50 секретов движения к цели. Как достичь цели без перегрузок и выгорания

100% эффект достигаете либо в уединенных местах, либо в людных, где никому до тебя нет никакого дела. Например, 1) пляж на море; 2) берег реки; 3) лес и т. д.

Попробуйте прямо сейчас. Вы увидите, что Вам станет легче.

Глава №6. Почему свои проблемы порой считаем непреодолимыми

Нередко бывает, когда мы читаем подобные книги, восклицаем: «Мои проблемы не решаются уже много лет. Что дадут мне ваши рекомендации?»

Я могу открыть свой секрет, сказав все три слова: «Ничего невозможного нет!»

Как только вы это ОСОЗНАЕТЕ, сразу будете искать причину ее тяжести, а не прокручивать проблему все дольше и дольше.

В помощь вам предлагаю элегантную притчу о стакане с водой.

Сравнивая выяснение веса стакана с водой и вес нерешенной проблемы на сегодня, мне захотелось вам ее рассказать.

Притча про стакан воды

Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул его вперёд и спросил своих учеников:

– Как вы думаете, сколько весит этот стакан?

В аудитории оживлённо зашептались.

– Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! – стали раздаваться ответы.

– Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?

– Ничего!

– Действительно, ничего страшного не случится, – ответил профессор.

– А что будет, если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?

– Ваша рука начнёт болеть.

– А если целый день?

– Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство и паралич. Возможно, даже придётся ехать в больницу, – сказал один из студентов.

– Как по-вашему, вес стакана изменится от того что я его целый день буду просто держать?

– Нет! – растерянно ответили студенты.

– А что нужно делать, чтобы всё это исправить?

– Просто поставьте стакан на стол! – весело сказал один студент.

– Точно! – радостно ответил профессор.

– Так обстоят и дела со всеми жизненными трудностями.

Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут, и она окажется рядом с тобой.

Подумай о ней несколько часов, и она начнёт тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует.

Можно думать о проблеме, но, как правило, это ни к чему не приводит.

Её «вес» не уменьшится.

Не правда ли, занятная притча? Какое пРОСТое решение!

И ведь если задуматься, в ежедневной жизни, мы решаем подобные трудности.

А что же с проблемой?

Вы думаете о ней минуту, другую, третью. Вы почувствуете, как вы теряете энергию.

Если думать дольше, тогда проблема вырастет в размерах, появятся страхи.

Проблема станет тяжелее! А что мы можем поставить в противовес проблеме?

Только ДЕЙСТВИЕ! Оно поможет справиться с Проблемой.

Отложи в сторону или реши ее.

Нет смысла носить на душе тяжелые камни, которые обездвиживают тебя

Глава №7. Как влияет на нас прошлое. И почему наше прошлое отнимает ЭНЕРГИЮ

Отрезок жизни, оставшийся позади, и уже случившиеся события, хранимые нашей памятью, мы называем прошлом.

Что такое прошлое? Почему оно у нас отнимает энергию?

Ведь немало светлых и приятных воспоминаний есть в прошлом. И в трудные времена они поддерживают нас. Да, с этим не поспоришь.

А вот когда человек оглядывается назад, в прошлое, то теряет настоящее и свою энергию тратит на восстановление событий прошлого.

Память наша хранит:

какое-то недоведенное в прошлом до конца действие,

неудовлетворенная потребность или событие, оставившее след недоговоренностей, недосказанности

пока мы не разрешим ситуацию прошлого и не получим логическое завершение события, будем вновь и вновь прокручивать его.

Сцены из прошлого мы проигрываем неосознанно снова и снова.

Более того, причину почему не начали не помним, а то что не начали делать – помним. И это тоже съедает нас изнутри.