Лечебная хурма. От гипертонии, онкологии, анемии, простуды, снижения иммунитета…

? Используют ее также для профилактики сердечнососудистых заболеваний. Доктора рекомендуют в день съедать по 1–2 плода хурмы.

? В хурме много глюкозы и фруктозы, поэтому насытиться можно всего лишь парой плодов.

? Спелые плоды способствуют улучшению работы печени, зрения, а также половых желез.

? Данный фрукт также способен сдерживать рост возрастных новообразований, наряду с другими плодами и овощами желто-оранжевого цвета.

? Хурма богата витаминами С и Р. По этой причине она оказывает благотворное воздействие на сосуды, уменьшает их хрупкость и проницаемость.

? Врачи также рекомендуют есть хурму тем, кто страдает варикозной болезнью и кровоточивостью десен.

? Сердечникам она полезна из-за наличия большого количества калия.

? Магний, содержащийся в хурме, уменьшает вероятность появления камней в почках

? Хурма оказывает мочегонное воздействие.

? Витамин А защищает человеческий организм от онкологических заболеваний.

? Хурма положительно воздействует на нервную систему и повышает работоспособность

? Хурма защищает организм от таких бактерий, как кишечная и сенная палочка, а также золотистый стафилококк.

? Хурма богата железом. При анемии рекомендуется два раза в день пить по 50–100 мл сока хурмы перед едой.

? Йод, содержащийся в плодах, незаменим для успешной работы щитовидной железы, которая отвечает за многие жизненно важные процессы в организме.

? Хурма лучший антидепрессант. Хурма лучше водки и алкоголя, помогает бороться с депрессией. В хурме много магния, а он помогает успокоить расшатанные нервы, а также глюкозы и фруктозы – источника хорошего настроения.

? При простуде и кашле рекомендуется полоскать горло соком одного зрелого плода хурмы. При этом его смешивают с теплой водой 1:1.

? Сушёные плоды хурмы эффективны для лечения гипертонической болезни. Их нужно съедать по 20–30 штук 3–4 раза в день.

? Чай из листьев хурмы рекомендуют при анемии и как общеукрепляющее средство. Как ни странно, наибольшее содержание полезных свойств хурмы именно в них.

? Хурма полезна высоким содержанием бетакаротина, который не только улучшает зрение, но и помогает поддерживать органы дыхания здоровыми, предотвращает рак легких.

? Польза хурмы в высоком содержании клетчатки (а ее в хурме намного больше, чем в яблоках), она способствует нормализации работы пищеварительного тракта, улучшается переваривание пищи, кишечник очищается и улучшается перистальтика (продвижение пищи «на выход»).

? Вяжущие свойства хурмы делают ее вкусным и эффективным лекарством при диарее и расстройствах пищеварения.

? Тонизирует, придает силы, успокаивает нервную систему, участвует в кроветворных процессах (для кроветворения незаменимы железо и фосфор, также содержащиеся в хурме в большом количестве).

? Для тех, кто вынужден принимать мочегонные средства, вопрос вымывания калия из организма стоит очень остро, несколько плодов хурмы ежедневно позволят вкусно решить этот вопрос.

? Обогащает рацион беременных женщин, особенно склонных к анемии и токсикозу.

? Полезна при авитоминозах, для укрепления иммунитета, восстановления здоровья.

Особенности фрукта

Правильно выбираем хурму

1. Выбирать необходимо мягкие плоды, полностью созревшие, но в то же время не переспевшие. Именно такие фрукты имеют больше всего питательных веществ, а также обладают сладостью и утрачивают свою терпкость.

2. При выборе стоит обратить внимание на расцветку плода – она должна быть ярко-оранжевого тона или приближенная к красному. Не стоит брать фрукты с зеленым или нежно желтым оттенком. Они для употребления не подходят.

3. Покупая, необходимо тщательно рассмотреть внешний облик плода – верхняя кожура должна быть однородного оттенка, без пятен, вмятин. На плодах не должно присутствовать гнили или налета грибка.

Польза употребления хурмы

? Хурма – своеобразный фрукт, способный привести как к запору, так и к диарее, в зависимости от того, как ее употреблять. Танины в составе плода обладают дубильными свойствами. Именно они придают вяжущий вкус. Опасность развития запора существует у людей, которые перенесли операцию на кишечнике. Механизм действия таков, что вышеупомянутые вещества при взаимодействии с желудочным соком становятся полимерами, превращающимися в камни. Безопасное количество употребляемых плодов в день – 2 штуки, причем не натощак и только спелых. Присутствие терпкости во вкусе будет говорить о незрелости фрукта. Вина тому – пектин, который улучшает кишечную перистальтику и микрофлору, при этом он обладает противовоспалительными и обволакивающими действиями. Очистительная способность вещества позволяет всасывать все вредные компоненты в органе и вместе с холестерином выводить их из организма.

? Кардиологи рекомендуют кушать фрукт каждый день для профилактики развития заболеваний сердца – ишемии, инсульта и инфаркта.

? Так как в составе плода есть кальций, то его полезно употреблять для здоровья зубов и костей, предотвращая кровоточивость десен и развитие кариеса с другими проблемами полости рта.

? Для системы пищеварения хурма показана присутствием в ней клетчатки и пищевых волокон. Если вы будете систематически кушать это плод, то избавите свой организм от паразитов и вредных веществ в кишечнике.

? Магний с калием поддерживают деятельность мочеполовой сферы, выводя из почек камни с песком, устраняя отечность конечностей.

? Для щитовидки хурма тоже полезна, так как в ее составе присутствует йод.

? Витамины группы В улучшают настроение и нормализуют работу ЦНС, профилактируя нервные срывы.

? Аскорбиновая кислота защищает от вирусных инфекций, улучшая иммунитет. При бронхите плод помогает выводить слизь и купировать на ранних стадиях пневмонию.

? Анемия – довольно частое заболевание кровеносной системы в современном мире. Так вот регулярное употребление фрукта защитит и от его развития.

? Хурма, как и арбуз, считается мочегонным средством, а некоторые приписывают ей свойства растворять даже почечные и желчные камни.

? Фрукт можно есть даже вечером, примерно за час до отхода ко сну. Тем самым вы не только сможете избавиться от лишнего веса, но и сумеете хорошо заснуть, ведь триптофан в его составе обладает успокоительным действием.

? Плод хурмы предотвращает развитие мутационных клеток в организме, блокируя развитие раковых новообразований.

? Предотвращает развитие хронической усталости, заряжая организм энергией на весь день.

? Большое количество питательных элементов усиленно воздействует на работу печени, почек, восстанавливая их работоспособность.

? Сочная мякоть, полностью созревшая, разжижает застойные явления в кишечнике, благоприятно нейтрализуя запор и выводя каловые массы наружу.

? Способствует выработке эритроцитов, что приводит к предотвращению возможного развития рака крови.

? При развитии геморроя и выпадении шишек ежедневное употребления отвара из сушеной ягоды стимулирует втягивание узлов, что говорит о налаживании циркуляции кровотока в малом тазу.

? Для страдающих гастритом хурма полезна своим низким содержанием кислот.

? Если наблюдаются скачки артериального давления, прием хурмы в пищу стимулирует нормализацию показателей.