Чародейка

Задание:

• Купи календарь, если у тебя его еще нет.

• Составь список всех незаконченных дел и неначатых задумок.

• Вычеркни и забудь те дела, которыми ты заниматься не должна и не хочешь.

• Оставшиеся дела разбей на маленькие и большие.

• В каждой группе распредели их на подгруппы «А» (важные и срочные), «В» (важные несрочные), «С» (срочные, но не важные) и «D» (неважные и несрочные). Те, что под буквой «D», сразу отбрось. Выходит, их тоже делать не нужно!

• Уже сегодня сделай что-нибудь из списка «А» и запланируй, что сделаешь завтра.

• Используя календарь, составь план выполнения остальных дел. При этом большие дела раздели на маленькие задачки, которые можно выполнить за пару часов или меньше.

• Купи ежедневник и записывай дела на день (не больше 5), распределяя их на категории от «А» до «D» и выполняя в соответствии с приоритетностью.

• Заверши все незаконченные дела, и у тебя появится куча энергии и идей для реализации твоего предназначения!

• NB! Планируя текущие дела таким же образом, ты станешь всё успевающей чародейкой.

– Как перестать копаться в прошлом

Если ты уже перешла на новый режим дня, разобралась или хотя бы начала разбираться с незаконченными делами, а также оградила себя от негативного информационного фона, то уже многое сделала для своего здоровья и для сохранности своей энергии, которая понадобится тебе для самореализации и, кроме того, делает тебя привлекательной для мужчин.

Перейдем к более глубинным и, возможно, болезненным причинам, по которым волшебная энергия утекает в никуда. Одна из самых распространенных проблем – незавершенные отношения, прошлое, которое мы не можем отпустить и постоянно перемалываем у себя в голове в бесконечном круговороте мыслей вроде «что я сделала не так?», «а если бы…», «почему всё так плохо закончилось?», «в какой момент начались проблемы?» и т. д. Возможно, появление подобных мыслей ты отметила на утренних страницах – и это уже шаг вперед!

Мы, женщины, очень много переживаем из-за мужчин и отношений. И чем больше было мужчин и отношений, тем больше отток энергии. Пора с этим покончить и отпустить прошлое, освободив много энергии для своего настоящего и будущего!

О незавершенных отношениях я знаю не понаслышке: 7 лет я прокручивала в голове свои первые отношения, пытаясь разобраться, что во мне не так, в какой момент всё испортилось и где я допустила ошибку. После вторых моих отношений я мучила себя чувством вины за то, что сама любила недостаточно и стала инициатором расставания. Были в моей жизни и очень короткие отношения, от которых остался неприятный осадок – ведь так неприятно быть чьей-то заменой или просто объектом желания! Но, к счастью, я завершила все эти отношения. В своей голове. Чтобы больше к ним не возвращаться и чтобы больше не наступать на те же грабли.

Прежде всего начать нужно с практики освобождения от прошлых сексуальных связей. Лариса Ренар, известный эзотерический автор, утверждает, что после секса с тобой мужчина еще 7 лет (а согласно другим источникам – всю жизнь) подпитывается твоей энергией. А теперь посчитай всех своих половых партнеров и подумай, откуда взяться жизненной энергии и силам на изменение твоей жизни. Но есть и простая процедура, помогающая обрубить эти связи и перекрыть отток энергии. Один из способов описала Лариса Ренар в своей книге «Круг женской силы»: «Встаем прямо, ноги вместе. Соединив большой палец, символизирующий женскую сексуальность, и указательный, символизирующий власть, получаем кольцо женской силы. Опускаем его на низ живота, на уровень матки. Ставим кольцо женской силы на 12 часов (как будто циферблат смотрит вниз), поворачиваем голову влево (наше прошлое) и на вдохе представляем мужчину, с которым мы провели когда-то ночь. Затем поворачиваемся в настоящее (вперед) и спиралевидными движениями по направлению к центру начинаем собирать энергетическую нить против часовой стрелки. Мы делаем три круга и, поворачиваясь вправо (в наше будущее), выбрасываем эту связь на выдохе». Видео, в котором показывается, как это делать, ты легко найдешь на youtube (https://www.youtube.com/watch?v=xEjcVCsT3GU).

