Женская аноргазмия. Как преодолеть половую холодность

– Потому что слишком много мужчин имитируют предварительные ласки.

Имитируя оргазм, женщине стоит определиться хорошенько, чего же хочется в перспективе. Если женщина и не стремились испытывать оргазм, тогда все замечательно – она честна с собой. А если стремиться получить пик удовольствия, то имитация будет ей лишь вредить.

Итак, женщина может испытывать и имитировать оргазм. Но почти треть из них не знают, что такое собственный оргазм или не могут его добиться в конкретных условиях, с определенным партнером или в различное время. Это сексуальное расстройство называют анаргозмической дисфункцией, которое поддается коррекции и лечению, но не у всех. Данная ситуация заставляет женщин метаться в поисках ответов на вопросы: «А какой оргазм я должна испытать?» или «Что именно я должна имитировать? То, что я видела в эротических фильмах? То, что мне по секрету рассказала подруга? То, что я вычитала в книжке?» Вопросы не простые и ответы на них можно найти в этой книжке, где по порядку представлены психологические рекомендации, психотерапевтическая помощь и сексологическое лечение аноргазмии.

Но для начала каждой женщине стоит задуматься в своем оргазме как таковом, что бы потом, как в сказке не «искать то, не знаю что и там, не известно где».

Глава 1: Психологические советы умной подружки

Это ужасно, но вот уже как неделю назад пропал оргазм. У меня всегда все было на высоте с возбуждением. Да и сейчас зажигаюсь, увлажняюсь, аж крышу срывает, а как только входит в меня все исчезает. Сушняк страшный, аж больно. А хотеть хочу не меньше. Что это? Женская импотенция? Это может быть с нервами связано? Столько проблем…

    Елена (Из архива автора)

Необходимость лечения или коррекции анаргозмии в значительной степени зависит от того, насколько она беспокоит женщину. Значительная часть женщин не страдают от неё и не нуждаются в лечении. А когда аноргазмия становится предметом беспокойства, тогда женщина по собственной инициативе или по настоянию партнера обращаются за советом к специалисту. Иногда на необходимость лечиться по поводу низкой сексуальной реактивности женщине указывает психотерапевт, обследующий ее в связи с невротическими расстройствами или супружескими конфликтами. И первое, что она встречает на этом пути – это консультация психолога, в роли которого выступает профессионал или закадычная подружка. Представим, что эти советы дают знающие люди, владеющие темой и способные дать верные рекомендации и советы.

10 советов умной подружки-психолога:

Впервые услышав о существовании такого явления как «аноргазмия» женщина пытается удовлетворить свое любопытство. Но исторически сложилось так, что она не обратится к маме или бабушке, тете или иной родственнице. Лучше почитает «умную» книжку, посмотрит специальную телепередачу, а чаще всего обратится за советом к подружке. По крайней мере, именно такую картину представляют нам социологические опросы о том, где и как современные девушки получают сексуальную информацию о половой жизни. Не у всех есть закадычные друзья, с которыми можно пообщаться на интимные темы, а те, кто живет рядом с нами, зачастую сами страдают низкой сексуальной осведомленностью. Поэтому в этом разделе книжки будут представлены те практические советы, которые можно получить от грамотной сверстницы – сексуальной отличницы.

Решая свою проблему от углубления в самопознание до совершенствования межличностных партнерских отношений, каждая женщина применит советы индивидуально или в паре. Многое из предложенного в этой книге каждой женщине придется модифицировать, ориентируясь на конкретную ситуацию или партнера. А, не справившись самостоятельно с проблемой, всегда можно рассчитывать на помощь профессионала секс-терапевта или врача медицинского сексолога, способных помочь в разрешении проблемы. Известно, что сексологическое лечение осуществляется в строго определенных случаях, при острой необходимости, и обычно оно бывает комплексным, с применением различных приемов, методов и форм воздействия, о которых можно будет почитать во второй и третьей части книги. При всем при этом есть многие психологические аспекты, зная которые женщина облегчит себе путь к заветной цели.

Первое, что нужно сделать в борьбе с собственной холодностью – это разобраться в терминами и понятиями, повысив уровень своей сексуальной информированности. Для чего можно почитать специальную литературу, посвященную женской сексуальности (Свядощ, Либих, Каплан, Мастерс, Джонсон и др.) Те женщины, у кого много свободного времени, имеют возможность записаться в библиотеку или обежать все крупные букинистические магазины, возьмут перечень рекомендованных книг, перевернув страницы данной главы к разделу «Список литературы». Там они самостоятельно найдут ответы на все волнующие вопросы, потратив несколько меяцев на поиски этих книг и ответов на свои вопросы. Остальные могут прислушаться к советам «умной подружки», которая уже много что знает об аноргазмии и утверждает, что в начале нашего тысячелетия появились аксиомы сексуального поведения, о которых в период патриархата часто умалчивали. Вот десять советов подружки-психолога на эту тему:

1 совет: Знай сексуальные аксиомы!

