Мамина школа. Растим здорового, умного и сытого ребенка. Советы и рецепты педиатров, педагогов, поваров

Мамина школа. Растим здорового, умного и сытого ребенка. Советы и рецепты педиатров, педагогов, поваров
Ирина Станиславовна Пигулевская

Все мы когда-то были малышами и понимаем, насколько важно гармонично и правильно прожить этот период, ведь в нём закладывается психическое и физическое здоровье, то есть задел на всю дальнейшую жизнь человека. Мы вырастаем и сами становимся родителями… Иметь детей безмерное счастье, но и огромная ответственность. Каждый родитель хочет своему ребёнку всего самого хорошего. И очень волнуется, если ему кажется, что малыш отстаёт в развитии или ведёт себя «не так». А как это – «так»? Чем кормить? Как лечить? Что можно и что нельзя детям? Когда можно обойтись домашними средствами, а когда пора паниковать и бежать к врачу? На эти и многие другие вопросы касательно питания, развития и здоровья дошкольников расскажет эта книга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ирина Пигулевская

Мамина школа. Растим здорового, умного и сытого ребенка. Советы и рецепты педиатров, педагогов, поваров. Для родителей малышей от 0 до школы

© Художественное оформление, «Центрполиграф», 2024

© «Центрполиграф», 2024

Предисловие

Каждый родитель хочет счастья своему ребёнку. И очень волнуется, если ему кажется, что малыш отстаёт в развитии или ведёт себя «не так». А как это – «так»? Для начала надо знать, что ребёнок должен уметь в определённом возрасте, как себя вести, на что он обращает внимание, чем интересуется, и на что следует обратить внимание его родителям.

Очень важное значение имеют питание малыша, его развитие и здоровье.

Развитие ребёнка начинается ещё до его рождения. Согласно исследованиям, питание матери во время беременности влияет на умственное развитие ребёнка, а грудное вскармливание является лучшей гарантией правильного физического и умственного развития. По мнению учёных, грудное вскармливание на самом деле повышает уровень интеллекта ребёнка. А вот недостаточное или нерациональное питание на протяжении первых лет жизни приводит к снижению уровня интеллекта и провоцирует агрессивное и антисоциальное поведение.

Для детей нет лучшего способа умственного развития, чем через игру. Однако игры бывают разные. Поэтому пользу принесут образовательные игры, которые стимулируют мышление и воображение. К ним можно отнести игры с конструкторами, игры для развития памяти, в том числе пазлы и головоломки… Иногда самые простые игры становятся самыми весёлыми. Существуют специальные программы, которые позволяют через игру, оценивать и стимулировать мозг малышей.

Физическая активность также очень важна для развития маленького человечка. Причём как для развития тела, так и для мозга, для интеллекта. Физические упражнения стимулируют умственное развитие. Например, исследования Университета Гриффита продемонстрировали, что те дети, которые учатся плавать в раннем возрасте, приобретают раньше других широкий спектр навыков. Они не только быстрее осваивают основы физического развития, но и показывают более высокие баллы, выполняя зрительно-моторные тесты, такие как вырезание из бумаги, раскрашивание, рисование линий и геометрических фигур, и много других тестов, связанных с математическими способностями. Кроме того, они лучше говорят.

И, конечно же, очень важно следить за здоровьем своего малыша. К сожалению, детских болезней не меньше, чем взрослых, и родителям полезно знать, когда на какое-то недомогание можно не обращать внимания, потому что само пройдёт, а когда надо обязательно показать ребёнка врачам.

Развитие ребёнка

У малыша с самого рождения происходят изменения. Но не всегда они происходят плавно. Выделяют так называемые «скачки развития» – этапы в жизни ребёнка, во время которого уровень его физического развития колоссально увеличивается за короткий срок, то есть совершает скачок. У малышей до года такие скачки случаются едва ли не каждый месяц. В этот момент перестраивается работа внутренних органов ребёнка, а сам он осваивает новые навыки. После года их частота уменьшается.

Распознать приближающийся скачок довольно просто. Если малыш здоров, но стал очень капризным, скорее всего, это предвестник непростого периода для родителей. Нередко мамы и папы отмечают, что груднички в это время становятся «ручными». Их почти невозможно оставить в кроватке, потому что дети требуют нахождения на руках.

