Стать настоящим!

• четкость в принятии решений. Перед тем как принять решение, успешные люди изначально без всяких «фильтров» анализируют максимум исходной информации. В отличие от тех, которые спешно принимают необдуманные решения, а потом без конца их меняют, они обдуманно и внимательно подходят к процессу принятия решений, но как только решение принимается, все внимание сосредотачивается на выполнение этого решения.

• рациональное отношение к деньгам. «Деньги и успех не портят человека, они просто подчеркивают его врожденные свойства» (Уилл Смит – актер). Мы наделяем деньги такими же чертами, которыми обладаем сами. Деньги – категория диагностическая, и по тому, как человек ими распоряжается можно сделать выводы о его характере. Нужно понимать, что деньги не конечная цель, а скорее средство для достижения задач совсем другого масштаба.

• готовность к любому шансу. У успешных людей развито умение улавливать все возможности вокруг себя и использовать их на все сто процентов. Они всегда знают, чего хотят, четко видят свои цели, и в связи с этим обладают внутренней целостностью, не подвергая себя «мотанием из стороны в сторону». Поэтому все, что попадается им на пути: обстоятельства, люди, возможности – направляется на достижение поставленных целей.

• все гениально и просто. Таким людям не свойственно усложнять процессы, они стараются все свести к простому, базовому пониманию, быть понятным и четким во всем: своей жизни, общении, структуре компании, постановке задач и т. п. Так как они всегда понимают, что для них главное, а что – нет, они могут быстро отбросить лишнее, распределить по степени значимости и структурировать. При этом, упрощая, они не примитивизируют, а именно систематизируют и упорядочивают.

• опора на сильные качества. Успешные люди не замыкаются на своих слабых сторонах, не концентрируются на недостатках, не тратят время на понимание, чего им не хватает. Они опираются на свои сильные качества, на то, что у них получается лучше всего и на те достижения, которых они уже добились. Примерно, по такому же принципу они оценивают окружающих себя людей, обращая внимание на их лучшие качества.

• скромность. У всех нас разные стартовые условия. Кому-то родители дали хорошее образование, кому-то – материальные блага, кто-то вообще рос без родителей. При этом шанс стать успешным есть у каждого. Если, человек продолжает путь восхождения к своим вершинам, даже не смотря на имеющиеся блага, доставшиеся от родителей, если у него все идет естественным путем, то он взрослеет и набирается опыта, готов брать на себя больше ответственности и не любит неискренней шумихи вокруг собственной персоны. Таким людям не свойственно терять чувство реальности и скромности.

Есть люди, которым удается все или почти все, а есть такие, кого постоянно преследуют неудачи. Естественно, мы сами планируем свою жизнь, и, в конечном счете, наш жизненный путь определяется нашими решениями, умением правильно мыслить и адекватно относиться к происходящему вокруг. Но, если присмотреться внимательно к событиям в жизни своей и окружающих нас людей, то можно уловить некоторые закономерности. Американский психолог Эрик Берн предложил интересный подход, позволяющий дать рациональное объяснение происходящим, а точнее повторяющимся в нашей жизни событиям, которые, как правило, свидетельствуют о наличии в жизни человека сценария. Сценарий – это существующий в подсознании человека некий жизненный план, который формируется в раннем детстве и постепенно воплощается в течение жизни, причем зачастую помимо воли самого человека.

Каким бы свободным и независимым себя ни считал человек, сценарные элементы в той или иной степени присутствуют в жизни каждого, хотя их влияние и значимость в нашей жизни у каждого тоже своя. Одни, действительно, опираются на свободную волю в планировании жизни и мало подвержены сценарному программированию, другие же всю жизнь следуют определенному сценарному мышлению, даже не осознавая этого. Конечно, иногда случаются форсмажорные обстоятельства (обстоятельства непреодолимой силы, например, война или болезнь), которые вносят свои коррективы в любой сценарий (и даже не один). Иногда один или несколько человек попадают в область влияния более сильной личности и становятся участником, а точнее простым наблюдателем чужого жизненного сценария, это так называемый насильственный сценарий.

