Искусство жить в любви

Останавливается время. Отслаивается прошлое, а вместе с ним – все тревоги, страхи, переживания, обиды, претензии, жалость к себе, жадность.

Ты входишь своим внутренним ритмом в резонанс с ритмом Вселенной. Ощущаешь, как она перетекает и дышит через тебя, энергетически наполняя и очищая.

Видишь себя и все вокруг, но уже другими глазами. Видишь везде одну и ту же гармонию, как сказано: «Что внутри, то и снаружи». Полное слияние с Вселенной. Все едино.

Полное спокойствие. Никаких желаний, беспокойства, суеты. Все осталось за бортом.

А ты плывешь в потоке жизни, не забегая вперед и не отставая от нее, ощущая сознанием и сердцем вселенскую любовь и бесконечную благодарность за счастье жить.

Утро

Каждый раз, просыпаясь, прислушиваюсь, что нового появилось сегодня на ощущениях в теле. Чувствую легкие вибрации. Ночью шла работа: когда я просыпалась, я включала активное дыхание. Первый вдох – и в голове включается свет. Направляю лучик света по телу. Что в легких? Что в сердце? Голове? Перемещаю лучик дальше, к другим органам. И, как на улице от восходящего солнышка все постепенно светлеет, так и в теле разгорается внутренний свет. Наблюдаю, как он перетекает из одной зоны в другую, высвечивая более плотные слои, где нужно подольше подсветить и расслоить. Сегодня проявились новые неприятные ощущения в голове, и я пропускаю туда дыхание со светом, пока это место не растворится. Насыщаю кровоток свечением от легких, пропускаю через сердце, голову, и чувствую наполнение сосудов. Идет чистка в сосудах, прогорание всего лишнего. Жар от головы распространяется по всему телу. И так, слой за слоем, идет работа, пока не наступит общее наполнение светом, «просветление». Тело начинает светиться ровным светом внутри и снаружи, подсвечивая кожу. Как легко вставать, когда изнутри идет свет, а тело невесомо! Не каждый день бывают такие подарки, обычно приходится потрудиться. Сегодня наконец потеплело. Весна начала освобождать дорогу лету. Вот и клубника поспела. Какой вкусный завтрак – свежий домашний творог и ароматная клубника со сливками. Волшебное утро. А теперь – вперед! Море зовет!

С чего начинается день?

С пробуждения.

Причем тотального, осознанного. Когда твое тело еще расслаблено, без усилий и движений.

Но сознание с первым же осознанным дыханием моментально подключается к бесконечной энергетике Вселенной.

Это осознанная энергетическая подзарядка, которая помогает еще больше наполнить себя силой и бодростью.

Дальше следует погружение в определенное состояние, в зависимости от задачи на сегодняшний день.

Но прежде всего вытаскиваю информацию из сновидений. Точнее, из состояния переживаний во время сна. Там много подсознательных ситуаций, которые в обычном состоянии не осознаются.

Исследую себя и отслаиваю от ненужной информации. Бывают реальные события, работа с пациентами, решение задач, инсайты (озарения) или вещие сны. Но много и хлама, который, если не убрать его, будет влиять на события текущего дня.

Тем самым возвращаю себе энергию, потраченную на пустые переживания.

Привожу себя в нулевое состояние. Без мыслей.

Насыщаюсь вселенской энергетикой. Участвуют сознание, психика, физическое тело.

На целый день создаю себе состояние спокойствия, благополучия и силы для реализации предстоящих задач.

Потом обязательно – энергетическая прокачка. Дыхание и пластика движений, растяжки. Очищение и насыщение суставов, костной системы, связок. Желательно, на природе. Если есть возможность – купание и активные движения с осознанным дыханием.

Зарядилась, а потом – текущие дела, которые также сопровождаю осознанным взаимодействием с работой, окружающими людьми, домашними делами.

Отслеживаю состояние спокойствия, какие бы ни были жизненные ситуации. Это не так просто, учитывая массу провокаций и городскую суету в таком мегаполисе, как Петербург.

Здорово помогают самодисциплина и осознанная концентрация на текущем психическом состоянии.

Время от времени провожу проверку подключения к вселенской энергетике и состояния ее присутствия.

Сегодня, к примеру, день был непростой. Началось с того, что утром я опоздала на областной автобус в Петербург, который ходит раз в час.

Отследила досаду, что не успеваю к назначенному часу, и тут же переключилась на спокойствие. Передоговорилась на другое время, и все получилось.

Потом долго ждала трамвая. Обычно раньше я нервничала, так как внутри себя всегда торопилась. Но в этот раз оставалась спокойной.

