Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
Льюис Хаус
Книги-мотиваторы
«Я ничего не достиг», «Я впустую потратил годы», «Я упустил возможности»… Когда все кажется безнадежным, не остается ничего, кроме как «Собрать себя заново» и двигаться дальше.
Эта книга поможет склеить осколки вашей души после самых тяжелых испытаний.
Льюис Хаус, автор бестселлеров New York Times, показывает, как можно переписать свое прошлое, чтобы продвинуться в мощное и изобильное будущее. Благодаря откровенным личным историям, научно обоснованным стратегиям экспертов и пошаговым руководствам вы откроете второе дыхание и сможете спроектировать жизнь своей мечты.
Решив «Собрать себя заново», вы узнаете, как:
• определить коренные причины неуверенности в себе;
• изменить свое отношение к неудачам и использовать их в качестве толчка к новым достижениям;
• открыть стратегии и инструменты, которые помогут вам преобразовать кризисные моменты в возможности для роста и успеха;
• раскрыть собственные внутренние ресурсы и научиться преодолевать любые трудности.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Льюис Хаус
Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
Lewis Howes
THE GREATNESS MINDSET
Copyright © 2023 by Lewis Howes
Originally published in 2023 by Hay House Inc.
© Валяев В., перевод на русский язык, 2023
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024
Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
Глава 1
В погоне за величием
В 23 года я ночевал у сестры на диване в Колумбусе, штат Огайо, и был настолько несчастным и бедным, что оставалось только горестно посмеяться. Но я не смеялся. Такова была реальность, в которой я жил, и она не слишком радовала.
К тому моменту спорт занимал всю мою жизнь. Я добился почетного звания чемпиона США по десятиборью, но моей настоящей страстью был американский футбол, который тоже принес мне звание чемпиона страны. Я был мировым рекордсменом по количеству взятых ярдов принимающего в течение одной футбольной игры (во всех дивизионах и лигах). И наконец-то осуществил то, о чем давно мечтал: стал профессиональным игроком AFL и теперь изо всех сил стремился попасть в NFL. А потом сломал запястье в самом разгаре игры. Да так, что понадобилась операция. Врачам пришлось надрезать мне бедро, чтобы взять оттуда кусочек кости и врастить его в запястье. Результат? Полгода в гипсе и еще год на восстановление.
Сентябрь 2007 года. В самом начале заточения в гипсе, я еще месяца в нем не пробыл, меня начали одолевать тревожные мысли: «А смогу ли я вообще когда-нибудь снова выйти на поле?». Масла в огонь добавляло и то, что годом раньше мой отец попал в аварию во время путешествия на другом конце земного шара, в Новой Зеландии. У него была тяжелая черепно-мозговая травма. После долгих месяцев пребывания в коме он наконец-то пришел в себя, но было очевидно, что путь к восстановлению предстоит долгий. Когда отца привезли в Штаты, у меня появилась возможность навещать его каждую неделю. Однако он почти ничего не помнил о людях, которые были дороги ему до аварии, и, что еще хуже, не было ни малейших намеков на улучшение.
Ночами меня мучили пугающие вопросы: «А что, если запястье не срастется? Что, если я больше никогда не смогу снова играть в футбол? Что, если моей мечте конец? Кем мне быть? Что, если мой папа никогда меня не вспомнит? Что будет, если я не придумаю, что делать дальше? А что, если меня никто никогда не полюбит? Что, если я буду пробовать, и у меня не будет получаться? Что тогда обо мне подумают другие? Хуже того, вдруг я не смогу оправдать собственные ожидания?»
Кажется, все, на что меня хватало в те тяжелые времена, – сидеть у телевизора с пультом в руке, бессмысленно прощелкивая старье и рекламу, и буквально чувствовать, как мой шанс стать великим не просто утекает сквозь пальцы, а бежит от меня со всех ног. Я понятия не имел, о чем думать, как себя чувствовать и как совладать с эмоциями. Кроме того, к тому моменту я даже не успел закончить колледж. Я был сломлен во всех смыслах слова – финансово, физически, эмоционально и духовно… Пытался разобраться, что делать дальше, и, казалось, остался совершенно один.
Но я знал, что это не моя история. Быть этого не могло. Я знал, что способен на большее, что внутри меня должно было быть величие, но понятия не имел, где его искать, с чего начать и как действовать. И все-таки глубоко внутри меня жила уверенность, что рано или поздно я до всего додумаюсь.
Образ мышления имеет значение
Думаю, вам приходилось сталкиваться с ужасным осознанием: вы лишь пытаетесь выжить, тянете время в надежде на чудо, которое в один прекрасный день снизойдет и изменит все к лучшему. Может быть, у вас даже есть мечта, которая так и осталась мечтой. Что-то, что вы из раза в раз откладываете в долгий ящик, открыть который руки так и не доходят.
Я пишу эти строки после пандемии COVID-19, которая прокатилась по миру, оставив за собой множество скованных, изможденных и погрязших в депрессии людей. Впрочем, мы и без эпидемий создаем себе колоссальный стресс, живя в постоянном состоянии не-знаю-что-может-произойти-дальше. Понимаете, что-то всегда будет происходить. Жизнь есть жизнь. Возможно, за последние годы с вами уже случилось то, чего вы никак не могли ожидать: вы лишились работы, пережили развод или тяжелое расставание, потеряли близкого человека или попали на операцию, которая положила конец вашей карьере, – и чувствуете себя так, словно вас огрели по голове пыльным мешком, растеряны и не уверены, что делать дальше.
А может быть, вы уже давно перестали быть просто наблюдателем. Посвятили жизнь достижению своих целей, следуете за мечтой, и при всем этом вам удается выглядеть на все сто. Возможно, вы разработали успешный способ дополнительного заработка, построили бизнес или карьеру своей мечты, но не можете отделаться от внутреннего ощущения, что этого мало. Хотя вы неплохи в достижении поставленных целей, все равно чувствуете, что чего-то не хватает, и что вы достойны большего.
Все хорошо, но не великолепно!
Многие сталкиваются с трудностями из-за того, что напрямую связывают свою личность с достигаемыми результатами. Узнали себя? Я уж точно да. У игроков в гольф есть старое изречение, которое гласит: «Ты хорош лишь настолько, насколько хорош твой следующий удар». Но если постоянно мыслить таким образом, придется мириться с пустотой в душе, словно вы никогда не сможете сделать достаточно.
Жизнь с ощущением «хорошо, но можно лучше» похожа на клетку, из которой невероятно тяжело выбраться. Я часто слышу от людей с успешной карьерой, семьей и детьми, зарабатывающих хорошие по меркам многих деньги, что их все равно не покидают боль и чувство незаполненности. Сердце тоскует по чему-то большему.
Это похоже на вас?
А теперь, не поймите меня неправильно. Нет ничего плохого в «хорошей» жизни. Не сомневайтесь, миллионы людей в мире не задумываясь поменялись бы с вами местами. Но вопрос в другом: это действительно та жизнь, которую вы хотите? Та самая история, которую будете с удовольствием рассказывать в будущем?
Эти вопросы отнюдь не случайны – их задают все преуспевающие работники. И если вы среди них, я не оставлю вас в одиночестве. Вполне возможно, что вы уже следуете своим мечтам, воплощаете их в жизнь, делаете шаги, чтобы достичь величия в бизнесе, спорте, политике, благотворительности – да в чем угодно, список можно продолжать до бесконечности. Вы вложили множество усилий в развитие своих ментальных установок, прекрасно понимая, что совершенству нет предела. Стремитесь всегда быть на шаг впереди с тузом в рукаве и неустанно ищете способы использовать силу своего разума на полную катушку. Я вас прекрасно понимаю.
Итак, повторюсь – может быть, вы чувствуете, что застряли и не можете сдвинуть машину жизни с нейтральной передачи, или же сломлены тяжестью невзгод и просто пытаетесь выжить. Возможно, вы наслаждаетесь, казалось бы, хорошей жизнью, но пустота внутри не дает вам покоя, или просто хотите достичь новых высот и обрести то самое преимущество. С какими бы намерениями вы ни обратились к этой книге, не сомневайтесь, вы – по адресу.
Мыслить грандиозно поможет разблокировать истинный потенциал вашего разума, обрести Особую Миссию, перебороть страх и неуверенность в себе и, разумеется, воплотить в реальность мечты и цели, которые так долго казались недостижимыми.
Вы можете переписать свое прошлое, дав себе толчок в светлое будущее, вместо того, чтобы позволять ему оставаться заевшей в голове пластинкой, стопорящей ваш прогресс. Но как вы собираетесь писать эту историю будущего? Кем хотите быть? Какой путь выберете? Ведаете ли вообще, что творите? И, наконец, как набраться смелости, чтобы побороть сомнения и страхи и разработать план, которому вы будете следовать на пути к мечте, четко понимая, кто вы на самом деле и к чему стремитесь?
Как бы то ни было, есть у вас мечты или вы о них позабыли – позвольте задать вам один простой вопрос:
Были бы вы счастливы и довольны, если бы ваша мечта умерла одновременно с вами? Нет? А на что вы готовы, чтобы предотвратить такой исход?
Грандиозное небезупречное действие
К счастью, моя история не закончилась на диване в доме сестры. Она ясно дала понять, что не даст мне сидеть у нее на шее до старости. И даже преподнесла мне наиценнейший подарок, в один прекрасный момент намекнув, что пора начать помогать ей платить за квартиру или найти себе другое жилье. Благодаря сестре я впервые за пару месяцев прекратил упиваться жалостью к себе, сполз с дивана и нетвердой поступью направился навстречу неизвестному будущему.
Первым шагом стал звонок Стюарту Дженкинсу, моему наставнику, которого я безмерно уважал, и по совместительству директору моей старой школы. Я задал ему банальный вопрос: «С чего мне начать?». Стюарт рассказал мне о «какой-то цифровой стартап-платформе» под названием LinkedIn[1 - Популярная американская социальная сеть для поиска и установления деловых контактов.], где можно поискать работу. Я понятия не имел, что она из себя представляет, но рассудил, что раз уж Стюарт считает это хорошей идеей, значит, мне определенно стоит попробовать. Так что я сосредоточился на ней и, словно одержимый, принялся изучать LinkedIn.
Потом я получил от брата подарок на Рождество. У нашей семьи была традиция бросать жребий, чтобы определить, кто кому дарит подарок. Брату достался я, и он подарил мне книгу. Никакой подарочной бумаги – он просто дал ее мне, даже не вытащив из пластикового пакета. «Как работать по 4 часа в неделю» Тимоти Ферриса. Подзаголовок сразу меня зацепил: «Сбросьте оковы офисного рабства, освойте новый стиль жизни и присоединяйтесь к новому поколению успешных творческих людей». Я проглотил книгу за несколько дней рождественских каникул, неуклюже перелистывая страницы не скованной гипсом рукой. Она открыла мне целый мир возможностей, таких как цифровой бизнес, интернет-маркетинг и запуск стартапа. Я углубился в эту тему, читал блоги лидеров рынка и обращался ко всем, кого мог найти на LinkedIn, выстраивая круг общения в течение следующего года.
В то время мне очень помогли две вещи. Во-первых, я всерьез задумал научиться танцевать сальсу (но об этом позже). Во-вторых, решил изучить ораторское искусство. Страх выступлений перед публикой преследовал меня всю сознательную жизнь и, на мой взгляд, пора было его побороть. Я познакомился с одним профессиональным спикером и сказал, что очень хочу освоить это дело, но разговориться перед людьми меня не заставит даже пистолет у виска. Он угостил меня кофе (да, я по-прежнему не мог позволить себе и чашку кофе!) и дал совет: «Тебе надо вступить в Тостмастерс[2 - Тостмастерс Интернешнл – международная некоммерческая образовательная организация, целью которой является развитие у ее членов навыков общения, публичных выступлений и лидерства.] и выступать там с речью каждую неделю в течение года». «Ну, – подумал я, – этот парень явно знает, о чем говорит, так что я в деле!»
На мероприятии Тостмастерс в Колумбусе мое внимание привлек один выступающий, который выдал просто потрясающую речь. После окончания мероприятия я просочился в заднюю часть помещения и принялся уминать за обе щеки закуски, не забывая заворачивать часть в салфеточки. И вдруг услышал за спиной: «Что вы делаете?»
Я в ужасе застыл на месте, затем развернулся в сторону говорящего. Это был тот самый спикер, который произнес невероятную речь! Я быстренько проглотил съеденное, делая вид, будто акт распихивания еды по всем свободным карманам с помощью одной здоровой руки был воплощением естественности.