Оценить:
 Рейтинг: 0

Егер осы болмағанда сен міндетті түрде бақытты болар едің

Год написания книги
2023
Абонемент 399.00 ₽
Купить
Электронная книга 690.00 ₽
Купить
<< 1 2 3 4 5 6
На страницу:
6 из 6
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля

?айтадан «Осында ж?не ?азiр» с?тiнде ?мiр с?ре алатыны?ыз?а к?м?нiм жо?.

Ендi бiзге осы с?тте ?мiр с?руге не кедергi екенiн т?сiну ?ана ?алды. Бiзге ?з ?мiрiмiзде болуымыз?а ?андай ойлау шаблондары кедергi келтiретiнiн тауып, оларды ?згерту керек.

Осы ретте ?згерiстi сипаттайтын келесi тарау?а к?шудi ?сынамын.

Та?ы бiр тапсырма беремiн: ?зiлiс жасап, осы с?тте м?мкiндiгiнше «осында ж?не ?азiр» осы ?мiрден л?ззат алып к?рi?iз, д?л ?азiр ?алай ?мiр с?рiп жат?аны?ызды, айнала?ызда болып жат?анны? б?рiн сезiнi?iз, сол кезде ?зi?iздi ?алай сезiнетiнi?iздi бай?а?ыз ж?не, ?рине, осы керемет ?мiр ?шiн с?йiктi ?зi?iзге ал?ыс айты?ыз.

6 ТАРАУ. ТРАНСФОРМАЦИЯ

Ендi бiз басымызда не барын ж?не б?л ?лгiлер неге пайда бол?анын, олар бiзге осы с?тте ?мiр с?руiмiзiдi, ?рекет етуiмiздi ?алай тежейтiнiн, иллюзия?а алып кететiнiн ж?не олармен не ?шiн ж?мыс iстеу керектiгiн т?сiнемiз.

Бiз iс ж?зiнде м?ре сызы?ына жеттiк, ендi трансформацияны? м?нiн ж?не оны? алгоритмiн т?сiнуiмiз керек. Бiрiншi ретте т?сiнiксiз ж?не ?те ?иын болуы м?мкiн.

Мен сiздi ?те жа?сы т?сiнемiн, бiз б?л процестi саба?тарда ?жымды? т?рде жасаймыз немесе мен консультацияларда шаблондарды ?згертуге к?мектесемiн, ж?не тiптi елуiншi трансформациялан?ан шаблоннан кейiн де ?рдайым ке?ес беруiм керек болады. Б?л процесс о?ай емес, уа?ытты ж?не т?жiрибе мен ептiлiктi ?ажет етедi.

Бiра? т?жiрибе – б?л тек ?айталау процесi, егер сiз то?тамаса?ыз, б?рi ойда?ыдай болады, тек жатты?у жаса?ыз ж?не ?азiр ?алай болып жат?анын ойлама?ыз. Шаблондарды ?згеруде де на?ты к?рсеткiш жо?. Бiз м?ны жай ?ана жасаймыз ж?не ол уа?ыт ?те жа?сара бередi. ?р ойлау ?рекетi ар?ылы бiз ?з ойымызды ке?ейтемiз.

Ал бiреу: «Менде ?иял жо?, к?мектесi?iз», – дейдi.

Мен м?ндай а?ызды бiрден сейiлтемiн – ?иял б?рiмiзде бар. ?ара?ызшы, бiз к?н сайын ?аншалы?ты жа?ымсыз болаша?ты ?иялдаймыз немесе бас?аларды? орнына олар бiз туралы не ойлайтынын ойлаймыз немесе бас?алар?а: «И?, мен не болатынын ?зiм де бiлемiн, б?рiбiр жетiстiкке жете алмайтынымды на?ты бiлемiн», – деп ай?айлаймыз.

