Руководство для родителей «Детская агрессия». @pe_psy_kot

Руководство для родителей «Детская агрессия». @pe_psy_kot
Наталья Ершова

Это книга для родителей, столкнувшихся с детской агрессией. А ещё – для всех, у кого есть ребёнок, и тех, кому приходится общаться с окружающими. То есть практически для всех;)В ней вы найдёте полезные практики и упражнения, а также множество интересных закономерностей работы психики, как детской, так и взрослой.

Руководство для родителей «Детская агрессия»

@pe_psy_kot

Наталья Ершова

© Наталья Ершова, 2020

ISBN 978-5-0050-9392-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вместо предисловия

Всем привет! Я Наталья, педагог, детский психолог и мама. Для тех, кто ещё не знаком со мной или знаком, но сомневается, стоит ли мне верить, начну с пары фактов.

Если вы доверяете образованию и теории: у меня есть диплом педагога и психолога. Синий, конечно, зато полученный честным трудом и не онлайн, а в самом что ни на есть реальном Рязанском Педуниверситете. Диплому этому 7 лет, а кроме него есть многочисленные свидетельства о повышении квалификации, в том числе по нейрофизиологии поведения, филологии ЦНС и психодиагностике.

Если вы больше верите в опыт: я работаю с детьми уже 10 лет. По всем возможным и невозможным специальностям, от вожатой до завуча. Но дольше всего, конечно, педагогом. А ещё в нашей семье двое детей. С разницей в 13 лет. И со старшей мы познакомились в её 14, а теперь успешно находим общий язык и справляемся со всеми подростковыми приколами.

В общем, со всех сторон верить можно. Так что начнём. Но сначала ещё пара слов – о том, для кого это Руководство.

– Для родителей детей, проявляющих агрессию (привет от Капитана Очевидность);

– Для родителей детей, которых обижают, а они не могут ответить или отвечают, но проблема не исчезает;

– Для родителей двух и более детей – даже если вы утверждаете, что ваши вообще никогда не ссорятся;

– Для тех, чьи дети «любят» впадать в истерику, кататься по полу и доводить вас до белого каления любыми другими способами;

– Для тех, кто сам орёт, истерит и агрессирует – хотя бы изредка;

– А ещё для тех, кто сталкивается с агрессией от взрослых и ему это не нравится;

– И тех, кто только планирует семью и детей.

Выходит, практически для всех? Да, так и есть. Потому что Руководство получилось не только про агрессию, но и про целый вагон сопутствующих вещей, про тайны детской и даже взрослой психологии, про процессы, протекающие в любом человеческом организме, и про многие другие не менее важные и полезные штуки.

Так что желаю вам приятного чтения! И применения полученной информации в реальной жизни – тогда результаты точно не заставят себя ждать, их и желать не обязательно.

Ну что, поехали?

1. Причины агрессии

Любая агрессия, будь она хоть у детей, хоть у взрослых, имеет причины. И даже если вам кажется, что ребёнок кричит, верещит и топает ногами просто так (или ещё лучше – потому что избаловали), вы глубоко не правы.

Поэтому при встрече с агрессией первым делом мы ищем причину. Для примера – самые распространенные:

– стресс,

– единственный способ привлечь внимание,

– обстановка в семье,

– пример родителей,

– беспомощность,

– перегрузки,

– усталость и перевозбуждение,

– физиология.

Начнём разбираться с конца.

Физиология. Под этим умным словом скрываются наши базовые потребности – сон, еда, безопасность. И необходимость соответствующих ресурсов.

Ваш «агрессивный» ребёнок может быть просто голодным. Серьёзно. Голод – один из самых очевидных и частых примеров, я постоянно вижу это по младшей (ей год) и даже по себе. Кстати, такую логику подметили ещё в древности: не зря же всевозможных послов и прочих важных товарищей перед значимыми переговорами усиленно откармливали и только потом договаривались.

Или недосып. Неужели не замечали за собой, что именно невыспавшиеся мы самые злые и противные? И чем больше некачественных, недостаточно длительных снов наслаивается друг на друга, тем сильнее агрессия. Это к вопросу о ранних подъёмах в сад и школу – старайтесь максимально наладить щадящий режим с обязательным высыпанием.

Про режим отдельно. Его тоже можно отнести к физиологии. Потому что детям именно на физиологическом уровне необходима стабильность и определённость, которую даёт чёткий режим дня. И грудничкам, и подросткам. Для первых это ощущение безопасности (о ней мы ещё поговорим), а для вторых – хоть какой-то островок адекватности в постоянно меняющемся и жутко нестабильном мире переходного возраста. Так что со старшими – вместе составляем распорядок дня, пишем расписание, не забывая о личном времени (когда хоть в телефоне сиди, хоть на голове стой) и даже приёмах пищи. Их тоже надо прописывать, ведь они занимают время. Для малышей, которые пока не понимают чисел и временных отрезков, можно нарисовать календарь с символическими обозначениями – подъём, водные процедуры, завтрак и т. д. Чтобы ребёнок видел порядок, знал, что за чем следует. Главное, и с одними, и со вторыми делать расписание вместе и учитывать свободное время, игры и иже с ними, а не только развитие и важные полезные дела.

