Настольная книга взрослой девочки

В тревожные времена я смогла переключиться со своих переживаний и начать жадно поглощать информацию. Несколько месяцев я просто читала, а спустя какое-то время стала ощущать, что критическая масса информации накапливается.

Когда поглощаешь много информации, есть два варианта развития событий:

Передозировка. Тупик. Ты много поглощаешь: читаешь книги, смотришь ролики, вдохновляешься чужими успехами в Инстаграм. Но не действуешь. Остаешься обездвиженной, вялой, в твоей жизни ничего не происходит, хотя ты вобрала в себя уже много информации. В какой-то момент происходит интоксикация: тебя тошнит, интуитивно хочешь отключиться от этих источников информации и не знать ни о каком успешном успехе.

Ты впитываешь как губка информацию, и в какой-то момент переполненный мозг начинает генерировать свои данные в виде решений и импульсов к действию. В этом случае интуитивно начинаешь предпринимать попытки хоть что-то делать. Сначала неуверенно, потом вовлекаешься, допускаешь ошибки, но все равно продолжаешь. Постепенно твои действия оттачиваются, становятся более направленными, путь гораздо отчетливее и спустя некоторое время слепых метаний ты гораздо больше понимаешь, чего хочешь.

В моем случае именно второй вариант и имел место. С каждой новой книгой у меня зрели и вынашивались идеи. И через полгода после цепочки сложных обстоятельств я вынырнула на поверхность, пошла за своей потребностью постоянно быть в центре каких-то событий и организовала в Бресте свое первое мероприятие – мини-форум «Полосатый рост». В качестве спикеров пригласила двух своих подружек, а в качестве участников пришло около шести моих друзей.

Для меня лично – с точки зрения выступления – это мероприятие было совершенно провальным. Я понадеялась на свою способность импровизировать и слабо подготовила структуру выступления. Мои друзья отнеслись благосклонно (или сделали вид), но я вынесла хороший урок: подготовка – это самое важное. И этот вывод я сделала благодаря сильному дискомфорту, сильному удару по своему образу профессионала. Впоследствии этот тезис стал одним из моих базовых принципов – рост возможен только через дискомфорт. И первое, с чего начинается развитие – отследить этот дискомфорт, выявить его причину и принять решение относительно него.

Мой второй жизненный базовый принцип – аналитика и решение. Я стремилась проанализировать все в своей жизни, а потом сделать выводы на основании этого, хотя не всегда получается принимать действительно дальновидные решения. Впоследствии я перестала быть такой категоричной и освоила более мягкие и женские способы продвигаться в своей жизни.

Но с того первого мероприятия началась череда событий, которые медленно привели меня в ту точку, в которой я сейчас нахожусь. И этой мой третий базовый принцип (на всякий случай скажу, что принципов гораздо больше, чем три) – в какой бы ситуации ты не находилась, ты привела туда себя сама. Своими решениями, действиями и даже бездействием. Даже если не хочешь это признавать.

Конечно, не все девочки могут быть осознанными, активными, стремиться к чему-то и достичь чего-то. Это нормально. Такие девочки, надеюсь, уже отложили эту книгу. Но я пишу сейчас для тех, кто со мной на одной волне. У кого такие же ценности как у меня. А мои ценности – это семья, здоровье, открытость и развитие. Знаешь, даже саморазвитие у меня на первом месте, а потом – семья.

Когда-то меня возмущал тот факт, что в самолете при инструктаже маску сначала учат надеть на себя, а потом на ребенка. Потом стереотипы #яжемать стали ослабевать, и я стала больше себя принимать. Перестала стремиться во что бы то ни стало соответствовать чьим-то ожиданиям и демонстрировать, что я все-таки мать.

Да, я замечаю, что во мне не хватает заботливости по отношению к своей семье. Если раньше эта мысль была мне невыносима до зубовного скрежета, то сейчас я отношусь к этому гораздо спокойнее. Наверное, во мне нет каких-то важных для семьи качеств по мнению окружающих.

