Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее

_____

НЕ БОЙСЯ НОВОГО ОПЫТА

«Нельзя доплыть до новых горизонтов, пока не потеряешь из виду берег».

    УИЛЬЯМ ФОЛКНЕР «ОСОБНЯК»

Иногда мы избегаем нового опыта, потому что боимся потерпеть неудачу или потеряться по дороге. Однако преодолевать препятствия и искать собственный путь весело и интересно.

Выйди из зоны комфорта. В начале каждого месяца записывай по три новых занятия, которые давно мечтаешь попробовать. В этом месяце выбери одно занятие из своего списка и удели ему время. Продвигайся вперед маленькими шажками, не спеши, учись на своем опыте и не требуй от себя слишком многого.

3 ЯНВАРЯ

_____

ВЕРЬ В СЕБЯ

Твои мысли влияют на твои действия. Когда говоришь себе, что справишься с задачей, верь в это. Если веришь в себя, то никогда не опустишь руки. Закончи эти фразы и воодушевляй себя ими каждый день:

У меня хорошо получается…

Мои друзья любят со мной общаться, потому что…

Я помогаю другим тем, что…

4 ЯНВАРЯ

_____

ОСОЗНАЙ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

У каждого человека есть сильные и слабые стороны. Если ты замечаешь только свои слабости, то считай, что видишь только проблемы. Обратив внимание на свои сильные стороны, ты найдешь решения.

У тебя есть все для осуществления мечты. Ты преодолеешь любые трудности. Главное, осознай свои сильные стороны и наслаждайся процессом.

5 ЯНВАРЯ

_____

НАУЧИСЬ ЗАМЕЧАТЬ КРАСОТУ В ПЕРЕМЕНАХ

«Мы любуемся красотой бабочки, но редко думаем о том, как много ей пришлось меняться, чтобы достичь такой красоты».

    МАЙЯ АНДЖЕЛУ

6 ЯНВАРЯ

_____

ПОСЕЙ СЕМЕНА СВОЕЙ МЕЧТЫ

Мечты похожи на семена. Их можно сеять, ухаживать за ними, поливать их. Твои обдуманные действия и твое воображение – вода и солнце, которые помогают мечтам расти и цвести. Нужно время и ежедневный труд, чтобы вырастить семена, но каждый крохотный шаг приближает тебя к цели.

7 ЯНВАРЯ

_____

ТВОИ ВОЗМОЖНОСТИ БЕЗГРАНИЧНЫ

Построй жизнь, о которой мечтаешь, и добейся своих целей: верь в себя, принимай новые идеи и возможности без страха и предубеждений, рискуй и не переживай из-за неудач.

Когда веришь в свой потенциал, ты открываешь новые двери и даешь себе шанс развиваться.

8 ЯНВАРЯ

_____

ЖИВИ НАСТОЯЩИМ

«Не переживай о том, что случится через неделю или через месяц. Поверь, текущего момента вполне достаточно. Когда тревожишься из-за горы вдалеке, можешь споткнуться о кочку под ногами. Живи настоящим!»

    ДРЮ БРИС «ИСПЫТАНИЯ ДЕЛАЮТ НАС СИЛЬНЕЕ: СКРЫТАЯ СИЛА ПРЕВРАТНОСТЕЙ СУДЬБЫ»

9 ЯНВАРЯ

_____

ДОВЕРЯЙ СВОИМ ЧУВСТВАМ

Иногда жизнь кажется невыносимо тяжелой, но это совершенно нормально. Невозможно прыгать от восторга каждую секунду. Важно принимать каждый день таким, какой он есть, но можно также проработать свои негативные чувства. Остановись и попробуй направить мысли в новое русло. Настройся и сделай три глубоких вдоха и выдоха.

Назови:

• три вещи, которые видишь;

• три звука, которые слышишь;

• три запаха, которые чувствуешь;

• три вещи, которые ощущаешь.

10 ЯНВАРЯ

_____

МЕЧТАЙ О ВЕЛИКОМ

«Стоит засомневаться, что умеешь летать, и ты тут же лишишься крыльев».