Я в мире. Мир во мне. Грани осознанности

Это и есть осознанность. Не сливать свою силу и время и ресурсы на вещи, которые не в вашей власти. Я уже вижу лес рук, протестующих против того, чтобы не планировать и не рассчитывать наперёд.

Позвольте мне ответить. В данном случае вы немного путаете планирование, которое я тоже применяю и сотни часов внутренних диалогов, которые никуда не ведут.

Если совсем просто: то я вам говорю, что надо составить список покупок для похода в супермаркет, чтобы сэкономить время и не потратить лишние деньги, а вы пишите список того, что вы купите, когда получите из неизвестного источника пару сотен миллионов рублей.

Осознанность – это в том числе и реализм. Самый что ни на есть настоящий.

Но странно и непонятно, как можно слушать ум и сердце одновременно, если они противоречат друг другу в 99% процентов случаев?

У вас пока да. А у людей, которые пришли к своему пониманию осознанности во многих областях жизни, ум и сердце уже давно заняты каждый своим делом и прекрасно сосуществуют в полной гармонии, не противоречат друг другу, а логично друг друга дополняют.

Глава 3. Истинный путь.

Как понять, что путь действительно твой, что ты не выбираешь что-то чужое и что твоей душе не по плечу?

Я иногда встречаю в книгах у инста-гуру фразу типа: сядьте и подумайте, что вас больше всего радует, вдохновляет и прочее.

Это, конечно, неплохой совет.

Вся проблема этой фразу в том, что в ней есть со слово «подумайте».

В деле выбора души рациональное мышление, думание и прочие кульбиты мозга вообще не нужны, опасны и вредны. Потому что задача мозга от природы, благодаря эволюции и так далее, сделать так, чтобы вы выживали, были живы, не погибли. У него нет задачи развивать вашу душу, выполнять предназначение, радовать вас, духовно развиваться и думать о задачах души на следующее воплощение.

Мозг сейчас закатил глаза и вот это вот:

– Опять она за своё. Какая душа? Нет такого органа в моём теле.

А душа ему:

– Ага, лично я вечна. И в следующий раз в далёкой и красивой галактике… Чернозём ты мой будущий. Ну, ты понял.

Пошутили, посмеялись, а теперь серьёзно.

Ваш путь, ваша цель, ваше предназначение никогда не будет вызывать у вас сомнения, разве что самую малость, потому что пути и у нас у всех разные и некоторым людям суждено сделать такие великие открытие и создать такие великие шедевры, что на первоначальном этапе может показаться: такого быть не может, не стоит и начинать. Но в этом и великий замысел. Когда к вам придёт ваше, то самое оно, сомнений не будет. Перед вами как будто широко и настежь, легко и без скрипа распахнутся ворота в совершенно иной мир, в котором вы признаны, ценны, ваша идея достойна внимания и который вас встречает с улыбкой, а не повертев пальцем у виска.

Ваш путь, истинно ваш – один такой и не нужно никаких сомнений. Вы его ни с чем не перепутаете.

Как научиться слушать себя?

Этот вопрос держит лидерство все годы моей работы, и, уверена, его задают всем мастерам все, кто приходит в поисках знаний и ответов. Все, кто чувствует, когда надо что-то менять, что уже что-то изменилось и этому надо дать имя.

Так вот, ответ невероятно прост: надо перестать думать. Остановить целиком и полностью внутренний диалог. И научиться чувствовать.

Я только что пару строк назад сказала, что вы уже чувствуете, что-то не так, что-то изнутри вас тянет к этим знаниям, к другой жизни. Что-то внутри уже воспринимает мир иначе, порой сомневается или боится того, что чувствует, сомневается даже в своей нормальности, в том, что такое и так можно вообще чувствовать.

Я вас успокою, с вами всё нормально. Вы правильно, хорошо и в нужном русле развиваетесь, учитесь чувствовать, действовать и погружаетесь в знания и новый опыт. Если душа, человек и его разум не развиваются, но они неизбежно деградируют. Человек так сложно устроен, что у него нет периода стагнации, остановки и фиксации на каком-то одном уровне. Даже когда он умер, его тело переходит в другое состояние. Ничего не стоит на месте. Поговаривают, даже камни дышат, двигаются и меняются со временем. С человеком подавно происходит что-то каждый день. Мы каждый день приобретаем тот или иной опыт, нет такого дня, который бы не давал пищу для размышлений. Поэтому мы всегда что-то узнаем, что-то приобщаем к своему опыту.

Итак, если человек не развивается, он деградирует. Всё, точку тут поставим и разрешим себе развитие.

Глава 4. Грань осознанности

В чём фишка осознанности?

Осознание.

Осознание, но не только и не столько про действия от ума, то есть о том, что может прощупать и расчитать мозг, глядя на то, что его окружает и на то, что чувствует тело, в котором этот разум, мозг, ум и сознание пребывают на данный момент.

Осознание – это про дивный дуэт ума и сердца, в котором всё-таки ведёт чуть больше и глубже сердце. Ведёт туда, куда ум, в силу своего холодного и рационального подхода, никогда не заглядывал. Ведёт туда, где мы никогда не были и существование чего отрицает по довольно банальной причине, он не может этого потрогать.

Но может потрогать душа или сердце. Примите для себя сейчас любой из этих двух терминов. Потом разберёмся, кто из них есть, а кого нет.

Глава 5. Враг мой

Ты его знаешь, врага своего худшего, который тебя за руки, за ноги держит и вперёд не пускает.

Встань, подойди к зеркалу. Посмотрись в него. Вот это он. То есть, это ты.

Не веришь? Ну отойди, походи ещё, поспорь со мной. А я пока поговорю.

Тебе не нужны никакие враги вокруг, чтобы закопать себя живьём в сочный чернозём.

Что, ха-ха?

А вот это правда. Самокопание, самоуничижение, самокритика и прочие само-убивающие вещи сделали с человечеством намного больше, хуже и зарыли глубже человеческое самосознание, чем все войны вместе взятые. Не сказать, чтобы это было без влияния извне. Но лопата была у тебя в руках.

Тебе говорили, что ты чем-то плох или не хорош, не красив, не умён, не он, не она, не хороша, не красива, не умна и шла бы ты со своими амбициями по более простой дороге, как все, в общем.

– Все так живут, – можешь возразить ты.

– Пусть живут, – отвечу тебе я. – А ты – все? Или ты всё-таки отдельно взятая целая единица? Ты чья-то рука, нога? Ухо? Может быть, ты чья-то пятка? Нет? Вот странно. То есть, целый человек?

Ну что ты обижаешься сразу…

– Я же обижаюсь и тебе не советую. И тебя бы здесь не было, если бы ты мне не доверял или не доверяла. Спорим, это даже не первая моя книга, которую ты читаешь?

Знаешь, в чём фишка?

Смириться и закопать себя проще, чем вырубать из огромного куска камня своё совершенное тело и свою красивую дорогу.

Осознанность – это вернуть себе себя. Часто именно это вызывает у человека самые большие проблемы. А кто я вообще, если в ю жизнь мне сообщали безапелляционно, подсказывали, насаждали представления о том, кто я и что я и я даже толком не знаю, кто на самом деле. Помните прекрасный фильм сбежавшая невеста, в котором героиня даже не могла определиться, какое блюдо из яиц она любит и еле тоже, что её бойфренд? Вот. А вы тоже едите в среднем привычные в вашей семье блюда или можете себе позволить то, что вам нравится. Я вот гранолу на завтрак люблю. А иногда мне чашки кофе хватает на полдня. И овсянку я ем не потому, что она полезная и её нужно есть на завтрак, а потому, что она, на мой вкус, прекрасна.

А вообще у меня нет любимого блюда на завтрак. Я ем то, что хочу, и не кормлю всю семью одним и тем же. Я вам, перескакивая через нарушение личных границ и право выбора, отец, что одна еда для всех – это вредно для здоровья всех и каждого. В каждом возрасте и у каждого из вашей семьи есть свои особенности организма и свои пищевые привычки, вот на них должен быть ориентир, а не на то, что вам удобно приготовить на всех и не заморачиваться.

О, я предвижу праведное возмущение многих читательниц, которые не успевают готовить на всю семью в 7 утра, потому что нереально. Кто ж спорит? Чизкейк я испекла на ночь, гранолу готовить не надо, как и любой творог, печенье, молоко, фрукты орехи и так далее.

А жареное есть вообще нельзя, тем. Более на завтрак.

Тут возвращаемся к главе о теле. Книг о пище и осознанном питании сейчас много. Самое главное, что я хочу донести до вас о питании: