Ценности, цели и интересы. Школа и учеба. Работа и досуг

10. Не желай жену ближнего твоего, или поля, или слуги… – всего, что принадлежит ближнему твоему. (…)

Пожалуйста, проверь, не отсутствует ли среди десяти заповедей какой-либо для тебя важный основополагающий принцип. Если да, то добавь его в качестве одиннадцатой заповеди:

11. ____________________

Коротко объясни выбранную тобой последовательность библейских заповедей. Поподробнее остановись на разъяснении выбора наиважнейшей для тебя заповеди.

Объясни, почему ты добавил одиннадцатую заповедь или, наоборот, почему ты не дополнил список.

8. СПИСОК МОИХ ГРЕХОВ (Vopel)

Цели

Наши моральные убеждения становятся особенно очевидными, когда мы оцениваем свои теневые стороны, ошибки и упущения. В определенном смысле мы сами являемся своим строжайшим критиком и судьей, и время от времени целесообразно проводить ревизию с целью отмены слишком строгих суждений. Наш внутренний судья зачастую говорит чужим голосом и использует чужие аргументы: это может быть голос отца или матери, учителя, священника, наставника и т. д. Имеет смысл проверить, критикуем ли мы себя за то, что нарушили основополагающие принципы, которые в результате зрелого размышления сами считаем важными, или же те, которые следует соблюдать лишь по мнению других.

Подростки как раз часто склонны к чрезмерной строгости. Это упражнение призвано помочь им выработать осознанное отношение к понятиям «хорошо» и «плохо».

Возраст участников: с 16 лет.

Продолжительность: примерно 45 минут.

Материалы: Рабочий листок «Список моих грехов».

Инструкция

Я хочу дать вам сегодня возможность покопаться, так сказать, в старых судебных актах. Каждый из нас совершает в жизни поступки, о которых потом сожалеет: либо потому, что они привели к нежелательным для него и других последствиям, либо потому, что были нарушены собственные основополагающие принципы поведения. Впоследствии мы себя горько упрекаем и осуждаем, порой даже строже, чем это сделали бы другие. Иногда мы приходим к общим отрицательным выводам относительно себя, типа: «Ну ты и глуп!», «Ты ни на что не годен!» и т. д. Подобные мнения в действительности зачастую являются не нашими собственными: эти разрушительные суждения мы многократно слышали раньше от других и бездумно их повторяем. Таким образом мы можем катастрофически снизить свою самооценку, а это чревато тем, что мы и в дальнейшем будем совершать нежелательные и опасные поступки.

В этом упражнении вы можете спокойно подвести внутренний итог и вновь рассмотреть ваши так называемые промахи с сегодняшней точки зрения. Возможно, в каких-то случаях вы сможете найти для себя оправдания или вообще полностью снять с себя некоторые обвинения.

Я подготовил Рабочий листок, который вам предстоит заполнить в течение ближайших 30 минут. Чтобы вы могли действительно свободно работать и быть предельно честными по отношению к самим себе, я вам обещаю, что можете свои ответы никому не показывать, если вы пожелаете. (30 минут)

Теперь вернитесь в общий круг. Выберите себе партнера, с которым вы хотели бы обменяться мнениями. Для обсуждения у вас есть 15 минут. Решайте сами, что вы готовы сообщить своему партнеру, а что хотели бы оставить при себе.

Снова вернитесь в общий круг, чтобы мы могли совместно подвести общий итог.

Подведение итогов

? Понравилось ли мне это упражнение?

? Как я на уровне чувств отреагировал на поставленную задачу?

? Какие чувства у меня проявились в ходе упражнения?

? Почувствовал ли я на каком-либо этапе облегчение?

? Какая часть задания была для меня особенно трудной?

? Узнал ли я что-то новое?

? По какому принципу я расположил свои грехи в определенной последовательности?

? Умел ли я до сих пор откровенно и критически обсуждать моральные проблемы?

? Удовлетворен ли я тем, как прошел обмен мнениями с моим партнером?

? Насколько откровенным мне хотелось быть?

? Почему важно научиться прощать самого себя?

? Что бы я хотел еще сказать?

• Комментарий. Это сложное, но одновременно значимое упражнение следует попробовать провести лишь в том случае, если вы сами смогли выработать жизнеутверждающее отношение к подобным ситуациям. Следует быть готовым к тому, что некоторым подросткам придут на память тяжкие воспоминания, которые могут вызвать сильное раздражение и даже скорбь.

Рабочий листок

Список моих грехов

Опиши, пожалуйста, в нескольких словах худшие в твоей жизни поступки.

Теперь проранажируй свои грехи так, чтобы самый тяжкий проступок шел под номером 1, второй по тяжести – под номером 2 и так далее.

Выбери один из своих грехов, который по-прежнему не дает тебе покоя. Выпиши его.

Если бы твоя мама знала об этом поступке, что бы она сказала?

Если бы твой папа знал об этом поступке, что бы он сказал?

Что ты сказал себе сам по поводу этого поступка, когда ты его совершил?

Сравни реакцию своих родителей со своей. Есть ли между ними что-то общее?

Теперь рассмотри свой поступок с нейтральной позиции. Какие ценности ты нарушил своим поступком?

Существуют ли ценности, которые ты своим поступком защитил? Назови их.

Теперь в нескольких предложениях изложи «за» и «против» своего поступка.

Готов ли ты сегодня простить себе этот проступок? Попробуй в нескольких предложениях обосновать амнистию самому себе.

9. ЕСЛИ БЫ Я БЫЛ ТВОРЦОМ (Goodman)

Цели

В ходе этого упражнения подростки размышляют о своих ценностях.

Возраст участников: с 12 лет.

Продолжительность: примерно 40 минут.