BSFF: Стань свободным быстро

В лаборатории жизни, там, где это поистине имеет значение, BSSF отвечает всем этим критериям. Любой может изучить и использовать BSFF, непосредственно наблюдать на личном опыте результаты проработок, а также может видеть, что метод работает системно и надёжно для широкого спектра человеческих проблем. И наконец, любой может повторить процесс проработки и стабильно получить желаемые результаты.

На протяжении многих лет BSFF использовался во всём мире тысячами людей всех возрастов, принадлежащих к разным культурам, и они получили обнадёживающие результаты. Ларри – опытный учёный-бихевиорист, и он может подтвердить тот факт, что процедуры проработки, изучаемые вами здесь, соответствуют всем этим научным критериям. И они работают!

Подход, ориентированный на действие

Эта книга содержит гораздо больше, нежели просто теорию. Здесь вы найдёте упражнения, призванные помочь вам развить понимание того, что происходит внутри вас, дабы вы могли идентифицировать свои проблемы и проработать их. Вы также узнаете, как именно провести сессию проработки BSFF для себя самих.

Все мы знаем, что значит быть эмоционально подавленными и не осознавать своих чувств. Посему мы можем уверить вас, что даже наиболее эмоционально зажатые среди вас могут научиться распознавать и высвобождать скрытые чувства, проявляющиеся в ваших жизненных ситуациях.

Мы понимаем, что столкновение со своими эмоциями может быть пугающим, особенно если вы пережили какое-либо насилие, будучи ребёнком, или если вы выросли в крайне неблагополучной семье. Люди нередко боятся выплеснуть свои чувства, поскольку думают, что если они это сделают, то никогда не смогут их остановить. Например, люди часто боятся входить в контакт с подавленным гневом, поскольку они опасаются, что он выплеснется, как неистовая ярость. Дело в том, что BSFF не требует, чтобы вы пережили или воссоздали неприятные воспоминания или чувства. Всё, что вам требуется, – это осознание того, что у вас имеется дискомфорт или же, что вам кажется, что ваша жизнь зашла в тупик.

Для всех ли работает BSFF?

BSFF – это не что-то, что делают с вами. Это процесс, в котором вы являетесь активным участником. Если вы подойдёте к нему с показным скептицизмом и при этом будете настаивать, чтобы ваша жизнь волшебным образом изменилась без каких-либо усилий с вашей стороны, то вы не испытаете в полной мере всех преимуществ BSFF. Однако если вы готовы быть открытым и следовать инструкциям в этой книге, то увидите поразительно эффективные результаты – и эти результаты будете создавать вы сами.

Вы, вероятно, испытывали сопротивление всякий раз, когда вы пробовали делать что-то новое, чтобы себе помочь. Таким образом, в Процедуру Проработки BSFF встроена техника, помогающая проработать ваше внутреннее сопротивление и неверие. Это помогает, если вы готовы пройти через процесс, позволяющий вашей жизни измениться. Для некоторых людей процесс изменения жизни может быть дискомфортным (хотя и этот дискомфорт можно легко проработать с помощью BSFF). Это похоже на переезд в новый дом. Вы действительно хотите быть там, но обычно требуется время, чтобы адаптироваться к новой обстановке.

Также существуют некоторые распространённые страхи, которые могут помешать вам двигаться вперёд. Обычно они имеют отношение к вашему положению в социальной структуре и тому, как оно может измениться, когда изменитесь вы. Несмотря на то, что некоторые аспекты вашей жизни могут сейчас доставлять вам неудобство, вы довели до совершенства некий набор стратегий, позволяющих вам продолжать играть ту роль, которую вы создали. Изменение жизни предполагает выработку новых, более эффективных стратегий поведения и привычек, однако боязнь неизвестного результата может помешать вам это сделать. Как это ни странно, страх успеха часто служит препятствием для человеческого прогресса. Чтобы помочь вам пройти через это, мы предлагаем некоторые идеи для проработки, которые вы можете использовать.

