Концепция личной безопасности, или Себе поможешь сам. КЛБ «С.П.А.С.»

– угроза действием: толчок или удар ножом.

При вербальной агрессии мы можем не замечать оппонента и просто уйти, но угроза действием заставляет применять навыки самозащиты.

Непонимание видов агрессии влечет запаздывание или неверный выбор действий, направленных на обеспечение личной безопасности. Агрессивный тон, перешедший в угрозу словом, далее прямое нападение, применение физического насилия – такова обычная схема агрессивного поведения.

Если тебя просто оскорбили – можно уйти, при угрозе словом можно тоже уйти или подумать о самообороне (вооружаясь, ища помощи и т. д.), на этапе нападения – нужно действовать.

Подготовка = профилактика

Нам необходимо менять отношение к личной безопасности.

Ситуационная осведомленность

1. Знайте, на что обращать внимание.

2. Дисциплинируйте себя, чтобы контролировать пространство вокруг себя. Если вы не несете полную ответственность за свою безопасность и не сделаете ее приоритетной, вы, скорее всего, не увидите и не оцените опасность. И вероятнее всего, будете выбраны в качестве цели.

3. Вы не можете поддерживать высокую бдительность постоянно, вы не должны этого делать. Определите время и ситуации в вашей собственной жизни, требующие высокого уровня бдительности.

Физическая форма

1. Независимо от того, насколько хороша программа ситуационной осведомленности и самозащиты, многие люди не имеют атлетических качеств (силы, выносливости, скорости, мощности и т. д.), чтобы эффективно применять навыки во время нападения.

2. Если на вас напали, ваша способность успешно уклониться или бороться с нападающим будет зависеть от вашего физического состояния. Физически подготовленные люди более устойчивы к ударам, ушибам и воздействию реального мира уличной драки.

3. Сильное подтянутое тело обеспечит эффективность ваших телодвижений.

4. Физическая подготовка положительно влияет на вашу личность: повышает самооценку, уверенность в себе и эмоциональную устойчивость, вследствие этого вы вряд ли станете жертвой – такого человека нападающие обычно избегают.

Самозащита

1. Тренировка – независимо от того, насколько хороша программа подготовки, большинство людей после прохождения курса самозащиты не предпринимают ничего, чтобы поддерживать, развивать и совершенствовать полученные навыки, что делает подготовку бесполезной.

2. Реагирование – чем больше вы тренируетесь, чем чаще повторяете и отрабатываете свои навыки, тем больше опыта приобретаете в их применении и закрепляете способность реагировать на нападение.

3. Применимость – навыки безопасности и самозащиты тренируются в отсутствие предполагаемой угрозы.

4. Практика. Практика – это не то, что имеет умозрительную основу, как бы вы хотели защищаться от нападения. Навыки, которые вы практикуете, должны соответствовать и исполняться под воздействием стресса, страха и хаоса ситуации нападения.

Теперь вернемся к конкретике. У вас есть три-четыре маршрута следования, которые вы используете чаще всего. На этих маршрутах есть опасные и уязвимые места, где или темно вечером, или имеются заброшенные здания, стройки, питейные заведения, парковые зоны. Также имеются места скопления людей и наличие камер (банки, магазины), где-то рядом есть отделения или пункты полиции, скорой помощи, МЧС и т. д.

Вы уже получили первую информацию и для себя можете составить маршруты с градацией вероятных опасностей. Опасности утром и вечером будут разные. Так, например, поставить машину на стоянку около большого офисного здания утром и забрать ее вечером, даже в сумерках, – одно, а подходить к своей машине в том же месте поздним вечером, да еще на виду у группы из нескольких незнакомых людей, – совсем другое.

Рассмотрим свои маршруты и проведем анализ своей градации опасности мест повышенного риска. 1-е месте – самое опасное для вас, 5-е – наименее опасное.

Пример:

1. Стоянка.

2. Проход вдоль дома до спортивной площадки.

3. Заход на территорию парка.

4. Подъезд спортивного сооружения.

5. Площадка перед физкультурно-оздоровительным комплексом.

Напишите на листочке напротив каждого места, какие опасности могут появиться на вашем маршруте. Чем больше вы опишете, тем выше ваше внимание и готовность видеть опасность.

При составлении своего маршрута описывайте, что вы можете поменять, чтобы уменьшить вероятные опасности.

Закономерен вопрос: что же, всегда ходить в напряжении, ждать отовсюду нападения? Конечно нет. Мы разобрали маршрут и определили опасные места. Есть два понятия: личный и безличный контакт.

В современном мире стерта грань между безличным и личным контактом, особенно в больших городах с разветвленной сетью общественного транспорта и многочисленными торговыми, развлекательными и другими общественными центрами. В общественных местах используется безличный контакт, но в вечернее время в открытом пространстве, когда меняется обстановка, человек не успевает переключаться, если возникает опасный личный контакт.

Предлагаю алгоритм рассмотрения любого человека вечером как потенциального агрессора и формирования противодействия агрессии:

– приближение – голосовая команда «стой!»;

– невыполнение команды – толчок, удар, подсечка, при наличии газового баллончика – его применение;

– невыполнение команды – применение навыков самообороны и уход от агрессии, используя коммуникацию со службами спасения (скорая помощь, полиция).

Любой человек, на которого нападают, уязвим, так как он в пассивном состоянии. Нужно переходить в активный режим для самозащиты. Однако люди не понимают, когда надо быть активными.

• Безличный контакт – днем: метро, автобус, торговый центр, улица, когда люди относятся друг к другу как к внешним предметам, без попытки заговорить, выйти на контакт.

• Личный контакт – вечером любые встречи, днем на пустынных улицах, когда нет множества объектов внимания, когда только один объект – ты сам, резкая смена дистанции безопасности, когда к вам хотят приблизиться и, возможно, провести физический контакт.

Вечером и нужно быть активным, потому что личный контакт опасен, и надо об этом помнить. Мы тормозим себя на этапе опасно и не опасно, не понимая, что может не хватить времени для реагирования на опасность. Лучше быть живым параноиком, чем мертвым оптимистом-романтиком.

Важно понимать: наша жизнь и наше благополучие – удача.

Личный контакт может быть инициирован вашими действиями, жестами, громким голосом, взглядом, т. е. вы стали заметны и на вас обратили внимание. В то же время на вас может обратить внимание и злоумышленник на пустынной улице.

Выполняйте контроль безличного и личного контакта: общественный транспорт, торговые центры, магазины. Подсчитайте количество контактов за один день ваших передвижений.

Составьте таблицу с подсчетом:

– сколько контактов вы контролировали заранее?

– сколько контактов было замечено вплотную?

– сколько контактов заметили после физического касания?

Примерный ответ:

– заранее – 12;