В пути к себе, или А что если?

В пути к себе, или А что если?
Оксана Силакова

Что если сказать вам, что можно изменить свою жизнь к лучшему, не прибегая к денежным затратам и хождению по разным курсам самосовершенствования? Сомневаетесь? Очень даже зря.В данной книге вы узнаете, что вам под силу улучшить свою реальность всего тремя способами:– изменив ракурс зрения на проблему- проявив наблюдательность – и тренируя свой мозг В этой книге максимально просто объяснена природа шести основополагающих чувств, формирующих нашу личность. Также описаны механизмы их возникновения и способы самостоятельного контроля над ними. Применив знания полученные из данной книги на практике, вы обязательно измените вектор течения вашей жизни в желаемом направлении.

Оксана Силакова

В пути к себе, или А что если?

«Ну, хватит, – сказала она. – Надеюсь, на этом я остановлюсь.

Я и так уже в дверь не пролезу. Зачем только я так много выпила!

Увы! Было уже поздно…»

Льюис Кэрролл, «Алиса в стране чудес»

Почему я начинаю данную книгу именно этой фразой Алисы? Все очень просто. Это изречение, вырванное из контекста, можно рассматривать абсолютно с разной смысловой нагрузкой. О чем подумали вы, прежде чем прочли источник данной цитаты?

Согласитесь, очень жизненная цитата… Каждый из нас хотя бы раз говорил ее себе. И, как правило, либо не получалось вовремя остановиться, либо было уже поздно. Последствий от действий, приведших к данной фразе, великое множество: от легкомысленных до безрассудных и даже фатальных. А по факту – это всего лишь опыт. Легкомысленное отношение к опыту приводит к тому, что вы будете вынуждены пройти его снова. Если выразиться языком школьника, вы «остались на второй год». Фатальный исход приводит к признанию факта того, что обстоятельства сильнее вас. А это в корне ошибочно!

Как найти баланс и силы для того, чтобы правильно осознать тот опыт, который привел вас в эту событийную точку? Спросить совета у друзей, знакомых, коллег или просто у случайного прохожего? Кинуть монетку? Вариантов много, как же выбрать свой?

В этой книге мы попробуем в этом разобраться.

Рассмотрим общие моменты, которые мешают нам принять себя, выбрать единственно верный вариант решения возникшей ситуации. Постараемся обозначить пути восстановления своих способностей осознавать, принимать опыт и двигаться вперед. Данный подход основан на моем собственном мироощущении, а также методах решения психологических проблем и исцелению психосоматических недугов.

ВВЕДЕНИЕ

Эта книга родилась после одного разговора, который стал для меня определяющим. Во время этого общения был затронут вопрос природных явлений, которые остаются неизменными, независимо от того, как их интерпретируют люди. Но самое главное, что все природные явления отражаются на нашей жизни и, в частности, на наших взаимоотношениях. Так выстроилась концепция и структура этого издания.

Как зарождалась идея книги? На протяжении года я писала маленькие статьи, какие-то зарисовки на тему деструктивных чувств. И однажды, после встречи с определенным человеком, все эти наработки сложились и структурировались в книгу.

С самого детства я была, да и сейчас остаюсь «белой вороной». Вы спросите, как ребенок мог быть не таким как все, да еще в СССР? Я часто об этом задумываюсь…

Принято считать, что все дети любят сказки и, как правило, так и есть. Однако, ваша покорная слуга, слушая сказки, все время плакала. Почему? Потому что ей было жалко всех: и тех, кого обижали, и даже тех, кто обижал. Надо отдать должное моим близким, которые смогли найти выход из сложившейся ситуации и вместо сказок стали рассказывать мне истории из своей жизни.

Видимо именно с детства у меня проснулось любопытство к судьбам людей. К пяти годам я отложила игрушки и стала внимательно наблюдать за людьми, их взаимоотношениями, реакциями и действиями.

Свою роль сыграло и то обстоятельство, что моя сентиментальность и жалостливость ко всем и вся обеспокоили «сильную часть» нашей семьи. Папа и дедушки начали прививать мне любовь к шахматам. И однажды, после пяти лет занятий, в разговоре я заявила, что умею играть в шахматы. На что мой дедушка, который был в то время действующим чемпионом области по шахматам, сказал мне следующую фразу: «Если ты выучила, как двигаются фигуры и научилась просчитывать ходы, это еще не значит, что ты умеешь играть в шахматы». Я жутко на него обиделась и чуть не расплакалась. Тогда дед пояснил мне, что игра в шахматы – это не только правила и анализ, но и психология. Нужно изучать своего противника: его реакции и эмоциональное состояние во время игры. И только когда я научусь использовать все ресурсы одномоментно (правила, анализ и наблюдательность), я смогу сказать, что умею играть в шахматы.

Эти обстоятельства, в итоге, привели меня к изучению психологии и развили привычку рассматривать каждую жизненную ситуацию как шахматную партию.

Таким образом, книга является для меня не только способом поделиться с читателем своими выводами или показать иной ракурс решения основных проблем отдельно взятого человека, с которыми сталкивается каждый представитель нашего общества, но и осмысленным подведением промежуточных итогов моей жизни. Также, надеюсь, что каждый читатель сможет вынести для себя что-то ценное и изменить свою жизнь к лучшему. Сделать ее более осмысленной, комфортной и счастливой. Ведь, как гласит народная мудрость, «лучше учится на чужих ошибках, чем на своих».

Информация в данном издании структурирована таким образом, что одно вытекает из другого. Все рекомендации, указанные в более ранних блоках, применимы к последующим.

НАЧАЛО ПУТИ

«Налево пойдешь – богатым будешь,

направо пойдешь – женатым будешь,

прямо пойдешь – смерть свою сыщешь…»

Русская народная сказка

Вряд ли я буду оригинальной, если скажу, что рано или поздно каждый из нас приходит к мысли, что ему что-то не нравится, раздражает, злит, бесит, чего-то не хватает и так далее. Вместе с этими мыслями приходит необходимость выбора. Продолжать жить так как сейчас, мир ведь не идеален, все так живут. Или бросить вызов обстоятельствам, обществу, своей зоне комфорта, наконец. А еще неплохо было бы понять насколько глобальным должен быть вызов, чтобы достичь желаемого результата и готов ли ты к серьезным действиям. В этот момент на ум приходит знаменитое высказывание Гамлета «Быть или не быть, вот в чем вопрос…»

В повседневной жизни мы каждую секунду встаем перед этим выбором. Он может быть легким, сложным или «невозможным» с точки зрения принятия решения в моменте, в формате «здесь и сейчас». Порой нам даже трудно решить, хотим мы есть или нет? А тут, такие дилеммы: «кем быть?», «с кем быть?», «для чего мне быть?» и подобные им! Чтобы решать глобальные вопросы, для начала нужно научиться решать маленькие задачки, и лишь затем переходить к более сложным. Думаю, не открою Америку, если скажу, что глобальная задача состоит из некоторого количества маленьких. Весь секрет в том, как правильно разбить глобальную задачу и грамотно выстроить последовательность решения маленьких задачек. Тогда успешный результат может превзойти ваши ожидания. Даже если путь к нему будет лежать через некоторый дискомфорт, в конечном счете вы приобретете неоценимый опыт.

Как вы уже поняли, в этом блоке мы будем учиться раскладывать глобальные задачи на подзадачи и выстраивать их последовательность.

Для более комфортного восприятия данной темы, предлагаю обратиться к русским народным сказкам. Давайте вспомним: где чаше всего герои вынуждены принимать судьбоносные решения? Конечно же, на развилке дорог, с которой мы и начали этот раздел. Из какого количества дорог предлагается сделать выбор? Вы правы: из трех! А кто из вас задумывался, почему их только три?

Предлагаю к рассмотрению мою версию ответа на данный вопрос. Проанализировав свой личный опыт и опыт, полученный в результате проведения консультаций, а также свое мироощущение в целом, я пришла к заключению, что у любой задачи всегда лишь три основных направления:

1. Прямо. Самый короткий, но как правило самый трудный, с точки зрения комфорта, путь.

2. Налево. Обходной путь. По версии Карлоса Кастанеды: «Смерть находится слева от тебя на расстоянии вытянутой руки, она твой вечный попутчик и мудрый советчик. Когда у тебя все складывается из ряда вон плохо и ты на грани полного краха, обернись спроси – “Так ли это?” и она скажет – “Нет! Кроме моего прикосновения нет ничего, что действительно имело бы значение я же еще не коснулась тебя!”» Можно предположить, что данный выбор всегда будет сопряжен с максимальным риском, но это всего лишь предположение.

3. Направо. Тоже обходной, но достаточно комфортный путь, поэтому максимально долгий. При выборе данного пути главными аспектами, которые всегда нужно учитывать, являются время, а также скоротечность и непредсказуемость человеческой жизни.

У вас может возникнуть вполне закономерный вопрос: «Почему выбора всего три, если перекресток состоит из четырех дорог?» Ответ до безумия прост. Позволю себе ответить на него вопросом: «В чем смысл идти назад?» или «Можете ли вы вернуть то, что сделано?» У нас нет машины времени для исправления наших ошибок в прошлом. Поэтому мы можем исправлять наши ошибочные решения только в режиме «здесь и сейчас».

Итак, вернемся к нашим направлениям выбора пути. Как я уже писала выше, основных вариантов три, остальные векторы решений – производные от описанных трех дорог, или их смешения (перетасовки, микс) – кому как нравится.

Прежде чем переходить к выбору, мы разбиваем нашу главную задачу на этапы, и на маленькие задачи, которые необходимо решить на каждом из этапов. Например: ваша работа перестала приносить удовольствие. Вы стали раздражительны и это отражается на взаимоотношениях с коллегами, клиентами и партнерами, как следствие вы задумываетесь о смене работы. Вы понимаете, что работать на этом месте не можете. Согласитесь, глобальная задача. Какие варианты у вас есть:

1. Очертя голову пойти и написать заявление на увольнение.

2. Проанализировать, хотите ли вы остаться в этой профессии, или предпочтете сменить сферу деятельности?

3. Смириться со своей неудовлетворенностью и продолжать работать на нелюбимой работе.

Как вы думаете, какой из вариантов соответствует определению «прямо», какой относится к левому направлению, а какой – к правому?

Давайте проверим насколько вы правильно разобрались с направлениями. Итак, прямо – это вариант «два» нашего примера. Путь «один» направляет нас влево. И, наконец, выбор третьего варианта – самый длительный для нашего развития и получения опыта.

Разобравшись с первым выбором направления движения, мы переходим ко второму, который также разделяем на три составляющие. Для наглядности воспользуемся данными уже приведенного примера.

Пример:

Допустим, что наш выбор был эмоциональным и мы выбрали вариант «1». Какие варианты мы можем использовать дальше?

1.1. Садимся на шею родных, друзей или знакомых (займы и кредиты тоже здесь).

1.2. Устраиваемся на первую попавшуюся работу.

1.3. Можем позволить себе не работать совсем или на протяжении какого-то времени.