Шесть минут простой практики прогрессивного расслабления для снятия стресса, напряжения, хронической усталости и эмоционального или профессионального выгорания. Практика является вводной частью курса "Анти-стресс", но при регулярном выполнении ее можно использовать как полноценный инструмент против развития симптомов хронического стресса.

Практика для снятия стресса

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Практика для снятия стресса в формате mp3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Cкачать mp3