О блашинг-синдроме

Поэтому носители «костюмов» не любят непривычные ситуации, не любят общение, предпочитают одиночество. Это их зона комфорта – место, где они могут быть сами собой, но только наедине с собой. Разве это не ужасно? Тяжёлый труд таскать маску, не понимая, что она на тебе надета. Старые модели поведения перестают работать, начинаются проблемы. Человек ходит на тренинги, работает над харизмой, смотрит мотивационные ролики, и это работает какое-то время. Кого-то даже «пробуждает». Но большинство, возвращаясь в свою реальность, используют старые шаблоны поведения.

Понаблюдайте за собой. Какой он ваш «костюм»?

– Выпишите свои качества, которые считаете плохими, «запретными» для чужих глаз.

– Вспомните людей из вашего окружения, которые проявляют эти качества. Как их воспринимают другие и лично вы, помогают ли им эти качества? Насколько плохими вы считаете этих людей и почему?

– Выпишите качества, за которые вас, по вашему мнению, уважают люди близкого и дальнего окружения. Естественны ли они для вас? Вы бы проявляли их, независимо от обстоятельств, места и статуса людей? Как вы сами считаете, лично для вас эти качества полезны? Хотели бы изменить или избавиться от некоторых? Каких?

Если ваше поведение отличается дома и на работе, с людьми в зависимости от их статуса, если вы всё время заглушаете сильные эмоции, стесняетесь их и стараетесь всем нравиться, то вы – наёмный рабочий у эго. У образа, который сами себе придумали, которое истощает все ваши ресурсы и нарушает нормальное функционирование мозга. Снять «костюм» не так уж страшно, как кажется, и это единственный способ излечиться от блашинг-синдрома.

Часть 2

Второй уровень регуляции – подкорковые структуры.

Глава 1. Где живёт подсознание?

Сознательная деятельность мозга – это способность выбирать и обучаться. Две особенности, которыми наделён только человек. Вы выбираете даже своё настроение. Помните, мы говорили про проактивность? Проактивный человек смотрит на происходящее под положительным углом, он «находит возможности там, где другие видят причины». Сознание – это кора.

Теперь спустимся вниз и проникнем вглубь мозга. Лимбическая система относится к подкорковым структурам. Она обеспечивает эмоциональную, вегетативную регуляцию, отвечает за настроение, видение мира. В организме процессы устроены по принципу обратной связи, так и с лимбической системой: раздражение её структур вызывает тревожность и депрессию, длительное психоэмоциональное напряжение и неумение правильно выражать эмоции, раздражает лимбическую систему. Что первично в этом порочном круге, трудно сказать, каждый компонент поддерживает другой.

У блашеров эмоции подчинены строгому контролю эго. Любой выход за пределы эмоциональной шкалы вызывает выраженную реакцию страха, стыда или злости. Сознанием это не контролируется. В третьей и четвёртой частях я расскажу о вегетативной и нейрогуморальной регуляции эмоций, т.к. блашинг-синдром обусловлен не только психическими особенностями.