Бiзде ?иялымызды? ?аншалы?ты ?атты ойнайтынын елестетiп к?рi?iзшi (к?лiмсiреп отырмын). Тек бiз оны ?з орнымен ?олданбаймыз. Сонды?тан мен д?л ?азiр «?иял жо?» деген шаблонды сiз ?шiн ?згерттiм. ?иял жо? деген а?ызды сейiлттiм.

?ара?ызшы, бiздi? а?ыл-ойымыз ?рекеттенбеу ?шiн бiздi сылтаулар?а ?алай ?кететiнiн. ?иялым жо? деген ?иялды пайдалана отырып ?иялдап отыр. С?йтiп отырып болаша?ты? ?ор?ыныштары мен иллюзияларын ?иялдайды.

Ал ?зiн то?тату керек бол?анда, ?иял жо? деп ?иялдайды. Б?л жай ?ана ?улы?.

Есi?iзде болсын – сiз ?зi?iзде бiрде?е жо? деп айт?ан сайын, б?л – ?улы?.

?лемде жо?тан бас?аны? б?рi бар. Бiз тек дене ?ана емес, сонымен бiрге б?кiл ?лембiз. ?лем – б?л бiздi? ойлауымызды? проекциясы, ж?не бiзде б?рi бар бол?анды?тан, ?лемде б?рi де бар.

Бiз м?ны ?зiмiздi иллюзия?а апару тиiмдi бол?ан кезде бай?амау?а шешiм ?абылдаймыз немесе ?рекетсiздiк тиiмдi бол?ан кезде бай?амауды ж?н к?ремiз. Бiз м?ны? б?рiн автоматты т?рде жасаймыз, ?йткенi б?л тек а?ыл?а ?ана пайдалы бiз ?станатын тере?ге сi?ген ба?дарламалар.

Ендi сiз бiздi? к?з?арастарымызды, ойлауымызды, бiз б?рiн автоматты т?рде ойлайтынымызды ж?не жасайтынымызды ?айта ?арауды? ж?не ойлауымызды ?айта ??руды?, а?ыр со?ында ба?ытты ?мiр с?ру ?шiн, а?ыл-ойды а?тамай ?згертудi? ?аншалы?ты ма?ызды екенiн т?сiнген боларсыз.

***

Трансформация – б?л сiздi? ойлау ?лгi?iздi ?арастыру ж?не оны? «м?нiн» к?ру т?сiлi, я?ни оны «т?сiну».

Бiз шаблондардан, ойлау ?лгiмiзден ??тыла алмаймыз, б?л ойларды басымыздан шы?ара алмаймыз, ?йткенi ?рбiр ой бiз ?шiн белгiлi бiр ма?ына?а ие ж?не б?л к?штi ?алыптас?ан нейронды? байланыс. Миды? бiр б?лiгiн ла?тырып тастау м?мкiн емес екенiн т?сiнi?iз.

Бiздi? миымызда?ы б?л нейронды? байланыстан бiз одан ??тылу?а тырысса?, ?р?ашан ?арсыласып т?рады, ?йткенi миды? б?л б?лiгi де ?мiр с?ргiсi келедi.

Бiз б?л ба?дарлама?а, шаблон?а не??рлым к?п ?арсылы? к?рсетсек, со??рлым б?л ой бiздi? басымыз?а енiп, белгiлi бiр ?рекеттерге ?келетiн шешiмдердi ?алыптастырады, осылайша бiз б?л ой формасынан бас тарта алмаймыз. Бiз одан ?рi проблемалар?а кiре беремiз.

Еште?еден ??тылуды? ?ажетi жо?, сiз барлы? н?рседен ?зi?iздi? ж?не ?зi?iздi? жал?асы?ыз ретiндегi б?кiл ?лемге пайда келтiре аласыз.

Мен ?азiр м?ны сiзге емес, сiздi? ойы?ыз?а, оны тыныштандыру ?шiн жазып отырмын. А?ыл ?шiн е? ?ор?ыныштысы – б?л бiр н?рсенi жо?алту.

Мысалы бiз ?олымыздан айрылудан ?ор?амыз ?ой, ?йткенi б?л бiздi? денемiздi? бiр б?лiгi. Сондай-а?, бiз б?л д?ниеде бiр н?рседен айырылып ?алудан ?ор?амыз, ?йткенi ?лем – ол да бiздi? денемiз, бiздi? жал?асымыз. ?сiресе, егер бiз о?ан ?йренiп ?алса?.

Сонды?тан, а?ыл-ой ?шiн «айырылу» – б?л бiздi невроз?а жеткiзетiн д?рбеле? мен ?арсылы?.

Егер темекi шегушiге, наша?ор?а немесе маск?немге немесе ?ома?ай?а немесе та?ы бас?а бiреуге т?уелдiлiктен арылуды ?сынса?, тiптi олар ?здерiне ?андай зиян келтiретiнiн т?сiнiп, жасырын т?рде олай жасамауды армандаса да, олар ??марлы?ынан арылудан г?рi бiздi ?рып-со?уды ?алауы м?мкiн.

Тiптi б?л н?рсе ?мiрдi ?ыс?артып жатса да, а?ыл б?рiбiр «мен ерекше адаммын ж?не одан ??тыла алмаймын, ?йткенi мен анау, сонау…», – деген сылтау ойлап табады. Бiзге тiптi удан айрылып ?алуды? ?зi ?ор?ынышты. Себебi б?л у да бiздi? бiр б?лiгiмiз, ?зiмiздi? жасырын пайдамыз ?шiн о?ан ?йренiп ?алды?.

Естерi?iзге сала кетейiн, ?лем де ж?не барлы? адамдар да бiзден б?лек н?рсе емес, б?л бiздi? жал?асымыз, бiздi? ?лемдегi к?рiнiсiмiз, бiздi? ойлуаымызды? проекциямыз ретiндегi ?лемiмiз. Бiз денемiз таусыл?ан жерден тауысылмаймыз. Оны? сыртында да – ?зiмiзбiз. Бiз ?зiмiз туралы ойла?аннан ?лде?айда ке?бiз.

Бiра? а?ыл бiздi шектеулерге, ?зiмiздi тек денемен шектелуiмiз керек деген идеяны? «эго ше?берiне» ?ою?а шешiм ?абылдады ж?не бiздi ?ал?ан б?кiл ?лемнен кесiп тастады.

А?ыл бiздi бас?ара алмай ?алмауы ?шiн бiзге тек к?зге к?рiнетiн, катты денемiздi ?ана сезiнуге м?мкiндiк берiп ?ойды. Барлы?ы к?рделi ж?не сонымен бiрге ?те о?ай. Бiр к?нi к?птеген адамдар осыны т?сiнедi деп ?мiттенемiн.

Ендi бiрде?еден айырылып ?алу?а келсек.

Ойлап ?ара?ызшы, бiз ?з проблемаларымыздан да арылу?а ?ор?ып, оларды со?ына дейiн жiбергiмiз келмейдi. ?рбiр м?селенi? ?з себебi, я?ни жасырын пайдасы бар. Егер ол пайдалар болмаса, бiз жасаушы ретiнде ол проблемаларды д?ниеге ?келмес едiк, олар бiзге бiрде?е ?шiн керек, бiзге б?л м?селелерден т?сетiн пайда керек. Б?iз ?зiмiз оларды жасап, жiбермей отырмыз.

Мысалы:

Бiз барлы? бай адамдарды? т?каппар, б?зыл?ан ж?не ?рылар екенiне сенiмдiмiз, ал бiз ондай емеспiз, осындай шынды?ты ?олдау бiзге тиiмдi, сонды?тан да бiзде байлы? жо?. Д?л осылай ойлап отыра бергенiмiзше солай болып ?ала бермек.


Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
<< 1 2 3 4 5 6
На страницу:
6 из 6