К примеру, для меня допусти?м беспорядок, я могу в нем существовать, и это не мешает мне созидать и хорошо делать свою работу. Но вместо того, чтобы развивать в себе любовь к упорядочиванию, я предпочитаю сконцентрироваться на том, что делаю хорошо. Хотя задачу полюбить процесс уборки я перед собой поставила и медленными шагами к этому иду.

Моя книга задумана как энциклопедия. В ней есть ответы на вопросы, которые волнуют современную девочку. Но не исчерпывающие ответы. У тебя ведь своя история и свои потребности. Так что тебе предстоит часть работы проделать самой. Я помогу. Буду давать упражнения на страницах этой книги.

Если ты ждешь только «мяса», то спешу разочаровать. Только «мясо» – это несъедобно, к нему еще хорошо идет «соус» и «овощи».

«Мясо» – это рекомендации и практики.

«Овощи» – это истории и всякие жизненные иллюстрации, цитаты моих Учителей и мои собственные рассуждения.

«Соус» – это тексты ни о чем, это фрагменты для передышки, это контекст, на фоне которого важные мысли выделяются.

И для меня хорошая книга – это правильная пропорция всех этих компонентов. И «мяса» в ней не больше 30%.

Местами спорно, местами категорично, местами я уже сама передумала так считать, потому что выросла. Но эта книга – уже история.

В этом месте положено написать, что буду счастлива, если моя книга поможет тебе. Но я не буду изменять своим принципам, один из которых быть честной – книгу я пишу для себя и своих дочерей, а уже потом для всех остальных женщин. Если тебе удастся изменить в себе что-то к лучшему, значит ты умница. И значит все самое лучшее ждет тебя впереди. Не нужно с собой бороться, себя нужно и можно принимать.

Да, именно так. И мне стало легче жить, когда я это признала.

И еще я должна тебя предупредить: некоторые тезисы я буду повторять по несколько раз, немного другими словами, в разных контекстах. Именно на этом эффекте и построены трансформационные тренинги. Это осознанное решение, которое много раз себя зарекомендовало. Теперь поехали.

О чем эта книга

Книги быстро устаревают. Слышу такое нередко и даже соглашусь, что есть такие книги. Но только не личные истории. Они, а особенно истории преодоления, всегда остаются вне времени. Меня невероятно вдохновила прочитанная недавно история Генри Форда и она актуальна до сих пор. Как правило, такие личности опережают свое время, являются визионерами. Мы еще поговорим об этом в главе Видение.

Не устаревают и книги, которые можно переосмысливать через месяц, год или пять лет. И те, которые, соприкасаясь с твоим опытом, дают тебе новое понимание того, о чем ты, о чем твоя жизнь. Вечны книги, которые помогают находить ответы внутри, извлекать их и принимать на их основе решения.

Я всегда считала, что все ответы находятся внутри нас и даже успела сказать тебе об этом несколько раз. Сейчас такое время, когда не информация представляет ценность, а люди. Люди, которые говорят прописные истины и делают это так, что тебя «включает». Включает их энергия, их формулировки, их история.

Я, конечно, замахнулась именно на такую книгу. Но не без оснований. Потому что моя личная история наполнена эпизодами, когда мои слова цитируют. Горячо благодарю тех людей, которые появляются в моей жизни десять, пятнадцать и даже двадцать лет спустя и вспоминают мои слова: «А помнишь, ты мне сказала вот так».

* * *

Я долго не могла начать свою книгу. Три года назад я впервые осмелилась озвучить это желание своим друзьям на своей кухне. Хотя мне кажется, что родилась это амбициозная мысль еще в далеком детстве, когда я много читала и неосознанно хотела, чтобы мою книгу тоже читали. Тем не менее, отсчет пошел после официального заявления о своем намерении.

В дальнейшем именно этот способ – открыто объявить кому-то о своих планах – позволит мне многое доводить если не до финала, то уж точно до определенных этапов.

Отсутствие понимания концепции долгое время мешало приступить мне к написанию книги. Поначалу идеальным виделся формат автобиографии, через какое-то время хотелось написать о моей концепции планирования «АнтиХаос».

И вот в один вечер все сложилось. Сейчас не помню, какой пазл стал последним, но я очень настойчиво задавала себе вопрос постоянно: в каком виде ты хочешь писать книгу.

Несколько раз я пыталась начать работу в разных форматах: записывала аудио, поручала девочкам (их было несколько) переносить аудиозаписи на бумагу, были даже попытки писать от руки. Но ощущала сопротивление. Дело не двигалось, и книгу приходилось откладывать, понимая, что еще не время ей появиться на свет.

Сейчас это один из самых ярких примеров того, как первоначальная идея может сильно и долго трансформироваться. Эта книга – одна из длинных, что называется, целей. Очень длинных.

Да, книга универсальна. Но это не совсем моя заслуга – темы в ней животрепещущие. Я лишь постаралась эстетически и образно облечь их в живую форму, чтобы в любой момент своей жизни ты сама обнаружила «вот в этом абзаце то, что именно сейчас про меня».

На этой цепочке я и построила структуру книги: какой-то феномен, его осмысление и интерпретация в разных иллюстрациях (клиентских и своих), а потом решения и выводы, которые я сделала и упаковала в практики и упражнения.

Книга написана об известных и вечных состояниях. О том, как замечать эти состояния, как научиться принимать их в себе, если они не из разряда социально одобряемых. Как достигать привлекательных, но пока в нас не актуализированных состояний.

О последних я пишу, поскольку уверена, что в тебе заложены все способности и таланты, чтобы стать ценной, значимой для этого мира и получить от него признание и доход. В нынешнем мире среди такого обилия информации и возможностей обучения можно освоить любой навык.

Можно отточить свои ораторские навыки, предпринимательское мышление, проработать родительские чувства. В общем совершенствовать себя можно в любом направлении. В нас все заложено – тренируй.

Но я бы не хотела, что моя книга была учебником.

Хочу, чтобы от книги бежали мурашки, становилось светло на душе, чтобы приходило понимание необходимости действий и перемен, а с ним и энергия для их реализации.

Повторю сейчас свое твердое убеждение: ответы на все вопросы есть внутри тебя. Просто иногда нужно, чтобы кто-то сказал те самые слова, которые откроют тебе глаза. И чтобы эти слова ты услышала в тот момент, когда они увлажнят плодородную землю, в которой прорастут твои таланты.

Часть 1. Внутренние феномены

Амбиции

Сложно поспорить с тем фактом, что амбициозные личности больше остальных влияют на мир. Не всегда это влияние позитивное. Есть печальные примеры, когда разрушительное действие чьих-то амбиций приобретало мировой масштаб. Вспомним хотя бы Гитлера и Сталина. Вот уж этих мужчин скромниками не назвать.

Но мировая история полна и амбициозных личностей – женщин.

В разной степени практически в каждой из нас дремлют амбиции.

Любимая мной сцена классического фильма «Адвокат дьявола» прекрасно демонстрирует этот феномен. В финале Аль Пачино под маской журналиста таки уговаривает на интервью только что сознательно отказавшегося от всех благ Киану Ривза. «Все-таки тщеславие – мой любимый грех», – говорит дьявол. И эта фраза очень точно отражает несовершенную человеческую натуру.

Стандартный, обобщающий подход предполагает, что амбиции либо есть, либо их нет.

Вдохновляющие случаи из моей практики исключают такую категоричность. Лично мне очень нравится работа со скромными девочками, которые со временем входят во вкус к достижениям. Под высокую планочку подтягивается все: начиная от любви к себе и заканчивая амбициозными целями и желанием получить признание.