Границы «особенного» счастья

Депрессия, фрустрация, агрессия, чувство стыда и вины, отчуждение – это только часть возможных реакций. Остановимся подробнее на наиболее значимых из них.

Реакция – «кто виноват»?

Вина психологическое понятие. В той жизненной ситуации, в которой вы оказались, происходит подмена понятий вины как таковой, кажется, что если будет установлен виновный, то это все изменит. Не заблуждайтесь! На поиски виновного тратится очень много сил и энергии, но это не меняет существующую картину жизни. Необходимо понять: в сложившихся обстоятельствах нет виноватых, просто так случилось, что теперь ваша жизненная энергия будет распределяться неравномерно.

Обида – вызывает психоэмоциональный дискомфорт, обусловленный разочарованием в определенных положительных ожиданиях, происходит нарушение эмоциональных связей, которые априори сведены к выполнению новой социальной роли матери или отца. Невозможность познать ту радость от рождения «здорового» ребенка, которую испытывают другие родители, приводит к крайне тяжелому деструктивному психологическому состоянию – обиде, которая вызывает колоссальное торможение во всех жизненных сферах. Последствия обиды наносят огромный ущерб и способны повлиять на весь жизненный сценарий человека. Обида, очень точно символично изображена в одноименном советском мультике, где демонстрируется ее особое свойство нарастать как снежный ком. Но, если этот процесс не остановить, то есть вероятность развить в себе как в личности некие патологические состояния, когда будет казаться, что весь мир должен вращаться вокруг вашей оси потому, что «я ведь такой несчастный». Жалость изматывает, изнуряет жизненные резервы, оставляя человеку мало энергии, уже ничего не может выступать для него источником радости. Он не умеет расслабляться, не умеет отдыхать. И пока вы будете загонять себя вглубь туннеля, реальность будет диктовать свои правила, уводя драгоценное время, которое можно с пользой потратить на своего ребенка.

Гнев и раздражение. Гнев – это неполная эмоция, обусловленная страхом [1, с. 165]. Он возникает в случае появления непреодолимых препятствий к достижению желаемого результата (в данном случае рождение «здорового» ребенка). В сложившейся ситуации становиться виноватым даже стул, стоящий в комнате не на своем месте (несмотря на то, что это вы, вчера развешивая, белье на балконе его переставили). Эмоции зашкаливают, и, казалось бы, этот поток уже не остановить. Вы наверняка устали от подобного рода ежедневной разрядки. Душа разрывается на части, с одной стороны осознавая, что есть необходимость остановиться, с другой продолжает терзаться сомнениями относительно того как жить дальше?

Но, несмотря на всю гамму, крайне неприятных эмоций и чувств можно сидеть, сложа руки и продолжать себя жалеть, сетуя на судьбу, а можно действовать! Глагол действовать означает продолжать жить! Находить новые ориентиры, новые пути решения поставленных жизнью задач.

Желание изолироваться и закрыться от окружающих, является основным. В сложившейся жизненной ситуации необходимо предвидеть, что только «ленивый» не будет давать советы как вам жить с «таким» ребенком, как вам воспитывать «такого» ребенка. Многие родители и вовсе перестают выводить своих детей на улицу, так как боятся насмешек и любопытных взглядов со стороны. Бояться не получить понимания. Даже участие родных и близких людей воспринимается как проявление жалости. Лишь с течением времени коммуникативное взаимодействие, хотя и избирательно, но все же может быть восстановлено. Главным критерием для родителей при налаживании личностных отношений, будет, выступает факт «принятия» собеседниками их ребенка. При этом поддержка друзей, исключающая жалость, но включающая адекватное отношение к «особому» ребенку станет очень значимой.

Депрессия – поведение малыша вызывает депрессию у родителей или родительская депрессия ухудшает поведение ребенка – это очень болезненный вопрос, которым задаются многие исследователи. Наверняка, эти полярные выводы имеют общую взаимосвязь и, безусловно, одно явление оказывает влияние на другое. Потому как тяжесть психологического состояния родителей напрямую зависит от тяжести физического и психологического состояния их ребенка. Например, зарубежные исследования свидетельствуют о том, что малая частота реплик и слабость их проявления у младенцев с задержкой в развитии может привести к тому, что мать будет менее ориентирована на сигналы малыша [2, с. 249—271].

