Квантовый скачок в мечту. Навигатор твоего успешного будущего в быстро меняющемся мире

Про квантовый, то есть мгновенный (для внешнего наблюдателя), переход я уже рассказала. Разберемся со скачком. СКАЧОК – это аббревиатура из названий этапов пути к мечте:

С – стремление

К – конкретный результат

А – анализ препятствия

Ч – четкий план

О – осуществление задуманного

К – кайф

Здесь учтены этапы, о которых зачастую забывают, и более глубоко рассмотрены, казалось бы, привычные нам шаги.

«Стремление» – этап, на котором мы мечтаем. Мечтаем правильно – так, чтобы задействовать все системы нашего организма. И эмоциональную, и физическую, и творческую, и логическую. Мечтая, мы задействуем все пять чувств, чтобы «пропитаться» тем, к чему мы стремимся. А затем, задействуя рациональные структуры, переведем мечту в цель. Ибо мечта – это нечто эфемерное и мало поддающееся логике. Поэтому нашему мозгу сложно понять, что делать с этой конструкцией, кроме как любоваться ею. А цель – она уже вполне понятна и конкретна (конечно же, если описана подобающим образом).

«Конкретный результат» – этап, про который многие забывают или даже не знают о нем. На этом этапе мы четко прописываем, «сколько вешать в граммах». То есть как мы поймем, что получили именно то, чего хотели. Сколько и чего мы хотим в итоге. Здесь идет уточнение и углубление цели, чтобы не разочароваться в результате.

«Анализ препятствий» – этот этап тоже частенько забывают. Поставил цели, вдохновился и ринулся вперед с криком: «Я все смогу, я сильный!» Когда изначальный заряд энергии спадает и начинают появляться препятствия (а они точно появятся, я тебе обещаю), появляется нехорошее ощущение, что «что-то не то», опускаются руки и может даже пострадать самооценка. Чтобы этого не случилось, необходимо заранее продумать, где «подстелить соломки». Это поможет быть во всеоружии при встрече с «монстрами» и преодолении препятствий. Понятно, что всего предугадать мы не можем, но 80% рисков можно учесть и уже на этом этапе посмотреть им в глаза, прописать план В, подстраховаться и помочь себе подготовиться к сложным этапам пути.

«Четкий план» – на этом этапе я даю один простой и действенный инструмент планирования. И много времени уделяю обсуждению, почему планы не работают и остаются лишь планами. Важно понимать, что происходит с нами на нелегком пути к мечте, чтобы научиться правильно планировать и следовать этому плану, несмотря ни на что.

«Осуществление задуманного» – этому этапу я уделяю достаточно много времени, поскольку основные сложности встречаются именно на нем. Именно здесь мы чаще всего попадаем в неприятности, теряем силы, веру в себя и испытываем больше всего стресса. О том, почему так происходит и что делать, чтобы минимизировать последствия особенностей этого этапа, мы и поговорим.

«Кайф» – это ключевой элемент методики «Квантовый скачок». Как бы хорошо мы ни запланировали, как бы ответственно ни исполняли задуманное, в конце пути нас неминуемо ждет разочарование, если в процессе достижения цели мы не наслаждались тем, что происходит, не уделяли времени отдыху и развлечениям, а насильно тащили себя к цели, игнорируя потребность организма в счастье и радости. Подозреваю, что некоторые из читателей сейчас отмахнутся и скажут: «Я взрослый человек, смех и радость – это для детей». Если ты один из них, дай себе хотя бы шанс и сначала просто прочитай часть про кайф. Поверь, эмоциональная составляющая критически важна в нашем неустойчивом и быстро меняющемся мире. И если ты научишься получать удовольствие от каждого сделанного к мечте шага… даже от того, что что-то пошло не так и ты отклонился в сторону, «Квантовый скачок» окажется мгновенным даже для тебя – того, кто его совершает.