Работает ли BSFF для всех? Ответ – да. Единственное препятствие для обретения свободы от своих проблем – это ваше собственное сопротивление позитивным изменениям и наслаждение ими. Кроме того, как объяснялось в предисловии, если у вас есть длительная история серьёзных эмоциональных проблем, хроническая боль, зависимости, и/или вы полностью теряете связь со своими эмоциями или же боитесь их, мы рекомендуем вам обратиться к психологу, который использует BSFF, вместо того, чтобы работать над проблемами самостоятельно.

В следующей главе мы рассмотрим подсознание и то, как оно работает над созданием ваших жизненных историй. Затем мы поможем вам определить проблемы и вопросы, которые можно решить с помощью BSFF.

Глава 2. Подсознание: ваш верный слуга

Уже с момента нашего рождения создаются подсознательные программы, определяющие результат нашей жизни. Учась распознавать эти программы и ту роль, которую они играют в наших жизненных драмах, мы сможем рассмотреть и устранить те элементы, которые вызывают дискомфорт и блокируют наше развитие.

Можно сказать, что подсознание – наш верный слуга, так как оно делает всё, что ему говорят. Оно не расценивает полученные указания как плохие или хорошие, но просто следует приказам, созданным на основе наших убеждений. Например, если вы верите, что никогда ничего не делаете правильно, ваше подсознание будет вести вас сквозь жизненные драмы, которые позволят вам проживать и подтверждать это убеждение вновь и вновь. Возможно, вы захотите разрушить этот шаблон, но что бы вы ни делали, будет казаться, что ничего не работает должным образом. И как результат этого, вы испытываете разочарование в себе и чувство, что зашли в тупик. Это, в свою очередь, зачастую приводит к формированию всё новых и новых ограничивающих и болезненных переживаний, включающих в себя самообвинение, самокритику и самоотрицание, а также вину, стыд и безнадёжность.

Ваш внутренний диалог может звучать примерно так:

– Что со мной не так?

– Я никогда и ничего не делаю правильно.

– Как я могу быть таким дураком?

– Я ничего не добьюсь в жизни, если буду так поступать.

– При таком раскладе я увязну здесь навсегда.

– Какой же я жалкий!

И подсознание слышит: «Мы глупые, мы тупые, мы ничего не можем сделать правильно. Мы чувствуем себя несчастными и пойманными в ловушку». А так как подсознание – это наш верный слуга, то будьте уверены, оно сделает всё возможное, чтобы в вашей жизни почаще происходили ситуации, которые будут доказывать вам, что вы глупы, тупы и ничего не можете сделать правильно. Ваши жизненные драмы позволят вам чувствовать себя несчастным и пойманным в ловушку. В результате вы, вероятно, продолжите критиковать себя, укрепляя убеждение, что являетесь глупым, тупым и не можете сделать ничего правильно.

Ваш мир соответствует вашему подсознанию

У каждого человека есть убеждения, обычно усваиваемые в раннем возрасте, создающие программы, которые подсознание использует для управления восприятием, мыслями, выборами, решениями, чувствами и действиями. Именно эти убеждения, действующие через подсознание, определяют ваше мировоззрение – то, как устроен мир, ваше место в нём и ваши отношения с другими людьми. В частности, ваше подсознание создаёт ваше понимание того:

Кем вы являетесь, на что способны и чего заслуживаете иметь или испытывать в жизни – мысленно, эмоционально, физически, духовно, материально, социально. Это – ваша личная идентичность или образ себя.

Что для вас будет являться лёгким или трудным в вашей жизни (ваша рабочая этика, перфекционизм, уверенность в себе и образ себя).

Что вы можете ожидать от себя непосредственно, от других людей, от мира, от Бога / Высших Сил.

С какими ограничениями вы сталкиваетесь в отношении того, что вы можете дать или получить от других, и где вы стоите в отношении Бога / Высшей Силы.

В общем, ваше подсознание настроено заставлять вас в точности соответствовать тому, какой именно должна быть для вас жизнь. Причём делает это оно с очень высокой надёжностью.