Когда у матери складывается представление о своем чаде как о слабом и беспомощном, в ряде случаев это приводит к гиперопеке. Присутствует постоянное желание оказывать помощь, контролировать поведение ребенка буквально во всем, не давая малышу возможности обучаться самостоятельности. В целом же создавшиеся жизненные обстоятельства, и самое главное невозможность их изменения, приводит к тому, что родители начинают использовать психологические защиты, не позволяют вырваться наружу своим хроническим негативным переживаниям, что в свою очередь приводит их к патологическому состоянию, либо, напротив, к «психическому закаливанию». Хочется надеяться, что для последних афоризм Ницше «все, что нас не убивает, делает нас сильнее» все же звучит вдохновляюще. И если человеку удается трансформировать свою «боль», она становиться его силой!

Неспособность слушать, слышать и понимать. Многим родителям сложно справиться с натиском обрушившегося на них стресса. Они не могут выбрать для себя адекватную реакцию: одни не проявляют никаких эмоций или реагируют агрессивно, проявляя гнев, другие впадают в состояние фрустрации или плача. Для них очень сложно сфокусироваться осознать свои чувства и остановиться в бесконечном беге и потоке постоянных мыслей: «А что же будет дальше?».

Подобные ситуации порождают отсутствие целей и смысла в дальнейшей жизни родителя. Происходит разрушение всех выстроенных в сознании перспектив и ориентиров. Человек понимает, что от этой проблемы ему не убежать, не скрыться и не разрешить ее за короткий период времени.

Чувство печали – это завершающее чувство, которое сопровождает неудачи и разлуки. На самом деле оно помогает человеку смириться с негативным нежеланным событием, открыть свой внутренний мир, и тем самым выйти на новый уровень понимания тех жизненных обстоятельств, в которые он невольно вовлечен.

Преодоление критической (кризисной) ситуации.

«Слово „кризис“, написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов один означает „опасность“, другой — благоприятная возможность» Дж. Кеннеди.

Необходимо отметить, что семья проходит несколько этапов принятия сложившейся ситуации, которые можно соотнести с ключевыми понятиями критической жизненной ситуации и переживания «горя». Практически для каждой подобной семьи характерно пребывание в состоянии фрустрации, стресса, конфликта и кризиса. Очень важно понимать какие именно психологические состояния являются нормой, чтобы позволить семье пройти все этапы типичных реакций, не блокируя эти состояния, а, напротив, дать возможность их выхода, обязательного осознания и завершения.

Первый этап принятия ситуации характеризуется внезапным потрясением, зачастую связанным именно с получением информации о состоянии здоровья ребенка, что приводит к состоянию «шока», которое нарушает привычное течение многих функций организма человека: нервных реакций, кровоснабжения, дыхательной функции, обменных реакций и т. д. Возникают трудности с концентрацией внимания и принятием важных решений. При общении с людьми возникают негативные эмоции: раздражение, гнев и злость, стремление обвинить врачей в некомпетентности. Иногда даже попытки со стороны родных и близких оказать посильную помощь воспринимаются как недоброжелательность.

Понимание того, что с их ребенком что-то не так, становится для родителей серьезной психологической травмой, на которую, как уже было отмечено, все реагируют по-разному: кто-то впадает в депрессию, кто-то становиться ипохондриком, кто-то беспрерывно консультируется с врачами по поводу состояния ребенка, обращается к экстрасенсам и т. п. Одним словом родители ищут того, кто в состоянии им помочь «официально» опровергнуть полученную информацию относительно нездоровья их дитя.

Проходя вторую фазу принятия ситуации, к сожалению, очень часто случается так, что родители и близкие стараются не замечать проблемы, которая касается здоровья ребенка, относят их к разряду индивидуальных особенностей или индивидуальному развитию. Но в свою очередь «неадекватное отношение к дефекту» – это потеря времени, которое является не лучшим спутником в борьбе с болезнью. Отрицая или не признавая до конца существующую проблему, некоторые родители категорически отказываются от оформления социальной помощи на ребенка, хотя этот шаг может стать неким подспорьем при проведении необходимых реабилитационных мероприятий.

С течением времени все же настает частичное осознание дефекта ребенка, сопровождаемое чувством хронической печали, и постепенно приближается третья фаза – принятие ситуации. Это время, когда родители мало по малу начинают осознавать «индивидуальность» своего чада. Предпринимаются первые попытки к улучшению сложившейся ситуации, что уже само по себе является началом социально-психологической адаптации семьи и означает переход ситуации в четвертую фазу – фазу принятия проблемы, которая стимулирует родителей к нахождению возможных вариантов оказания помощи ребенку (проведение реабилитационных мероприятий, поиск необходимых специалистов). Подобные действия мало-помалу начинают способствовать выходу семьи из состояния кризиса.

Задайтесь вопросом: «что я могу сделать в сложившейся ситуации?» Уверяю вас, ответов будет масса, другой момент, что для каждого выбранный путь будет индивидуальным и зависеть от конкретного случая. Но задавая себе вопросы, вы мысленно ищите на них ответы, а это уже направление к действию и каким бы оно ни было – это все же лучше, чем до определенного периода (а он обязательно рано или поздно настанет), как страус прятать голову в песок. Здесь очень важна своевременность реакции родителя – вовремя обратить внимание на проблему.

Начните с малого! Самое простое, что вы можете сделать уже сейчас, но очень значимое для любого ребенка, а уж тем более для ребенка с «особенным» развитием – это подарить вашу заботу и любовь. Да банально, но очень важно на пути к выздоровлению.

Эмоции и чувства, испытываемые к ребенку

Эмоции разделены на два полюса. С одной стороны – это гиперопека и безудержная любовь. С другой – чувство неподдельной тревоги, напряжения жалости и раздражения. Порой случается так, что испытываемые чувства не поддаются никакому логическому объяснению, и вы ощущаете себя неуравновешенной личностью не способной контролировать свои эмоции. Капающие с глаз слезы вмиг сменяет заботливая нежная улыбка, и вы продолжаете общение с ребенком. Лишь при прошествии некоторого времени у родителей появляется осмысленность в поведении. Они смиряются с диагнозом ребенка, учатся адекватно оценивать его состояние и развитие, начинают, более объективно относится к видам реабилитационных мероприятий, и могут соразмерить их необходимость и пользу.

Зарубежный педиатр Бенджамин Маклейн Спок, в семьях, имеющих проблемных детей выделил несколько видов отношений родителей к своему ребенку:

– Родители, которые стыдятся странностей своего ребенка, излишне оберегают его, однако ребенок при этом не чувствует себя в безопасности, он замыкается в себе и не удовлетворен собой;

– Родители проблемного ребенка считают себя виновными в его состоянии. Они настаивают на проведении всевозможных и даже неразумных методах лечения. Подобные манипуляции еще более наносят вред ребенку;

– Родители, воспитывающие проблемного ребенка постепенно, делая вывод о его безнадежном состоянии, перестают проявлять к нему внимание и любовь;

– Родители, которые не замечают проблем в развитии ребенка, доказывают всему миру и в первую очередь себе, что он такой же, как все дети. Предъявляют к ребенку завышенные требования, заставляя его, таким образом, чувствовать свою некомпетентность, тем самым невольно развивают в нем упрямство и раздражительность;

– Родители, воспитывают проблемного ребенка в обыкновенных условиях, не ограничивают его социальное пространство, не обращают никакого внимание на взгляды и замечания окружающих. При этом ребенок чувствует себя уверенно, воспринимая себя таким же, как и все. [3]

Каждый родитель избирает для себя свой стиль воспитания и поведения, однако не стоит забывать, что именно папа и мама являются проводниками ребенка в этот мир. Дети воспринимают мир «глазами» своих значимых взрослых, а от того какими красками эмоций будет наполняться внутренний мир ребенка, будет зависеть его физическое и эмоциональное состояние, поэтому очень важно вовремя заметить и вести борьбу с теми негативными состояниями, которые характерны для большинства родителей, воспитывающих «особого» ребенка.

