Путь тренера. Книга первая. Начало

Путь тренера. Книга первая. Начало
Евгений Васильевич Головихин

Изложен уникальный тренерский опыт за тридцать лет работы. Определены отправные позиции работы с детьми с самого начала. Даны ответы на многие вопросы, события, ситуации тренерской практики. Уникальная практическая информация и руководство к работе.

Путь тренера

Книга первая. Начало

Евгений Васильевич Головихин

© Евгений Васильевич Головихин, 2019

ISBN 978-5-4496-1884-9 (т. 1)

ISBN 978-5-4496-1885-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Тхэквондо, каратэ, кикбоксинг, бокс

С САМОГО НАЧАЛА (ПУТЬ ТРЕНЕРА)

Автор: Головихин Евгений Васильевич, доктор педагогических наук (ВМАК), Заслуженный тренер России, мастер спорта международного класса.

От автора:

Контактные ударные единоборства. Это первая книга из серии книг путь тренера. Работа в спорте с детьми с самого начала. Дети впервые пришли в секцию и имеют огромное, а может и не очень, желание заниматься спортом под руководством специалистов. Эта книга написана для молодых, не имеющих достаточного опыта работы с детьми специалистам. А так же для опытных тренеров-преподавателей, имеющих солидный педагогический стаж. Я как автор, уверен, что и им тоже есть чего почитать и взять для себя рекомендации и советы, изложенные в книге.

Эта книга будет интересна тренерам-преподавателям, родителям, инструкторам, руководителям: она поможет им лучше понимать своих воспитанников и эффективно взаимодействовать с ними. Эта книга будет интересна примерами из практики, подачей материала, позволяющего понять особенности мышления детей, восприятие ими информации, их возможности, мотивацию, развитие.

Рассмотрены вопросы, как на начальном этапе тренерской работы привить стремление и мотивацию к занятиям спортом на долгие годы. Сделать детей уверенными. Создать коллектив из самых заинтересованных лиц в конечном результате.

Ищущим специалистам, которые готовы работать на спортивный результат, изложена практика тренировок с научным обоснованием подходов, нагрузки, используемых средств, форм и методов работы.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ

Книга предназначена для специалистов, начинающих работать с детьми с дошкольного возраста. Все примеры из практики работы приводятся в секции единоборств. Там где работал автор книги. Мы будем рассматривать этап спортивного оздоровления на примере тхэквондо ВТФ (олимпийская дисциплина), у детей, которые прошли первоначальный просмотр и приглашены для тренировочных занятий на этап спортивного оздоровления или этапа начальной подготовки первого года обучения. На основании требований Федерального государственного образовательного стандарта к занятиям в секции тхэквондо, каратэ, кикбоксинга в спарринговых разделах допускаются дети, чей возраст достиг 10 лет. Многолетний опыт и практика работы показывают более важность более ранней спортивной специализации. Администрация спортивных учреждений имеет право утвердить внутри школьные образовательные программы по виду спорта для этапа спортивного оздоровления. И если состояние здоровья позволяет заниматься спортом то возможно провести набор детей в возрасте от 6 лет. Будущие спортсмены не имеют опыта занятий в спортивной секции, и тренер берет группу с «нуля». С чистого листа начинается спортивная карьера будущих чемпионов. С чего начать, что учесть в процессе общения с детьми, какие группы упражнений включить в тренировочный процесс, сколько времени уйдет на развитие двигательных и координационных качеств, почему в таком количестве и в таких сочетаниях применяем те или иные упражнения. Как дети воспринимают занятия, тренера, коллектив? Проблемы семейного воспитания и семейных ценностей. Конечно, все аспекты работы сложно охватить.

Вот ряд вопросов, которые заинтересуют специалистов, позволят посмотреть другими глазами на свою работу, привести в систему знания и уверенно работать и тренировать юных спортсменов. От начала занятий до первых значимых результатов обычно проходит 5—6 лет. Это уровень новичка. Выполнение взрослых разрядов и систематические занятия спортом на результат с устойчивым желанием тренироваться выводят спортсмена на уровень любителя. Тут начинается спортивная жизнь и возможность попадания в спорт высших достижений. Специалисты спорта высших достижений считают, что настоящий спорт начинается с участия и вхождения в тройку призеров на Чемпионате России. Именно на Чемпионате, среди взрослых спортсменов. Никто не умоляет результаты в юношеских и юниорских первенствах. Но победа на Чемпионате России позволяет стать кандидатом в сборную команду России и принимать участие в олимпийском отборе. Конечная цель спортивных занятий – участие и победа на Олимпийских Играх. Так спортсмен становится профессионалом.

Для начала занятий надо сделать первый шаг – набрать группу занимающихся и для себя, как тренера уяснить, чего я как специалист хочу в дальнейшем от группы. Здоровых, физически развитых спортсменов, гармонично развитых личностей или чемпионов. После набора проведем общее собрание родителей и детей. Поставим цель и определим задачи. Начнем тренировочные занятия. Но прежде чем приступить к тренерской работе, рассмотрим особенности занятий тхэквондо с детьми в возрасте от 5 до 9 лет. Почему от пяти лет? Ведь в примерной программе для ДЮСШ и СДЮСШОР указан возраст для занятий тхэквондо с 9-ти лет. Сейчас мы это и рассмотрим. Но для начала зададим вопросы к себе, тренеру.

ВОПРОСЫ К ТРЕНЕРУ

Прежде чем приступим к изучению книги, задайте себе или специалисту, с кем планируете работать вопросы. Оцените себя и свои возможности. Задумайтесь о перспективах личностного роста. О целях, к которым будете двигаться. И какие задачи для этого будете решать.

1. Где вы работаете (Частный предприниматель, секция, ДЮСШ, СДЮСШОР, ОУР, ЦСП) ________________________________________________

2.Предполагаемое количество детей в группе_________________________

3. Какую цель Вы преследуете, принимая ребенка к себе в группу?

________________________________________________________________

4. Какую цель преследуете в организации и проведении тренировок? (поиск талантливых детей и работа только с ними, либо воспитание тех детей, которые пришли и занимаются).__________________________________________

5. Что для вас важнее достижение результата любыми средствами либо воспитание личности?__________________________________________________

6.Поддерживают ли все члены семьи вашу работу, и то время что уделяете занятиям спортом?_____________________________________________________

7. Готовы ли Вы вместе со спортсменом идти к поставленной цели 6 и более лет?____________________________________________________________

8. Позволяет ли ваше здоровье переносить моральные и физические нагрузки?_____________________________________________________________

9. Желание и понимание вами заниматься данным видом спорта?________

10. Какое имеете образование (высшее физкультурное, специализированное образование), какие результаты, педагогический стаж, а также возраст, коммуникативные способности?_____________________________

11. Имеется ли достаточная спортивная база для занятий согласно образовательным стандартам?___________________________________________

12. Финансовые возможности и объективные условия социальной среды, где вы работаете? (готовность к благотворительной помощи, 2 я смена, удаленность от места тренировок и т.д.) ___________________________________

13. Каких успехов достигали и достигают ваши воспитанники?

________________________________________________________________

14. Что вы знаете о моральном климате, присутствующем в секции? (притеснения, дедовщина, нецензурная брань и т. д. или наоборот дружба, поддержка, помощь младшим). __________________________________________

15. Как вы оцените свои возможности (спонсоры, бюджетные программы, государственная поддержка) _____________________________________________

Просмотрели, проанализировали и начинаем изучать информацию дальше. Рассмотрим особенности организации занятий с детьми старшего дошкольного и младшего школьного возраста.

