Осознанные сновидения и внетелесные путешествия. Стабильная практика

Осознанные сновидения и внетелесные путешествия. Стабильная практика
Константин Дорм

Авторские способы и техники достижения осознанности в снах и внетелесном состоянии, методики известных российских и зарубежных практиков, опыты друзей и знакомых, необычные истории, увлекательные квесты, и многое другое – ждут читателя в этой книге.

Осознанные сновидения и внетелесные путешествия

Стабильная практика

Константин Дорм

Посвящаю книгу моей маме Соколовской Марине и двум друзьям: Савенко Артёму и Кандыбе Вадиму.

© Константин Дорм, 2021

ISBN 978-5-0053-8866-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

1. Введение

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Данная книга представляет собой главным образом практическое руководство и является результатом семнадцатилетнего опыта автора в области осознанных сновидений и внетелесных путешествий, аутотренинга.

Книга написана в первую очередь с пониманием к тем кто запутался в имеющемся многообразии информационных источников, тем для кого методики и практические алгоритмы других авторов оказались непонятны или неэффективны, тем у кого произошёл застой с практикой и перестали хорошо даваться опыты.

Доступно излагается наилучшая последовательность в освоении необходимых для стабильной практики навыков, приводится несколько оригинальных техник автора, упражнений и схем для самостоятельной работы. Даётся подробный разбор с комментариями к некоторым методикам известных исследователей. Приводятся примеры опытов автора и других практиков, предлагаются интересные квесты для самостоятельной тренировки навыков необходимых в практике.

В книге будут рассмотрены и некоторые дополнительные, вспомогательные способы достижения осознанности в снах.

Также читатель сможет познакомится с сообществом сновидцев, узнать о некоторых исследователях-энтузиастах и их работах, практиках и активистах из России.

В одной из глав, автор рассказывает о труднообъяснимых явлениях, происходивших вокруг него, и ещё об одном исследовательском увлечении, которое на определённом этапе шло параллельно со сновидческой практикой.

Книгу рекомендуется читать в порядке нумерации глав или, во всяком случае, ознакомившись для начала с основными понятиями и терминами, чтобы смысл большей части книги, а также тех или иных приводимых методик, оказался правильно понят.

Если вы интересуетесь всем, что так или иначе связанно с: работой восприятия, человеческим сознанием, аутотренингом, трансцендентностью, а тем более желаете развить умение достигать осознанности в сновидениях и внетелесном восприятии, то эта книга для вас!

2. Основные определения и сокращения

Название некоторые терминов, понятий и сокращений в книге иногда будет немного меняться, в зависимости от того в какой главе, разделе, выдержке или цитате они приводятся и их стилистических особенностей. Многие будут поясняться в скобках, в ходе изложения материала.

ОС – осознанный сон, осознанное (ые) сновидение (я).

ВТО, ВТП – внетелесный опыт, внетелесное (ые) путешествие (я).

АП – астральная проекция.

ИСС – изменённое состояние сознания.

ПСС – плавающее состояние сознания.

ВД – внутренний диалог.

СП ? сонный паралич. Состояние изменённого сознания характерное для фазы быстрого сна, при котором скелетные мышцы тела обездвижены. Иногда может сопровождаться тревожными галлюцинациями.

Гипнагогия ? состояние между явью и сном, характеризующееся сознательным восприятием образов (слуховых, визуальных и т.п.) бессознательного. Обычно гипнагогия характерна для состояния сонного паралича.

Гипнопомпия ? схожее с гипнагогией состояние, только возникающее на пробуждении. Нередко гипнопомпические галлюцинации накладываются на реально наблюдаемую человеком обстановку.

Фаза – термин, обобщающий такие состояния сознания, как: осознанное сновидение, внетелесный опыт, астральная проекция.

БДГ-фаза, БДГ-сон, REM sleep (rapid eye movement sleep) – стадия сна в общем цикле, при которой у спящего наблюдается быстрое движение глаз за закрытыми веками. Преимущественно в этой стадии у людей случаются осознанные сны и внетелесные путешествия.

МДГ-фаза, МДГ-сон, NREM sleep – первая фаза сна с медленными движениями глаз (медленноволновой сон). Во время этой фазы организм начинает постепенно засыпать, погружаясь в глубокий сон. Сновидения, тем более осознанные, очень редко происходят на этой стадии сна.

SOREMPs (sleep onset REM periods) – достаточно редкая особенность у человека, при которой фаза быстрого сна (REM) приходится на начало всего цикла сна. Обычно, у большинства людей, в начале цикла – медленноволновой сон.

Дример, онейронавт – тоже самое, что и сновидец – практик осознанных сновидений.

Локация сна (сновидения) – некая отдельная, воспринимаемая сновидцем, обособленная область – пространство сна, которое наделено своими определёнными свойствами и характеристиками, отличающимися от прочих пространств. Разница между локациями особенно хорошо заметна, когда сновидец, перемещаясь между ними задействует часть обстановки той локации из которой начинает путешествие.

Спрайт – фигура осознанного сновидения, персонаж сна или внетелесного опыта. С точки зрения психологии – субличность сновидца.

Неорганик, этерал ? гипотетически существующая и временами способная себя проявлять в ОС или ВТП (вероятно, опосредованно и в физическом мире) сущность, относящаяся к тонкому плану бытия.

Скилл – навык, мастерство, умения сновидца, применяемые им внутри сновидения, либо для достижения осознанности во сне.

Тонатонавт – человек который связывается с потусторонним миром медиумически, либо посредством технической аппаратуры.

3. Как начиналась моя практика

Краткая предыстория: от увлечения осознанными сновидениями, до создания своей группы «ВКонтакте» и идеи написания книги

Моё увлечение тематикой ОС началось в 2004 году, тогда мне было 18 лет и я только что окончил первый курс «Института экономики и предпринимательства» в Москве – городе в котором родился.

Как-то летним днём, точнее это уже был ранний вечер, в маминой комнате работал телевизор. По одному из каналов (кажется, это был РЕН-ТВ) шла мистическая передача. Краем уха, я уловил, что в ней рассказывалось о неких загадочных астральных телах. Я и ранее слышал такой термин, как «астрал», но это ассоциировалось у меня в большей мере с различными призраками и темой жизни после смерти. В то время у меня только-только появился интернет на компьютере, и я конечно же решил, как говорится, погуглить и что-то прояснить для себя на сей счёт. Тогда я и представить не мог, что это может быть как-то сопряжено с осознанными снами.

Не могу сказать, что у меня с детства были какие-то особые задатки – высокая чуткость к такого рода необычным переживаниям, но тем не менее припоминаю отдельные ситуации, когда возникали странные ощущения в дрёме, и иногда случались полууправляемые сны.

Далее я стал всё более углубляться в суть вопроса: находил и читал разные статьи, познакомился с первыми для себя авторами и их книгами, посещал немногочисленные на тот момент форумы и сайты по данной проблематике. На одном из таких ресурсов с несколько пугающим названием, но довольно мирным с точки зрения контента и общения, связанным с магией и оккультизмом – форуме клана «Путь смерти» (которого давно уже не существует), я познакомился с человеком по имени Артём, который впоследствии стал моим другом и компаньоном в практике осознанных сновидений и так называемых «внетелесных опытов» (ВТО) на много лет.

Артём серьёзно увлекался именно магией в первую очередь, и лишь в дополнение к ней практикой известной как астральные выходы, или астральная проекция. На тот момент осознанные сновидения он понимал более в эзотерической парадигме. Данное представление существенно поменялось в дальнейшем с изучением им психологической науки и более детальным знакомством с физиологией человеческого восприятия. А несколько лет тому назад, сосредоточив все свои усилия на новых направлениях – психологическая практика и трейдинг, он постепенно отошёл от систематических занятий осознанными снами.

Примерно через два года, Артём познакомил меня с другим начинающим сновидцем Денисом, с которым я тоже сдружился. Однако, его практика не задалась. На каком-то отрезке своих усилий по освоению, он даже обратился к проживавшему в его краях магу с просьбой подсобить ему на нелёгком пути. Ясное дело, что маг пытался ему рекомендовать и подсказывать исходя из постулатов, трактовок своей доктрины в большей степени, что чаще привносило ещё большую неопределённость. Как выяснилось спустя несколько лет, Денис просто стушевался из-за первых необычных ощущений характерных для попадания в сновидение с сохранением при этом самосознания и бодрствующего мышления. Возобновить подобный опыт и как-либо его развить, ему по сути больше так и не удалось.

Замечу, что это распространённое и совершенно нормальное явление для начинающего сновидца. О таком виде страха и работе с ним, как и о других его видах, будет рассказано в отдельной главе.

Что касается меня, то я и тогда в большей степени смотрел на все эти феномены, как на специфические состояния и проявления работы сознания на фоне сна. При этом, мне всё же нравилась небольшая щепотка мистицизма в книгах некоторых авторов и исследователей. Она добавляла очарования тематикой, привносила пикантность, оставляла лазейку допущению, что есть нечто более существенное, непознанное, трансцендентальное во всём этом, а не просто какое-то не совсем обычное с точки зрения физиологии состояние на фоне естественного сна. В силу того, что помимо практики осознанных сновидений я также некоторое время посвятил исследованию и другого феномена (о нём расскажу ближе к концу книги), часть этих воззрений остались со мной и по сей день, хотя с опытом их содержание и претерпело заметные изменения.