Злость и агрессия. Желание изменить изнуряющую ситуацию и получить то, чего так ждали, а именно «здорового» ребенка, приводит родителей к появлению деструктивных эмоций – злости и агрессии. Они имеют разрушительную силу, искажают существующую действительность, тем самым мешают полноценно жить и действовать конструктивно: проявлять терпимость, стараться контролировать свое поведение, избегать криков и нервных срывов, больше разговаривать с ребенком, детально объясняя различные вещи и явления.

Чувство вины перед ребенком, за все то, что ему приходиться терпеть и переживать сейчас, и за все то, что предположительно еще ждет его в жизни. Это чувство далеко не всегда оказывает положительное влияние на избираемые методы воспитания: некоторые родители постоянно жалеют своего ребенка, и даже в тех случаях, когда необходимо обратить внимание на его поведение и сделать замечание, взрослые самоустраняются и стараются не видеть очевидного, боятся нарушить привычный жизненный режим.

Не открывая завесу далекого будущего необходимо заставить себя жить сегодняшним днем, никто не знает, какие изменения могут произойти с течением времени. Может случиться так, что то, что огорчает сегодня, завтра скорректируется и уйдет на второй план.

Чувство стыда (стеснения) за своего ребенка, которое приводит к ограничению полноценного общения и в итоге разрыву дружеских или родственных отношений. Желание оградить себя от переживаний и чувства «неловкости» за своего ребенка при виде других «обычных» детей становиться причиной того, что полностью пропадает желание общаться, ходить в гости или приглашать друзей и знакомых к себе. Для того чтобы дальше не продолжать загонять себя в угол, необходимо преодолеть внутренний барьер, и сказать себе: «да, мой ребенок, не такой как все дети, но это не делает его менее ценным и значимым для меня! Не бывает двух одинаковых детей, и мой ребенок не исключение, у него имеются свои особенности».

Объяснение сложившихся обстоятельств – количество вопросов из разряда: «А что же стало причиной нездоровья вашего ребенка?», вынуждает родителей на создание «семейной истории» (для людей), которая раз за разом повторяется и переходит в категорию легенды. Спасаясь от ненужных объяснений, выберите для себя удобную позицию, позволяя себе даже самый настойчивый вопрос оставить без ответа и тем самым, не удовлетворить чужое любопытство.

Исследования зарубежных ученых показали, что комментарии родителей относительно причин нарушений у их детей могут меняться и объясняться как временное состояние, либо как влияние окружающей среды. Но при малой динамике улучшений в ожидаемых результатах, родители склонны объяснять это биологическими особенностями ребенка. Как утверждают исследователи, подобная позиция избавляет их от чувства неуспешности и стыда за ребенка. Кроме того, родители, объясняя поведения малыша, факторами, лежащими вне их контроля, убежденные в биологических или врожденных причинах нарушений могут занимать более пассивную позицию, пытаясь изменить (улучшить) развитие ребенка и в меньшей степени склонны участвовать в процессе вмешательства [4, c. 625 – 641].

Страх и чувство тревоги – проявляется в боязни «некорректного» участия социума в жизни ребенка, страх «приклеивания» определенных «ярлыков», или, напротив, в проявлении избыточной опеки. У родителей появляется чувство тревоги за дальнейшую жизнь своей семьи. Пессимизм берет вверх. В мыслях снова возникает множество вопросов: «как жить дальше?», «Что будет происходить с моим ребенком?», «Какие возможности в будущем у моего ребенка?» и т. д. Переживания и тревога относительно жизненной компетенции ребенка в дальнейшем состоит из различных социальных факторов и вопросов: прежде всего – это его общение со сверстниками, обучение ребенка, дальнейший выбор профессии, и наконец, завершается вопросом «а как же личная жизнь?» Всего не предусмотреть! Необходимо решать проблемы по мере их поступления, не загоняя себя в угол бесконечными вопросами. Ответы, на которые будут получены, лишь по мере развития и взросления ребенка. Дарите ему свою любовь и внимание, оказывайте посильную помощь и поддержку, сейчас – разрешите ребенку просто жить!

