Искусство быть энергетичным

Расслабляется лицо, язык, глаза, лоб, макушка, затылок. Все тело от макушки до пальцев ног полностью расслаблено. Вы мысленно проверяете, все ли расслабилось в теле.

Ваше тело становится все легче и легче. И вы можете почувствовать, как состояние легкости усиливается, и тело стремится подняться вверх.

3. Состояние полета

Постепенно наращивая и углубляя чувство невесомости, вы пытаетесь ощутить, как тело начинает парить в воздухе. Легкость и прозрачность заставляют вас потерять точку опоры. Медленно и постепенно вы начинаете лететь вперед-вверх.

Вы летите вверх, все быстрее и быстрее. Скорость полета постоянно увеличивается. Летите в белом тумане под небольшим углом к горизонту. Вам легко и приятно, скорость придает вам силу и мощь.

Вы летите в голубом безоблачном небе…[19 - Необходимо лететь ногами вперед, как это делают бобслеисты, несущиеся на санках по ледяной трассе.]

Примерное время пребывания в этой медитации составляет от 10 до 25 минут. Можно, конечно же, расслабляться и дольше, но обычно этого вполне достаточно.

Шавасана – очень трудное упражнение, и не удивляйтесь, если сразу у вас не получится, необходимо пробовать и тренироваться. Сначала нужно научиться вызывать тяжесть в своем теле и явно ее чувствовать. Затем можно переходить к легкости. Но цель – полностью войти в состояние полета, именно этого состояния нужно добиваться. Вы должны четко видеть голубое небо и ваш полет в нем. Если нет этого чувства – нет должного эффекта, а значит отдыха и подзарядки ваших «аккумуляторов».

В свое время мой учитель говорил, что Шавасана выводит из нашего организма усталость, которая накапливается годами. Не стану утверждать, что это действительно так, скажу только, что после таких полетов чувствуешь себя отдохнувшим примерно также, как после сна. Однако к полетам нужно еще прийти, и в начале ваши заботы будут всячески этому противиться.

Поэтому данное упражнение необходимо проделывать регулярно. Старайтесь в течение дня выбрать время и, забыв обо всем на свете, с головой нырнуть в Шавасану.

Говорят, что если Шавасана сделана качественно, то она заменяет два часа сна. Выполняется упражнение на чем-то твердом и, обязательно, без подушки. Лучше – головой на север.

Очень важно стараться не засыпать, управлять процессом, в противном случае получается не тот эффект – вы просто покемарите.

Существенно и то, что лететь нужно именно в голубом и безоблачном небе – огромном энергетическом резервуаре, взаимодействие с которым привносит в ваши тонкие тела новый глоток свежести и сил. Шавасана выполняется в любое время суток, но желательно не перед сном.

Третий шаг

Осмыслив весь этот материал, вы начинаете продумывать, сколько времени необходимо на то, чтобы отдать каждый свой долг. Сколько часов, дней, недель или месяцев требуется для избавления от надоевшей проблемы.

Однако сначала следует еще раз подумать о целесообразности решения указанных проблем и выполнения поставленных задач. Если вы видите, что какой-то аспект отнимет у вас массу сил и времени, а энергозатраты на него слишком велики и такой актуальности, как раньше, больше нет, то стоит ли им заниматься вообще? В данном случае от задуманного стоит отказаться.

Если вы сможете правильно определить количество времени на выполнения того или иного дела, то правильно распределите энергию, необходимую для реализации своих планов.

Правильно составленный план, а этот лист и есть план, позволит увидеть приблизительный поэтапный Путь движения вперед к поставленным целям.

Решая свои проблемы по возрастающей, вам будет гораздо легче с ними справляться, к тому же, это максимально снизит ваши энергопотери. В самом начале имеет смысл заниматься делами и «хвостами», выполнение которых требует небольших усилий и концентрации.

Сюда относятся все мелкие долги, простейшие действия, монотонная работа, на осуществление которой уходит не более, чем полдня.

Здесь же мы говорим о желаниях, которые вы способны реализовать без особого труда. Можно сделать простейшие покупки, деньги на которые есть прямо сейчас. Полечить зубы, вернуть чьи-то вещи и забрать свои. Что-то выбросить, починить, доделать.

Розетку подправить, лампочку вкрутить, помыть окно, подкрасить, прибить, прикрутить и т. д.

Снимая слой за слоем накопившейся ворох проблем, вы постепенно подходите к самым трудным, емким, требующим большого количества энергии.

Механизм очень прост: чтобы приступить к выполнению сложных вещей и добиваться крутых целей, нужно устранить утечку энергии, которая расходится на разные мелочи. Посбивав с себя мелкие «хвосты», вы ощутите в себе энергию для решения и снятия более крупных. Но здесь очень важно помнить о сроках выполнения поставленных задач, которые вы задаете себе сами…

Если что-то можно сделать прямо сейчас, то нужно брать и делать это сразу.

Все свои проблемы вы можете решить сами.