Жизненный путь складывается из действия множества сил, комбинации ряда обстоятельств, нашего выбора и того, что мы называем «его величество случай». Сценарный анализ вызывает интерес тем, что позволяет посмотреть на жизненные события под другим углом и понять истинные мотивы поведения людей, получить возможность объяснить необъяснимые на первый взгляд поступки не только окружающих, но зачастую и свои, а также скорректировать собственное поведение, постараться выйти из замкнутого круга повторяющихся событий.

Сценарий зарождается на раннем этапе жизни и формируется во взаимоотношениях с близкими людьми, т. к. в детстве мы более восприимчивы к суждению взрослых, особенно к тем, что повторяются многократно, врезаются в наше сознание на всю жизнь. Как бы нелепо это ни звучало, наша дальнейшая судьба во многом определяется тем, что мы слышали в детстве от своих родителей, родственников, воспитателей, преподавателей и т. п. Когда ребенок слышит от взрослых слова адекватной похвалы и искренней поддержки, и при этом он старается преодолевать трудности, то скорее всего он вырастет уверенным в себе человеком, с высокой (но не самоуверенно завышенной) самооценкой, способным конструктивно и успешно решать все возникающие перед ним задачи.

Часто родители, воспитатели, учителя позволяют себе высказывать так называемые «сценарные проклятия», говоря примерно следующее: «Ты ничего не умеешь», «От тебя одни неприятности», «Ты такой же как все» и т. п. Такие утверждения могут оказать двоякое воздействие на дальнейшую жизнь ребенка. Сильные и волевые личности постараются доказать родителям и окружающим чего они стоят, и будут действовать с точностью до наоборот, реализовывая антисценарий. Большинство же, скорее всего, смирится и молча согласится с такими перспективами своего будущего и, повзрослев, будет жить по уготовленному родителями сценарию.

Иногда родители неосознанно навязывают ребенку свои несбывшиеся мечты и желания. Например, отец мечтал добиться успехов в футболе или хоккее, и поэтому сын должен заниматься выбранными отцом видами спорта вне зависимости от собственного желания. Или мать хотела заниматься танцами или музыкой, и поэтому дочь должна посещать эти занятия, несмотря на то, что любит и хочет заниматься, например, рисованием. То же самое может происходить и при выборе супруга или супруги, когда родители учитывают собственные потребности, а не ребенка.

Бывает и так, что родители направляют детей на повторение, воспроизведение их жизненного пути. Таким образом, родители самоутверждаются, доказывая себе правильность собственного выбора, а ребенок, согласившись с этим, по сути становится их заложником и проживает не свою жизнь, идет не своим, а кем-то навязанным путем.

Человек устроен таким образом, что часто смотрит вперед и задается вопросом: «Что будет со мной дальше?». В детстве этот вопрос имеет огромное влияние на будущее ребенка, ведь ребенок уже в детстве выбирает сюжет для своего будущего, и, возможно, книга, сказка, фильм оставят столь сильное впечатление, что он бессознательно будет идентифицировать себя с каким-то героем и в жизни воспроизводить этот сценарий.

Сценарный анализ – один из возможных путей взглянуть на происходящее в жизни со стороны. Потом можно самостоятельно сделать выводы и принять решение, имеет смысл что-то менять в жизни или нет. Если все устраивает в сложившемся сценарии, можно продолжать играть ту же роль. Но если что-то не устраивает, то можно взять на себя функцию режиссера своей жизни и «поменять сюжет». Если человек все-таки решил поменять программу, можно сделать следующие собственные шаги:

• осознать сценарий своей жизни. Зачастую только это оказывает очень сильное воздействие на человека, он переживает бурное эмоциональное потрясение, происходят серьезные изменения не только в его душе, но и в жизни.

• перестать мыслить однозначными установками. Крайне важно научиться слышать себя и обратить внимание на то, что и как мы повторяем своим детям или подчиненным. Можно сказать: «У тебя ничего не получится, пока…». Эта, казалось бы, безобидная фраза несет в себе отрицательный заряд в виде сомнения в возможности успеха. Гораздо эффективнее фраза: «У тебя обязательно получится лучше, если…»

• удалить «провокаторов». Обязательно в жизненном цикле есть повторяющиеся неприятные ситуации, которые повторяются без нашего на то желания, и нам трудно оценить свою роль в происходящем. В таких, хоть и привычных, но все-таки негативных ситуациях нужно постараться изменить свое поведение, что, возможно, изменит и саму ситуацию.

• ввести самоограничения. Изучив повторяющиеся негативные ситуации и поняв, где мы систематически совершаем ошибки, поступаем не так, как хотели, можно составить определенный свод ограничений и не допускать себе участие в подобных ситуациях. Особенно важно на первом этапе избегать ситуаций, которые могут вернуть нас на негативные программы, на поведение в привычном стиле. На самом деле, избегание провоцирующих ситуаций на начальном этапе требует огромной силы воли, и это далеко не слабость, как может показаться.

• влияние авторитетов. Снять отрицательное воздействие негативного сценария способен любой уважаемый, авторитетный человек. Как тренер может придать уверенность спортсмену перед выступлением, так и мы можем вселить веру в себя собственным детям. Если же человек внутренне готов к изменениям, на него могут оказать положительное воздействие даже малозначительные или незнакомые люди. Многие могут вспомнить моменты, когда одна случайная фраза была отправной точкой в судьбоносных изменениях в жизни.

Не нужно сразу воспринимать свой жизненный сценарий с критической точки зрения как что-то обязательно плохое и негативное и сразу же искать варианты менять его. Без него жизнь была бы сплошным хаосом. Далеко не всем хочется менять свой сценарий, и им комфортнее жить по уготовленному для них с детства «плану действий», это тот якорь, который удерживает их. Бессознательное следование сценарию позволяет экономить силы и время. Известный, прогнозируемый сценарий – это своеобразная страховка от неожиданностей и неприятностей, в то время как попытка поменять его не всегда бывает удачной с первого раза. Именно по этой причине многие люди играют по заданным правилам, по известным нотам, комфортно расположившись в типовых сценариях, спокойно отсиживаясь в «тихих гаванях», боясь взять на себя ответственность за свою жизнь и зачастую жалуясь на внешние обстоятельства. Человек, которому постоянно «не везет», «все мешают» сможет всегда найти поддержку и сочувствие у окружающих (зачастую таких же).

Стоит ли непобедителю рваться в победители? Решать каждому. На мой взгляд, да, ибо жизнь того стоит, чтобы хотя бы превзойти себя вчерашнего, просто нужно трезво оценить свои возможности и силы, быть уверенным, что на пути к своим целям мы способны выдержать большие физические, эмоциональные и умственные нагрузки, чтобы в итоге жить той неуемной жизнью, которой живут прирожденные победители. Заложенный в них с детства сценарий подсказывает им нужную стратегию, и они не склонны раздумывать и сомневаться, они – люди действия, а значит, целеустремленны и работоспособны.

Конечно же, будет неверным полагать, будто все наши действия продиктованы тем или иным сценарием, и понятно, что сценарный анализ не сможет ответить на все наши жизненные вопросы. Но если уделить этому немного времени, то можно получить возможно полезную информацию о том, почему судьба сложилась именно таким образом. Это доступно каждому, а главное, это очень интересная и увлекательная работа. Достаточно только попробовать восстановить детские воспоминания и постараться вспомнить среди книг, картинок, мультфильмов, слов родителей, какой фрагмент запал в душу и к чему постоянно хотелось вернуться. Причем этот фрагмент не обязательно должен был вызывать положительные эмоции, он мог беспокоить и настораживать. Стоит приложить усилия и провести параллели с нынешней жизнью, найти повторяющиеся события, сигнализирующие о присутствии в нашей жизни того или иного сценария.

В течение суток в нашем мозге генерируется огромное количество мыслей, при этом большинство из них повторяется изо дня в день. Получается, что мы сами генерируем мысли, а потом находимся у них в плену. Образ мышления определяется нашими привычками, которые мы формируем благодаря определенному типу мышления. Люди, мыслящие ежедневно одними и теми же отрицательными категориями, находятся в плену собственных дурных умственных привычек, блокируют свои потенциальные возможности и позволяют негативным мыслям разрушать себя. Вместо того, чтобы думать о позитивном и сконцентрироваться на том, как еще больше улучшить окружающий мир, они постоянно беспокоятся о финансовых проблемах, утраченных возможностях и взаимоотношениях, с горечью вспоминают свое несовершенное детство или переживают о недоброжелательных нотках в голосе коллеги по работе или партнера по бизнесу. Такие люди просто не представляют огромный потенциал своего мозга, его силу и не понимают, что управлять своим умом по сути означает управлять своей жизнью. Даже самые известные успешные люди использовали не все резервы своего разума.

