные достижения – это не самоцель, а лишь своеобразный способ избежать тревожности.

Отсутствие глубины связано с тем, что достигатор:

– не знаком близко с самим собой. Он не знает, что ему интересно на самом деле, а лишь выбирает для себя социально одобряемый путь, ассоциирующийся у него с успехом: определённая профессия, работа, должность, которую достигатор стремится занимать;

– он находится в постоянной погоне, гонке, ему некогда погрузиться глубже в какую-либо сферу.

Как ощущается отсутствие глубины? Как внутреннее несоответствие созданного человеком внешнего имиджа тому, кем он ощущает себя внутри. Как будто за созданным им обликом из значимых достижений скрывается пустота. Это может быть самый образованный, умный, талантливый и даже одарённый человек. Вот только в глубине души он будет ощущать себя ни на что не способным и не достойным уважения. И тому есть причина.

Эта причина и по совместительству второй признак, отличающий целеустремлённость от достигаторства – это постоянная неудовлетворённость достигатора результатом. Как мы уже отмечали выше, достижения и значимые результаты – это не самоцель, а лишь способ избежать столкновения с тревожностью. Поэтому собственные достижения ценятся достигатором ровно до тех пор, пока они выполняют возложенную на них роль – заполнить собой пустоту и помочь укрыться от тревожности. Как только спокойствие, подаренное очередным достижением, улетучивается, начинается новая гонка.

При здоровой целеустремлённости радость от достигнутых результатов ощущается на глубинном уровне, человек даёт себе возможность полноценно прочувствовать очередную победу и насладиться ей. В случае с достигаторством радость победы ощущается мимолётно. Каждое новое достижение становится чем-то эфемерным, едва уловимым. Достигатор, вместо того, чтобы некоторое время насладиться результатом, тут же направляет своё внимание на то, чего ещё не удалось достигнуть. Таким образом, каждая новая победа лишь усиливает внутреннее напряжение.

Реакция на поражение – это следующий индикатор, по которому можно отличить целеустремлённость от достигаторства. Если у целеустремлённого человека не получится достичь какой-либо цели, он задумается над способами, при помощи которых он пытается это сделать, и пересмотрит свой подход. Приключившаяся неудача не заставит его усомниться в себе, не подкосит уверенность радикальным образом. Для него это даже не неудача, а ценный урок, одна из попыток на пути к результату.

Неудача, постигшая достигатора, может надолго выбить его из колеи, поскольку любые поражения воспринимаются им исключительно на свой счёт. Достигатор не задаёт себе вопрос, что он сделал не так, и как всё можно исправить. Он задаёт вопрос, что не так с ним самим. Неудача, особенно в важной сфере, бьёт по самооценке достигатора с такой силой, что нередко парализует всю его последующую деятельность. Он настолько может погрузиться в рефлексию, что уже не найдёт в себе силы попробовать всё исправить и начать сначала.

Реакция на собственный успех также служит важным индикатором, позволяющим отличить целеустремлённость от достигаторства. Целеустремлённые люди воспринимают успех как часть своего роста и показатель эффективности своей деятельности. Когда они достигают высоких результатов, они признают свой опыт и профессионализм, приобретают ещё большую уверенность, утверждаются в правильности своего пути.

Успех для целеустремлённых людей – это закономерное и логичное следствие того, что они нашли свой особенный путь.

С достигаторством дела обстоят иначе. Чем более значимыми будут победы достигатора, тем больше напряжения он будет испытывать. Ему будет казаться, что недолго ему осталось наслаждаться своим успехом, ведь в любую минуту может вскрыться его некомпетентность, непрофессионализм, или люди узнают о нём что-то такое, что заставит всех отвернуться от него.

Таким образом, достигаторство можно отличить по несоответствию эмоций полученным результатам. Чем более значимы успехи достигатора, тем большим становится его страх упасть лицом в грязь.

Подобный феномен часто называют синдромом самозванца. А парадокс «чем больше я знаю, тем больше ощущаю свою некомпетентность» получил название эффекта Даннинга-Крюгера (по фамилиям учёных, выявивших подобный феномен).

А теперь представьте на мгновение, как сильно может тормозить развитие достигатора страх, который следует за ним по пятам. Ведь любые достижения будут ассоциироваться с ростом напряжения. Чем более успешным становится такой человек – тем более уязвимым он себя чувствует, ему начинает казаться, что он находится под пристальным вниманием других людей, и каждая допущенная ошибка может навсегда обесценить результаты работы за многие годы. Достигатор больше всего на свете боится за свою самооценку, поэтому одной ногой он идёт вперёд, а другой – назад. Ведь комфортнее стоять на месте, быть серым и незаметным, чем идти на риск быть разоблачённым самозванцем.

Целеустремлённый человек ценит проделанный им путь, а для достигатора сам путь не имеет никакого значения, важны лишь социально значимые результаты этого пути.

Достигатор своим же поведением, своим позиционированием при общении с другими людьми обесценивает свой путь. В душе у него – дыра и бездна. Для него важна постоянная подпитка своей уверенности новыми достижениями, а когда радость от очередного достижения улетучивается, достигатор остаётся ни с чем. Он в буквальном смысле чувствует себя лишённым ресурса, ведь то, к чему он так долго шёл, изо дня в день вкладывая силы, приносит лишь временное удовлетворение.

Достигаторы – это люди, которые могут чувствовать себя некомпетентными с огромным опытом за плечами, несостоятельными – имея крупный бизнес, одинокими – в окружении близких любящих людей, готовых оказать поддержку.

У достигатора существует один единственный момент, когда ему действительно хорошо и спокойно на душе. И это момент очередной победы, когда после длительного и изнурительного пути он, наконец, приходит к своей цели. Затем следует момент лёгкого разочарования, пустоты и, непременно, постановки новой цели. В процессе достижения новой цели достигатор физически не может почувствовать себя счастливым и удовлетворённым жизнью в полной мере. Его душа не находит покоя, особенно в минуты одиночества. В промежутках между достижением целей он испытывает тревожность и страх остаться один на один со своей уязвимостью.

Дополнительный, косвенный признак достигаторства – это реакция человека на достижения окружающих. Может ли он признать чужие заслуги и испытать искреннюю радость за других? Или же достижения других людей лишь бьют по его самооценке и заставляют задуматься над вопросом: «А чего достиг я к своим 25/30/40?»

Достигаторство – это всегда история о том, чтобы казаться, а не быть. Достигаторы – мастера создания удачного имиджа, за которым в реальности нет ничего, кроме пустоты.

Я столько раз находила себя в состоянии очередной гонки, что с уверенностью могу сказать, что знаю о достигаторстве всё и даже больше. Спустя годы, я смогла для себя сформулировать несколько лайфхаков, помогающих выйти из гонки и снова почувствовать удовольствие от жизни.

Выход из этого состояния начинается с искреннего желания изменить свой подход к жизни:

– начать видеть красоту момента, вместо постоянной гонки;

– больше находиться в моменте «здесь и сейчас», вместо страхов перед будущим и сожалений о прошлых ошибках;

– испытывать спокойствие, вместо постоянного напряжения;

– наслаждаться каждым мгновением, а не только моментами триумфа;

– ценить именно себя, а не свои успехи и достижения;

– идти, куда зовёт душа, а не гнаться за успешными сферами.

Запомните эти подсказки, если для вас тоже актуальна тема достигаторства. Вернитесь к ним, если однажды обнаружите себя в состоянии гонки.

Ставьте цели

Цели задают нашей жизни направление и наполняют её смыслом. Поставить цели = определить, что важно в жизни именно для вас.

Человек, который не знает, в каком направлении он движется, обречён заблудиться. Его очень легко сбить с пути. Он будет блуждать от одного мнения к другому, ориентироваться на чужие ценности и цели, внутри него поселится пустота и отсутствие смысла.