Методика «Квантовый скачок» помогла более чем 500 участникам достичь своей мечты, наслаждаясь жизнью в процессе пути. Технология является результатом многолетних наблюдений и исследований в области развития личности. Хотя начинала я и не с психологии.

Первые 16 лет своей трудовой деятельности я провела в ИТ, начинала с программиста и доросла до менеджера по развитию международного бизнеса. Летом 2013 года ушла в психологию. Ушла резко, в один день. С тех пор не советую никому делать такие резкие движения, не подготовившись заранее. Именно поэтому и родился этот подход плавных запланированных изменений, который позволяет минимизировать стресс и наслаждаться изменениями.

Апрель 2014 года позволил мне осознать, что я уже живу жизнью своей мечты, и не первый год. Это осознание дало мне силы и вдохновение сменить сферу деятельности и уже официально профессионально помогать людям развиваться и осуществлять свои мечты.

Конечно, в новой сфере деятельности много времени ушло на становление себя как профессионала, и это был увлекательнейший процесс. Обучение в самой лучшей бизнес-школе Европы INSEAD помогло мне разобраться, как помогать проводить стратегические изменения в корпорациях. Какие есть особенности карьерного развития сотрудников организации. Гарвард, помимо профессиональных знаний в лидерстве и консалтинге, подарил мне лозунг антиперфекциониста, которым я пользуюсь довольно часто.

Когда мне предстояла трехминутная презентация на английском языке перед аудиторией Гарварда, я переживала так сильно, что даже заикалась в некоторых местах. Моя преподаватель послушала все это и спросила: «Ты чего так волнуешься? Ты лучший студент на курсе… уж кому-кому волноваться, но не тебе…» На что я начала мямлить что-то типа «Ну у меня же это еще не готово… и того нет… и вообще…» После чего получила гениальный совет, который до сих пор возвращает меня на землю в ситуациях повышенного стресса: «Мне плевать, что тебе еще предстоит сделать. Расскажи, сколько всего ты уже успела сделать и чего ты уже достигла».

Когда я начала перечислять то, как я развилась за время обучения в Гарварде, я расслабилась и начала получать кайф от того, что у меня есть такая уникальнейшая возможность – выступить в Гарварде. Заняла я тогда второе место. Первое место занял студент, у которого я была коучем, которому я помогала готовиться к этому выступлению. После этого я еще больше поверила в силу коучингового подхода и в ценность работы с психологами и коучами, если предстоит серьезное мероприятие.

Помимо практических курсов по развитию людей и компаний, успела получить высшее образование по психологии. Сейчас учусь в аспирантуре Высшей школы экономики на PhD in Management. Таким образом, каждый мой день выстроен так, что продвигает меня к моей мечте (о ней я расскажу в основных частях этой книги, когда мы будем учиться мечтать и планировать).

Я проживаю каждый этап «Квантового скачка» вместе с тобой, дорогой читатель.

Призываю тебя построить свой план индивидуального развития и пути к своей собственной мечте. Ведь если этого не сделать, окажется, что ты идешь чужим путем к чужой мечте. Хождение чужими дорогами вызывает депрессию и агрессию к сорока годам.

Чтобы этого не произошло, предлагаю использовать методику «Квантовый скачок» как навигатор на пути к мечте. Путь будет долгий и нелегкий, но обещаю, что интересный и в конце его ты поймешь, что оно точно того стоит.

Итак, запасись самыми сладкими мечтами, возьми с собой в путь самого себя, всё, чего ты уже достиг, книгу «Квантовый скачок в мечту» – и в путь.

Если по дороге окажется, что мечты слишком уж нереальные, не надо менять мечту. Лучше изменить план действий и более серьезно подумать над возможными препятствиями. Обо всем этом мы обязательно поговорим более подробно на страницах этой книги.

Вместе, шаг за шагом, мы запланируем и осуществим скачок в мечту. Каждый в свою мечту. Ведь она уже ждет, когда ты придешь.

Часть 1. Что такое

Soft Skills и как они

помогут реализовать

мечту

Первую часть я решила посвятить мягким навыкам, которые играют ключевую роль в нашем успешном развитии.

В главе 1.1 ты узнаешь, что такое мягкие навыки.

В главе 1.2 поговорим о том, чем гибкие навыки отличаются от жестких.

В главе 1.3 ты познакомишься с базовой картой Soft Skills, которую подстроишь под себя, ознакомившись с последующими частями.

Глава 1.1. Что такое мягкие навыки

(Soft Skills)

Soft Skills в переводе с английского означает «мягкие навыки», еще их называют гибкими навыками, поскольку они не связаны с конкретной профессией. При этом они помогают человеку хорошо выполнять свою работу и важны для карьеры.

Специалисты и эксперты в той или иной области обладают узкоспециализированными знаниями и навыками, за которые их уважают. Однако если при этом они не очень хорошо умеют коммуницировать с другими людьми, или у них недостаточно развит навык самодисциплины, или они конфликтные, то, как правило, они надолго задерживаются на одной карьерной ступеньке. Возможно, кого-то из них это устраивает. Но сейчас речь о том, что владение одними лишь профессиональными навыками не может обеспечить продвижения по служебной лестнице. Помимо них есть еще какой-то волшебный элемент, помогающий развиваться. И это Soft Skills.

Мы живем в непредсказуемом, быстро меняющемся мире, и последние несколько лет это доказали. В существующем формате мира, чтобы быть успешным, уже недостаточно быть узким специалистом. Привычные нам профессии умирают. Например, вряд ли кто-то из читателей моложе тридцати пяти знает, что такое профессия телефонистки. Нет-нет, это не сотрудник кол-центра, который разговаривает с клиентами, чтобы решить их проблемы. Эта профессия была востребованной и модной в 1980-х и даже частично в 1990-х годах. Телефонистки соединяли людей в разных концах света, так как было невозможно позвонить напрямую в другой город или другую страну. Высоцкий даже песню написал про телефонисток под названием «Ноль семь». Сейчас про них уже мало кто помнит. А некоторые профессии появляются и исчезают уже через пару лет. Например, вряд ли сегодня кто-то помнит профессию веб-мастера…

Именно поэтому так важно быть гибкими, быстро адаптироваться к изменениям, быть готовыми сменить профессию на более актуальную. Нам крайне важно научиться быть успешными и счастливыми, что бы ни творилось во внешнем мире. И гибкие навыки нам в этом помогут.

Рассмотрим, на что влияют Soft Skills.

1. Общение

На курсах, посвященных Soft Skills, я всегда спрашиваю участников: «Зачем вы сюда пришли? Что хотите получить от обучения?» Наиболее частые ответы: «Я хочу улучшить коммуникацию», «Я хочу улучшить отношения со своими подчиненными и партнерами». И часть Soft Skills как раз про то, как мы общаемся, при этом не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни. Потому что все, что мы собой представляем, отображается и в рабочем, и в личном пространстве.

2. Мышление

То, как мы мыслим, влияет на нашу успешность в профессиональной деятельности. Например, если у человека нет навыка системного мышления, ему трудно стать успешным в области финансов. А если отсутствует навык креативного мышления, вряд ли можно добиться успеха в маркетинге. Поэтому мягкие навыки различных типов мышления не меньше, чем коммуникативные навыки, определяют наш успех.

Более подробно о типах мышления мы поговорим в главе 1.3, когда рассмотрим карту Soft Skills.

Важности критического мышления посвящена отдельная глава – 8.3, поскольку в XXI веке оно становится метанавыком, без которого сложно ориентироваться в нашем быстро меняющемся мире.

3. Обработка информации

Здесь под обработкой информации я подразумеваю наше умение получать информацию по разным каналам восприятия (аудиальный, визуальный, кинестетический и пр.) и правильно ее обрабатывать (фильтровать, расширять и т.д.). От того, насколько полно мы воспринимаем информацию, насколько широким спектром инструментов по ее обработке мы пользуемся, зависят наши шансы на успех.