Если мы не отвлечены какой-нибудь внешней деятельностью, то обычно ведем внутренний диалог (или монолог) с самим собой, и влияние этого диалога (его содержание, интонация) очень велико на нашу жизнь. Этот диалог незаметно, постепенно и последовательно может вести нас как к успеху, так и к поражению. Поэтому, если мы всё-таки решились на изменения в своей жизни, тогда следует начинать с внимательного анализа того, что мы произносим и слышим внутри себя, и работы над его содержанием и интонацией. Стоит помнить, что все без исключения наши чувства зависят только от наших мыслей и являются их сопровождением Именно мысли являются причиной физических реакций мозга и тела. Это можно легко проверить. Достаточно только попробовать почувствовать грусть, не представляя ничего грустного или разозлиться, не ища причины для злости. Чувства являются следствием наших мыслей. Негативные, грустные, безнадежные размышления вызывают с астрономической скоростью определенные химические реакции, которые только ухудшают наше самочувствие: пульс учащается, дыхание становится быстрым и поверхностным, мы начинаем потеть, мышцы напрягаются, руки становятся холодными, снижается вариабельность сердечного ритма. Негативные мысли заставляют мозг и тело работать менее эффективно. И наоборот, позитивные мысли вызывают в организме совсем иные реакции, которые гарантируют хорошее самочувствие: пульс в норме, дыхание глубокое и спокойное, мышцы расслаблены, руки теплые, мы меньше потеем, в результате чего тело и мозг функционируют лучше.

Конечно же, мы не в состоянии контролировать и управлять всем, что нас окружает, также в большинстве случаев мы не выбираем с какими людьми нам временно или постоянно приходится пересекаться и, зачастую, помимо своей воли, сталкиваемся с проблемами, тревогами, разочарованиями и т. п. В какой-то степени жизнь для нас это борьба внешних раздражителей и внутреннего комфорта, и для того, чтобы оставаться счастливым, следует постоянно рисовать положительный образ в своем воображении и вести позитивный внутренний диалог (монолог). По сути, с чем бы мы ни столкнулись, важно то, как мы реагируем, какова наша реакция на внешний раздражитель и какой наш внутренний голос: паникует ли он, возмущается и ищет виновных или же спокоен, выбирает правильные решения, извлекая из каждой проблемы полезный опыт. Основная наша проблема в том, что, как правило, нами овладевают далеко не самые позитивные мысли. Даже люди с высоким материальным достатком порой выглядят мрачными и опечаленными, так как они озабочены мыслями о том, чего у них нет. А ведь то, о чем мы больше всего думаем, что составляет основную часть нашего внутреннего разговора, в итоге и определяет наши чувства, действия, жизнь. Мысли превращаются в слова, слова превращаются в поступки, поступки превращаются в привычки, привычки входят в характер, а характер определяет нашу судьбу. Доказанный факт – осознанный контроль внимания, сознательное направление потока информации по нейронным путям в состоянии буквально менять структуру и, соответственно, деятельность мозга. Для любого здравомыслящего человека крайне необходимо перестроить свое сознание и направить его только на позитив, на улучшение жизни и отношений с окружающими. Не стоит забывать, что вокруг нас огромное количество возможностей, которые предоставляют все необходимые условия для осуществления любой мечты. Самым первым и главным реальным ограничением являются лишь те барьеры, которые мы сами создаем, в первую очередь, из -за своего искаженного мышления.

Жизнь без забот – иллюзия, и все это понимают. Проблемы всегда были, есть и будут, и весь вопрос в том, как мы к ним относимся, как с ними работаем, во что трансформируемся, как двигаемся вперед. Как правило, мы просто не умеем работать с нашими проблемами или делаем это крайне неумело, ведь нас не учат этому в школе, а самим напрягаться и изучать что-то новое нам как-то не очень хочется. Отсюда и берутся разные варианты искаженного мышления: