Права и счастлива
4. «Флекси-френд или Друг-призрак»
В дословном переводе с английского – гибкий друг. Это человек, с которым у вас есть некая скрытая душевная связь, с кем можно проболтать обо всем и ни о чем несколько часов кряду, а потом снова расстаться на несколько лет без ущерба для отношений. Вы оба не участвуете в повседневной жизни друг друга, не созваниваетесь регулярно, и даже часто не подписаны друг на друга в соцсетях, но у вас есть друг к другу взаимный интерес и симпатия. При этом вы абсолютно разные, и по характеру, и по привычкам, и по взглядам на события в мире, и по ритму жизни. Но важно, что иногда вы встречаетесь, то общаетесь запоем, наполняя друг друга новым, свежим ветром иных миров. Как взращивать эту дружбу: все же не забывать про своего друга-призрака, не выключать его из списка друзей, а помнить, что эта связь тоже важна. Продолжать иногда встречаться, но не пытаться перевести эту дружбу из разряда спорадических встреч раз в несколько лет в другую форму дружбы. Для ваших отношений хороша именно эта степень близости, а другая, более плотная, может их разрушить. Конфликты: в этой дружбе практически не возникает ссор. А если и случаются разногласия, то ради сохранения отношений лучше, как и в случае со стильной подругой, «съезжать» с острой темы или просто соглашаться: да-да, конечно-конечно. За те пару лет, что вы не увидитесь, любое разногласие потеряет свою остроту, и даже повод забудется. А связь с человеком останется. Ведь эти отношения учат нас тому, что не обязательно быть в симбиозе, чтобы дружить, и что для любви не важны ни время, ни разница в характерах и социальных статусах. 5. «Авантюристка»
Свободолюбивая натура, любопытная и всегда готовая к новым впечатлениям. Не сидит на месте, все время в поиске чего-то нового. Меняет работы и должности без логики, страны и континенты. Безбашенная авантюристка, которая словно каждый день выходит из зоны комфорта. Хотя, возможно, она туда, в эту зону и не заходила никогда. Ее многие критикуют за образ жизни, за эгоизм, за безрассудность. Мужчины подруг ее не очень любят за чересчур свободный нрав. Но именно она вселяет смелость однажды рубануть с плеча и поменять что-то надоевшее в своей жизни. Она вдохновляет своим безумством. И за ее жизнью интересно следить, будто ее пишет немного чокнутый сценарист. Где она окажется завтра, неизвестно. Эта дружба может прерываться на несколько лет, а потом вспыхнуть с новой силой и взаимным интересом. Это дружба нужна для обмена жизненным опытом, кардинального другого взгляда на обстоятельства и для вдохновения. Она учит преодолевать предрассудки, и укрепляет в решимости следовать своей цели. Как взращивать эту дружбу: эта связь строится на индивидуальности каждой, поэтому нет смысла даже пытаться копировать что-то друг у друга. Нужно просто получать удовольствие от того, насколько вы разные. Чтобы дружбе ничего не мешало, лучше не впускать авантюристку в свой самый близкий круг, а держать немного на расстоянии. Конфликты: они возникают как раз при чрезмерном сближении. Когда с авантюристкой начинаешь строить отношения по типу подруги-сестры. И вот тут разница характеров и темперамента начинает влиять на отношения, а оценочные суждения ранят. Начинается много сравнения, которое почему-то всегда не в твою пользу. Решаются конфликты некоторым отдалением друг от друга и перерывом в общении на время.
