По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Как выжить в декрете?!
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
Как выжить в декрете?!
Татьяна Горлова
Дельные работающие советы о том, как уложить малыша на полноценный ночной сон, наладить режим дня, не упустить отношения со старшими детьми и самой собой. Что действительно нужно приготовить к появлению малыша, а на что не стоит тратить время и средства. Вкусные легкие рецепты)
Как выжить в декрете?!
Татьяна Горлова
© Татьяна Горлова, 2020
ISBN 978-5-4498-4463-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ТАТЬЯНА ГОРЛОВА
КАК выЖИТЬ В ДЕКРЕТЕ?!
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ)
«Она такая красивая».. )
Это, пожалуй, первая мысль, которая появилась у меня, когда я увидела доченьку. 13 часов схваток, настоящее приключение, я запомню навсегда. В родах я, вспомнив совет, коротко, сильно дышала и вот! Моя крошка!
Меня не предупреждали об этом) О счастье, лавине нежности, которая буквально поглощает тебя, когда впервые видишь, берешь на руки сво? дитя. О том, какие крошечные будут ножки, какие тоненькие пальчики, такое счастье целовать макушку, прислушиваясь к сопению малыша.
А ещ? меня не предупреждали о том, как реб?нок ор?т)) Часа два, без остановки) И это говорю я, учитель обычной городской школы на 800 детей. Сказали бы, что меня может напугать и вымотать детский крик, я бы только посмеялась. Может)
Никто не предупредил меня о том, как изменится за беременность моя идеальная фигура, как спасаться от от?ков и что бывает такой ТОКСИКОЗ, при котором ты не можешь ходить, есть и спать почти три месяца. О том, что укладывать реб?нка на сон будет вся семья.
Чего стоит анемия и энцефалопатия беременных – полная неспособность запомнить что-либо. Что мне захочется срочно получить новую профессию, залезть в бизнес, ведь столько «свободного» времени не может быть просто потрачено на домашние хлопоты. И что бывает способный выписать беременную после тяжелого бронхита врач, даже не послушав легкие, что приведет к рецедиву.
Ну и никто, конечно, не рассказывает будущим мамам, что такое ДЕКРЕТ. О том, как ни сложно это принять, что малыш с рождения – отдельная от тебя личность. О том, как изменится ритм жизни, появятся совершенно новые обязанности. И не всегда безупречное выполнение их – гарант здоровья, благополучия реб?нка. Особенно сложно перестроиться тем девушкам, которые до беременности уделяли максимум внимания карьере. И мозг взрывается – я, умница, красавица, профессионал на работе, не могу выкормить своего малыша или справиться с коликами, как так??! Моя знакомая, молодая врач, испытала в первый месяц своего декрета то, что называют «бремя знаний» – обладая теоретическими и практическими знаниями об уходе за малышом, не смогла справиться с коликами и весьма из-за этого переживала. Нередки и случаи послеродовой дипрессии – состояние, требующее незамедлительной помощи компетентного психолога.
Вс? преодолимо) В моей книге ты получишь ответы на самые актуальные вопросы: что делать с реб?нком))) как понять, наедается ли малыш, как уложить кроху спать на всю ночь, как организовать быт таким образом, чтобы успевать самое главное, как помочь старшему реб?нку адаптироваться к появлению малыша. Прочт?шь об уходе за крохой и получишь список того, что на самом деле тебе пригодится при родах и дома. Ну и важный вопрос: как не потерять себя. Отвечу тут же: спать! Много и все то время, пока спит реб?ноку. Ошалев в декрете, девчонки часто осваивают новую профессию типа мастера маникюра или открывают интернет-магазин, но зачастую это просто способ уйти от нового ритма жизни, слиться в привычную рабочую суету и также далеко от самопознания, как курсы скорочтения – от гармоничного развития реб?нка. Здесь мой личный опыт материнства, замужества, двенадцатилетней работы с детьми, знания в области психологии, педагогики.
Татьяна Горлова,
учитель, физик, детский психолог, фотограф и просто мама)
Я до и после первых родов)
Оглавление.
Глава 1. Смысл жизни – счастье) ………………………………………. 5
Глава 2. Это нужно знать о беременности и декрете) …………… 10
Глава 3. Что нужно сделать ДО родов ………………………………… 14
Глава 4. Бесполезные, вредные и опасные покупки ……………… 20
Глава 5. Что нужно приготовить для малыша дома …………… 22
Глава 6. А это нужно взять в роддом ………………………………. 25
Глава 7. Первые два месяца ………………………………………… 27
Глава 8. Как уложить ребёнка спать………………………………. 32
Глава 9. Первая помощь …………………………………………….. 36
Глава 10. Купание и гигиена ………………………………………… 38
Глава 11. Если дома ещё дети, как не сойти с ума)) ………………. 41
Глава 12. Дополнительное развитие ребёнка ……………………… 44
Приложение. Праздники. Мой режим дня с младенцем. Рецепты. Мои домашние хлопоты. Меню на неделю ………………………………………… 46
Я в инстаграм @gorlova_t
Глава 1. Смысл жизни – счастье)
Со мной часто советуются о развитии и воспитании детей. Но я изначально спрашиваю о принципах, приоритетах семьи и понимании родителями счастья как неотъемлемом смысле существования. И на меня смотрят растерянные глаза. Ведь на самые простые вопросы иногда сложнее всего дать ответ…
Но определение весьма конкретно) Заглянем в словарь.
Счастье (праславянское «хороший удел») состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвания и самореализации.
То есть, образно выражаясь, человек чувствует себя счастливым, когда у него вс? круто) Комфортные бытовые условия, финансовое благополучие, ровные, здоровые отношения с самим собой и близкими. Хорошо это показано в пирамиде Маслоу (иллюстрация из Интернета):
Анализируем пирамиду снизу вверх: от удовлетвор?нных базовых потребностей мы поднимаемся к духовным, обеспечивая ресурсное состояние, благодаря которому мы каждый день живем счастливо, радостно.
Считаю это основной целью в жизни.
Комфортный быт – выкинуть хлам из дома и телефона, окружить себя полезными помощниками, регулярное медицинское обследование, качественно есть и спать, уменьшить лишнее излучение и время, проводимое перед экраном, ежедневно выделяя себе время на отдых. Отпуск, приятные впечатления.
Финансовая независимость – не обкрадывать себя под видом займов и кредитов, ненужных покупок, некачественного питания. Ежемесячно откладывать на накопительный счет 10% от дохода. Поскольку сейчас я нахожусь в декрете, то, помимо прочего, открыла Копилку в приложении Сбербанк Онлайн, для этого не нужно посещать офис и еженедельно с основного счета списывается определ?нная сумма.
Все сложности в отношениях решаются раз и навсегда. Не стоит тащить их в будущее. Необязанательно общаться с неприятными людьми, даже если это родственники. Не стоит терпеть негатив только потому, что где-то кем-то это принято. Я категорически против подобного, потому как вместо удовольствия от общения подобные встречи превращаются в поводы для стресса. А для детей демонстрация «терпилы» с раннего возраста может стать моделью поведения на всю жизнь. Поэтому если родственница/соседка/муж регулярно создают вам неприятности, а вы покорно терпите, возможно, что и реб?нок в будущем построит свою жизнь по схожему сценарию.
К сожалению, в нашем поколении нередки случаи сложных отношений с родителями. Многие из них – дети перелома эпохи и, когда распался СССР, некоторые приняли это как личную неудачу и просто плыли по течению. Отсюда неуверенность в завтрашнем дне, склонность драматизировать, впечатляющие масштабы алкоголизма в стране. Или просто низкая самооценка. И подобное многие впитываем с детства, не отдавая себе отч?та, лишь смутно ощущая себя некомфортно или открыто негодуя по поводу мировоззрения родителей и их реакции на собственный образ жизни.
Любящие, адекватные родители со здоровой самооценкой – лучший и мощный старт, который может быть в жизни каждого. Если у родителей есть четкое понимание счастья, смысла жизни, значит, есть ресурс, который, несмотря на экономические потрясения, сложности в отношениях, и, как показывает история нашей страны, даже войны, помогает выжить и БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, несмотря ни на что.
Это отличная модель поведения. Мы можем стать такими для наших детей, если будем жить в ладу с собой.
Что для меня счастье? Жить так, как я выбираю. Каждый день. Не усложняя, с кайфом) И декрет это прекрасное время, когда мы можем остановиться в безумной карьерной гонке и создать дом свой мечты. Выверить стилистику текстиля, добавить света и пространства, освежить гардероб в соответствии с текущим размером одежды) Продумывать неспеша красивые домашние праздники и по-новому взглянуть на новогоднюю ?лку)
Татьяна Горлова
Дельные работающие советы о том, как уложить малыша на полноценный ночной сон, наладить режим дня, не упустить отношения со старшими детьми и самой собой. Что действительно нужно приготовить к появлению малыша, а на что не стоит тратить время и средства. Вкусные легкие рецепты)
Как выжить в декрете?!
Татьяна Горлова
© Татьяна Горлова, 2020
ISBN 978-5-4498-4463-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ТАТЬЯНА ГОРЛОВА
КАК выЖИТЬ В ДЕКРЕТЕ?!
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ)
«Она такая красивая».. )
Это, пожалуй, первая мысль, которая появилась у меня, когда я увидела доченьку. 13 часов схваток, настоящее приключение, я запомню навсегда. В родах я, вспомнив совет, коротко, сильно дышала и вот! Моя крошка!
Меня не предупреждали об этом) О счастье, лавине нежности, которая буквально поглощает тебя, когда впервые видишь, берешь на руки сво? дитя. О том, какие крошечные будут ножки, какие тоненькие пальчики, такое счастье целовать макушку, прислушиваясь к сопению малыша.
А ещ? меня не предупреждали о том, как реб?нок ор?т)) Часа два, без остановки) И это говорю я, учитель обычной городской школы на 800 детей. Сказали бы, что меня может напугать и вымотать детский крик, я бы только посмеялась. Может)
Никто не предупредил меня о том, как изменится за беременность моя идеальная фигура, как спасаться от от?ков и что бывает такой ТОКСИКОЗ, при котором ты не можешь ходить, есть и спать почти три месяца. О том, что укладывать реб?нка на сон будет вся семья.
Чего стоит анемия и энцефалопатия беременных – полная неспособность запомнить что-либо. Что мне захочется срочно получить новую профессию, залезть в бизнес, ведь столько «свободного» времени не может быть просто потрачено на домашние хлопоты. И что бывает способный выписать беременную после тяжелого бронхита врач, даже не послушав легкие, что приведет к рецедиву.
Ну и никто, конечно, не рассказывает будущим мамам, что такое ДЕКРЕТ. О том, как ни сложно это принять, что малыш с рождения – отдельная от тебя личность. О том, как изменится ритм жизни, появятся совершенно новые обязанности. И не всегда безупречное выполнение их – гарант здоровья, благополучия реб?нка. Особенно сложно перестроиться тем девушкам, которые до беременности уделяли максимум внимания карьере. И мозг взрывается – я, умница, красавица, профессионал на работе, не могу выкормить своего малыша или справиться с коликами, как так??! Моя знакомая, молодая врач, испытала в первый месяц своего декрета то, что называют «бремя знаний» – обладая теоретическими и практическими знаниями об уходе за малышом, не смогла справиться с коликами и весьма из-за этого переживала. Нередки и случаи послеродовой дипрессии – состояние, требующее незамедлительной помощи компетентного психолога.
Вс? преодолимо) В моей книге ты получишь ответы на самые актуальные вопросы: что делать с реб?нком))) как понять, наедается ли малыш, как уложить кроху спать на всю ночь, как организовать быт таким образом, чтобы успевать самое главное, как помочь старшему реб?нку адаптироваться к появлению малыша. Прочт?шь об уходе за крохой и получишь список того, что на самом деле тебе пригодится при родах и дома. Ну и важный вопрос: как не потерять себя. Отвечу тут же: спать! Много и все то время, пока спит реб?ноку. Ошалев в декрете, девчонки часто осваивают новую профессию типа мастера маникюра или открывают интернет-магазин, но зачастую это просто способ уйти от нового ритма жизни, слиться в привычную рабочую суету и также далеко от самопознания, как курсы скорочтения – от гармоничного развития реб?нка. Здесь мой личный опыт материнства, замужества, двенадцатилетней работы с детьми, знания в области психологии, педагогики.
Татьяна Горлова,
учитель, физик, детский психолог, фотограф и просто мама)
Я до и после первых родов)
Оглавление.
Глава 1. Смысл жизни – счастье) ………………………………………. 5
Глава 2. Это нужно знать о беременности и декрете) …………… 10
Глава 3. Что нужно сделать ДО родов ………………………………… 14
Глава 4. Бесполезные, вредные и опасные покупки ……………… 20
Глава 5. Что нужно приготовить для малыша дома …………… 22
Глава 6. А это нужно взять в роддом ………………………………. 25
Глава 7. Первые два месяца ………………………………………… 27
Глава 8. Как уложить ребёнка спать………………………………. 32
Глава 9. Первая помощь …………………………………………….. 36
Глава 10. Купание и гигиена ………………………………………… 38
Глава 11. Если дома ещё дети, как не сойти с ума)) ………………. 41
Глава 12. Дополнительное развитие ребёнка ……………………… 44
Приложение. Праздники. Мой режим дня с младенцем. Рецепты. Мои домашние хлопоты. Меню на неделю ………………………………………… 46
Я в инстаграм @gorlova_t
Глава 1. Смысл жизни – счастье)
Со мной часто советуются о развитии и воспитании детей. Но я изначально спрашиваю о принципах, приоритетах семьи и понимании родителями счастья как неотъемлемом смысле существования. И на меня смотрят растерянные глаза. Ведь на самые простые вопросы иногда сложнее всего дать ответ…
Но определение весьма конкретно) Заглянем в словарь.
Счастье (праславянское «хороший удел») состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвания и самореализации.
То есть, образно выражаясь, человек чувствует себя счастливым, когда у него вс? круто) Комфортные бытовые условия, финансовое благополучие, ровные, здоровые отношения с самим собой и близкими. Хорошо это показано в пирамиде Маслоу (иллюстрация из Интернета):
Анализируем пирамиду снизу вверх: от удовлетвор?нных базовых потребностей мы поднимаемся к духовным, обеспечивая ресурсное состояние, благодаря которому мы каждый день живем счастливо, радостно.
Считаю это основной целью в жизни.
Комфортный быт – выкинуть хлам из дома и телефона, окружить себя полезными помощниками, регулярное медицинское обследование, качественно есть и спать, уменьшить лишнее излучение и время, проводимое перед экраном, ежедневно выделяя себе время на отдых. Отпуск, приятные впечатления.
Финансовая независимость – не обкрадывать себя под видом займов и кредитов, ненужных покупок, некачественного питания. Ежемесячно откладывать на накопительный счет 10% от дохода. Поскольку сейчас я нахожусь в декрете, то, помимо прочего, открыла Копилку в приложении Сбербанк Онлайн, для этого не нужно посещать офис и еженедельно с основного счета списывается определ?нная сумма.
Все сложности в отношениях решаются раз и навсегда. Не стоит тащить их в будущее. Необязанательно общаться с неприятными людьми, даже если это родственники. Не стоит терпеть негатив только потому, что где-то кем-то это принято. Я категорически против подобного, потому как вместо удовольствия от общения подобные встречи превращаются в поводы для стресса. А для детей демонстрация «терпилы» с раннего возраста может стать моделью поведения на всю жизнь. Поэтому если родственница/соседка/муж регулярно создают вам неприятности, а вы покорно терпите, возможно, что и реб?нок в будущем построит свою жизнь по схожему сценарию.
К сожалению, в нашем поколении нередки случаи сложных отношений с родителями. Многие из них – дети перелома эпохи и, когда распался СССР, некоторые приняли это как личную неудачу и просто плыли по течению. Отсюда неуверенность в завтрашнем дне, склонность драматизировать, впечатляющие масштабы алкоголизма в стране. Или просто низкая самооценка. И подобное многие впитываем с детства, не отдавая себе отч?та, лишь смутно ощущая себя некомфортно или открыто негодуя по поводу мировоззрения родителей и их реакции на собственный образ жизни.
Любящие, адекватные родители со здоровой самооценкой – лучший и мощный старт, который может быть в жизни каждого. Если у родителей есть четкое понимание счастья, смысла жизни, значит, есть ресурс, который, несмотря на экономические потрясения, сложности в отношениях, и, как показывает история нашей страны, даже войны, помогает выжить и БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, несмотря ни на что.
Это отличная модель поведения. Мы можем стать такими для наших детей, если будем жить в ладу с собой.
Что для меня счастье? Жить так, как я выбираю. Каждый день. Не усложняя, с кайфом) И декрет это прекрасное время, когда мы можем остановиться в безумной карьерной гонке и создать дом свой мечты. Выверить стилистику текстиля, добавить света и пространства, освежить гардероб в соответствии с текущим размером одежды) Продумывать неспеша красивые домашние праздники и по-новому взглянуть на новогоднюю ?лку)
Последний отзыв
книга нужная