Проблемы продолжают повторяться. Это происходит не потому, что вы сознательно хотите или намерены повторять их, но потому, что ваше подсознание – ваш верный слуга – было запрограммировано так, чтобы реагировать определённым образом на определённые стимулы или раздражители. Это программирование началось задолго до того, как вы научились его распознавать, по большей части, когда вы были ещё маленьким ребёнком. Это не было сделано сознательно, но лишь являлось результатом вашего жизненного опыта.

Используя сознательный фокус и усилия, вы можете почувствовать себя лучше и на короткое время взять под контроль ситуацию. Однако, ваше подсознание в конечном итоге одержит верх. В результате подавленные эмоции и убеждения постоянно стимулируют неприятные привычки, реакции или мысли. Затем они вызывают дополнительные неприятные мысли и чувства, которые в свою очередь создадут новые трудности. И вне зависимости от того, какой бы традиционный метод лечения ни использовался, не может быть постоянного облегчения, поскольку облегчение заблокировано на подсознательном уровне. Этот цикл неразрешённых эмоций и убеждений и их непроизвольного вмешательства в вашу жизнь может быть бесконечным.

BSFF – это эффективный инструмент для перепрограммирования подсознания и устранения разрушительных программ, определяющих исход вашей жизни. BSFF использует свойство подсознания – преданного слуги, чтобы эффективно нейтрализовать эмоциональную энергию в любой проблеме, которую вы рассматриваете. Система убеждений, спровоцировавшая возникновение данной проблемы, устраняется на уровне причины.

В результате программа, управляющая вашим подсознанием, рушится. И вы свободны выбрать свою реакцию на раздражитель вместо того, чтобы реагировать автоматически. Сильные, деструктивные эмоции исчезают наряду с лежащей в основе ограничивающей системой убеждений.

Вы можете Стать Свободным – и Быстро!

Психологическое Противодействие: Доброжелательный Диктатор

В большинстве Энергетических Терапий подсознательные ограничения называют Психологическими Противодействиями (Реверсом). Доктор Роджер Каллахан ввёл этот термин, чтобы описать различие между тем, что мы сознательно хотим и что мы фактически делаем или позволяем себе испытывать. Именно Психологическое Противодействие является основой всего самосаботажа.

Вы, вероятно, испытываете Психологическое Противодействие, если:

продолжаете откладывать на потом то, что вы действительно хотите сделать;

делаете вещи, которые доставляют вам неприятности, на работе или дома;

не делаете того, что, как вы знаете, могло быть выгодным для вас;

позволяете людям обманывать вас;

делаете вещи, которые идут против ваших собственных пожеланий или ценностей, чтобы избежать предполагаемого негативного результата;

чувствуете себя в безвыходном положении.

Диверсант внутри

Всякий раз, когда присутствует Психологическое Противодействие, не будет достигнут значительный или постоянный прогресс в устранении связанного с ним опыта, психологических переживаний, мыслей, симптомов или поведения.

Когда есть Психологическое Противодействие, мы продолжаем делать то, что мы не хотим делать, и не выполняем то, что мы хотим сделать. В результате мы никогда не получаем то, что мы действительно хотим для того, чтобы быть счастливыми и довольными. Это часто вызывает в нас чувства изоляции, самообвинения, вины, самоотвержения, самоосуждения и стыда.

Наши Психологические Противодействия заставляют нас подсознательно ограничивать собственное продвижение к позитивному росту и личной свободе. Поскольку на глубоком уровне мы полагаем, что не заслуживаем или не можем иметь то, что мы сознательно хотим, мы наказываем себя или отказываем себе в этом, что заставляет нас чувствовать себя ещё хуже.

Мы постоянно ограничиваем себя, хотя сознательно этого не хотим. Этот само-ограничивающий механизм действует на автопилоте, созданном годами подсознательного обучения и выработке условных реакций. Всё это в совокупности наносит нам урон как в психологическом, так и в физическом отношении.

Как это влияет на вас?