Психология счастливого брака. Искусство отношений

Психология счастливого брака. Искусство отношений
Юлия Леонидовна Бердникова

Счастливые сказки кончаются свадьбой. В жизни со свадьбы все только начинается. Любовь – как хлеб, ее нужно печь каждый день. Язык любви, жизненные циклы семьи, семейные мифы и легенды, роли и ритуалы – все это немаловажные составляющие жизни супругов. В книге идет речь о том, как сохранить любовь, сексуальные отношения в браке, как разрешать конфликты, что такое по-настоящему счастливый брак. Также вы сможете пройти тест удовлетворенности браком, познакомиться с некоторыми теоретическими представлениями семейных психотерапевтов, клиническими примерами и историей развития семьи, узнать про годовщины брака.© С. Б. Борин, дизайн обложки, 2019

Введение

Сфера отношений в семье, и брака, как социального института, в той или иной мере является предметом исследования многих наук – философии, социологии, психологии и некоторых других. И, разумеется, большой вклад вносит литература, так или иначе, в стихах и в прозе, затрагивающая семейно-брачные отношения. Каждая из наук изучает специфические стороны функционирования и развития института брака, дает общее представление о семейно-брачных отношениях в рамках своей области научного знания. Кроме того, вопросы семьи и брака постоянно муссируются в сознании людей благодаря телевидению, кино, театру, религии, искусству и другим общественным институтам.

Мы в своей книге попытаемся собрать воедино, насколько это возможно, представления о семье с точки зрения нескольких современных наук: психоанализа, психологии, системной теории и сведения, сохраненные мудростью народов мира, дошедшие до нас в виде поговорок, поверий, примет, ритуалов и тому подобного.

В течение многих веков существования человечества люди стремятся жить семьями. За это время появлялись и отмирали другие формы совместного проживания, но семья, объединяющая мужа, жену, детей и других родственников остается основной единицей человеческих сообществ.

Человек, не имеющий семьи, бобыль, одиночка в старину считался ущербным, обиженным судьбой и богом. Иметь семью, детей было необходимо и естественно, так же, как есть и пить.

А вы обращали внимание на то, чем заканчивается подавляющее большинство сказок? После различных приключений героев ожидает свадебный пир. На котором рассказчик был, «мед-пиво пил, по усам текло, а в рот не попало». Далее этого знаменательного события – свадьбы или венчания – сказка не продолжается. Почему же? Не потому ли, что сказки кончаются на том моменте, где начинаются будни. Совместная жизнь двух людей – это довольно серьезная психологическая работа, и, если один из партнеров к ней не готов, брак распадается или превращается в страдания. Причем страдают, не только муж и жена, но и все окружающие родственники, особенно дети.

Таким образом, романтическим, сказочным ореолом окружен период ухаживания и стремления к счастью совместного проживания, но то, что будет дальше и, собственно должно длиться гораздо дольше – само это счастье, оказывается покрытым мраком неизвестности. В данной книге предлагается заглянуть за эту завесу и постараться понять, что такое брак и семья в сегодняшнем понимании. Каким же образом появляются и существуют счастливые семьи, о которых и через двадцать, и через сорок лет говорят: «Они созданы друг для друга».

В контексте книги будут использоваться названия «брак» – как семейный союз мужчины и женщины, «семья» – как расширенное сообщество, включающее детей, иногда других родственников, проживающих совместно. В случае бездетной пары понятия брак и семья будут использоваться как синонимы. То есть, в основе семьи лежит кровное начало, а в основе брака – договорное. Необходимо отметить еще, что брак характеризуется личными и имущественными отношениями супругов, имеющими правовую форму.

Как уже говорилось, брак подразумевает определенную совместную психологическую работу, позволяющую приспособиться друг к другу и сохранять длительное время преобладающий позитивный настрой необходимый для комфортного совместного проживания. Существуют многочисленные варианты положительного отношения друг к другу, от дружбы и симпатии до любви и страсти. Есть такая народная мудрость: «Любовь – как хлеб, ее нужно печь каждый день». То есть это постоянные совместные усилия, труд по поддержанию комфортных отношений.

Что такое семья, и для чего она нужна

С древних времен семья являлась важнейшей и первейшей хозяйственно-экономической ячейкой. Так как она определяла ведущие отношения, связанные с владением имуществом, распоряжением собственностью, в семье определялся порядок и правила наследования. Недаром ведь слова дом, семья, домохозяйство имеют многозначный и в то же время близкий смысл, иногда заменяя друг друга. Для регулирования этих отношений в развитом государстве, обществе создается и поддерживается брачно-семейное право, имеющее силу закона. Это право также нормирует и социально регулирует право мужчины обладать женщиной, обеспечивает контроль над плодовитостью в целях выживания.