Ненависть – чувство вины, раздражение, усталость, безысходность, приводят к мысли, о том, что рождение этого ребенка было ошибкой. Растет неудовлетворенность собой как личностью и собственной судьбой, в результате, постепенно разрушаются отношения ребенок-родитель. Потеря эмоциональной связи с отцом, или тем более с матерью означает отсутствие ощущения защищенности, безопасности, нарушается нормальное развитие психологических свойств малыша. Ребенок начинает чувствовать себя никому ненужным и чужим.

Для родителя чувство ненависти, относительно своего ребенка «постыдная» эмоция. И будет легче ее побороть, если придет осознание, что это чувство деструктивно влияет на вас и на ваши взаимоотношения с ребенком. Попробуйте понять и объяснить себе сущность подобного состояния, дайте возможность ненависти стать вашим союзником. Простите себя за проявление этого чувства. Воспримите индивидуальность подобного переживания как полезный опыт, благодаря которому вы сможете стать лучше и в некотором смысле счастливее.

«Затеяв спор настоящего с прошлым, мы обнаружим, что потеряли будущее» (Уинстон Черчилль).

Бытие определяет сознание или же наоборот?

Умение осознавать свое негативное психическое состояние в сложной жизненной ситуации, уже есть значительный шаг на пути к ее изменению и оптимизации.

Когда в семье рождается «особенный» ребенок, рушиться целый мир. Состояние стресса – это всегда состояние напряжения. Основатель теории стрессов Г. Селье первым ввел понятие «стресс» для обозначения целого ряда процессов, протекающих в организме человека. Он считал, что «стресс – это неспецифическая реакция организма в ответ на любые неблагоприятные действия» [5, с.27]. По своей направленности состояние стресса для человека носит отрицательный характер, а в условиях тяжелых жизненных обстоятельств является его постоянным спутником.

В условиях, изменивших статус «простого» родителя на родителя «особого» ребенка, состояние стресса вызывает в первую очередь та беспомощность, которая выражается в неспособности что-либо изменить в сложившихся обстоятельствах, а также неизбежная фактическая необходимость в принятии «такого» ребенка. Кроме того, ситуация усугубляется еще тем, что со временем возникают конкретные требования, связанные со стрессовым событием. К примеру, необходимость дополнительных расходов на проведение очень важных для ребенка реабилитационных мероприятий, либо неизбежность для одного из родителей принести себя в «жертву» и постоянно находиться рядом с ребенком, что выступает в качестве дополнительных стрессоров, приводящих родителей к депрессии.

Тревога, страх, гнев, раздражение и другие негативные эмоции порождают реакции, как на психологическом, так и на физиологическом уровне организма: прерывистое дыхание, общее напряжение мышц и др. в этот же период меняется химический состав крови, желудочного сока, изменяется работа всех органов человека (см. таблица). Совокупность названных явлений называется реакцией мобилизации организма. Ситуация характеризуется дополнительным привлечением внутренних ресурсов, потенциал которых не является беспредельным и со временем они начинают угасать.

Таблица

Психологические состояния и их проявления на физиологическом уровне

Накопленный стресс. Реабилитация ребенка – это труд не одного дня, сопровождаемый постоянным напряжением и чаще всего отрицательными эмоциями. Следовательно, для родителей «особенных» детей очень часто характерно состояние накопленного стресса – стресса, который постепенно увеличивается на протяжении длительного времени от нескольких месяцев до нескольких лет. Жизнь в постоянном стрессе накладывает определённый отпечаток на личность, поэтому со временем реакции могут быть подавлены, вытеснены или могут быть глубоко внутри человека. Некоторые люди могут утверждать, что с ними «все в порядке» и «ничего не случилось». Одни могут отказываться от предлагаемой помощи, не реагировать на сочувствие, другие – становятся неспособными плакать или выказывать свои чувства. Третьи – проявляют холодность и изолированность от людей, становятся замкнутыми, теряют способность выражать любовь и благосклонность к членам семьи и в частности к ребенку.

Многие родители не осознают симптомов накопленного стресса, а по тому не знают, как справиться со своим негативным состоянием.

Основными характеристиками данного стресса являются: