Энциклопедия молодой семьи

Специалисты, изучая причины внезапной смертности от острой коронарной недостаточности, установили, что в большинстве случаев ей предшествовало употребление спиртных напитков. Исследования последних лет выявили прямую связь между необильными, но частыми выпивками и поражениями печени: жировая дистрофия этого органа развивалась в среднем через 5-10 лет, а цирроз – через 15–20. У злоупотребляющих спиртными напитками цирроз печени наблюдался в 7 раз чаще, чем у непьющих.

Человек выпивает рюмку, другую, третью… Давайте пройдем по следу алкоголя и попытаемся проследить воздействие, которое он оказывает на жизненно важные органы и системы.

Уже в полости рта и пищеводе алкоголь начинает всасываться в кровь, правда, в очень незначительных количествах. Буквально через считанные секунды он оказывается в желудке и раздражающе действует на пищеварительные железы его слизистой оболочки, заставляя их усиленно выделять желудочный сок. Тем самым желудок как бы пытается разбавить алкогольный напиток. Этот процесс приостанавливается, когда концентрация этилового спирта в желудке достигает примерно 5 %.

Пока алкоголь находится в желудке, он не перестает оказывать раздражающее действие на его слизистую оболочку и более глубокие слои стенки этого органа. Перед морфологами, исследующими ткани желудка людей, злоупотребляющих алкоголем, предстает ужасающая картина разрушений: патологически измененные клетки эпителия, клетки стенки желудка с различными инородными включениями, инфильтратами, атрофированные, погибшие секреторные железы…

Не случайно почти у 95 % людей, пристрастившихся к спиртному, диагностируется алкогольный гастрит. Злоупотребление алкоголем специалисты рассматривают и как один из факторов риска, способствующих развитию язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и утяжеляющих ее течение.

В кишечнике, куда алкоголь поступает из желудка, начинается его быстрое всасывание в кровь. В верхнем отделе тонкой кишки он вызывает разрушения, аналогичные наблюдающимся в желудке.

Попавший в кровь алкоголь по кровеносным сосудам направляется в печень. Пожалуй, именно этот орган принимает на себя основной удар. Ведь ни в желудке, ни в кишечнике молекулы этилового спирта не претерпевают изменений. Весь цикл химических превращений алкоголя осуществляется в клетках печени. При участии клеточных ферментов в них происходит реакция дегидрогенирования: у молекулы спирта отнимается атом водорода, в результате этиловый спирт превращается в уксусный альдегид – сильный яд. Ядовит и другой продукт, образующийся при дальнейшем распаде, – уксусная кислота.

Надо сказать, что процессы распада этилового спирта в печени идут медленно: в среднем здесь разрушается за час 0,1 грамма спирта на килограмм массы тела человека. Поэтому алкоголь, а также продукты его распада успевают до полного своего разложения многократно проциркулировать по системе кровеносных сосудов, оставляя следы разрушений в головном мозге и сердце.

Установлено, что алкогольная интоксикация грубо искажает обменные процессы в клетках миокарда. Когда же это повторяется неоднократно, патологические изменения приобретают устойчивый характер: нарушается весьма важный для мышечного сокращения обмен кальция, повышается проницаемость клеточных мембран.

В сердечной мышце начинают накапливаться жиры, истощаются запасы белков. Клетки миокарда погибают, а на их месте разрастается соединительная ткань, не способная к сокращению, что значительно снижает функциональные возможности сердца. Алкогольная кардиомиопатия, характеризующаяся болью в области сердца, учащением сердцебиения, – заболевание весьма распространенное среди людей, употребляющих спиртные напитки.

Головной мозг обильно снабжен кровью, и проникший сюда вместе с ней алкоголь жадно поглощается липидами – жироподобными веществами, содержащимися в нейронах. Доказано, что действие алкоголя на мозг находится в прямой зависимости от его концентрации в крови. Самыми первыми от алкогольной интоксикации страдают структуры коры больших полушарий головного мозга: активность центров, управляющих поведением, подавляется, и человек утрачивает контроль над своими поступками. По мере того как концентрация алкоголя в крови нарастает, центры коры приходят в хаотическое возбуждение, из-под их влияния высвобождаются нижележащие подкорковые отделы: раскрепощаются низшие формы поведения и инстинкты. При содержании в крови 0,3 % алкоголя угнетаются структуры среднего мозга и мозжечка: человек полностью теряет ориентацию, способность двигаться. В последнюю очередь парализуются центры продолговатого мозга, в ведении которых находятся жизненно важные функции: кровообращение, дыхание.

Постоянное же злоупотребление алкогольными напитками медленно, но верно разрушает центральную нервную систему. Каждый алкогольный залп уничтожает сотни нейронов, разрушает метры нервных коммуникаций. Вот почему у злоупотребляющих спиртным обнаруживаются патологические изменения структур головного мозга. Кора истончается, желудочки мозга расширяются, сморщиваются и уменьшаются в размерах большие полушария. Эти органические изменения неизбежно влекут за собой психические отклонения от нормы, которые развиваются по нарастающей.