Так, например, в культурах, где было необходимо пополнение количества воинов, как защитников или захватчиков, а общее число мужчин сокращалось из-за войн и междоусобиц, приветствовалось многоженство или институт наложниц. Дети, рожденные от наложниц, признавались отцом и получали некоторые права. У народов, больше озабоченных выживанием в условиях недостатка средств существования, многоженство, наоборот порицалось. С изменением исторических условий, брачно-семейное право изменялось, например, на Руси с приходом христианства, церковь стала регулировать семейные отношения.

В архаичном обществе семья имела огромное значение, так как являлась помимо всего прочего основной формой культурного развития и выполняла функцию передачи традиций от поколения к поколению. Эта функция не менее важна, чем продолжение рода.

В настоящее время взгляды и требования к семье меняются. На первое место при заключении брака выдвигается любовь или другие виды взаимной склонности, желание супругов быть вместе, объединять и разделять прежде всего свои интересы, эмоции, свой духовный мир. Хотя экономические, политические и статусно-родовые мотивы по-прежнему присутствуют, но они не преобладают в обществе.

Современная психология, основываясь на общей теории систем, определяет семью как биопсихосоциальную целостную систему, функционирующую как самостоятельный живой организм, пребывающий в постоянном движении и развитии. Семья является единством взаимодействующих личностей, единым целым, с присущими ей уникальными характеристиками, отличными от индивидуальных характеристик ее членов.

Термин «биопсихосоциальная система» сразу определяет три направления, за которые отвечает институт семьи. Первое направление – биологическое. С древнейших времен люди объединялись в семьи, для обеспечения важнейшей биологической функции – воспроизводства себе подобных и облегчения защиты и выкармливания потомства. Кроме того, совместная жизнь, разделение обязанностей, взаимопомощь позволяли обеспечить выживание в трудных условиях, добывание пропитания и других средств к существованию.

Второе направление – психологическое. Это, прежде всего удовлетворение потребности в духовном общении и эмоциональном обмене между людьми. Создание оазиса комфортного психологического климата в бурном океане современного общества.

Третье направление – социальное, обеспечение функционирования в расширенном человеческом сообществе, социуме, поддержание общественных связей и обменов, обеспечивающих все потребности членов семьи. Точнее даже будет сказать социально-экономическое, так как в семье обеспечиваются финансовые и хозяйственно-бытовые возможности существования и развития. Важными социальными функциями являются также воспитание подрастающего поколения и обеспечение сферы первичного социального контроля. Первичный социальный контроль означает моральную регламентацию поведения членов семьи в разных сферах их деятельности, а также регламентацию ответственности и обязательств в отношениях супругов, детей и родителей, представителей разных поколений.

Жизненные циклы семьи

Если рассматривать семью, как систему, можно увидеть, что в своем развитии она проходит определенные жизненные циклы. Жизненные циклы – это последовательная смена определенных событий и сопровождающих их ситуаций, то есть стадий развития семьи.

Процесс развития семьи отличен от процесса развития каждого из ее членов, но при этом определенным образом с ним связан. Каждый член семьи, проживая совместно с семьей цикл ее развития, проходит при этом соответствующую фазу собственного развития. Семья, как живой организм растет и развивается, также стареет и умирает.

Ниже мы предлагаем вашему вниманию полный перечень циклов развития семьи. В зависимости от индивидуальных особенностей развития эта периодизация может изменяться. Некоторые этапы могут отсутствовать, некоторые накладываться друг на друга. Например, в семье, имеющей ребенка школьного возраста, с рождением следующего ребенка начинает заново разворачиваться второй цикл развития, протекая на фоне уже имеющегося четвертого. Таким образом, цели и задачи этих двух периодов накладываются друг на друга, создавая дополнительные сложности. Какие-то семьи проходят не все стадии развития, например, бездетные пары.

Полный перечень стадий развития семьи:

Период ухаживания или знакомства

Это предварительный период, предшествующий началу развития семьи. Можно назвать его нулевым циклом. Речь идет о взрослом человеке, еще не имеющем спутника жизни, но испытывающем необходимость в отделении от родительской семьи и создании своей собственной.

Желательно быть достаточно обособленным от родительской семьи до заключения брака. Эта обособленность, прежде всего, касается эмоциональной сферы, умения нести ответственность за себя, свою жизнь, умения регулировать и регламентировать свои доходы и расходы, свое поведение и так далее. Иначе брак может стать попыткой обрести желанную независимость, причем неудачной. Это в том случае, если молодой человек или девушка вступают в брак, пытаясь сознательно или бессознательно избавиться от опеки родителей. Следствием такого решения будет возникновение новой, не менее тягостной зависимости от партнера, который, к тому же, может оказаться со своей стороны не готов к такой ответственности за другого человека.

Нулевым циклом можно назвать период от заключения помолвки до вступления в брак.

Чтобы успешно пройти этот период, холостому мужчине или незамужней девушке требуется достичь уровня сформированной зрелой идентичности, соответствующего возрасту социального статуса, эмоционально и финансово не зависеть от родителей, уметь ухаживать и привлекать к себе партнера противоположного пола, строить и поддерживать отношения с ним.

Чувство идентичности формируется в основном на протяжении детства и подросткового возраста. Это субъективное переживание своего существования в мире других, схожих с нами людей. Но при этом сохраняется переживание себя как уникального, целостного объекта с собственными желаниями, мыслями, воспоминаниями, внешним видом, отличным от всех других. Обрести зрелую идентичность означает быть готовым к выполнению задач взрослости.

Специфической особенностью российской жизни является длительная зависимость молодых людей от родительской семьи. Чаще всего это связано с проживанием на общей жилплощади и финансовым обеспечением. Молодые люди редко имеют возможность пережить опыт самостоятельной, независимой, одинокой жизни. Это отличается от общепринятой нормы в западных странах. В связи с этим нарушается формирование собственных взглядов на жизнь. И в новую семью приносятся в первую очередь стереотипы, нормы и правила отношений в родительских семьях. Затрудняется появление чувства ответственности за свою судьбу, а, тем более за судьбу других (жены, детей).

Первый цикл. Молодая семья

Молодой считается семья с момента заключения брака или начала совместного проживания и до рождения первого ребенка. Главная задача этого периода – переход от состояния личной независимости к состоянию взаимозависимости супругов. В это время решается также задача дифференциации от родительской семьи, если это не произошло раньше. Устанавливаются новые границы общения с друзьями и родственниками, разрешаются конфликты между личными и семейными потребностями.

Возможно, что семейный очаг создан одним из членов пары (или обоими) еще до начала совместного проживания. Это может служить предпосылкой для обеспечения базисных функций семьи.

Частое явление этого периода – проживание в одной из прародительских семей, что нарушает и задерживает развитие семьи как самостоятельной системы. В этом случае пара фактически становится подсистемой в системе прародительской семьи. К тому же зачастую супруг, поселяющийся в доме тещи или свекрови, оказывается в роли еще одного ребенка. Требование называть родителей супруга «мама» и «папа» усиливает эту, в общем, неблагоприятную зависимость. Конфликт, возникающий в этом случае, всем известен, и часто выглядит как вражда между свекровью и невесткой или между зятем и родителями жены.

Другое негативное явление этого периода, когда в сферу личных взаимодействий супругов оказываются вовлечены их давние друзья. Например, когда в семье почти постоянно проживает близкая подружка жены или лучший друг мужа.

Одна молодая семейная пара, обратившаяся за консультацией к семейному терапевту, предъявила подобную проблему. Муж ночи напролет просиживал с приятелем за компьютером, жена же ворочалась в постели, злилась, обижалась. Из-за этого в семье постоянно тлело раздражение, и вспыхивали конфликты по любому поводу. Муж также был не очень доволен ситуацией, но не мог отказать доброму приятелю, который, будучи холостым, мог проводить время, как угодно. Для того, чтобы молодой муж сумел установить новые границы дружеских отношений, побеседовать с приятелем и защитить интересы своей семьи понадобились консультации психотерапевта.

Другой серьезной проблемой этого периода может стать вмешательство в дела семьи родителей одного из партнеров, которое проявляется даже при раздельном проживании. Например, мать жены пытается заставить молодого мужа выполнять нужные ей обязанности. Или, наоборот мать мужа всячески порицает молодую жену за ее неумение быть хорошей хозяйкой, считая, что она плохо ухаживает за ее сыном. Нередки и прямые вмешательства, когда свекровь самовольно наводит порядок в вещах невестки, переглаживает и перестирывает белье, регулярно приносит домашнюю стряпню, чтобы сын не «голодал» и тому подобное. Обычно такое поведение дестабилизирует семейную ситуацию, приводит к обидам и ссорам. Обоим супругам следует заботиться о том, чтобы их родители не нарушали границы молодой семьи. В то же время не рекомендуется полностью изолировать себя от родительских семей, просто родители должны изменить свои способы взаимодействия с детьми после их вступления в брак.

Важно, чтобы молодожены научились обсуждать между собой любые спорные вопросы и договариваться. Проблемы могут захватывать все сферы жизни: уровень близости и возможность побыть одному, бытовые обязанности и ответственность за жизненно важные вещи, сексуальные отношения и желание завести ребенка, финансовое обеспечение семьи и личные финансы супругов. В это время решается важный вопрос распределения обязанностей в семье: кто придумывает и организует развлечения, кто принимает решения, на что тратить деньги, кто работает, а кто из супругов нет, кто ходит в магазины, а кто убирает квартиру и множество других.

Второй цикл. Семья с маленьким ребенком (преддошкольного возраста)

Задача этого периода – переход от диадической зависимости супругов к триадической, с включением зависимого члена (ребенка). Иногда бывает так, что первым зависимым членом, включаемым в семью, является не ребенок, а кто-то другой (родитель, брат или сестра кого-то из супругов, или другой взрослый). В неполных семьях эта стадия предполагает формирование диадической зависимости.

В любом случае семья реорганизуется для выполнения новых задач, продолжается согласование личных и семейных целей. Если маркером считать рождение первого ребенка, то главным является обеспечение его роста и развития в условиях безопасности и становления родительского авторитета. В норме материнские обязанности не должны вытеснять и нарушать супружеские отношения.

К супружеским ролям после рождения детей прибавляются роли родительские, и появляется необходимость разрешать конфликты и противоречия между ними. Рождение ребенка накладывает отпечаток на дистанцию между родителями, увеличивая или уменьшая ее. Возникают споры и ссоры по поводу того, кто будет вставать к ребенку ночью, купать его, гулять с ним. Если мать полностью поглощена заботами о ребенке, отец может почувствовать себя отстраненным. Часто он в результате этого с головой погружается в работу, отстраняясь от семьи еще больше.

Проблемой этого периода могут стать супружеские измены, когда «забытый» женой супруг начинает искать развлечений на стороне. И дело тут чаще всего не в сексуальной неудовлетворенности, а в недостатке внимания и любви, которые жена уделяет мужу.

Другим поводом для конфликтов могут стать детские переживания одного из супругов. Так, если молодой отец имел в своей родительской семье младшего брата или сестру, он может при рождении собственного ребенка испытывать бессознательную ревность и злость, как когда-то к младшему в своей собственной семье, отнявшему у него безраздельное внимание мамы и папы. Если такие переживания отца имели место, то собственный ребенок может неосознанно восприниматься им как соперник в отношениях с женой. Эти чувства трудно понимаются и внешне могут проявляться как хроническое раздражение, направляемое на любой подходящий объект.

Другой распространенной проблемой этого периода является случай, когда мать отстраняется от ребенка, передавая заботу о нем другим людям, что нарушает формирование привязанности и базового доверия у младенца. В последнее время распространенным явлением стал ранний выход матери на работу иногда даже до того, как ребенку исполнится год. Заботу о ребенке берет на себя бабушка или приглашенная няня.

Если фактический уход за ребенком преимущественно осуществляет бабушка, семейные роли оказываются спутаны. Бабушка является функциональной мамой, а родители живут рядом на правах сестры и брата. Иногда ребенок зовет родителей по имени, а бабушку называет мамой. Эта ситуация почему-то ужасно забавляет членов семьи, в глазах знакомых они чувствуют себя оригинальными. Страдает обычно ребенок, так как фактически становится сиротой при живых родителях. Бабушка выигрывает, сохраняя молодость, мама выигрывает, снимая с себя ответственность. Папа, если и пытается бороться с существующим положением дел, обычно терпит поражение и уходит с головой в работу.

Это неправильно. До трех лет ребенку обязательно нужна мать! Никто не может ее заменить. Иногда, следуя западной моде женщины не кормят детей грудью, полагая, что это необходимо для сохранения сексуальности и привлекательности. Никакое самое современное и качественное искусственное питание не заменит материнского молока. Но! Даже если вы кормите ребенка из бутылочки, его нужно держать на руках, смотреть на него, разговаривать с ним. Это важные элементы развития полноценной, здоровой личности в будущем. Неразумно без объективных причин отказываться от грудного вскармливания по крайней мере до 5-6 месяцев.

Серьезной проблемой этого жизненного цикла является рождение нежеланного ребенка. Даже если против ребенка был только один из супругов. Это приводит к нарушениям стиля воспитания, конфликтам, расколам внутри семьи. Нежеланный ребенок не укрепляет семью, а наоборот еще больше дестабилизирует ее.