Правом на физическое наслаждение женщина обладает в равной мере с мужчиной.

Следовательно, до, во время и после полового акта она может вести себя так, чтобы ее желания исполнялись, не взирая на лживую мораль прошедших столетий. Женщины хотят сексуального общения ни чуть не меньше, чем мужчины. И никто не вправе ограничивать половую активность женщины, кроме её самой.

Подавляющее большинство женщин способно испытывать оргазм.

Эта аксиома подтверждена множеством обширных научных исследований, результаты которых приводились во введении к этой книжке.

Мотивация для сексуальной активности бывает различной.

Если женщина думает об отсутствии у неё оргазма и ждет в первую очередь именно это гедонистическое чувство, то вовсе не обязательно, что такая же мотивация стоит и перед её партнером. Целей сексуальной активности – великое множество: деторождение, воодушевление, скука, физическая потребность, супружесткий долг, любовь, желание, одиночество, самодовольство, стремление к власти или к равноправным отношениям, чисто механический способ избавления от тревоги и напряжения, высокоэмоциональное слияние любящих сердец, способ довести себя до сладостного изнеможения перед сном, способ воспрянуть духом, награда или стимул, акт альтруистического самопожертвования, одолжение, проявлением себялюбия, ненадежности или нарциссизма и многое другое. Поэтому выбор всегда остается за конкретным человеком, который мотивирует сексуальное поведение самостоятельно или под влиянием сложившихся обстоятельств, своего характера, выбранного партнера.

Секс может выражать почти все и означать практически что угодно, а чувства, желания и отношения оказывают огромное влияние на выбор сексуального поведения, которое может привести к оргазму, а может избежать его. Чуткость к своим сексуальным потребностям и потребностям партнера, соответствие целей сексуальной активности с желаемыми средствами их достижения быстрее помогут партнерам достичь взаимного возбуждения и удовлетворения. Надо помнить, что проблема аноргазмии с конкретным партнером наиболее успешно решается при наличии у обоих полового влечения, обусловленного любовью, симпатией и стремлением к взаимной половой близости.

Впечатления от оргазма у каждой женщины индивидуальны.

Сексуальное поведение каждой женщины детерминировано множеством причин и не у кого уже не вызывает сомнения тот факт, что каждая из них исключительна. Поэтому и ощущение оргазма различны у большинства из тех, кто испытывал это сладостное чувство. Мало того, оргазм и удовлетворение не для каждой женщины и не при каждой связи – одно и то же. (З. Шнабль, 1991). На одном из занятий студенткам психологического факультета было предложено написать сочинение о своем оргазме, которое бы вместилось в несколько строк. Удивительно, но большинство из этих работ отличалось стилем описания реальных событий и содержания конкретных ощущений. Ранее уже предлагались выдержки из архива автора, вот еще впечатления одной из женщин об этом ощущении:

«Энергия, сила…

Давай же, хочу почувствовать её, сейчас, неостановимо, напряженно.

Выгибаюсь, лечу навстречу, размах, пальцы ломит от боли —

так притянуть, вогнать, впитать.

Покорно взять и яростно отобрать.

Скачущий ритм сердца, острый запах, безудержное движение.

Судорожно сводит все тело.

Не вижу, не слышу себя и тебя.

Удары, как ток по всему телу, вспышками, иглами, молоточками.

Сладкая, болезненная истома.

Ни вдоха, ни звука. Оцепенение и полет вниз с вершины.

Минута застыла. Немеют губы…

И снова движенье, сначала робкое, расслабленное – к новому взлету.»

Юля

    (из архива автора)

У каждой женщины свой неповторимый оргазм, который может быть клиторальным, вагинальным или клиторально-вагинальным.

Эти типы оргазма подробно описаны в научной литературе и в этой книге им будет еще не раз уделено внимание чуть ниже (например, в разделе «какие пути ведут к оргазму». Данный классический подход существует не один десяток лет в сексологии. Между тем, в Интернете на основе статей некоторых литературных источников последних лет (см. например: http://health.sarbc.ru/?id=574http://health.sarbc.ru/?id=574;)[2 - Википедиия; Скоморохов А. Г., Садикова Н. Б., Все о супружестве от А до Я. Минск., 2000) появилась информация о наличии таких типов женского оргазма, как маточный, грудной, всего тела, генитальный, промежностный, психоэмоциональный и т. д. Авторы пытаются убедить читателя в существовании многочасовых и многосуточных оргазмов, для достижения которых следует овладеть некоторыми восточными техниками. Учитывая, что под оргазмом они понимают сложный психофизический процесс, характеризующийся получением наивысшего наслаждения, то не сложно убедиться в том, что идет простая подмена понятий. Кто-то экстаз назвал оргазмом, кто-то экстатическое состояние сравнил с пиком удовольствия, а в результате появилась терминологическая путаница.]

При таком подходе любое нежное прикосновение к руке тургеневской девушки 19 века вызовет у неё такой пик наслаждения, что она может искренне назвать оргазмом то, что мы сегодня именует лишь касанием. Но никак не «ручным» или там «пальчиковым» оргазмом, каким бы приятным не было это ощущение. Примерно так же ставится вопрос с маточным оргазмом, при котором якобы необходимо раздражение пенисом шейки матки, а «сила оргазма измеряется силой маточных сокращений». Это просто индивидуальное восприятие женщиной субъективных физиологических и психологических ощущений в половом акте. Назвать такой оргазм можно маточным, его видоизменения – шейко-маточным, тазовым или каким-то иным. Но при этом никак нельзя рекомендовать женщине вектор наращивания оргазмических ощущений, который многим видится довольно курьезно: от клитерального оргазма к вагинальному, от вагинального к маточному, от маточного – к оргазму всего тела, а от него – к оргазму души? Единственное, что останавливает критику данных подходов к женскому оргазму, так это низкая осведомленность и недостаточная изученность оргазма женщины как научного явления – прошло всего полсотни лет, как В. Джонсон и У. Мастерс стали исследовать это чудо.

Достижение оргазма осуществляется несколькими путями, а женщина, способная испытать оргазм благодаря возбуждению внегенитальных и генитальных зон (губы, грудь, клитор и т. д.), является абсолютно нормальной.

Эта аксиома базируется как на клинической практике, так и на теоретических размышлениях. По крайней мере, сегодня большинством специалистов утверждается, что существует ничтожный процент женщин, не способных на оргазм от природы. Все остальные способны сделать многое для того, чтобы расширить свои возможности, если они в определенной степени ограничены строением тела или особенностями характера (М. Вислоцкая, 1991)

Так уж устроила природа, что расположение эрогенных зон у каждого человека соответствует именно ему. Но большинство женщин наиболее ярко реагируют на вагинальную, коитальную, внегенитальную стимуляцию и раздражение точки G как в ходе коитуса, так и при мастурбации.

Ситуации, когда женщина достигает оргазма с партнером, но не во время интромиссии, а при определенного рода стимуляции им эрогенных зон, рассматриваются как норма, если они устраивают обоих партнеров. К врачу в подобных ситуациях обращаются тогда, когда один из партнеров считает такой способ достижения удовлетворения неестественным, неправильным или ждет более традиционных отношений. Некоторые мужчины воспринимают невозможность партнерши испытывать оргазм при классическом половом акте как удар по сексуальному самолюбию или как отсутствие любви со стороны партнерши. Но эти представления не справедливы, так как противоречат биологическим особенностям женской сексуальности.

Отсутствие оргазма у женщины в самом начале половой жизни явление совершенно нормально.

В первые годы половой жизни партнеры ищут свои сексуальные сценарии, пробуют различные варианты полового взаимодействия. При этом пробуждается и обостряется чувственность женщины, она выявляет чувствительные эрогенные зоны, практикует нравящиеся ей позиции, постепенно набирается опыта. И только отсутствие оргазма через год регулярной половой жизни может стать для женщины поводом для консультации у специалиста.

Абсолютно естественно то, что одни женщины идут к достижению первого оргазму несколько месяцев, пробуждая свою сексуальность и приспосабливаясь к особенностям партнера. Другим для этого достаточно несколько недель. Третьи мгновенно добиваются успеха.

У российских сексологов в конце прошлого столетия бытовало такое понятие, как «стопроцентная оргастичность». Это именно та ситуация, когда женщина гарантированно может добиться желаемого результата в коитусе. Но достигается этот результат спустя несколько лет регулярной половой жизни с мужем или постоянным половым партнером.

Реальный оргазм у женщины и эротические представления о нем зачастую не совпадают.

Эта проблема несовпадения эротических представлений и реального оргазма возникает у женщин, которые никогда не испытывали оргазм. Стереотипы сексуального поведения в СМИ, научные обоснования в популярных книжках о сексе рисуют типичное, а не единичное или особенное. Внутренняя установка на то, что должно быть именно так, а не иначе, может разочаровать, расстроить. Но изменить сложившуюся ситуацию бывает сложнее, чем настроить себя на свою единственную и неповторимую уникальность.