Сила оргазма. Большая книга о суперспособностях, которые может открыть в себе каждый

Сила оргазма. Большая книга о суперспособностях, которые может открыть в себе каждый
Дориан Солот

Мэйби Берк

Маршалл Миллер

Камасутра XXI века для продвинутых
Оргазм – это подаренная нам природой суперспособность, которую можно развивать и раскрывать ее новые грани. Но на пути к наслаждению столько препятствий, что множество людей оргазма вовсе не испытывает, не может испытывать его с партнером или просто понимает, что секс у них мог бы быть лучше нынешнего.

Коллектив специалистов в области сексуального здоровья собрал все, что известно человечеству на сегодняшний день о женском и мужском оргазме, в простое и дружелюбное руководство. Из этой книги вы узнаете:

• что делать, если кажется, что с вами что-то не так

• как получать и доставлять удовольствие, чтобы не было трудно и стыдно

• существуют ли точка G и струйный оргазм

• почему заниматься сексом в носочках – отличная идея

• факты о физиологии и психологии секса, которые изменят вашу жизнь и поднимут настроение.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Дориан Солот, Маршалл Миллер, Мэйби Берк

Сила оргазма

Большая книга о суперспособностях, которые может открыть в себе каждый

Dorian Solot and Marshall Miller with Maybe Burke

I love Orgasms: A guide to more

* * *

This edition published by arrangement with Da Capo Lifelong Books, an imprint of Perseus Books LLC, a subsidiary of Hachette Book Group, Inc. USA via Igor Korzhenevskiy of Alexander Korzhenevski Agency (Russia) All rights reserved.

Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

© Сайфуллина А.Д., перевод на русский язык, 2024

© Рыжова М.А., иллюстрации, 2024

© Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“», 2024

Введение

Оргазмы: как их не любить?

«Сексуальное наслаждение – это человеческое право, которое охватывает свободу самовыражения, подразумевающую отсутствие порицания, подавления и предвзятости».

    Тлаленг Мофокенг, врач из ЮАР и специальная докладчица по праву на здоровье

Для кого-то предстать на сцене перед полным залом и рассказывать о вульвах, пенисах и оргазмах было бы смерти подобно. Однако для нас это обычный рабочий день. Мы независимые секс-просветители, которые последние два десятилетия путешествуют по стране и рассказывают слушателям именно о таком. За это время мы написали первое издание книги, разработали более тысячи программ и, с повышением спроса, создали команду невероятно способных секс-просветителей, которые теперь помогают нам в столь деликатном деле.

Мы рассказываем о самых разнообразных вещах, связанных с сексуальностью, в том числе об осознанном согласии, общении с партнером, сексуальном здоровье и так далее. Слушатели программы Sex in the Dark (букв. «Секс в темноте») присылают нам такие вопросы о сексуальности, какие только могут прийти в голову жителю Земли (или Луны, мало ли), и мы отвечаем на них буквально на скорость, чем и завершаем каждый выпуск. Мы разобрали многие тысячи вопросов, однако тем все равно столько, что конца и края не видно. Потому что сексуальность постоянно развивается и меняется под воздействием среды и новых технологий – и удивляться всегда есть чему.

Но, что бы ни обсуждалось, раз за разом затрагивается одно – оргазм. На пути к наслаждению столько препятствий, что великое множество людей оргазма вовсе не испытывает, не может испытывать его с партнером или просто понимает, что секс у них мог бы быть лучше нынешнего. Мы слышим столько неоднозначных суждений и откровенной лжи о сексе! Начать достаточно с того, что существует мнение, будто секс создан в первую очередь не для удовольствия, а чтобы заводить детей.

Эта книга призвана доказать обратное. Мы убеждены: вы заслуживаете наслаждения. Отзывы от читателей первого издания, что мы получали годами, подтверждают, что наслаждение достижимо – причем порой весьма просто, – если прочесть эту книгу. Об оргазме не расскажут ни учителя, ни родители – и уж тем более не даст никакого представления о нем порнография. Эта книга о том, как достичь лучшего оргазма в своей жизни, как помочь в этом своему любимому человеку, как добиться множественного оргазма и обо всем остальном, начиная со сквиртинга, продолжая секс-игрушками и анальным коитусом и заканчивая тем, как преодолеть неловкость в секстинге. Мы предлагаем выжимку знаний обо всем, в том числе об имитации оргазма, размере пениса и продвинутых способах борьбы со случаями, когда тело отзывается вообще не так, как хотелось бы.

Услышав о том, что мы просвещаем людей по части сексуального наслаждения, некоторые отзываются снисходительно: «Было бы там чего обсуждать!» Или, посмеиваясь, спрашивают что-нибудь в духе: «А без вас им, что ли, не разобраться? Я же как-то справляюсь!» В действительности мы и сами всеми силами добиваемся того, чтобы беседы с нами проходили как можно непринужденнее. Мы больше кого бы то ни было любим хорошие каламбуры на тему секса; кто, обсуждая его, не смеется, определенно многое теряет! Однако если отбросить шутки и призадуматься, то быстро осознаешь: обычно, стоит делу дойти до самого секса, любое веселье улетучивается. Секс строится на удовольствии и ощущении близости с любимым человеком, однако в то же время прочно связан с худшими жизненными проявлениями: стыдом, страхом, растерянностью и откровенной ложью.

Секс способен отражать уродство таких явлений, как расизм, сексизм и всякого иного рода предвзятость. В нашем мире существует жестокость, в том числе и изнасилования, а также их последствия – те душевные раны, что люди выносят из времен, когда неприкосновенность их тела преступным образом нарушили.

Существует такой извращенный вид удовольствия, как порнография, которая отражает и вместе с тем искажает расхожие представления о сексе, причем сильно и порой неожиданно, пусть даже развлекая и будоража.

Мы посвятили свою трудовую деятельность тому, чтобы помочь людям разобраться в этой непростой области. И у тех, кому мы помогаем изучить и принять себя, действительно меняется жизнь. А кому-то, как не понаслышке известно Дориан, такая помощь способна и жизнь спасти.

О Дориан

Когда мне было двадцать шесть, у меня обнаружили рак молочной железы. У меня в семье им никто не болел, и ни одно обстоятельство в моей жизни не могло косвенно привести к подобному (врач и вовсе потом сказал, что вероятность того, что у меня обнаружат рак, была даже ниже среднего). Опухоль обнаружилась не благодаря маммографии; люди чуть старше двадцати на нее обычно не ходят. И не благодаря самостоятельному осмотру груди; я, как и многие женщины, понимала, что его необходимо проводить, но, как правило, забывала. И нет, обнаружил его не гинеколог, который проверял мою грудь буквально месяцем ранее и заявил, будто все в порядке. Нет, я заметила уплотнение сама: лежала вечером в постели, потягивалась и невольно провела рукой от запястья вниз – и поперек груди. Пугаться я поводов не видела: у большинства молодых женщин такие уплотнения оказываются безобидными. Я правильно питалась, не курила, состояла в чудесных отношениях с Маршаллом; все в моей жизни было настолько прекрасно, что небольшое уплотнение меня вовсе не волновало.

И вот же повезло – месяц спустя я как раз направлялась к врачу. При ней я и упомянула об уплотнении. Осмотрев меня, врач сказала: «Слушайте, Дориан, я более чем уверена, что переживать не стоит, однако не на сто процентов. Давайте на всякий случай проверим». Все еще чрезвычайно спокойная, я отправилась к специалистке по хирургии молочной железы – пройти УЗИ и сделать биопсию.

Прошло несколько дней, и хирург написала мне сообщение с просьбой связаться с ней. Я позвонила в больницу, назвала сотруднице регистратуры свое имя, и та перевела меня в режим ожидания. Минуты тянулись. За окном падал январский снег. Сотрудница регистратуры подключилась вновь и объявила: «Простите, что заставляем ждать, Дориан. Но меня предупредили, что разговор очень важный».

Восприятие мое вдруг замедлилось. Так бывает во время аварии: ты словно по кадрам видишь, что надвигается беда, но остановить происходящее не в силах. Вряд ли врач назвала бы важным разговор о том, что у меня ничего не обнаружилось. Когда мне сообщили, что уплотнение – это рак молочной железы, я чуть с ума не сошла. Я позвонила Маршаллу, и тот раньше ушел с работы. Я забрала его на пригородном вокзале неподалеку от дома. Вышла из автомобиля. Вокруг шел снег. Мы обняли друг друга, прямо там, в зимних куртках – пухлых настолько, что тепло тела через них никак не проникало, – и заплакали.

Преуменьшением будет сказать, что новость меня ужаснула. Она навеки изменила мою жизнь. Уже сейчас, вспоминая то время, я раз за разом думаю об одном: какое счастье, что я никогда не считала неправильным или постыдным прикасаться к самой себе. Отчасти я благодарна за это родителям – они учили меня не стесняться собственного тела. Свой рак я обнаружила рано потому, что прикасалась к себе неосознанно, причем всегда, в том числе множество раз до обнаружения опухоли. Именно поэтому я сразу заметила крохотное уплотнение. Не имей я такой привычки – кто знает, сколько недель, месяцев или даже лет прошло бы до того, как у меня обнаружили рак молочной железы. И была бы я сегодня живой.

В среднем у молодых людей рак молочной железы обнаруживают в заметно более запущенном виде, чем у людей постарше. Как итог, уровень смертности от него среди молодых людей значительно выше. Принимать собственное тело и свою сексуальность – это не какая-то там блажь. В некоторых случаях подобное может спасти жизнь. Два десятилетия спустя я, которой повезло даже родить (и выкормить грудью) двух здоровых детей, нахожусь в ремиссии и живу припеваючи. Ни один врач не скажет вам, что рак возможно «вылечить». Однако пусть даже будущее мое неопределенно, я считаю, что мне очень, очень повезло.

То, что я пережила рак, служит для меня дополнительным источником вдохновения в работе. Однако первоначальная увлеченность возникла благодаря желанию, что появилось прежде. Я захотела узнать, как достичь оргазма. И захотела я этого вскоре после двадцатого дня рождения.

Во время взросления я не мастурбировала, хотя и знала, что это такое. Родители у меня были открытые и ясно дали мне понять: прикасаться к себе не стыдно, главное – не на людях (то есть не в песочнице!). Вот только мой ограниченный опыт в вопросе до того не впечатлял, что продолжать я и не думала. Так и жила – счастливое дитя без мастурбации. Не занималась ей, не думала о ней, не размышляла, занимаются ли ей сверстники.

Шли годы. Мама моя до сих пор читает колонку Полин Филлипс с советами, а когда я была юной, то заказала мне от нее пособие о том, что следует знать любому подростку. Это пособие по-прежнему можно купить: в нем содержится целый набор советов по поводу свиданий, выпивки, курения и иных важных для подростков вопросов. И когда я в свое время прочла это пособие, то в целом со многим была согласна.

Вот только один раздел меня обеспокоил – о мастурбации. Автор сразу заявляет: «Эта глава будет кратчайшей в пособии. Почему? Потому что мастурбировать не стыдно. Каждый здоровый телом и душой человек мастурбирует».

Взрослая я аплодирует автору за то, что она настолько прямо и без осуждения отозвалась о мастурбации. Однако юная я сидела в спальне в розовый цветочек и снова и снова перечитывала: «Каждый здоровый телом и душой человек мастурбирует». До сих пор автор давала лучшие советы из возможных. А значит, раз она утверждает, что «здоровые» люди мастурбируют, то вывод один: у меня что-то не так либо с телом, либо с душой.

Впрочем, даже такое заключение не заставило меня мастурбировать; мои сексуальные желания и порывы еще несколько лет отказывались являть себя. Поскольку цветком я оказалась поздним и до последнего к себе не прикасалась, а любви в старших классах почти не познала, то об оргазмах у меня не было ни малейшего представления.

Прошло несколько лет. Я поступила в вуз. В Брауновском университете, где я встретила Маршалла, среди деканов была одна, что ежегодно выступала с речью о мастурбации; такой вот сложился обычай. На втором курсе я увидела на доске для объявлений плакат о предстоящем выступлении и подумала: «А почему бы не сходить?» Речь декана впечатлила меня, и ушла я с мероприятия с целым списком источников, который декан раздавала слушателям.

Потом я направилась прямиком в книжный магазин, что располагался в студенческом городке, и выложила без цента шесть долларов за единственную книгу из списка, что была в тот день на полке. Следующие несколько месяцев я выполняла упражнения из книги и чуть позже, еще до окончания семестра, испытала первый оргазм. Это было лучшее вложение в моей жизни!