Желудок, кишечник, печень, сердце, мозг… Перечень мишеней алкоголя можно продолжить, можно рассказать о том, как страдают легкие, поджелудочная железа, кровь, транспортирующая этот яд по многочисленным кровеносным сосудам. И нет в организме ни одной клетки, ни одной ткани, ни одного органа, который не подвергался бы деградации под воздействием алкоголя! Поистине, надо быть безумцем, чтобы добровольно разрушать свой организм и сокращать годы активной, полноценной жизни.

А вот вам советы, как отказаться от выпивки в компании. Проявите немного юмора – вы легко избежите опьянения и в то же время сохраните прекрасные отношения с компанией.

Прежде всего вам надо проявить твердость. Не поддавайтесь ни на какие провокации, уговаривания типа «ты меня уважаешь?» и т. п. В хорошей компании насильно вливать в рот спиртные напитки никто не станет. Если же это происходит, подумайте, а стоит здесь тогда находиться? Теперь советы по существу.

Можно с несчастным видом сослаться на свое слабое здоровье. Мол, я и рад бы выпить, но это чревато опасными последствиями. На вооружение можно взять болезни сердца, печени, почек, спазмы сосудов головного мозга и т. д.

Великолепный способ отказаться от алкоголя, проверенный, казалось бы, в самых безнадежных ситуациях, очень прост. Состоит он в том, что нужно прибыть на праздник в собственном автомобиле. Сойдет любая марка, даже «Запорожец». Вздохните, разведите руками, бросьте грустный взгляд на наполненные стопки и голосом, полным скорби, сообщите, что вы за рулем. Затем быстро налейте себе сока и переведите разговор в другое русло.

Есть еще вариант – косите под спортсмена. Скажите, что у вас завтра соревнования по кикбоксингу или партия в домино и что капля алкоголя лишит всяких надежд на первое место.

Можете отказаться, заявив, что вы состоите в религиозном братстве. И что членам этой организации строжайше запрещено пить огненную воду по понедельникам (вторникам, средам и т. д. – выбрать нужное).

Следующий способ может оказаться шокирующим. На вопрос, чего вам налить, поморгав глазами, решительно скажите, что вы хронический алкоголик и что сейчас закодировались от алкоголизма или вшили ампулу, поэтому употребление этого дела смерти подобно. Попросите налить вам фруктового сока. Достоинства и недостатки этого метода оцените сами.

Еще один способ – аллергия. Это дело святое. Заикнитесь о ней – и вас перестанут упрашивать, а будут только сочувствовать, как же вы, бедненький, так живете?

Ссылки на гнев жены (матери и отца, старшего брата и бабушки) являются малоэффективными.

А можно просто отшутиться, что пьете только «Вдову Клико» (самое крутое французское шампанское) или дедовский самогон.

Главное – стойте на своем. Никто, в конце концов, не будет тратить полчаса драгоценного застольного времени на уговаривание вашей упрямой особы. Если вам что-то плеснули, сделайте вид, что немного отпили, ведь не будут же измерять. А лучше налейте себе под шумок какой-нибудь жидкости, по цвету напоминающей то, что пьют остальные.

Вот так. А вообще, непьющие люди вызывают подозрение – скорее всего, это шпионы. Главное – уметь пить и уметь остановиться.

Еще одна очень распространенная вредная привычка – это курение.

Известно, что химический состав табачного дыма чрезвычайно сложен. В нем содержится свыше 750 различных химических веществ в твердом, жидком и газообразном состоянии. Более 30 из них раздражают слизистые оболочки дыхательных путей и оказывают токсическое действие на различные органы и системы. Во время курения 40–50 % ядовитых веществ (никотина, окиси углерода, акролеина и других) вместе с дымом уходят в окружающую среду, и опасная для здоровья человека концентрация никотина (0,5 мг на кубический метр) в закрытых, плохо проветриваемых помещениях создается довольно быстро. Так же быстро возрастает и концентрация окиси углерода.

Находясь в таком помещении, человек (ребенок) вдыхает не только дым горящей сигареты, но и дым, выдыхаемый курильщиком. При этом он поглощает столько же угарного газа, как и курящий, и до 80 % других веществ, содержащихся в дыме сигареты, папиросы или трубки.

По данным многих исследователей, дети, которые были отравлены сигаретным дымом еще внутриутробно, чаще и тяжелее болеют. Не имеет значения при этом, курила ли женщина сама во время беременности или была пассивной курильщицей.

Доказано, что многие компоненты табачного дыма свободно проникают через плаценту в кровь плода, а затем и в жизненно важные органы будущего ребенка: в его печень, мозг. Мало того, никотин в крови и органах плода постепенно накапливается, и концентрация его бывает более высокой, чем в крови матери.

Никотин, попав в кровь беременной женщины, приводит к сужению сосудов матки и плаценты, нарушая маточно-плацентарное кровообращение. Это ухудшает снабжение плода питательными веществами и кислородом, и потому он медленнее развивается. Наряду с никотином в кровь поступает изрядное количество угарного газа, который еще больше затрудняет обменные процессы в тканях как женщины, так и плода.

