Сила оргазма. Большая книга о суперспособностях, которые может открыть в себе каждый

Как вы, наверное, догадались, я была в восторге. Вне себя от счастья! А еще – в недоумении: как можно было двадцать лет прожить и только теперь обнаружить, что тело мое способно на такие чудеса? Я поверить не могла, что научиться такому столь просто. Воодушевившись, я принялась изучать об оргазмах все, что можно, и часами задерживалась в библиотеке, читая журнальные статьи по нужному мне вопросу. Я начала писать о том, что выясняла: сначала – в докладах на занятия, а после – в статьях для широкой аудитории. Еще в студенческие годы я принялась обучаться тому, как заниматься сексуальным просвещением, а когда начала встречаться с Маршаллом, который и сам посвятил научную деятельность вопросам сексуальности, мы естественным образом продолжили обучаться вместе. Чуть позже – еще и начали проводить мастер-классы.

Вне всяких сомнений, за последние полвека человечество ощутимо продвинулось в вопросах равенства между полами. Однако если вы, как и я, родились женщиной и выросли в среде, где к женщинам предъявляются определенные требования, то вполне можете столкнуться с очень противоречивыми представлениями о женской сексуальности. Мы живем в мире, где нам только рады продать откровенную, «сексуальную» одежду (причем представительницам все более молодых поколений), однако не объясняют при этом, как отыскать клитор. Мальчики, как правило, уже к тринадцати догадываются, как довести себя до оргазма, а половина девочек тем временем не испытывает первого оргазма до позднего подросткового возраста, двадцати с лишним лет, тридцати – или не получают его вовсе. Молодые люди спокойно просят минета, а девушки к студенческим годам успевают наслушаться столько грязных слов о куннилингусе, что ответного удовлетворения просить боятся. До сих пор возмущают общественность и любые заявления о том, что молодым людям необходимо и важно рассказывать о том, как получать сексуальное наслаждение, – а не только какими последствиями то может быть чревато.

О Маршалле

Конечно, в средних и старших классах нам рассказывали о сексе. О чем говорили? О фаллопиевых трубах! Поколению за поколением на подкорке выжигали знакомую всем схему: «Это важнейшее, что следует знать о сексе». Кстати, если вы понятия не имели о фаллопиевых трубах, то ничего страшного – оно вам и не нужно. Вам ни за что не прошепчут соблазнительно на ухо: «Ух, милый, как же я хочу, чтобы ты коснулся моих фаллопиевых труб».

А вот что отсутствовало (почему-то) на этих схемах – так это клитор. Орган, который для будущего большинства людей значительно важнее. Только представьте, как изменилась бы жизнь людей, если бы нам выжигали на подкорке не фаллопиевы трубы, а местоположение клитора. Вот это было бы поистине полезно! Что не так с сексуальным просвещением в старших классах, я отчетливее понял, когда понаблюдал за тем, как мои друзья учатся на права. Водить автомобиль учат по большей части на опыте, а для начинающих водителей еще и обозначение существует, чтобы все сразу видели: за рулем – ученик. Потому что задача одна – научить водить.

Я порой задумываюсь о том, как бы проходило обучение на права, стройся оно как школьные уроки, посвященные сексу. Вот приходишь ты в кабинет (где нет и намека на автомобиль), а преподаватель заявляет: «Добро пожаловать на урок, посвященный вождению. Предупреждаю: водить очень, очень опасно. Можно умереть! Поэтому не садись за руль. Просто не садись, пока не женишься. А если уж совсем прижмет – хотя бы пристегивайся». А после этого все какое-то время пробуют пристегнуть банан – и вас отпускают. Обучение окончено! Сможешь ли ты после такого водить автомобиль? Отличишь педаль газа от педали тормоза? Научишься включать фары? Поймешь хотя бы, как сдать назад?

Главной задачей своей трудовой жизни я вижу восполнение таких вот пробелов в познаниях о сексе – как для себя, так и для окружающих. Начинал я с того, что писал статьи в студенческую газету – по собственной воле освещал любые студенческие мероприятия, связанные с сексуальностью: мастер-классы по восприятию собственного тела, митинги против изнасилований и так далее.

Обучение мое было в самом разгаре, когда университет открыл новый междисциплинарный курс, посвященный общественному взгляду на сексуальность, и я записался не глядя. Вскоре меня пригласили писать онлайн-колонку о сексе на сайте Barnes & Noble. Чем больше я узнавал и писал о сексе, тем больше людей рассказывали мне о собственном опыте и задавали вопросы. Меня поразило то, насколько разные мысли, чувства и впечатления у людей может вызывать секс.

Когда мы с Дориан начали встречаться, то принялись осваивать эту область знания вместе: так уж вышло, что она сама собралась стать секс-просветительницей. Мы вместе посещали соответствующие конференции и покупали друг другу книги, которые потом обсуждали. Шажок за шажком, мы начали вместе писать статьи, помогать группам поддержки и проводить на конференциях и в образовательных центрах мастер-классы. Все – в рамках вопросов, связанных с отношениями, сексом и сексуальностью. В течение шести лет после выпуска я вел программы по предотвращению ВИЧ в бостонском медицинском центре. Там я собрал команду, нацеленную на просвещение по вопросам безопасного секса, и обучал добровольцев тому, как беседовать с посетителями баров и клубов.

Вскоре мы с Дориан стали принимать запросы от студентов, которые, заметив наше выступление на очередной конференции, звали нас в свои университеты. С тех пор все разворачивалось уже само собой. Где бы мы ни выступали – в вузе в сердце государства, окруженном кукурузными полями, в конференц-зале турецкой Анкары, на вебинаре о сексуальном здоровье для сотрудников международной компании, – нас всюду слушали с жадностью.

Истинной честью было слышать от читателей и слушателей, что нашими трудами до неузнаваемости изменилась их жизнь. Кто-то благодаря нам впервые достиг оргазма, а кто-то решился рассказать партнеру о своих фантазиях и воплотить их в жизнь. Я никогда не забуду благодарности от одной женщины, которая посетила одно из наших мероприятий. Вечером после выступления у нее произошел важнейший и честнейший разговор с парнем, посвященный их сексуальной жизни, – в том числе тому, что эта женщина некогда стала жертвой изнасилования, а потому теперь нуждалась в особенно трепетном отношении. По ее словам, разговор перевернул их отношения с ног на голову, и в итоге свидания переросли в счастливый брак. Я горд и польщен, что занимаюсь чем-то, приносящим столько пользы.

Мэйби Берк

Книга первоначально издавалась под заголовком Female Orgasm: An Extraordinary Orgasm Guide («Женский оргазм: Исключительное руководство по оргазмам»). Заголовок нового издания отражает то, что в нем содержатся сведения не только о женском удовольствии.

В сфере сексуального просвещения постоянно что-то меняется, поэтому издание книги пришлось обновить. В новом издании мы задействовали как соавтора Мэйби Берк, еще одного специалиста в секспросвете. В этом издании мы рассказываем об анатомии, оргазмах и так далее несколько иначе, нежели прежде. И на страницах нового издания своими знаниями поделимся не только мы, но и Мэйби.

О Мэйби

[Предупреждение: в первой части раздела упоминаются изнасилования]

В юности мне – подростку, который не разобрался в собственной сексуальности, – приходилось терпеть постоянные изнасилования. Я говорю «терпеть», поскольку мне было четырнадцать, а властью надо мной воспользовался мужчина старше двадцати. Он работал в одном из местных театров, где мне доводилось выступать с детства. Он нарочно выбирал молодых актеров, которые жаждали внимания и не ладили с родителями. Насилие продолжалось до моего поступления в колледж, и это ощутимо повлияло на мое представление о сексе в последующие годы. Мне не было известно, что такое согласие, как секс связан с единением душ, каковы мои собственные желания и потребности. Секс происходил со мной, но у меня не было и мысли о том, чтобы предлагать его самостоятельно. Теперь я понимаю, что со мной не занимались сексом – меня насиловали. Однако это повлияло на мое понимание секса и на мой первый опыт в нем.

С возрастом выяснилось, что о подобном не привыкли говорить в обществе. Такого было не услышать в беседах, не увидеть в фильмах (движению #MeToo еще только предстояло появиться). В итоге мне пришло на ум рассказывать о собственном опыте. О том, о чем привыкли молчать. И все больше людей высказывались следом. Благодаря моим словам о том, что меня насиловали, окружающим было проще признать, что с ними происходило нечто похожее и это плохо. Тогда я поняла, что говорить о том, о чем принято молчать, важно, поскольку это способно менять судьбы.

Высказываться удавалось все чаще – и это стало моей профессией. Мои обязанности по большей части состояли – и состоят – в том, чтобы слушать. Знания мои в основном добыты через погружение в соответствующие сообщества, через внимание к используемому людьми языку и распространение тех мыслей, которые они желают донести до широкой общественности. Я читаю книги от авторов, пишущих в смежной тематике, изучаю чужие судьбы и шагаю в ногу со временем. Помочь всем без исключения и изучить все без остатка невозможно, однако мне кажется, что в моей деятельности наилучшим образом сочетаются любовь к писательству и стремление поддерживать окружающих. Стремление это воплотилось в создании проекта, в ходе которого был снят веб-сериал, а также в преподавательской деятельности в Филадельфии. Свой труд я стараюсь направлять на помощь окружающим.

С определенного времени я сотрудничаю с Маршаллом и Дориан – выступаю соавтором в разработке программ для колледжей и университетов. Свою работу я основываю на удовольствии, а потому для меня истинное счастье внести свой вклад в книгу, которая посвящена именно ему.

Расовая дискриминация как преграда

Со времен издания первой версии книги изменились также и представления США о влиянии на сексуальность расизма. Авторы книги – представители этнического большинства, а потому важно отметить, что в истории Соединенных Штатов присутствуют ужасающие страницы, на которых запечатлены непростительные попытки властвовать над телами, репродуктивной функцией и сексуальностью этнических меньшинств. Эти травмы и шрамы еще не зажили. Американское образование до сих пор не учитывает в полной мере угнетенного положения этнических меньшинств, тем самым ограничивая их в праве на счастливое будущее, которое невозможно – в том числе – без доступа к сексуальному удовлетворению.

Из-за расизма у этнических меньшинств ограничен доступ к сексуальному просвещению. Согласно исследованию, опубликованному в Washington University Law Review, обучающиеся – представители этнических меньшинств значительно чаще сталкиваются с половым просвещением, ограниченным воздержанием. Другими словами, представителей этнических меньшинств значительно чаще предостерегают: «Никакого секса до брака, иначе – позор». При этом иных полезных сведений о половой жизни обучающимся не предоставляют. Воздержание, вне всяких сомнений, может быть наилучшим решением – что для молодых, что для взрослых людей – в тех или иных жизненных обстоятельствах. Однако это не значит, что правильно запрещать секс до брака всем без исключения. Из-за такого подхода юные афроамериканцы в среднем разбираются в вопросах половой жизни хуже представителей этнического большинства.

В США частенько упоминают, что юные представители этнических меньшинств находятся в зоне риска, если речь идет о подростковой беременности, ВИЧ или иных ЗППП. Звучит это так, будто остерегаться следует самих представителей этнических меньшинств, однако в действительности необходимо бороться с иной проблемой – расизмом. Из-за укоренившегося институционального расизма юные представители этнических меньшинств значительно чаще живут в нищете, имеют ограниченный доступ к медицинским услугам, в том числе касающимся сексуального здоровья, и – по совершенно понятным причинам – меньше доверяют системе здравоохранения.

Многие активисты, ученые и сексуальные просветители, являющиеся представителями этнических меньшинств, говорят об этой проблеме и меняют положение к лучшему. Нас особенно вдохновляют те, кто упоминает в своей деятельности удовольствие – к примеру, Адриенна Браун, которая написала: «Удовольствие – ощутимое, вызванное близостью – есть один из способов почувствовать себя свободным. Вспомнить, что наше право на свободу неотъемлемо. Что мы всегда можем выступать сотворцами окружающего мира. Удовольствие помогает нам оправиться от несправедливости, пережить горе и тоску, преодолеть ужас геноцида или попросту пережить те дни, когда голова идет кругом от хлопот. Удовольствие исцеляет раны сердца и души. Удовольствие напоминает: даже во тьме мы живы. Удовольствие – это лекарство для страждущих, право на которое должен иметь каждый».

Наш опрос. Нет ценнее наблюдений, чем ваши

В основе книги – подробный опрос, в котором любезно поучаствовало 1569 человек. Все участники делились собственным опытом и советами. Еще 1956 человек участвовало в опросе для первого издания. Данные исследования представлены в виде высказываний самих участников (они выделены курсивом), статистики и таблиц, а также наших советов. Благодаря столь ценному источнику сведений на следующих страницах вы увидите отнюдь не только мнение или советы каких-то там ученых из лаборатории. Вы увидите приближенные к жизни заключения, основанные на опыте 3525 человек, часть из которых похожа на вас самих.

Данные и высказывания в книге представлены самые разные. По некоторым из них ясно, что их автор – человек с инвалидностью, представитель этнического меньшинства, жертва изнасилования, христианин и так далее. Однако порой по словам человека не понять, как он себя определяет.

В этой книге используются данные и знания из иных источников. При поддержке коллеги Линдси Фрэм мы провели подробное исследование на фокус-группах обучающихся вузов, частных и государственных, крупных и скромных, находящихся в самых разных уголках Соединенных Штатов – от Калифорнии до Вирджинии. Участники при нас разбирались в том, чем для них и их сверстников является секс.

Кроме того, мы многое узнали благодаря 282 консультантам Pure Romance, которые поучаствовали в опросе о сексуальных игрушках. Подробнее о них – в седьмой главе.

Эта книга значительно прибавила в мудрости благодаря команде научных сотрудников, что штудировали журнальные статьи, коллегам, которые консультировали нас по узконаправленным темам, и специалистам среди читателей, чьи имена будут озвучены лишь в разделе благодарностей, но вклад которых присутствует на каждой из дальнейших страниц.

Другие нововведения

Конечно, части тела у людей со времен первого издания, что вышло пятнадцать лет назад, ни капли не изменились, однако значительно изменился окружающий нас мир. Мы прошлись частым гребнем по каждой главе, обновили данные в соответствии с новейшими исследованиями и многое добавили, в том числе:

• основные достижения в индустрии сексуальных игрушек;

• обновленное описание сквиртинга, основанное на новейших научных данных;

• советы о том, как преодолеть неловкость в секстинге;

• убрали «историю вибратора» из первого издания, которая оказалась небылицей;

• расширенные сведения о том, какую роль в жизни людей, особенно зрелых, играет порнография;

• еще много всего о пенисе, простате и взаимодействии с ними;

• больше сведений об асексуальности;

• расширенные представления об осознанном согласии, что встречаются на протяжении всей книги и включают в себя – в числе прочего – советы о том, как преодолеть неловкость в этом вопросе;

• еще больше мыслей о принятии своего тела сквозь призму сексуального наслаждения;

• новые находки, например «путешествия по телу»;

• обновленный и расширенный список секс-шопов по всему свету, в которые не страшно наведаться;

• сведения о медицинских состояниях, способных препятствовать сексуальному наслаждению, таких как вагинизм и вульводиния;

• ссылка на посвященный книге сайт, где можно отыскать целую кучу ресурсов, книг и страничек, позволяющих изучить необходимые вопросы подробнее.

Не оргазмом единым

Звучит больше как насмешка (если учесть, о чем книга), однако полагать, будто секс – это не более чем путь к оргазму, значит, упускать суть.

Дело вот в чем: оргазм – это очень, очень здорово. Он приятный; он, если так посудить, одно из приятнейших телесных ощущений вообще. Для многих людей он является также эмоциональным и духовным опытом.

Вот только не в оргазме заключается смысл секса. Будешь думать только о нем – упустишь много всего иного, а именно ощущение прикосновений: ваших к любимому человеку и его к вам. «Американские горки», при которых нарастающее возбуждение сменяется резким его спадом. Больше милое, чем страстное, наслаждение близостью. Лучшие из партнеров знают: хороший секс бывает и без оргазма.