Даже то, что я обнаружила пропажу билета на обратный автобус, не выбило меня. Вместо паники включилось осознание вариантов, как легче решить этот вопрос. И все решилось.

Просто, без всяких усилий, спокойно наблюдала за собой и удивлялась себе: все, что я заказала себе с утра, исполнилось. Причем исполнилось само собой, без энергетических потерь.

Вы спросите, а где же радость, спонтанность? Вот здесь, в спокойном наблюдении за собой. Когда не нервничаешь, не напрягаешься, не расплескиваешь себя по пустякам, не втягиваешься в провокации, а сохраняешь состояние «здесь и сейчас», в котором нет ни заботы, ни тревоги.

Здесь, в этом моменте, и есть сама жизнь, свежесть чувств, ощущений. Радость бытия.

День просветления

Сегодня проснулась с ощущением восходящего солнышка – сначала в голове, а потом и во всем теле. Настроилась на дыхание и пропускала потоки Света от головы до стоп и наоборот – от стоп к голове, через руки и т. д. Почувствовала мягкий эфир в теле и вокруг, осознанно промыла эфиром пространство живота, наполнила эфиром желудок, печень, поджелудочную, кишечник. Приятное погружение в клубящийся эфир. Когда встала, старалась поддерживать в теле эту растворенность, мягко перемещаясь по комнате.

Пришла к озеру и, очарованная красотой, наполнилась ощущением бесконечной глубинной силы. В зеркале воды отражались солнце, облака. Входила в воду как в небо, растворялась в воде и в то же самое время ощущала, как в меня вливается сила. Смывались оболочки, расширилось осознание, в голове усилилось свечение. Обострились все чувства: обоняние, зрение, слух. Осознание и видение энергетики в теле продолжались, когда я вышла из воды и начала двигаться, переливая в теле эфирную субстанцию. Созерцала происходящее духовное воплощение на берегу озера. Кажется, время остановилось… Посмотрела на часы – нет, оно тикает, прошло более пяти часов. Но это совсем не то время, в котором я сейчас. Я попала в бесконечность, в безвременье. Прислушиваюсь к себе: как словами передать то, что чувствую сейчас? Свет, Счастье, Любовь.

Я люблю дождь

Гуляю вдоль моря под дождем. Прислушиваюсь к этой фразе: «Я люблю дождь». Задаю себе вопрос: почему?

Сначала слушаю, что такое «Я». Через осознанное дыхание погружаюсь в свои ощущения. Глубже, глубже.

Постепенно состояние меняется. Становится все приятнее в груди, как будто там что-то разгорается, потом светится. Это «присутствие».

Сошлось. Да, это Я.

Затем насыщаюсь словом «люблю», вернее, тем, что за этим словом стоит. Любовь.

Вдыхаю эту энергию. Наслаждаюсь состоянием «Я люблю». Отзывается каждая клеточка. В груди светится Любовь.

«Дождь». Настраиваюсь, пропускаю через себя капли дождя. Энергетические струйки.

Всю неделю в Крыму дождь. Днем и ночью очищается природа. Пьют и наполняются горные реки. Пьет бесконечное море. Насыщаются деревья, пушистые сосны, стройные кипарисы. Омываются листочки лавра. Сколько ароматов в этой стихии дождя!

Я слушаю дождь, звук капель или мощный ливневый поток. Подставляю себя под это звучание. И струйки дождя пронизывают меня насквозь, очищая все тело сверху вниз: голову, сердце, руки, ноги. Смываются все представления о себе.

Кто я, что я?

Есть дождь, звуки дождя, есть море, шум моря, есть любовь, есть свет.

Вот это все есть «Я».

Выстраиваем свое будущее

Кто не мечтает о будущем, в котором исполнятся наши желания? Это какое-то завтра, в котором не будет никаких проблем, мешающих нам жить и созидать сейчас. Прошлое-настоящее-будущее. Прошлое – это то, что мы прожили, что происходило с нами и даже с нашими родителями до этого настоящего момента, включая последний выдох. Взгляд, эмоция, реакция, поступки, действия – все это информация, которая впечаталась в нашу психику. И если со следами прошлого жить в настоящем и ничего не менять, то все проблемы прошлого переходят в будущее и влияют на нашу судьбу. Они искажают все наши планы на построение лучшего будущего. Что делать? Как изменить время, себя, жизнь, как освободиться от прошлых проблем? Одного понимания мало, необходима глубинная работа.

Есть ключ – осознанное энергетическое дыхание, которым можно вскрыть подсознательную информацию прошлого, осознать ее, изменить себя в настоящем и выстраивать свое будущее «здесь и сейчас».