Это первый этап скачков развития. Всего же таких этапов специалисты выделяют три. Следом за изменением поведения начинается стадия освоения навыка – ребёнок пытается научиться делать что-то новое. Как правило, в этом процессе участвуют родители и другие члены семьи. Они помогают малышу правильно выполнить незнакомое ему действие. На третьем этапе ребёнок оттачивает навык самостоятельно. Ему уже не требуется помощь взрослого для выполнения задачи.

Всего за первые 1,5 года у ребёнка случается 10 скачков физического развития. Ниже будет рассказано, что умеет малыш до года и позже. При этом надо знать, что дети, родившиеся раньше срока, могут не точно следовать этапам развития. И это нормально. Они наверстают упущенное. Как правило, недоношенным малышам нужен дополнительный месяц, чтоб догнать своих сверстников.

Ребёнок в 1 месяц

В первые дни после родов ребёнок может немного потерять в весе. Дети рождаются с избытком жидкости и обычно теряют при рождении около 10 % веса. Потом начинают его набирать. В среднем за первый месяц ребёнок прибавляет в весе 600 г и вырастает на 3 см.

Новорождённый обладает рядом врождённых безусловных рефлексов, часть из них исчезает со временем, часть становится основой для формирования других. В первый месяц жизни малыш малоактивен, а движение его конечностей хаотично, при этом у него ручки пока намного сильнее ножек.

У крепкого и здорового ребёнка возрастом 1 месяц наблюдаются следующие рефлексы:

– сосательный. Он помогает малышу сосать грудь или соску;

– защитный. При выкладывании на животик новорождённый приподнимает и поворачивает на бок голову;

– хватательный. Если взрослый вложит в ладошку малыша палец, тот рефлекторно сожмёт его в кулак;

– рефлекс опоры. Если поставить, поддерживая, малыша на твёрдую поверхность, он сделает несколько шагов;

– рефлекс ползания. В положении лёжа на животе ребёнок делает попытки ползти.

Он уже вполне может удерживать голову, лёжа на животе, но его шея не окрепла. Поэтому всегда надо подкладывать руку под голову ребёнка, когда его поднимают.

Новорождённые спят 15—16 часов в сутки, но не все могут уснуть сами. Чтобы заснуть, уставшему или перевозбуждённому ребёнку потребуется помощь мамы.

Особенность грудничков – нечёткое зрение. Отчётливо предметы и людей он видит только на расстоянии 20—30 см. То есть лучше всего ребёнок видит лицо кормящего его взрослого. Груднички предпочитают высококонтрастные предметы, которые легче увидеть.

От яркого света ребёнок в 1 месяц уже начинает щурить глазки и пытается найти глазами его источник. Также появляется интерес к лицам родных.

У ребёнка может быть небольшое косоглазие, но это пройдёт. Если же останется через 3—4 месяца, то вот тогда стоит сходить к офтальмологу.

Слух новорождённого тоже ещё развит не полностью, но некоторые звуки младенцы всё же распознают, особенно голоса своих родителей, к которым они привыкли внутриутробно. Также груднички реагируют на резкие и громкие звуки. Если же ребёнок совсем не реагирует на звуки, надо обязательно сказать об этом врачу.

В первый месяц жизни малыши предпочитают сладковатый вкус, поэтому с таким удовольствием пьют грудное молоко. А вот если мама съела что-то острое или кислое, ребёнок может выразить недовольство плачем.

У новорождённых хорошо развито обоняние. Им нравятся сладковатые ароматы, а запах молока матери они могут улавливать с первых дней жизни.

В первый месяц малыш на грудном вскармливании может есть 8—12 раз в день (примерно каждые 3—4 часа). На искусственном вскармливании необходимо 6—8 приёмов пищи. Кто-то кормит по требованию, кто-то по расписанию.

В 1 месяц ребёнок должен обладать следующими навыками:

? кратковременно фиксировать взгляд на движущемся предмете;

? сосредотачивать взгляд на неподвижном предмете;

? вздрагивать при резком звуке;

? прислушиваться к голосу взрослого;

? улыбаться в ответ;

? улавливать звук колокольчика;

? искать взглядом источник света;

? издавать первые звуки, которые больше похожи на кряхтение.

Также в первый месяц малыш начинает улыбаться.

Консультация врача необходима, если:

? ребёнок плохо сосёт, медленно ест;

? не мигает при ярком свете;