Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?

На самом деле такой сон – стрессовый сон. Малыша помещают в неестественные для него условия, а его сон в этой ситуации – реакция на стресс.

У сна на балконе есть множество «побочных эффектов»:

? длительный период дневного сна сбивает ритм дня;

? перерывы между кормлениями увеличиваются, это негативно влияет на лактацию;

? малыш спит в одиночестве, в неестественных условиях, это может повлиять на привязанность;

? подросший малыш может проснуться и вылезти из коляски, это очень опасно;

? привыкнув ко сну в коляске на балконе, в тесноте комбинезона и прогулочного конверта, малыш откажется засыпать в кроватке;

? курящие соседи – это большой риск для малыша;

? мамы могут неделями не выходить на прогулку, что очень негативно сказывается на их самочувствии и сне.

Иногда «балконные» прогулки оправданны, например при очень плохой погоде или в случае плохого самочувствия мамы. Практикуйте сон на балконе только в качестве исключения, не оставляйте малыша на балконе без присмотра.

ОБЯЗАТЕЛЬНО! ПОСМОТРИТЕ НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «БЕЗОПАСНЫЙ СОН», СКАЧАЙТЕ ПАМЯТКУ «БЕЗОПАСНЫЙ СОН» И ЧЕК-ЛИСТ «БЕЗОПАСНЫЙ СОН». МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, ЕЩЕ БОЛЕЕ ПОДРОБНЫЙ РАССКАЗ О МЕРАХ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПРИНЯТЬ, ЧТОБЫ ЗАЩИТИТЬ СВОЕГО МАЛЫША ОТ РИСКА СВДС И УДУШЕНИЯ.

МАЛЫШ В МАШИНЕ

1. Автомобильное кресло предназначено для безопасной перевозки детей в а/м и самолете.

2. Перед использованием кресла изучите инструкцию.

3. Проверьте, правильно ли пристегнуты ремни безопасности.

4. Проверьте одежду для поездки на комфорт и безопасность.

5. Не используйте подушки/одеяла для поддержки головы или изменения положения тела.

6. Малыш до 4 недель может находиться в кресле не более 30 минут.

7. Проверьте одежду для поездки на комфорт и безопасность.

ЕСЛИ МАЛЫШ УСНУЛ В МАШИНЕ

1. Делайте остановки каждые 30 мин. для новорожденного малыша, каждые 120 мин. для малыша старше 1 месяца.

2. Вытаскивайте малыша из кресла, разминайтесь.

3. Используйте затемняющие шторки на окна.

4. Идеально, если рядом с малышом на заднем сиденье будет взрослый.

5. Используйте дополнительное зеркало заднего вида для наблюдения за малышом.

6. Не используйте кресло для сна вне автомобиля!

7. Самое безопасное место для сна малыша – пустая кровать, с ровным матрасом, натянутой простыней.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

МОЖЕТ ЛИ МАМА «ПРИСПАТЬ» РЕБЕНКА?

Термин «приспать младенца» известен с давних времен. Что это означает? Это ситуации, при которых мама, уложив ребенка спать рядом с собой, покормив его грудью, засыпает и случайно грудью или другой частью тела придавливает носик и ротик младенца, в результате чего ребенок не может дышать. Предупреждение таких трагедий входило в задачу еще земских врачей царской России, а также педиатров молодой советской страны.

Если вы соблюдаете все меры по организации безопасного совместного сна, никогда не ложитесь с ребенком в постель под действием алкоголя или сильнодействующих лекарств – риск минимален, но он существует.

Я КУРЮ ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ. ЭТО МОЖЕТ ПРОВОЦИРОВАТЬ РИСК СВДС?

Никаких исследований на тему электронных сигарет и СВДС пока нет. Скорее всего, электронная сигарета не так вредна, как курение, и во время беременности, и после родов. Конечно, лучший вариант – не курить совсем. Но если вы используете электронную сигарету:

? старайтесь делать это подальше от ребенка;

? не спите в одной постели с ребенком.

Я ВОЛНУЮСЬ, ЧТО МОГУ ЗАСНУТЬ НОЧЬЮ ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ

Кормление грудью снижает риск СВДС. Если вы кормите малыша в кресле или на диване, очень важно не заснуть. Ставьте будильник или попросите партнера проконтролировать вас. Мягкая мебель представляет настоящую опасность для ребенка и повышает риск СВДС в 50 раз. Если вы берете малыша на кормление в свою постель, проверьте ее на безопасность. Жесткий матрас, отсутствие лишних предметов в кровати родителей – более безопасный вариант для малыша. Как только проснетесь, переложите малыша в его кроватку.

ЕСЛИ Я БУДУ УКЛАДЫВАТЬ МАЛЫША В ГНЕЗДО И СТАВИТЬ ГНЕЗДО В НАШУ КРОВАТЬ – ВОЗМОЖНО, ЭТО БУДЕТ БОЛЕЕ БЕЗОПАСНЫЙ ВАРИАНТ?

Нет. Мы не рекомендуем использовать гнезда для сна с малышом. Если вы выбрали совместный сон, самый безопасный вариант – ровная жесткая поверхность без лишних предметов и объемных мягких спальных принадлежностей. Те же рекомендации – для сна в отдельной кроватке.

КАК ВЫБРАТЬ КРОВАТКУ МАЛЫШУ?

1. Не используйте старые и подержанные кроватки и колыбели. Во-первых, крепежные элементы могли за время использования испортиться или разболтаться. Во-вторых, некоторые модели были отозваны и изъяты из продажи из-за несоответствия стандартам безопасности.

2. Кроватка должна быть очень устойчивой. Если кровать на колесах, проверьте, насколько хорошо работает блокировка колес. Убедитесь, что кроватка не перевернется, если малыш будет в ней прыгать.

3. В кроватке не должно быть потенциально опасных декоративных элементов. Особенно опасны антикварные кроватки. Резные узоры и декоративные элементы, в которые может попасть голова ребенка, небезопасны.

4. Расстояние между прутьями должно быть не более 6 см. Руки, ноги и голова малыша не попадут в такой «частокол».

5. Дно кроватки должно опускаться по мере взросления малыша.

6. Уберите из кроватки все декоративные ленты, банты и шнуры.

7. Не вешайте над спящим ребенком игрушки/мобили, они могут упасть на малыша.

8. Каждый раз при смене простыни проверяйте все крепежи и детали кроватки, надежность крепления болтов. Убедитесь, что малыш не может их расшатать. Убирайте все поврежденные детали.

9. Убедитесь, что кровать стоит в пределах слышимости или включена радионяня.

10. Не ставьте кровать у окна, потому что малыш может дернуть за шторы и оторвать их или запутаться в веревках от занавесок/жалюзи.