6. «Честная»
В своей откровенности она иногда доходит до безжалостности. Причем чем больше она любит человека, тем безжалостнее в самое больное, со всей своей кристальной честностью. И даже понимая, что делает больно, ничего с собой поделать не может. Только она может задать неудобный вопрос, который не способен задать никто из более деликатных друзей и знакомых. Из-за своей искренности и повышенной чувствительности к правде-неправде, у нее мало близких друзей, и часто в личной жизни пусто. Ведь иногда она раздражает этой своей безапеляционностью. С ней порой чувствуешь себя как на допросе, но в некоторые периоды жизни дружба с ней помогает лучше понять себя, сделать более правильный выбор. И вообще, просто посмотреть на мир без розовых очков и иллюзий. Конечно, у каждого правда своя и иные предпочитают называться честностью банальное хамство. Но если у вас есть такая по-настоящему честная подруга, которая заботится о вашем счастье, умеет задавать вопросы и не боится бить в самое больное, то ее стоит поберечь. Как взращивать эту дружбу: спрашивать совета, просить о помощи, не обижаться на ее манеру, а ценить и благодарить. А если застала врасплох своим вопросом, то у нее же и спросить, а ты что думаешь по этому поводу, как бы ты поступила. Поступать, конечно, по своему, но выслушать альтернативное мнение всегда полезно. Конфликты: с ней легко поругаться, ведь она же задевает за живое, но важно увидеть за ее острым языком любовь, которой она движима. С ней лучше все прояснять без страха до конца. Отношения с ней учат откровенности и смелости. Ну и иногда показывают наглядно, что в некоторых ситуациях уж лучше на самом деле молчать. 7. «Подруга-жилетка». Подруга, которой можно поплакаться, к которой приходишь за обнимашками и почти материнской заботой в самые тягостные периоды жизни. Она укутает одеялом, нальет горячего чаю, выслушает и скажет тебе, какая ты хорошая и в чем конкретно хороша. К ней приходят в отчаянии, а в ее уютном гнездышке можно напитаться потерянной уверенностью в себе. Такой теплый друг-жилетка – это один из самых ценных ресурсов в жизни любой женщины. Мудрая, внимательная и инициативная подруга, умеющая сказать самые правильные слова. От нее исходит понимание и приятие. Она не обязательно намного старше, просто она так устроена и такой гранью личности она проявляется именно в ваших отношениях. Присутствие такой подруги в жизни укрепляет базовое доверие миру в целом. Как взращивать эту дружбу: принимать ее заботу, когда хочется почувствовать себя как дома, слушать ее советы, благодарить, делиться с ней горестями и радостями, и просто вместе пить чай и молчать. Укреплять эту связь через обмен чувствами. Конфликты: обычно в этой дружбе нет поводов для ссор, к тому же подруга-жилетка умело заботиться о сглаживании острых углов. Но если все же возникает разногласие, то решать конфликт нужно как можно скорее и лучше всего через «я-послание» и прямо говорить о своих чувствах.
8. «Подруга – противоположность»
Посмотрев на нее со стороны, ты бы никогда не подумала, что можешь с ней связаться. Вы диаметрально противоположны – во вкусах и взглядах, в характере и жизненных целях. Но именно эта противоположность притягивает вас друг к другу как магнит, как плюс и минус. Хотя вот ничего вроде бы общего нет. Но через ваше общение вы будто компенсируете друг друга. Как взращивать эту дружбу: сосредоточиться на разнообразии, которое характеризует вас и обогащает каждую. Поощряйте друг друга и поддерживайте, и утоляйте свое любопытство, не стесняясь. Конфликты: споры неизбежны в этих отношениях, более того, они являются приятной частью этого типа отношений. Это человек, с которым можно поспорить на любую тему. Главное, не переходить на личности в запале. И если обидели, то сразу же попросить прощения. А если она сказала что-то не то, не таясь, сразу же говорите, что причинило боль. Этот тип отношений также учит нас искусству компромисса и умению обсуждать острые вопросы. А также тому, что можно оставаться друзьями, даже если точки зрения противоположны.
Пять сексуальных сценариев: что важного про нашу жизнь нам отражают наши интимные предпочтения
Ученые психологи считают, что в сексе проявляется весь наш жизненный сценарий. Как занимаешься любовью, так и живешь. Первым это обнаружил немецкий психотерапевт Эрих Берн. И расписал пять основных сюжетов.
НИКОГДА
Секс: Человек с этим сценарием считает, что либо любовь, либо постель. А заниматься сексом с любимым человеком – почти кощунство. Чувства и физическое наслаждение не совместимы, – искренне считают они. У женщины из этой «сказки» синдром «английской леди», которая должна оставаться холодной с любимым человеком и никогда не показывать эмоций. Она либо запрещает себе испытывать оргазм, либо испытывает только с тем, кого не любит и про кого постарается завтра забыть. А мужскую версию описал еще Зигмунд Фрейд на примере своего клиента. Этот случай стал классическим для изучения на психфаках. Мужчина был импотентом с женой, а вот с проститутками все получалось на «ура». Потому что жену любил и боготворил. И только с «ночными бабочками» мог расслабиться. Любовь для этих людей – это что-то слишком чистое и невозможное. И они выбирают секс. А если влюбляются, то столбенеют.
– Я тебя слишком люблю, чтобы заниматься с тобой сексом! – сказал как-то друг сердца моей знакомой, которая никак не могла понять, почему у них все ограничивается романтикой и платоническими нежностями. Другой вариант, когда выбирают платоническую любовь или вообще уходят в монастырь.
Отношение к жизни: Девиз-установка этого человека: «Я никогда не получаю то, чего хочу». Легкая депрессия – это нормальное состояние. Так же человек ведет себя и по отношению к работе. Например, искренне верит, что нельзя одновременно заниматься любимым делом и получать за это деньги. Поэтому живет как агент разведки. К примеру, днем это простой менеджер среднего звена в осточертевшем офисе, а по ночам «украдкой» пишет пьесы. «Помогают» сформироваться такому отношению к жизни патриархально устроенные родители, которые делят мир на черное и белое и для которых правила важнее любви. И для которых главное, чтобы было не стыдно, чтобы не быть хуже других. А это прямой путь к цинизму.
Плюсы: Узнаете себя? Так вот для других вы загадка и сложный ребус. Роман с вами как катание на американских горках – бодрит и тонизирует работу мозга.
Минусы: Деление на только плохих и хороших мешает видеть другие краски жизни. Ну и вообще счастье случается редко и длится недолго.
ПОТОМ
Секс: Для человека из этого сценария всегда существует что-то более важное, чем удовольствие. Поэтому во время секса все время отвлекается на другие дела.
– Подожди-ка, вот посуду помою, вот пропылесошу, вот кудри накручу, тогда и до спальни дойдем. – говорит жена с этим сценарием своему мужу.
А мужчина может прерваться на самом интересном моменте, чтобы ответить на звонок или посмотреть новости, не случилось ли что без него в эти 15 минут. У моей подруги был такой ухажер-бизнесмен. В постель тоже шел с мобильником. На любое смс отвлекался и ответ писал. А то и перезванивал, вел переговоры… При этом голый разгуливал по квартире, а лицо такое умное-умное, голос строгий-строгий. Когда он наконец возвращался, подруга демонстративно тушила пятую сигарету и шла в душ. А в принципе был хороший парень. Но что ж поделать, человек в этом сценарии не позволяет себе отдаться страсти, удовольствию. Первым делом самолеты, ну а девушки потом. Вообще в отношениях эти люди консерваторы, все должно быть правильно, по инструкции. А в сексе почти никакой импровизации.
Отношение к жизни: Лозунгом таких людей является установка: «Пока я не сделаю что-то полезное и важное, я не могу радоваться жизни». Всем все должны и обязаны, кроме себя. Из них получаются отличные трудоголики и заезженные домохозяйки. Еще одна установка: «Ничего хорошего не может случиться до тех пор, пока что-то хорошее в жизни не закончится». И откладывают все хорошее на неопределенное будущее. Классика жанра: «Вот накоплю денег-выйду замуж-выращу детей-etc, тогда заживу». Причем реально не может наслаждаться жизнью, пока не приведет все в порядок, не поставит себе в голове оценку «я- отличник/-ца». Моя коллега каждая утро педантично наводит порядок на столе, иначе не может начать работать. Хотя именно из таких людей получаются самые прекрасные сотрудники, не опаздывают никогда и работа у них всегда на первом месте. Даже если они ее терпеть не могут.
Плюсы: Хорошая карьера, которую заставляет делать чувство долга.
Минусы: Отсутствие радости в жизни, потому что на нее просто уже не остается сил и синдром отложенной жизни.
ПОЧТИ ДОСТИГ
Секс: Все хорошо до тех пор, пока дело не дошло до оргазма. И в самый последний момент возбуждение вдруг пропадает. И даже если оргазм настает, то не доставляет ожидаемого удовольствия совсем. Поэтому и женщинам, и мужчинам из этого сценария больше нравятся начальные стадии отношений. Флирт, ухаживания, свидания, разговоры и романтические переглядки. А еще, конечно, поцелуи и петтинг на грани. О-о! Это они просто обожают! Доходить обоим до изнеможения, но так и ограничиваться игрищами без тех собственно «одиннадцати минут», ради которых все по идее и затевалось.
Отношение к жизни: Этот сценарий воплощает легенда про Сизифа, которого наказали Боги. Он все время катил камень на вершину и только он должен был достигнуть ее, как камень срывался и Сизиф начинал все сначала. Их девиз: «Зато я почти достиг своего». Об этом же фильм с Джулией Робертс «Сбежавшая невеста». Потому что и в любви то же самое. Вот казалось, преодолеем расстояния, финансовые проблемы, то, се, пятое, десятое… И когда наконец-то можно расслабиться да наслаждаться семейным счастье с любимым человеком, главному герою это уже не интересно. Либо уходит сам, но чаще бессознательно совершает что-то такое, чтобы снова рухнуть в пучину и шторма неурядиц на личном фронте. Что удивительно, людям с этим сценарием часто вполне достаточно этого «почти». Вот дрался человек, боролся, шел к своей цели, и когда осталось совсем немного, чтобы победить, он вдруг как будто сам делает что-то против себя. Как вариант этого сценария бывает, когда все же достигает своей цели, но уже не замечает этого. Обесценивает свой труд и ищет другие вершины. Мол, это фигня, этого мне хотелось вчера. А сегодня я уже хочу совсем другого.
Плюсы: Если это ваш сценарий, то вы можете похвастать огромным количеством захватывающих историй, как что-то начиналось с нуля и победа была почти в руках.
Минусы: И что, всю жизнь вот так – начинать сначала и оставаться у разбитого корыта?
СРОЧНО, А ТО ПОТОМ…
Секс: Носители этого сценария спешат страшно. Вначале их порывистость можно принять за неземную страсть, но и в самом процессе они очень уж торопятся. Удовольствие, как выясняется позже – дело десятое. Им важно поскорее сделать дело. А еще мужчины стремятся обладать как можно большим количеством женщин. А женщины, не теряя ни минуты, сразу тестируют партнера по всем значимым пунктам. Во-вторых, они всегда слегка на стреме, как бы чего не вышло. Но зато их партнеры могут быть спокойны – эти ребята так боятся «расплаты за удовольствие» в виде беременности, болезней, неожиданного появления других «половинок» и прочих напастей, что принимают заранее усиленные меры безопасности. И не ослабляют контроль даже во время оргазма, если он все же случается. А то, представьте только, какой стресс – стараться предусмотреть все и вся. Бр-р, жуть! Какие уж тут оргазмы, в самом деле.
Отношение к жизни: Детский стишок «Торопыжка был голодный, проглотил утюг холодный» сочинили про них. Хватаются за несколько дел сразу, хотят успеть и рыбку съесть, и на елку влезть. А все потому что, будущее для этого человека полно страха и немого ужаса. Его установка: «Потом за все придется платить». Поэтому торопится пожить на полную катушку сегодня. Все равно потом ничего хорошего, так что хоть сейчас оторваться. Или бывает такие варианты. Девочку программирует маманя словами типа: «вот выйдешь замуж, потом хлебнешь сполна». И она может настолько в это поверить, что подсознательно делает все, лишь бы не быть замужем. И торопится нахватать радостей жизни до «замужества». Либо бывает, дочерей запугивают словами типа, мол, если не будешь правильно пол подметать, замуж никто не возьмет. И те выскакивают за первого встречного. Мужчины этого типа тоже часто непоследовательны, спешат, не доводят дело до конца. Они много чего хотят. Причем у них могут быть отличные бизнес-планы. И на начальных этапах все держится на энтузиазме. Но из-за спешки не успевают продумать важные моменты и терпят фиаско.
Плюсы: За одну жизнь вы можете успеть испытать столько всего, на сколько другому понадобится несколько жизней. А еще принцип «глаза боятся, руки делают» часто приводит ко вполне чудесному будущему.
Минусы: Мифический страх однажды все-таки может вылезти реальными болезнями тела. А неумение хоть иногда говорить «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!» лишает жизнь смысла и радости вообще. Но хорошая новость – страх будущего можно победить.
ВСЕГДА-ВСЕГДА
Секс: Вот уж кто по настоящему знает толк в удовольствии! Это сценарий нимфоманок и плейбоев. Они считают, что всегда должны быть сногсшибательными, всегда быть готовыми заниматься сексом. У женщин в этом сценарии точно нет проблем с оргазмом. У них его, пожалуй, даже слишком много. И они могут рассказывать об этом легко кому угодно и даже с некоторой гордостью за то, что вот они такие не фригидные, а страстные и безудержные. Мужчины помахивают длинным списком любовниц и стараются каждую довести до экстаза и им желательно, чтобы дама влюбилась. Встречаются, конечно, среди них более или менее моногамные товарищи. Но тогда они считают, что с мужем или женой всегда-всегда должны заниматься сексом и быть готовыми к утехам.
Отношение к жизни: «Всегда брать от жизни все и побольше!» – вот их девиз. Отказ от радостей жизни приравнивается к аморальному поступку против личности. Смачно пьют сок жизни. Этим красавцам во всем надо быть лучшими. Уметь зарабатывать, иметь потрясающих друзей, лучше всех кататься с гор, всегда выглядеть безупречно и т. д. и т. п. Это максималисты, которые умеют наслаждаться мгновением «здесь и сейчас». Умеют не спешить, а жить со вкусом.
Плюсы: Чем бы ни занялся человек из этого сценария, он становится в этом настоящим профессионалом.
Минусы: Перфекционизм легко выливается в снобизм по отношению к другим. А желание быть самым красивым, самым счастливым и самым оргазмичным существом на свете может превратиться в показуху. Тогда начинаешь из кожи вон лезть, только чтобы поддерживать образ. И вот вся вынуждена лучиться радостью, даже когда на душе кошки скребут. А окружающие еще и завидуют.
Можно ли изменить свой сценарий?
Впрочем, в психологии все типы, сценарии и прочая калибровка – вещи довольно схематичные. Обычно в теориях описан некий усредненный вариант. А так существуют границы нормы, за которыми начинается патология. Это когда сценарий проявляется уж слишком ярко.
Большинство людей, даже из одного сценария, отличаются друг от друга. Хотя им легче договориться, у них установки совпадают. Они ж единомышленники!
Ярче всего установки из детства проявляются в сексе. Но именно секс на них и влияет. Точнее тот, с кем мы занимаемся сексом. К примеру, женщина-«Никогда», которая не испытывала оргазма с любимым, соединив судьбу с мужчиной-«Всегда», однажды проникнется его идеями гедонизма и станет чуточку счастливее. Поймет, что любовь и удовольствие могут сочетаться.
А торопыга, который боится будущего, своим напором заставит любимого «Пока не» все же забыть на время о делах.
И так далее, если смотреть на вещи оптимистично. Конечно, установки порождают кучу проблем в отношениях, недомолвок и недопонимания. Развод с формулировкой «не сошлись характерами» – действие негативных сторон личного сценария.
Может ли сценарий поменяться? Полностью – нет. Но видоизмениться – да.
Во-первых, действует закон «колодца страдания». Как описывал этот феномен философ Мираб Мамардашвили, однажды, следуя логике своей жизни, человек оказывается на его дне. Там он испытывает невероятную боль души, но благодаря ей перерождается и выходит новым человеком, готовым к счастью, с измененным в лучшую сторону сценарием. И после этого, как правило, ситуация и в личной жизни, и в рабочей складывается куда радужней. Расширяется диапазон принятия, так сказать.
Во-вторых, давно подмечено, что супруги, прожив какое-то время вместе, становятся похожи внешне. Ну а внутренне уж тем более все очень синергичненько. В любви двое становятся одним целым. И их сценарии корректируются наилучшим для обоих образом.
Что означают поза, в которой вы спите?
Нам кажется, что когда мы ложимся спать, то просто принимаем самую удобную позу. Но если посмотреть, как спят некоторые, только диву даешься: разве так вообще можно заснуть. Ученые обнаружили, что на самом деле мы принимает позу, удобную не физически, а психологически! И то, как мы спим – по сути получается образ того, как мы живем.
Яркий пример из практики известного американского психоаналитика, доктора Самуэля Данкелла, который он описал в своей книжке «Ночной язык тела»:
«То, что позы спящего человека могут иметь особый смысл, я впервые осознал, проводя сеанс психотерапии с одной молодой женщиной. Обсуждая со мной сложности в отношениях с мужчинами, она заметила, что, помимо прочего, некоторые проблемы связаны с той позой, в которой она любит спать: лицом вниз, с распростертыми руками и ногами, занимая на постели как можно большую площадь. К тому же она располагалась как бы по диагонали – голова в правом, ноги в левом углу. Если ей не удавалось спать таким образом, то она не могла чувствовать себя в безопасности. Естественно, что мужчинам, желающим разделить с ней ложе, приходилось нелегко – они неизменно с него вытеснялись. Мне подумалось, что столь активная „захватническая“ позиция во время сна, может быть, таким образом отражает ее дневную деятельность. И действительно, в своих обыденных отношениях с мужчинами она пыталась доминировать, психологически вытеснять их на периферию своей жизни. В результате ее существование было деформировано точно так же, как во время сна».
А вы как больше всего любите укладываться спать? Вспоминайте! У человека есть две излюбленные позы. Первая, в которой он засыпает, и вторая, в которой проводит большую часть ночи. Хотя вертимся мы порядочно, до 50 раз за ночь. Но всегда возвращаемся к одной основной. Она-то и имеет значение! Вот что означают самые распространенные позы.
Зародышевая
Человек спит, согнув руки и ноги, иногда приобняв подушку. Это означает, что ему важно организовать свою жизнь вокруг чего-то главного и зависеть от этого. Им не хватает чувства безопасности и она часто испытывают беспочвенную тревогу. Эта поза выражает еще и то, что человек никак не может по настоящему раскрыться, начать жить и дышать полной грудью. Ему иногда легче, если решения принимают за него. Он боится неведомой опасности и старается как будто закрыть во сне самые важные органы.
Королевская
Древняя пословица гласит: «Король спит на спине, мудрец – на боку, а богач – на животе». Королевская поза – это когда человек спокойно лежит на спине, вытянув руки и ноги вдоль. Уже сама по себе она показывает, что этот уж точно ничего не боится. Он как бы возлег и уснул без тревог. Обычно эти люди чувствуют себя королем или королевой не только во сне, ти и в реальности. Они либо были любимыми единственными детьми, либо детьми, которые постоянно находились в центре внимания. Говорят, что многие профессиональные актеры любят спать в этой позе. Эти люди обладают чувством безопасности и уверенностью в себе. Как правило, это цельные сильные личности, которые привыкли принимать решения и действовать. Они принимают все, что дает им мир. И рады отдавать себя другим.
Распростертая на животе
Лицом вниз, с руками, закинутыми выше головы, вытянутыми ногами. Эти люди заняты тем, что защищают себя от неприятных сюрпризов жизни. Они стараются доминировать на постели, и с ними спать рядом очень непросто. Стараются регулировать все события вокруг, они не любят неожиданностей и стараются этого избегать. Их плюсы, что они, например, всегда приходят в назначенное время. Они аккуратны в работе и в любви до педантизма. Их раздражает, когда другие нарушают установленный порядок: опаздывают, к примеру. Они внимательны к деталям, стараются просчитать все до мелочей и имеют склонности к точным наукам. Они по жизни прикладывают грандиозные усилия, чтобы привести мир вокруг в состояние гармоничной предсказуемости.
Полузародышевая
На боку, слегка согнув ноги и свободно разложив руки. Так спит человк-«здравый смысл». Это оптимальная поза с точки зрения физического комфорта. И это показывает, что у человека все очень хорошо с приспособляемостью к миру. Он и в жизни старается занять самое реально удобное положение. Эти люди отличаются уравновешенностью и надежностью. У них хорошо просить совета. И они легко могут уступить в чем-то другому, потому что всегда способны найти для себя новые источники жизненных сил. Эти люди не ранимы, не боятся будущего. А наоборот, смотрят вперед с азартом.