Дело в том, что угарный газ обладает свойством связываться с дыхательным пигментом эритроцита – гемоглобином – и образовывать при этом опасное соединение. Такой эритроцит не способен соединяться с кислородом и, соответственно, переносить его по организму (а это основная функция гемоглобина). Блокированный гемоглобин вынужден нести на себе «мертвый груз» – молекулы угарного газа. Таким образом, чем больше гемоглобина будет связано с окисью углерода, тем меньше кислорода получат органы и ткани беременной женщины и плода.

В таких условиях хронического кислородного голодания плод буквально задыхается. Оттого и возникают выкидыши, преждевременные роды, внутриутробная гибель плода.

Каждый должен хорошо подумать, прежде чем закурить сигарету в присутствии будущей матери. Да и ей самой следует проявить твердость: и самой не курить, и не разрешать это делать другим в ее присутствии.

У курящих матерей ребенок рождается с более низкой массой тела (на 150–260 г), чем у некурящих. При этом установлено: чем больше сигарет курит женщина, тем меньше масса тела ребенка. К тому же такие дети хуже развиваются, у них снижена сопротивляемость инфекциям, и поэтому они чаще болеют бронхитом, воспалением легких.

И еще одно хотелось бы подчеркнуть: табачный дым – независимо от того, курит сама кормящая мать или кто-либо из окружающих ее людей – угнетает лактационную способность. Так что в семье, где хотя бы один человек курит, грудное вскармливание малыша под угрозой.

Опасно для детей и пассивное курение. Оно способствует развитию гиповитаминозов, расстройству пищеварения. Дети становятся беспокойными, у них нарушается сон, снижается аппетит. Наблюдается учащение сердцебиения даже под влиянием небольшой нагрузки. Такие дети отстают в физическом развитии от своих сверстников, родители которых не курят.

Наиболее уязвимы дети до пяти лет. Этот факт объясняется не только возрастными особенностями дыхательной системы, но и тем, что такие дети больше времени проводят с родителями и, если те курят, постоянно дышат воздухом, содержащим табачный дым.

У таких детей бывает длительный, плохо поддающийся лечению кашель, чаще сухой. Нередко кашель носит приступообразный характер, сопровождается признаками затрудненного дыхания.

Дети (пассивные курильщики) в течение года 4, 6, 8 и более раз болеют бронхитом, ОРЗ. Воспаление легких у них возникает чаще, чем у детей некурящих родителей.

Из общего числа детей, болеющих бронхиальной астмой, более 65 % – пассивные курильщики. Приступы удушья у них возникают чаще, продолжаются более длительно, хуже поддаются лечению. У детей, выписанных домой из клиники в удовлетворительном состоянии, по возвращении домой нередко сразу же возникали приступы удушья.

Есть основания считать табачный дым еще и аллергеном. Бывает, когда отец-курильщик выезжает в длительную командировку, у ребенка прекращается кашель, нет приступов удушья. Возвращается отец домой – и состояние ребенка вновь ухудшается.

Пройдемся по паркам и улицам города. Вот на скамеечке сидят, оживленно беседуют и курят молодые женщины, а рядом стоят коляски, в которых спят их малыши. Идет по аллее молодой мужчина с сигаретой в зубах, держа за руку двухлетнего сына. Казалось бы, родители привели своих детей в парк дышать свежим воздухом, а вместо этого отравляют их сигаретным дымом. А загляните в квартиры. Взрослые сидят, курят, а рядом играет маленький ребенок…

Не пора ли родителям-курильщикам пересмотреть свое отношение к этой привычке и, стоя у постели «вдруг» заболевшего ребенка, поискать в собственном поведении и образе жизни источник страданий малыша.

Курение сокращает нашу жизнь, лишает нас многих радостей. Подумайте о запахе табака от вашей одежды, волос (они, кстати, быстрее всего впитывают запах, не поможет даже ежедневное мытье дорогими шампунями). Хочется повторить, что это вы привыкаете к запаху и не чувствуете его, другие сразу его ощущают. И, конечно же, запах изо рта.

Наконец, подумайте, сколько денежных средств уходит на эту вашу привычку. Прикиньте, что могли бы купить. Ваш ребенок давно мечтает о крутой машине, но вам жалко отдавать за нее большие деньги. Может, вы откажете себе, а не ему?

Если табак и алкоголь проявляют себя не сразу, то наркотики дают знать о себе тем, кто их употребляет, довольно быстро.

По данным Минздрава России, в стране сейчас насчитывается около 2 миллионов наркоманов. Проблема с каждым годом становится все более острой, поскольку в порочный круг включается наша молодежь.

Наркоманами подростки становятся не по убеждению, а из любопытства или желания подражать «авторитетным» друзьям. Бывает, что всего одна инъекция наркотика лишает человека будущего. Подумайте над этими словами – вам не страшно? Один раз – и никакого будущего…

Вы где-нибудь видели «старика-наркомана»? Нет. Потому, что наркоманы не только до старческого, но даже до среднего возраста не доживают.