Секрет современной Золушки. Книга девушки, выбирающей счастье

Будьте доброжелательны, но не нужно выражать сильных эмоций. Достаточно просто дружелюбно улыбнуться собеседнику.

Старайтесь внятно выражать свои мысли. Будьте лаконичны. Фразу начинайте со слов «я думаю», «я полагаю», «я буду рада», чтобы было понятно, что вы выражаете определенное мнение. Не стоит предъявлять претензии собеседнику, злиться, выражать гнев.

Никогда не позволяйте собеседнику в своем присутствии произносить слова, которые вам неприятны. Будьте вежливы и позитивны.

Уверенность и решительность: план действий

Вы нерешительны, застенчивы, всегда сомневаетесь во всем, боитесь сделать даже шаг без оглядки на других. Но теперь вы твердо решили: «Хватит! Пора меняться!» – и это замечательно! Потому что для развития уверенности в себе самое важное – понять, что это действительно необходимо. Это решение вам никем не навязано, оно идет изнутри и возникло потому, что сама жизнь требует от вас перемен. Я, дорогие мои, полностью с вами согласна: «Хватит всего бояться, хватит не верить в себя, в свой успех, хватит зависеть от чужого мнения!» Вот план действий, которые помогут вам преодолеть нерешительность, страхи, сомнения и стать уверенной в себе женщиной.

• Если вы приняли решение, действуйте без промедления. Не нужно слишком много думать о том, что вы можете ошибиться. Даже если вы совершите ошибку, ничего страшного не произойдет, вы приобретете необходимый опыт и только выиграете от этого.

Все время думайте только о самом светлом – о том, каких успехов вы хотите добиться, о том, как вы прекрасно будете чувствовать себя, когда избавитесь от неуверенности и нерешительности. Самое главное – не воспринимайте любые задачи как невыполнимые. Вы все сможете, вам все по плечу. Поверьте, все ограничения существуют только в вашей голове. Вы настолько к ним привыкли, что даже не мыслите жизни вне этих рамок.

• Постарайтесь избавиться от болезненной зависимости от чужого мнения. Иногда грубого слова постороннего человека достаточно для того, чтобы вызвать у вас приступ страха и настоящую панику.

Кажется, что это самая большая и непреодолимая проблема. Но это не так. Дорогие женщины, поймите, никто не может оценивать вас! Да, кому-то могут не нравиться ваши поступки, ваш нос, ваши глаза или походка и т. д. Окружающие могут оценивать вашу внешность и ваш характер, но не вас как личность.

И даже если кто-то подвергает вас резкой критике, воспринимайте это как критику каких-то отдельных ваших черт, а не вашей личности в целом. Если вы совершили какую-то ошибку, вызвав тем самым недовольство окружающих, это не повод отчаиваться и терять уверенность в себе! Более того, все люди совершают ошибки, кроме, конечно, тех, кто вообще ничего не делает. Но бездеятельность, отсутствие движения вперед, нежелание развиваться разрушают жизнь намного больше, чем любая нерешительность или застенчивость.

• Ничего не бойтесь! Вы не должны всем нравиться, даже не пытайтесь быть хорошей для всех. Всегда найдутся те, кто будет вечно вами недоволен. Они будут критиковать каждое ваше действие, каждый ваш шаг. Предоставьте им эту возможность! Самое главное – чтобы вы сами были довольны собой.

К мнению окружающих относитесь спокойно и даже с некоторым юмором. Вообще не нужно придавать мнению других людей большого значения. Это их субъективное мнение, и не более того. Запомните золотое правило: неважно, что думают о вас другие, важно, что думаете о себе вы сами.

• Низкая самооценка и неуверенность в себе всегда порождают различные страхи. Вы не видите мир таким, каков он есть, вы видите только свои страхи.

Вам предстоит впервые встретиться с молодым человеком или выступить на публике – и вот вы уже не чувствуете ног, в глазах темно, дыхание перехватывает, вы ничего не видите и не слышите. И только стук сердца напоминает вам о том, что вы еще живы.

Это ваше тело так реагирует на страхи. А все эти страхи связаны всего лишь с неправильным отношением к проблеме, надуманными опасностями и фантазиями в стиле фильмов ужасов. Ничего этого в реальности не существует! Все это выдумки и фантазии. Только когда вы научитесь справляться со страхами, вы увидите пестрое разнообразие жизни.

• Не выдумывайте ничего! Вздохните глубоко, расслабьтесь! Перестаньте бояться своих страхов, пришло время с ними разобраться. Делайте первый шаг и не думайте о том, что будет потом. Улыбайтесь! Вы красивая, счастливая, уверенная в себе! Не сомневайтесь, жажда жизни, новых знакомств и интересных встреч поможет вам преодолеть все тревоги и страхи.

Между нами девочками

Когда я снимаю ролики для своего видеоблога, я всегда очень волнуюсь – как лучше стать перед камерой, какой выбрать ракурс, фон, как лучше выразить свою мысль. От волнения я совершаю сто ошибок, но не отступаю, потому что привыкла доводить дело до конца.