Следующий важнейший повод впасть в неконтролируемую агрессию – безопасность, а точнее, её отсутствие. Для детей понятие «безопасность» практически равно понятию «защита родителей». Соответственно, потребность в ней – это нужда, во-первых, в том, чтобы родители (или конкретно мама) были рядом, а во-вторых, в уверенности, что они защитят от опасности.

В реальной жизни это проявляется всплесками агрессии или другой негативной реакцией на оставление малыша с малознакомыми (а иногда и очень близкими) родственниками, на сад, на выход мамы на работу и особенно на появление в семье новых членов (а вдруг мама теперь будет защищать только братика, а меня – нет?) Но об этом мы ещё поговорим подробно, а пока к безопасности.

Второй момент в этом пункте – агрессия как следствие сомнения. Если где-то ребёнку было плохо или страшно (неважно, прилетело ли трёхлетке лопаткой в глаз на площадке или подросток получил двойку за контрольную), а родители не поддержали, зарождается сомнение. Если вы постоянно отвечаете что-то вроде «сам виноват, нечего было нарываться» или начинаете ругать и усугублять и без того стрессовую ситуацию (та же двойка, конфликт с учителем, поломка какой-то вещи…), в голове формируется чёткая установка: «Когда мне плохо, родители не помогут, не защитят. Наоборот, они на стороне врагов». И это действительно злит. Или не злит, но приводит в панику, в смятение. И тут тоже может появиться агрессия, особенно если ребёнок не в курсе, как вообще выражать разные эмоции.

И ещё про безопасность. Первая реакция любого человека на опасность – страх. А любой страх также может провоцировать гнев и злость. Потому что если ты не знаешь, как с чем-то справиться, ты злишься, это логично.

В качестве вывода по физиологии: если вы замечаете, что причина агрессии вашего ребёнка кроется в неудовлетворении вот этих базовых потребностей, вам просто нужно… их удовлетворить. Накормить, организовать режим (он кстати помогает решить очень многие психологические проблемы), вовремя уложить, устроить дневной сон, дать ощущение безопасности.

С последним обычно сложнее, потому что чаще всего родитель даже не осознает, что ребёнок чего-то боится, переживает, что его не защитят. Ведь реальной опасности (вроде пожара и землетрясения) нет. Тут вам в помощь игры по ролям и сказки. Разыграйте ситуацию, вызвавшую у вас сомнения, сочините про неё сказку, и многое станет ясным. С подростками так, конечно, не сработает, но с ними можно взаимодействовать через истории, сюжеты и фильмы (по сути – те же сказки).

Едем дальше, усталость и перевозбуждение. И если с усталостью всё понятно ещё из физиологии, то про перевозбуждение расскажу чуть подробнее.

Оно наступает не только в очевидных ситуациях, но и тогда, когда родителям кажется, что всё нормально и даже отлично. Например, День рождения. Гости, подарки, праздничный торт… А вечером – истерика. И вы начинаете злиться в ответ: ну как так, я для него старалась, всё ему так здорово организовала, ночи не спала, лишь бы порадовать, а он ещё чем-то недоволен! А он доволен. Просто нервная система не выдерживает таких сильных перегрузок.

Вот вам пример из взрослой жизни. Когда-то я работала организатором свадеб. И знаете, что я заметила? Все, абсолютно все невесты ближе к концу (а то и в середине) мероприятия начинают реветь и впадать в истерику. Почему? Да потому, что нервная система не справляется. Столько эмоций, столько волнения, как никак Самый важный день. А вдруг что-то пойдёт не так?

Знакомо? Так вот, у ребёнка похожее состояние случается намного чаще – не только в День рождения или Новый год, но и на каждом утреннике в саду, публичном выступлении с песенкой или докладом по биологии, в большой шумной компании, в отпуске при смене привычной обстановки… И ещё миллион примеров, для каждого ребёнка они свои. Могу рассказать о наших: для Настюхи такие перегрузки – поездки в гости к новым людям и несколько переездов подряд. Для Оли (да-да, ей уже 14, и это работает точно так же) – тоже переезды, такие, когда автобус-поезд-самолёт. Стоит только покататься целый день, как всё, человека «накрывает». Ну а для меня – наслоение мероприятий, за которые я несу хотя бы частичную ответственность.

Так что просто примите этот факт: перевозбуждение, пусть даже все эмоции были исключительно положительными, с очень большой вероятностью приводит к агрессии, истерикам и другим видам выхода сильных переживаний. И у малышей, и у детей постарше, и даже у взрослых.