И раз это неоспоримый факт, то нужно действовать без промедления, ничего не откладывая на потом. Нельзя тратить много времени на пустяковые энергетические оттоки. Именно они отнимают максимальное количество энергии.

Очень трудно снимать кармические и духовные «хвосты», а ведь скольким людям эта процедура необходима, как воздух! Хотя, справедливости ради, нужно сказать, что чистка Кармы требуется всем. Многих тяготит их прошлое, и они действительно хотели бы его изменить. Но пока, увы…

В начале не стоит трогать свои «кармические дела», пусть они останутся в вашем списке, как будущая программа к действию.

Избавление от ненужных вещей

Упав с шестого этажа,

Он сильно ударился об асфальт…

(А ведь был совсем новым телевизором)

Человек имеет целый ряд предметов и вещей, необходимых ему в повседневности. Мы используем их для достижения всевозможных результатов или просто наслаждаемся приобретенным, вспоминая былое. В свое время эти штуковины сыграли свою роль в нашей жизни, и теперь дороги, как память.

Мы любим, когда у нас есть что-то, о чем можно сказать «мое»: мой дом, моя машина, мой пиджак, моя гитара. И чем больше у нас таких вещей и предметов, тем комфортнее и благополучнее мы себя чувствуем. Каждый из нас тратит ощутимый кусок своей жизни именно на то, чтобы все это в ней рано или поздно появилось. Так или иначе – появляется…

Если какую-то вещь мы считаем своей, и она действительно наша, то между нами существует связь: мы соединены с данным предметом тоненьким энергетическим ручейком, невидимой ниточкой, с помощью которой происходит обмен энергией.

Пока эта вещь нам нужна и нравится, пока мы обращаем на нее свое внимание, пусть даже и не очень часто, мы продлеваем ей жизнь, накачивая своей энергетикой. Со своей стороны, она также приносит нам какое-то количество энергии, выполняя заданные функции.

Взаимодействуя с чем-то довольно долго, мы, так или иначе, прирастаем к этому посредством канала, образованного между нами. Эти каналы, ниточки-привязки, тоже можно назвать энергетическими «хвостами», только очень маленькими и до определенного момента совершенно безвредными.

Будучи связанной со своим хозяином, вещь «кушает» его кровную, в боях заработанную энергию. И чем она крупнее, тем больше энергии уходит на ее обслуживание. Это естественный, нормальный процесс, и ничего страшного в этом нет.

Очевидно, что автомобиль забирает у нас больше сил, чем бритва или парадный костюм. Как говорится: «Чем больше шкаф, тем громче он падает».

Очень хорошо, когда отдаешь свою энергию не напрасно. Здорово, когда затраченная личная сила не уходит впустую, приятно видеть результаты своей деятельности. Но, согласитесь, платить за то, чем не пользуешься, совсем не хочется, а даже наоборот.

Не хочется платить просто так!

Теперь давайте подумаем: сколько у нас в доме вещей, которыми мы не пользуемся сравнительно долгое время?[20 - У одной знакомой я видел детскую коляску, в которую она складывала пустую стеклотару. Дети давно выросли, и внуки вроде уже бегают… Я подумал-подумал: а что, очень даже удобно.]

У каждого есть какие-то закрома и кладези, где лежат старые вещи, обувь, запчасти, альбомы, макулатура и вообще непонятно что. Всевозможные юбки и кофты, вещи наших детей и внуков, старые пластинки, утюги, кастрюли, куча разного ненужного хлама. Все это скапливается в огромных количествах, если человек имеет большую жилплощадь или живет в собственном доме и не особо заботится о свободных квадратных метрах.

Мы долгое время бережем этот ненужный гардероб, надеясь на то, что когда-нибудь он пригодится. Вещи хранятся у нас годами, десятками лет, давно изжив свой срок. Одежда, обувь – будто бы и не старая, но носить ее уже неудобно или просто стыдно. Вот если бы нас сейчас послали на картошку, мы бы с удовольствием это надели.

Жаль, не посылают теперь в колхозы, а выбросить – жалко, вдруг пригодится. Трубу какую-нибудь покрасить или замешивать цемент в случае ремонта. И лежит весь этот «second hаnd», занимая необъятные просторы наших шкафов.

Считается, что вещи, которыми мы не пользуемся более семи лет, не представляют для нас никакой ценности.

Если эти вещи не востребованы, не лучше ли избавиться от них навсегда? Расстаться любым доступным для вас способом. Ведь все равно через какое-то время придется выбрасывать, так зачем же откладывать надолго!

Начинать данную процедуру нужно именно с тех вещей, которыми мы не пользуемся несколько лет. У каждого есть такой запас. Поэтому, наверное, есть смысл вынести это из квартиры и освободить себе место для шага вперед.

Не стоит спешить раздавать вещи своим соседям и приятелям. Таким опрометчивым шагом вы можете навлечь на себя целый ряд ненужных проблем. Они могут начать вас в чем-то подозревать, пойдут слухи и сплетни, возникнет зависть. Люди не всегда готовы понять смысл подобных действий и, к тому же, это может выглядеть, как показуха.