Я знаю, что всегда найдутся недоброжелатели, которые разнесут в пух и прах всю мою работу, будут критиковать меня за каждую ошибку, за каждый недочет, за каждое неверно произнесенное слово. Они не простят ни одного промаха и всегда найдут, за что зацепиться. Такие люди не пишут мне личных сообщений, где они могли бы указать мне на мои ошибки. Это не их цель. Они хотят критиковать меня только в публичном пространстве, пытаясь опозорить перед всеми. Но я научилась не обращать на это внимания, хотя не стану скрывать, что иногда это весьма непросто. Им кажется, что их злобные выпады могут как-то повлиять на мою жизнь. Как же они ошибаются! Я давно решила, что буду записывать свои видео, потому что они нужны моим зрителям, потому что женщины благодарят меня за это, потому что кому-то нужен мой совет. А если злобным критикам не нравится мой блог, просто уйдите с моей странички. Вот и все!

А мне всегда интересно то, что делают другие блогеры. Я с уважением отношусь к работе коллег. Я рада, что они находят время делать что-то интересное и полезное. Просто нужно научиться с уважением относиться к тому, что делают другие. Критиковать всегда проще и приятнее, чем что-то сделать самому. Люди любят оценивать чужую работу. Ведь критиковать других – для них это хороший повод повысить собственную самооценку.

Не принимайте близко к сердцу критику других людей, особенно если она не содержит предложений, не нужно зависеть от чужого мнения, не зацикливайтесь на этом. Если вас обсуждают, это же здорово, значит, вы становитесь популярны.

Все бросить и начать новую жизнь

«В последнее время я поняла, что живу как-то неправильно, скучно. Муж не обращает на меня особого внимания, он много работает, потому что мы платим ипотеку. Просто живем, словно плывем по течению. У меня есть свои обязанности, у него свои. Ничего плохого не происходит, но радости тоже нет. Я не очень общительный человек, он тоже. В основном свободное время проводим дома. Все решения муж принимает сам, так у нас заведено. Когда я думаю, что придется так прожить всю жизнь, мне становится очень грустно. Как хочется стать уверенной в себе, яркой, жить интересно. Хочется жить так, как хочется…»

Женщины часто пишут о том, что готовы начать новую жизнь, отбросить старые привычки, избавиться от непосильного груза обязанностей, которые добровольно взвалили на себя, и начать жить «в свое удовольствие», но не знают, как это сделать. Да и вообще, как это – жить так, как хочется? На самом деле все не так сложно, мои дорогие.

Итак, если решение принято, то сегодня же отправляйтесь в дальнее плавание под названием «новая счастливая жизнь». Вас ждет невероятное приключение! Настройтесь на положительную волну, думайте только о прекрасном, откройтесь всему новому.

Конечно, не стоит думать, что, если вы примете решение полюбить себя и жить так, как вы хотите, жизнь начнет меняться сама собой. Придется потрудиться! Но поверьте мне, это будет самая приятная работа, которую вам приходилось когда-либо выполнять.

Больше общайтесь

Если вы хотите быть уверенной в себе, смело принимать решения и мечтаете жить свободно, без оглядки на других, тогда вам нужно больше общаться с разными людьми. Я понимаю, пока вам намного комфортнее дружить с единственной подругой или вовсе проводить вечера в одиночестве. Но так дальше нельзя! Нельзя замыкаться в себе и препятствовать проникновению в ваш мир света. А свет – это и есть общение с людьми. Попробуйте не избегать общения, а, наоборот, искать его – на работе, на учебе, дома, на улице и т. д. Сейчас проводится столько интересных мероприятий, работают клубы по интересам, да и в социальных сетях люди завязывают интересные контакты. Для вас полезно все!

Не стесняйтесь, не зажимайтесь, поддержите разговор, если кто-то пытается вступить с вами в диалог. Наберитесь смелости и спросите у симпатичного прохожего, который час, загляните к соседке, поинтересуйтесь, как у нее дела, позвоните сокурсникам или коллегам, предложите в воскресенье сходить куда-нибудь. Поверьте, никто не посмотрит на вас косо и не откажется с вами общаться. А для вас это будет прекрасная тренировка. Теперь вы сможете легко вступать в контакт с разными людьми и будете чувствовать себя при этом раскрепощенно.

Старайтесь как можно больше времени проводить среди людей. Посещайте кафе, кинотеатры, парки, театры. Хватит сидеть в четырех стенах. Общаясь с людьми, вы не только узнаете что-то новое, но и наполняетесь положительными эмоциями.

Шопинг – тоже отличный способ поднять себе настроение. Отправляйтесь в магазин и порадуйте себя чем-то новеньким. Даже если сейчас у вас нет денег на крупные покупки, вы можете приобрести какой-то стильный аксессуар или что-то из бижутерии. Даже если ничего не купите, но проведете время среди людей, это уже хорошо!

Найдите в себе плюсы

Конечно же, мы, девочки, всегда будем себя сравнивать с теми, кто, на наш взгляд, красивее, привлекательнее и стройнее нас. Это нормально. Все так делают, и я не исключение. Но все хорошо в меру. Если вы слишком погрузились в мир глянца или с восхищением смотрите бьюти-каналы, но при этом понимаете, что вам никогда не достичь такого «совершенства», вам пора немедленно вернуться в реальность!

Перестаньте корить себя за то, что вы не соответствуете идеалу. Не нужно быть идеальной, нужно быть уникальной, а проще говоря – быть собой. И пусть другая девушка более привлекательна, чем вы, или более успешна, или более богата и демонстрирует свое богатство публично, это совершенно не значит, что вы не можете быть счастливой или любимой. Каждая из вас обладает своими достоинствами, которых нет у других людей. Просто нужно научиться замечать их в себе.

Найдите в себе плюсы – то, что безусловно вам нравится. Вы ответственная, честная, порядочная и т. д. Теперь проанализируйте минусы. Теперь снова вернитесь к плюсам и подумайте хорошенько, за что вас любят и уважают друзья, коллеги, близкие люди. Например, за то, что вы надежный товарищ и верный друг, вы искренняя, отзывчивая, да и просто прекрасный человек. Думаю, список ваших достоинств после этого расширится. А теперь соотнесите свои достоинства и недостатки (эту работу можно выполнить письменно).

Уверена, достоинств окажется больше!

Не будьте к себе слишком строги

У любого человека есть свои успехи и достижения. Не стоит быть к себе слишком строгой и обесценивать собственные старания. Часто вы пишете мне, что «не считаете свои способности чем-то особенным». В письмах и комментариях вы пишете: «Я обыкновенная» или: «Я ничем не отличаюсь от других», «Я не звезда, поэтому моя жизнь скучна и однообразна».

Нет, мои дорогие, вы не обыкновенные – вы неповторимые! У каждой из вас есть таланты, способности и достижения. Может, вы отличный профессионал, а может быть, прекрасно вяжете, или шьете, или умеете печь изумительные торты. Может, вы заядлая путешественница и побывали в разных уголках мира, а может, покоряете горные вершины или бегаете марафон. Безусловно, у каждой женщины есть успехи в каком-то деле. Чаще рассказывайте о них своим знакомым и друзьям. Их искренняя похвала не будет для вас лишней и пойдет на пользу. Помните, что к высоким результатам мы приходим с помощью маленьких ежедневных побед. Хвалите себя за любой, даже самый меленький успех. Начните с сегодняшнего дня!

«Если бы…»

Подумайте, как часто вы начинаете предложение с этих слов. Имейте в виду, эти слова очень коварны. «Ах, если бы я была стройной, если бы у меня был такой рост и длинные ноги, если мне иметь такие волосы и столько денег…» Вы полагаете, что, имей вы все это, весь мир сразу же окажется у ваших ног? А что бы вы делали, если бы обладали всеми этими «сокровищами»? Чем бы занимались? Как бы вели себя?

А теперь поразмышляйте над тем, что мешает вам выглядеть так, как ваш идеал? Может, пора перестать печально вздыхать и отправиться в спортивный зал, отрабатывать съеденные за обедом булочки, так, как это делают известные актрисы и модели? Как только вы начнете работать над собой, окажется, что все причины, которые якобы вам мешают отлично выглядеть, ложные и надуманные.

Не нужно слепо следовать моде – истощать себя голодом и торчать в солярии до образования золотистой корочки. Перестаньте истязать себя, пытаясь подражать кому-то. Введите свою собственную моду, где тренды задавать вы будете сами. Вы не лучше и не хуже других, вы уникальная. И для того, кто вас любит, вы самая красивая и обворожительная, даже если вы такой себя не считаете.

Если хотите быть стильной, привлекательной, яркой, уверенной – будьте такой! Ведите себя именно так. Внешность будет всегда работать на вас, потому что вы особенная и других таких больше в мире нет.

Знайте: мир крутится вокруг вас!

Я себе нравлюсь!

Каждый день вы подходите к зеркалу и внимательно рассматриваете свое отражение. Важно, чтобы вы нравились самой себе, тогда вы будете нравиться окружающим. Если вы настолько замотаны, что не успеваете утром сделать укладку, легкий макияж, вылетаете из дома в помятой юбке и нечищеных туфлях, то рассчитывать на то, что окружающие мужчины обратят на вас внимание, бесполезно.

Как бы вы ни были загружены работой и домашними делами, находите время на то, чтобы привести себя в порядок. Выполняйте физические упражнения, следите за фигурой, контролируйте вес.

Вы должны быть опрятны, ваша одежда всегда должна быть чистой и отглаженной. Старайтесь покупать модные стильные вещи, но при условии, что они подходят под ваш тип фигуры и соответствуют вашему возрасту. Совершенно не важно, сколько стоят вещи из вашего гардероба. Вы будете блистать в них только в том случае, если достигнете гармонии физического и духовного начал. Стремитесь к этой гармонии и помните, что вы должны нравиться, прежде всего, самой себе, а остальное не столь важно.

Не пора ли в Instagram?