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ТХЭКВОНДО С ДЕТЬМИ В ВОЗРАСТЕ ОТ 5 ДО 9 ЛЕТ

Подходит время для тренировки. Осталось 15—20 минут. Скоро начнутся занятия. Возраст детей не позволяет им самостоятельно прибыть на тренировку. Их приводят старшие. Обычно родители. Родители приводят детей, переодевают, дают напутствия, указывают на предыдущие замечания и пожелания. Дети переодеты и готовы к тренировке. Есть еще пара минут. И тут начинается выплескиваться неуемная энергия нормального здорового ребенка. Просто со стороны визг, крики, суета. Вслушаться внимательно и почувствуем радость в детском визге, восторг. Даже детские игры «догонялки» носят свой характер веселой жизнерадости. Бурлит тусовка, кипит малая спортивная жизнь. Все в ожидании.

Существуют разные, причем обоснованные мнения о возрасте приема в секцию единоборств. Первое, скажем так, классическое, детей в секцию надо брать с 9—10 лет. Когда они подрастут и окрепнут. Их психика будет готова к нагрузкам. Второе, брать надо с 4—5 лет. И начинать заниматься. И причем, оба мнения правильные. А мы сделали проще, объединили два мнения в одно и 15 лет назад начали работать с детьми в возрасте 4—5 лет. Учились у детей, дети учились у нас. Возникали различные ситуации с родителями, приобретался опыт работы и на сегодня наше мнение таково.

Прежде чем говорить о возможности или невозможности обучения тхэквондо маленьких детей в возрасте до 9 лет, давайте попробуем разобраться, что представляет собой тхэквондо как объект изучения, что представляет собой ребенок как субъект обучения.

Тхэквондо как вид спорта входит в государственные программы образования РФ. В настоящее время в системе государственного дополнительного образования существует доплата тренеру-преподавателю за официальный результат, показанный на соревнованиях его воспитанниками. Согласитесь, фактор заработанной платы очень важен. Первые официальные первенства России среди кадетов предусматривают участие спортсменов с 12 лет. Спортсмен в 12 лет может попасть в сборную команду России и принять участие в официальных первенствах Европы и других международных соревнованиях. В 12 лет, спортсмену предъявляются требования, по физической, технической, тактической и психической подготовленности. Учебно-тренировочный процесс, направленный на развития необходимых качеств технологичен и определяется временными параметрами. Физическая подготовка на начальном этапе займет минимум два-три года. Специальная работа (специализация) на рабочие группы мышц займет еще два-три года. Техническая подготовленность спортсменов основана на физическом развитии и постоянных повторениях и отработки базовых техник. На тактическую работу уходит минимум 2 года и в дальнейшем у грамотного спортсмена тактика совершенствуется весь срок спортивной карьеры. Это средний срок, когда спортсмен начинает ориентироваться в правилах соревнований. Вычитаем из 12 лет 5—6 лет базовой работы и получаем минимальный возраст начала занятий с 5 года жизни ребенка. И если мы учтем, что с 10—11 лет спортсмен начинает принимать участие в соревнованиях, то к 18 годам спортсмен имеет соревновательный стаж 7 и более лет. Уже семь лет поединков и тренировок. Не много для начала?

Тхэквондо является сложным координационным олимпийским видом спорта, так же одной из корейских систем самообороны и может быть образом жизни. В целом основу технического арсенала тхэквондо составляют удары руками и ногами, но наряду с этим используется техника бросков, болевого воздействия на суставы, ударов по жизненно важным точкам человеческого тела и др. В спортивной практике используется только ударная техника с применением защитного снаряжения и электронного оборудования в ограниченные зоны поражения.

Оставив в стороне философско-этические аспекты, поговорим о технике. Занятия тхэквондо, как видом спорта, как правило, начинаются с обучения технике. Вся техника тхэквондо основывается на быстроте движения и на концентрации энергии в нужный момент, придающей удару точность. Движения должны быть энергоэкономными и оптимальными с точки зрения биодинамики. Чтобы выработать такой тип движений, необходимо не только понимание их механизма, но и огромная трудоемкая работа по отработке и совершенствованию элементов перемещения, выносов бедра, ударов в различных направлениях, защитных и атакующих действий.

Программа обучения тхэквондо состоит из трех обязательных разделов: базовая техника «школа», формальные упражнения «пумсэ», и спарринговая техника «керуги».