Осознанные сновидения и внетелесные путешествия. Стабильная практика

Сразу хочу заметить, что сновидение не следует понимать и оценивать исключительно с позиции нашего бодрствующего восприятия действительности. Отдельно взятый сон, может быть совершенно непохож сразу с нескольких точек зрения на нашу привычную реальность. Прежде всего, подобный когнитивный диссонанс возникает, когда мы встречаем сновидения абстрактного типа. Их зачастую совершенно невозможно дотянуть до уровня привычного нам понимания и восприятия вещей и явлений. Это обстоятельство также очень влияет на способность сохранить память о сюжете подобных сновидений. Можно сказать, что, практикуя осознанность во сне, мы постепенно приучаем наше сознание погружаться в глубины бессознательной памяти, и наблюдать её работу на фоне физиологического сна.

Со временем мы с помощью нашей осознанности, можем иногда трансформировать привычную обстановку, и позволять сознанию посещать области сновидения минимально коррелирующие с законами и проявлениями известными нам из физического мира. В среде сновидцев, такая практика нередко называется ? «выход за пределы песочницы».

Не всегда, однако, невозможность воспроизвести в памяти приснившееся, говорит о том, что сновидение являлось слишком абстрактным. Также это не говорит о том, что причина в неразвитости памяти на сны. А дело здесь в том, что не стоит смотреть на термин «сновидение» слишком узким взглядом. Он запросто может предстать в виде одного образа, либо даже какого-то ощущения или настроения. И при таком подходе становится достаточно очевидно, что для возникновения такого сновидения, даже не обязательно находиться физиологически в медленном или быстром сне. Такой мимолётный сон может возникнуть в состоянии бодрствования, например, когда мы находимся в расслабленном состоянии и частота работы мозга приближается к альфа-ритму.

Далее в книге пристальное внимание будет уделяться именно более полноформатной разновидности сновидений и контролируемого диссоциативного опыта, а также работе с ними. Фрагменты и зачатки снов, известные под названиями «гипногогия» и «гипнопомпия», будут задействованы в качестве удобных точек физиологического состояния (сонный паралич), в которых можно предпринимать те или другие действия, направленные на достижение полноценного опыта. Хотя следует заметить, что, например, продвинутые толкователи сновидений, иногда любят использовать в своих трактовках сведения получаемые даже из самых тонких и едва уловимых переживаний сноподобного характера.

Типология сновидений

Теперь хотелось бы привести обобщённую характеристику сновидений по их типам, для более полного представления об их многообразии:

«0. Сейсмический сон – (открыт в 1968 г. Д. Жувэ-Мунье) – относительно постоянный, фоновый, бессознательный и самостоятельный сон, который характеризуется сотрясениями (вибрациями) тела, связанными с клеточным динамизмом. Наличие у человека сейсмического сна показывает, что он видит сны и в бодрствовании с той разницей, что они подавляются дневным сознанием.

1. По сложности и протяжённости сюжетного исполнения:

• элементарные, лапидарные (простые, фрагментарные);

• континуальные, сложные, (длинные, фантастические).

2. По возрастным периодам жизни человека:

• пренатальные и постнатальные сны (внутриутробные и младенческие);

• детские;

• юношеские (подростковые);

• взрослых;

• пожилых людей.

3. По гендерным (половым) отличиям:

• женские;

• мужские;

• перверсии (людей иной сексуальной ориентации).

Гендерные признаки личности очень чётко очерчиваются сновидениями. В самом общем, статистическом отличии, мужские сновидения по содержанию являются более агрессивными, а женским присуще большая чувствительность и эмоциональность. Кроме того, во сне, конечно же, активно отражаются непосредственно сами половые роли и стили поведения. А лицам с гомосексуальной или транссексуальной ориентацией, например, будет сниться соответствующая тема, отвечающая определённым желаниям и привычным обстоятельствам их жизни и интимного опыта. Несколько в ином ракурсе работают и предстают и символы сновидения…

4. По уровню осознания:

• гипноидные (просоночные, дремотные);

• амнестические (беспамятные, бессознательные);

• реминисценции (смутное, низкое осознавание);

• параосознанные (близкие к полному дневному осознанию);

• осознанные сновидения (с высоким, полноценным, дневным осознанием).

По световой и цветовой насыщенности (или уровню восприятия):

• хроматические (многоцветные);

• монохроматические;

• серо-чёрно-белые;

• контрастные (отчётливые, насыщенные);

• апперцепции (в значении искажённого, неясного, смутного, бледного восприятия);

• люцидные (светоносные);

• мрачные (тёмные).

5. По уровням эмоциональных переживаний:

• экспрессивные сновидения (с преобладанием эмоций – страхи, удивление, интерес, любопытство);

• фоновые (нейтральные, отстранённые);

• аффективные, пиковые выплески (кошмары, агрессия, гнев);

• экстатические (любовь, восторг, вдохновение, невесомость), позитивно-пиковые.

Два последних параметра (эмоциональный и световой) в большой степени зависят от качества восприятия субъектом окружающего мира, а также от уровня осознания этого восприятия – наяву! Кроме того, в формировании сновидения большую роль играет чувственная включённость, глубина и длительность дневных эмоциональных переживаний и впечатлений индивидуума.

6. По темам, содержанию, сюжету:

• профессиональные (отражают рабочие ситуации, связанные с профессией);

• бытовые (характеризуют бытовые наиболее типичные условия и ситуации жизни сновидца);

• религиозные (отражают взгляды и мировоззрения верующих);

• универсальные, архетипические, мифологические («путешествия Героя»);

• о смерти (сюжеты с трупами, покойниками, убийствами, казнями и пр.);

• с участием (действующих во сне) умерших (имеют повышенное значение);

• сексуальные и наготы;

• сюжеты-падения, полёты, раскачивания, плавания, ускоренного движения;