Чудесное утро миллионеров. Что делают богатые люди до 8 утра, чтобы богатеть, быть здоровыми и жить долго. Система личного роста Пока-ёкэ 4.0

Что отличает богатых и успешных людей от остальных? Их утро. Пока мир спит, они программируют свой день на победу. Эта книга — манифест, пошаговое руководство по созданию вашей идеальной утренней рутины до 8:00. В ее основе лежит адаптация жесткой японской методологии Пока-ёкэ (защиты от ошибок) для личной эффективности. Вы больше не будете зависеть от капризной мотивации или силы воли. Вы выстроите твердую систему утренних привычек и практик личного роста из 34 уроков: от практик глубокой медитации, аффирмации и визуализации на рассвете до автопробуждения, правильной гидратации и здорового питания. Вы узнаете, как запускать пиковую продуктивность ума, сохранять здоровье…