Согласна, звучит довольно мистически, но я была решительно настроена покончить с ненужными связями и эту процедуру проделала. Есть и другой способ, который мне тоже понравился, и узнала я о нём на тренинге Ирины Норны «Предназначение». Для этого тебе понадобится веревка. Ее длина зависит от количества твоих бывших сексуальных партнеров. Ты завязываешь узелок и называешь его именем того, с кем провела ночь. Когда все узлы готовы, начинаешь их развязывать, представляя, как освобождаешься от этой связи, в это время вспоминаешь и проговариваешь то хорошее, что у вас с этим человеком было и то, чему он тебя научил. Например: «Дорогой Вася, я благодарна тебе за чудесный секс. Ты научил меня, что нужно ценить себя и не отдаваться мужчине, который тебя не ценит и стремится к отношениям на одну ночь». Затем веревку нужно выбросить, сжечь или постирать, очистив ее таким образом. Даже если ты не веришь во все эти тонкие энергетические связи, просто попробуй. Проведи эксперимент. И ты почувствуешь, насколько больше стала успевать и меньше уставать.

Итак, на уровне тела мы от этих отношений освободились, но что же делать с эмоциями и круговоротом мыслей? Бывает, что общение уже давно закончилось, а ты до сих пор его вспоминаешь и тысячный раз прокручиваешь неприятные моменты в своей голове. Попробуем написать письма тем людям, отношения с которыми не дают тебе покоя. Не бойся, отправлять такие письма не обязательно, можно даже просто написать о своих чувствах на утренних страницах. Главное – высвободить свои эмоции по отношению к этому человеку (а эмоции утихают, только если дать им выход) и трезво посмотреть на ситуацию.

В письме легче изложить то, что в живом общении сказать постесняешься или испугаешься. Пока пишешь, логичнее выстраиваешь свои мысли и чувства, это помогает лучше в них разобраться. В письме должен быть соблюден баланс положительных и негативных эмоций. Постарайся ответить на такие вопросы: на что ты злишься? от чего тебе грустно? чего ты боишься? что ты сама сделала не так? как будешь впредь поступать в подобных ситуациях, какой извлекла урок? за что благодарна этому человеку? какие положительные эмоции к нему испытываешь? какие позитивные воспоминания с ним связаны? Каждый новый абзац – новая эмоция, при этом абзацы примерно должны совпадать по объему. Таким образом ты переключаешься с одной доминирующей эмоции (в конфликте это обычно гнев или грусть) на весь спектр чувств и понимаешь и себя, и ситуацию гораздо лучше.

В постскриптуме к письму необходимо сделать выводы на будущее. Письменно ответь на вопросы: как нужно себя вести и что делать, чтобы такая ситуация не повторилась? Что предпринять, если она повторится? Полезно и поразмышлять о том, чему этот опыт тебя научил. Мысли именно потому и не дают покоя, что требуют сделать выводы на будущее, пройти жизненный урок. Как только ты поймешь, зачем в твоей жизни это произошло и что нужно изменить, чему научиться, чтобы что-то подобное не произошло вновь, ты отпустишь эти отношения и перестанешь копаться в прошлом, а приятным вознаграждением за проделанную тобой работу станет душевное облегчение. Ты почувствуешь, что у тебя стало гораздо больше сил и свободного времени. От всей души поблагодари Вселенную и мужчину, с которым ты пережила этот опыт, за уроки, которые ты осознала.

Задание:

• Избавься от прошлых сексуальных связей;

• Напиши эмоциональные письма тем, о ком часто вспоминаешь и переживаешь. Отправлять письма не нужно.

– Как перестать обижаться на саму себя

Знаешь, что я поняла, когда простила своих бывших и отпустила неудавшиеся отношения? Что самая большая обида в моем сердце – обида не на них, а на себя. «Как я могла допустить, чтобы со мной так обращались?», «Здесь, здесь и здесь я сама спровоцировала его на то, что…», «Я сама выбрала для отношений этого человека» и т. д. Значит, самое время избавиться от главного пожирателя энергии и самооценки – обиды на себя! Как узнать, что ты носишь груз обид на саму себя, не дающей тебе взлететь как чародейке?

Ты считаешь, что:

– не умеешь разбираться в мужчинах и выбираешь не тех;

– ничего в своей жизни не достигла или добилась слишком малого;

– не нравишься мужчинам;

– всё делаешь слишком медленно / слишком быстро;

– недостаточно ухаживаешь за собой / совсем себя запустила;

– слишком много / мало ешь;

– слишком мало времени уделяешь родителям / детям / друзьям;

– слишком много времени проводишь в соцсетях / онлайнсет-играх / перед телевизором;

– поступила с кем-то жестоко / несправедливо?..

Этот список можно продолжать бесконечно, ведь мы так часто недовольны собой, так строги к себе! Но если хотя бы один пункт – про тебя, то ты до сих пор обижаешься на саму себя. Так давай освободимся от обиды, а я тебе в этом помогу.

Для начала проведи в доме глобальное расхламление и избавься от лишней обуви, одежды, которую точно не наденешь и за последний год ни разу не надевала, посуды, бумаг, безделушек, просроченных лекарств, косметики с истекшим сроком годности, от всего, что напоминает о предыдущих отношениях (открыток, писем, мягких игрушек, украшений – их нужно переплавить или обменять на новые – и прочих ненужных вещей). Не нужно мучить себя и делать это за один день. Распланируй эту работу на одну-две недели по зонам: кухня, прихожая, гардероб, ванная, спальня, шкафы и т. д. Собери все-все ненужные вещи в одну кучу. Вспомни всё, за что ты на себя в обиде, и запиши на отдельных листочках. Теперь надевай по одному предмету одежды из тех, что ты отобрала на раздачу, и клади в кармашек / прикрепляй на булавку листочек с обидой. При этом надеть на себя нужно все-все обиды – прояви изобретательность! Посмотри на себя в зеркало, прислушайся к своим ощущениям и скажи, нужны ли тебе эти обиды и будешь ли ты пользоваться успехом у мужчин, нося на себе весь этот груз?.. Возможно, ты рассмеешься, а может быть и расплачешься, но постарайся осознать, что совсем ни к чему держать обиды при себе. А теперь, снимая вещи одну за другой, произноси одни и те же слова (ты можешь их скорректировать, чтобы они звучали для тебя максимально естественно и искренне), обращаясь к самой себе: «Прости меня, что я взвалила на себя эту обиду. Тогда я ещё не осознавала, что тем самым приношу вред, прежде всего, самой себе. Я прожила и прочувствовала эту обиду и больше она мне не нужна. Я отпускаю ее и обещаю впредь бережней к себе относиться. Я люблю и принимаю себя». Произноси эти слова, глядя на себя в зеркало, и повторяй их снова и снова, пока не снимешь все обиды. Записки с описанием обид разорви на мелкие-мелкие кусочки, а еще лучше сожги, а одежду постирай. От всей души прости себя за все промахи. Каждое из принятых тобой решений было правильным в тот момент и научило тебя чему-то. Своего чрезмерно строгого внутреннего родителя преврати в родителя понимающего, не наказывающего за каждую оплошность, а говорящего: «Да, тогда ты поступила неправильно. А какой урок ты из этого извлекла? И как будешь вести себя впредь?»

Итак, упражнение выполнено, ты сложила все вещи в рюкзак и направляешься в службу социальной помощи, чтобы избавиться от них? Погоди. Тебе нужно дойти до нее именно пешком. Знаешь, почему? Потому что так ты по-настоящему прочувствуешь, что значит копить и носить в себе обиды на саму себя и на других. Если у тебя слабая спина и ты не можешь сделать этого по состоянию здоровья, то хотя бы просто представь себе, насколько это тяжело. Ты прочувствуешь огромное облегчение, когда снимешь со своих плеч этот рюкзак, и будешь полна сил и энергии!

Задание:

• Распланируй расхламление во всех зонах: на кухне, в столе, в шкафу, в косметичке, в аптечке и т. д. И за месяц избавь свой дом от хлама! По фэншуй так ты обеспечишь мощный приток энергии в свой дом.

• Собери все лишние и ненужные, старые и сломанные вещи в рюкзак / сумку (кроме одежды).

• Походи с этим рюкзаком на плечах хотя бы минут пятнадцать и представь себе, каково это – носить на себе каждый день такой же ментальный рюкзак, полный обид.

• Выпиши все свои обиды на отдельные листочки.

• Проведи расхламление гардероба и выбери одежду, от которой пора избавиться – от того, что ты уже точно не будешь носить. Принцип прост: если ты не хочешь, чтобы тебя видели в этом на фотографиях – смело избавляйся от этой вещи.

• Для каждой обиды найди подходящий предмет одежды и положи листочек в карман либо прикрепи его булавкой.

• Надень на себя все свои обиды и внимательно посмотри в зеркало, а также прочувствуй свои ощущения.

• Начинай снимать вещи одну за другой, каждый раз произнося слова для избавления от обиды (см. выше).

• Уничтожь листочки, а одежду постирай. И от всей души прости себя.

• Отнеси ненужные вещи в социальную службу, а если они сломаны или плохого качества – выброси. Так ты сможешь еще и помочь другим людям.