Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Автор

Ричард О’Коннор

Год написания книги

2010

Теги

депрессия , психическое здоровье и психогигиена , душевное равновесие , эмоциональные состояния , когнитивно-поведенческая терапия

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.