Последний отзыв
Классная книга. Очень многое объясняет, что скрытое реально происходит в человеке
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Лечебное питание. Рецепты и рекомендации ведущих диетологов
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
Подаем к столу с томатным или белым соусом.
Кнели из говядины с творогом
Ингредиенты
• 150 г говядины
• 1 яйцо
• 60 г творога
• 6 г сливочного масла + для подачи
• 2 г соли
Говядину без сухожилий, пленок и жира нарезаем на куски и пропускаем дважды через мясорубку. Для диет № 5, 6, 7, 10, которым тоже показано это блюдо, мясо перед измельчением нужно бланшировать и охладить.
Творог протираем через сито.
Смешиваем протертый творог и измельченное мясо, снова пропускаем через мясорубку, добавляем яйца, сливочное масло, соль и взбиваем.
Из полученной массы формуем кнели (это полукотлетки, идеально повторяющие форму десертной ложечки, и готовящиеся при ее помощи) весом 20–25 г и готовим на пару 15–20 минут.
При подаче к столу сваренные на пару кнели выкладываем на блюдо, сверху кладем кусочек масла, сбоку горкой – гарнир.
Котлеты из хека с морковью паровые
Ингредиенты
• 200 г хека
• 2 моркови
• 75 г белого хлеба
• ? стакана молока или воды
• 1 луковица
• 1 ст.л. сливочного масла
• 1 яйцо
• соль по вкусу
Рыбу очищаем от кожи и костей.
Морковь отвариваем и очищаем.
Хлеб без корок вымачиваем в молоке или воде.
Лук припускаем в небольшом количестве масла и воды до мягкости.
Филе хека, хлеб, морковь и лук пропускаем через мясорубку с мелкой решеткой. Добавляем соль и яйцо, перемешиваем.
Формуем котлеты, по 2 штуки на порцию, готовим на пару.
Говяжьи котлеты «Бретань» с отварным картофелем
Для этого блюда мытая говядина замораживается и используется в процессе приготовления в полуразмороженном виде.
Ингредиенты
• 150 г говядины
• 2 картофелины
• ? стакана молока или воды
• 1 ст.л. сливочного масла
• 2 веточки розмарина
• соль по вкусу
Подмороженное мясо пропускаем через мясорубку. Картофель очищаем, нарезаем дольками, отвариваем до готовности, остужаем и пропускаем через мясорубку. Смешиваем пропущенные через мясорубку мясо и картофель.
В фарш добавляем молоко или воду, соль, сливочное масло, перемешиваем. Масса должна быть очень пышной.
Формуем котлеты, поджариваем до румяной корочки без панировки.
Складываем котлеты в кастрюлю, накрываем крышкой, ставим в горячую духовку и доводим до готовности, капнув на дно кастрюли немного воды и добавив пару веточек розмарина.
Биточки из говядины с рубленым яйцом
Ингредиенты
• 1 луковица
• 1 ст.л. растительного масла
• 1 яйцо
• 100 г говядины
• ? стакана молока
• 1 ст.л. сливочного масла
Кнели из говядины с творогом
Ингредиенты
• 150 г говядины
• 1 яйцо
• 60 г творога
• 6 г сливочного масла + для подачи
• 2 г соли
Говядину без сухожилий, пленок и жира нарезаем на куски и пропускаем дважды через мясорубку. Для диет № 5, 6, 7, 10, которым тоже показано это блюдо, мясо перед измельчением нужно бланшировать и охладить.
Творог протираем через сито.
Смешиваем протертый творог и измельченное мясо, снова пропускаем через мясорубку, добавляем яйца, сливочное масло, соль и взбиваем.
Из полученной массы формуем кнели (это полукотлетки, идеально повторяющие форму десертной ложечки, и готовящиеся при ее помощи) весом 20–25 г и готовим на пару 15–20 минут.
При подаче к столу сваренные на пару кнели выкладываем на блюдо, сверху кладем кусочек масла, сбоку горкой – гарнир.
Котлеты из хека с морковью паровые
Ингредиенты
• 200 г хека
• 2 моркови
• 75 г белого хлеба
• ? стакана молока или воды
• 1 луковица
• 1 ст.л. сливочного масла
• 1 яйцо
• соль по вкусу
Рыбу очищаем от кожи и костей.
Морковь отвариваем и очищаем.
Хлеб без корок вымачиваем в молоке или воде.
Лук припускаем в небольшом количестве масла и воды до мягкости.
Филе хека, хлеб, морковь и лук пропускаем через мясорубку с мелкой решеткой. Добавляем соль и яйцо, перемешиваем.
Формуем котлеты, по 2 штуки на порцию, готовим на пару.
Говяжьи котлеты «Бретань» с отварным картофелем
Для этого блюда мытая говядина замораживается и используется в процессе приготовления в полуразмороженном виде.
Ингредиенты
• 150 г говядины
• 2 картофелины
• ? стакана молока или воды
• 1 ст.л. сливочного масла
• 2 веточки розмарина
• соль по вкусу
Подмороженное мясо пропускаем через мясорубку. Картофель очищаем, нарезаем дольками, отвариваем до готовности, остужаем и пропускаем через мясорубку. Смешиваем пропущенные через мясорубку мясо и картофель.
В фарш добавляем молоко или воду, соль, сливочное масло, перемешиваем. Масса должна быть очень пышной.
Формуем котлеты, поджариваем до румяной корочки без панировки.
Складываем котлеты в кастрюлю, накрываем крышкой, ставим в горячую духовку и доводим до готовности, капнув на дно кастрюли немного воды и добавив пару веточек розмарина.
Биточки из говядины с рубленым яйцом
Ингредиенты
• 1 луковица
• 1 ст.л. растительного масла
• 1 яйцо
• 100 г говядины
• ? стакана молока
• 1 ст.л. сливочного масла
Другие электронные книги автора Инна Метельская-Шереметьева
Другие аудиокниги автора Инна Метельская-Шереметьева
Последний отзыв
Классная книга. Очень многое объясняет, что скрытое реально происходит в человеке