Идти по жизни без цели – всё равно что заблудиться без навигатора в незнакомом городе. И хорошо, если этот город – Венеция: каналы и мосты, старинные здания и бесконечные витрины с сувенирами, масками, посудой и украшениями из стекла.

Но давайте без излишней романтики представим, что заблудились мы не в Венеции, а в незнакомом мегаполисе. Друзья назначили встречу в кафе и прислали адрес. Мы проложили маршрут по навигатуру, увидели, что пешком идти минут 40, и отправились в путь. В начале своего пути мы шли чётко по навигатору, но примерно на полпути сел телефон, и мы начали искать дорогу по памяти. Первые минуты без навигатора мы пытались вспомнить, что же там было на карте. Но вскоре отчаялись найти дорогу самостоятельно, начали спрашивать у прохожих, как пройти к кафе.

Удивительно, но люди рекомендовали абсолютно разные маршруты, и в итоге мы поняли, что они просто сбивают нас с толку. В растерянности мы ходили вперёд-назад по улицам, смотря из стороны в сторону.

Спустя какое-то время мы заметили, что перед нами возникают дома и улицы, которые мы уже проходили. Так мы поняли, что ходим кругами. Когда времени до встречи осталось совсем немного, мы ускорились и начали заходить во все встречные кафе, чтобы таким образом отыскать то самое, в котором нас ждут друзья. Несколько раз владельцы и официанты приглашали нас зайти в другие кафе, но мы вежливо отказывались, не видя в зале своих друзей. В конечном итоге мы встретились с друзьями, но дорога без навигатора заняла в 3 раза больше времени и сил.

Приведённый пример очень ярко описывает жизнь человека, не знающего своего маршрута, то есть не имеющего собственных целей, ценностей и ориентиров.

– Его будут сбивать с толку советы, мнение и взгляды других людей.

– Он будет вынужден «ходить по кругу», много раз проходя сквозь одинаковые ситуации до тех пор, пока не усвоит урок, который они в себе несут.

– Вместо того, чтобы идти к своим целям и мечтам, он будет работать на чужую мечту.

При постановке целей очень важно понять, действительно ли это ваша искренняя цель, исходящая от сердца? Это поможет выбрать цели, которые украсят жизнь, а не превратят её в гонку за мнимыми ценностями.

Есть четыре вопроса, которые можно задавать себе каждый раз при постановке новой цели:

– Уверен (а) ли я, что в процессе достижения этой конкретной цели для меня важен и приятен сам путь, а не только лишь конечный результат? (так мы отсеиваем цели, которые хотя и выглядят привлекательными, но не исходят от сердца);

– Уверен (а) ли я, что разрешаю себе быть счастливым прямо сейчас, а не только в моменты очередных достижений? (так мы концентрируемся на красоте момента, покидая гонку);

– Уверен (а) ли я, что эта конкретная цель не является жизненно важной для поддержания моей самооценки и уверенности в себе? (так мы снимаем завышенные ожидания от цели);

– Уверен (а) ли я, что если я потерплю поражение, то я по-прежнему смогу так же сильно уважать и любить себя? (так мы учимся ценить себя по-настоящему, а не только за достижения).

Не бойтесь первого шага

У каждого из нас есть знакомый, который мечтает о чём-то, но всё никак не может начать, вечно находится в ожидании идеального момента (возможно, этот «знакомый» – мы сами). Он ждёт, когда будет достаточно богатым, достаточно уверенным в себе и образованным, когда у него будет достаточно поддержки окружения, достаточно времени, чтобы воплотить свою идею в жизнь.

А когда у него действительно появляются возможности воплотить задуманное в жизнь, он день за днем, год за годом продолжает это откладывать, ожидая ещё более благоприятных условий: более удачного момента, чтобы начать путешествовать, заняться любимым делом, уволиться с нелюбимой работы, создать свой бизнес, построить любящие отношения. Он так сильно мечтает обо всём этом, вот только никаких реальных шагов не предпринимает.