• 500 г макаронных изделий в форме ракушек (конкильони)
• 4 огурца
• 300 г натурального йогурта
• 150 г маслин без косточек
• 1 зубчик чеснока
• 1 пучок укропа
• 3 ч. ложки листочков мяты
•
/
стакана оливкового масла
• перец и соль – по вкусу
Макаронные изделия сварите в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг, промойте и дайте воде стечь. Огурцы нарежьте крупными кусочками, укроп нарубите, чеснок пропустите через пресс, маслины нарежьте колечками. Смешайте все подготовленные продукты с оливковым маслом, йогуртом, посолите, поперчите и тщательно перемешайте. Подавайте, украсив листочками мяты.
Китайская капуста с миндалем, кунжутом и петрушкой «Тонкая талия»
• 100 г макаронных изделий в форме ракушек (конкильетте)
• 300 г китайской капусты
• 50 г зеленого лука
• 1 ч. ложка рубленого миндаля
• 1 ч. ложка кунжутных семян
•
/
ст. ложки 3 %-ного уксуса
• растительное масло, зелень петрушки, сахар, перец и соль – по вкусу
Макаронные изделия сварите в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг, заправьте растительным маслом и охладите. Зеленый лук нарежьте колечками, смешайте с нарезанными полосками листьями капусты, добавьте макаронные изделия и перемешайте.
Миндаль и кунжут обжарьте на сухой сковороде. Уксус разведите небольшим количеством воды, добавьте сахар и соль. Полученную смесь перемешайте, полейте ею подготовленные продукты, посыпьте миндалем, кунжутом и заправьте растительным маслом. Подавайте, посыпав рубленой зеленью петрушки.
Помидоры с луком, хреном, сыром и зеленым салатом «Альпийские сельские»
• 150 г макаронных изделий в форме бабочек (фарфалле)
• 200 г помидоров черри
• 1 пучок лука-резанца
• 4 листа зеленого салата
• 250 г сыра
• 2 ст. ложки лимонного сока
• 1 ст. ложка тертого корня хрена
• 3 ст. ложки растительного масла
• перец и соль – по вкусу
Макаронные изделия сварите в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг и охладите. Лук-резанец нарежьте мелкими колечками. Из сыра с помощью специальной выемки вырежьте крупные шарики и обваляйте их в луке. Помидоры разрежьте пополам.
Листья салата разрежьте на 3–4 части и выстелите ими блюдо. Поверх них уложите макаронные изделия, сырные шарики, половинки помидоров и полейте салат заправкой. Для заправки лимонный сок смешайте с солью, перцем, хреном и растительным маслом.
Патиссоны с кабачками, помидорами и йогуртом «Кампобассо»
• 50–60 г макаронных изделий в форме бабочек (фарфаллетте или фарфаллини)
• 100 г консервированных патиссонов и/или кабачков
• 12 помидоровчерри
• 100 г листьев зеленого салата
• 50–60 г твердого сыра
• 2 сваренных вкрутую яйца
•
/
стакана натурального йогурта
• 1 ст. ложка кетчупа
• 1 ч. ложка тертого корня хрена
• 1 ст. ложка рубленой зелени укропа
• 1 ст. ложка рубленой зелени петрушки