Спортивный талант: прогноз и реализация

Семейные исследования нечасто используются в генетике. Соматические и физиологические особенности родителей и их потомства оценивались (обзор Malina и Bouchard, 1986;. Bouchard et al., 1997) в различных популяциях Европы и Северной Америки. Результаты таких проектов демонстрируют большое разнообразие как в отношении типов родственных связей, так и по типам популяций.

К сожалению, классические количественные генетические методы имеют много ограничений, особенно при анализе данных выдающихся спортивных семей. Тренеры и учёные в сфере спорта отметили, однако, что родители спортсменов самого высокого уровня, как правило, развиты в большей степени (как физически, так и функционально), чем население в целом и часто имели опыт в спорте высших достижений. Некоторые из них добились выдающихся результатов. Данные нескольких так называемых «спортивных династий» представлены в таблице 3.1.

Конечно же, каждый выдающийся спортсмен (олимпийский чемпион, чемпион мира или призёр) является уникальным. Вероятность случайного появления двух выдающихся спортсменов в одной семье ничтожно мала, так что каждый из примеров таких семей может быть проанализирован как прецедент. Совокупность таких примеров представляет большой интерес для понимания природы спортивного таланта и значимости факторов, связанных с наследственностью.

Таблица 3.1. Примеры семей, члены которых являются призёрами и чемпионами мира и Олимпийских игр (по Issurin, 2008 и электронным базам данных)

Оказывается, что очень часто семейное воспитание детей великих спортсменов ориентируется на удовлетворение спортивных амбиций с самого раннего детства. Также возможно, что условия их подготовки более благоприятны, чем у других детей. Влияние этого фактора нельзя игнорировать. Тем не менее, и нет никаких сомнений по этому поводу, выдающиеся родители должны быть генетически предрасположены к определённой спортивной деятельности, а также эти обусловленные наследственностью преимущества должны быть частично переданы потомству. Следовательно, у детей чемпионов вероятность преуспеть в спорте намного выше.

Sergijenko (2000) высказал мнение о том, что потомки выдающегося спортсмена имеют 50-процентную вероятность унаследовать отличные спортивные способности. Эта вероятность достигает 75 %, если выдающимися спортсменами были оба родителя (такой вариант только однажды представлен в нашей таблице семейством Андреа Дьярмати). Если не брать в расчёт сомнения в точности этого предположения, вышеупомянутые факты производят сильное впечатление.

3.1.2. Генетическая детерминация соматических признаков, физических и координационных способностей

Количественная оценка степени наследования хоть и очень сложна, позволяет продолжить обсуждение нашего первого вопроса и ответить на второй. Наиболее широко используемый метод оценки наследования некоторых особенностей – близнецовый. В целом, идея близнецового метода базируется на сравнении сходства однояйцевых (монозиготных) и двуяйцевых (дизиготных) близнецов. Поскольку монозиготные близнецы имеют идентичную наследственность, все различия в их способностях обуславливаются исключительно влиянием окружающей среды. Дизиготные близнецы делят свои гены пополам, поэтому их наследственность различна, однако условия окружающей среды обычно идентичны. В этом случае любое наблюдаемое между ними различие должно быть объяснено различиями в наследственности. Количественная оценка влияния наследования (т. е. наследуемости) характеризует степень генетической детерминации некоторых особенностей индивидуума.

Несмотря на очевидные трудности, близнецовый метод исследования вносит свой вклад в обширную и очень информативную отрасль спортивной науки, которая даёт ценные знания, связанные с наследуемостью морфологических особенностей и показателей подготовленности.

Хорошо известно, что различные виды спорта предъявляют свои специфические требования к телосложению успешных спортсменов. Генетическая детерминация самых важных соматических особенностей была тщательно изучена, и некоторые результаты таких исследований представлены ниже (табл. 3.2).

Соматотип – это, по сути, тип телосложения: комбинация линейных, обхватных размеров и состава тела человека. Каждый из этих показателей генетически управляется в разной степени. Линейные размеры тела контролируются существенно, мышечная масса – средне, жировая масса – слабо. Следовательно, значения этих показателей как индикаторов предрасположенности к высоким спортивным достижениям различны. Большую роль играет рост. Обхватные размеры тела также могут быть важны как фактор, влияющий на пригодность к выступлениям в некоторых спортивных дисциплинах, несмотря на их меньшую наследуемость. Общая жировая масса тела значительно менее управляема генетически. Отсюда следует, что показатели телосложения спортсмена могут быть успешно скорректированы в процессе тренировочного воздействия (за исключением линейных размеров).

Таблица 3.2. Уровни наследуемости основных соматических признаков (по Kovar, 1980; Shvarts, Khrushtchov, 1984; Szopa et al., 1985 и 1999; Bouchard et al., 1997)

Общая жировая масса, чрезвычайно важный для многих видов спорта показатель, зависит от наследственности в очень незначительной степени. Следовательно, телосложение спортсмена с излишней жировой массой может быть успешно скорректировано, в то время как основные пропорции тела могут изменяться в незначительной степени. Так или иначе, предрасположенность к тем видам спорта, на результат в которых явное влияние оказывают требования к линейным размерам тела спортсмена, в значительной степени передаваема по наследству (наследуемость линейных размеров тела равна приблизительно 70 %). Этот тезис частично отвечает на вопрос о том, каков вклад наследственности в спортивные достижения. Особый интерес вызывает соотношение между быстро и медленно сокращающимися мышечными волокнами. Данные различных исследований неоднозначны, однако общий вывод предполагает, что состав мышечных волокон предопределён наследственностью в значительной степени.

Аналогичные исследования были проведены в отношении наследования некоторых двигательных способностей (табл. 3.3).

Таблица 3.3. Наследуемость некоторых двигательных способностей (по Mleczko, 1992; Klissouras, 1997; Bouchard et al., 1997; Szopa et al., 1999)

Эта таблица включает только основные функциональные характеристики, наиболее важные для многих видов спорта. Как можно видеть, они находятся под значительно меньшим генетическим контролем, чем соматические признаки. Функциональные способности более тренируемы, чем большинство соматических характеристик. Следует подчеркнуть, что в более ранних публикациях уровень наследуемости оценивался намного выше, чем по результатам современных, более корректных исследований.

Наиболее значимой метаболической характеристикой была максимальная аэробная мощность (VO

). История оценивания её наследуемости может служить прекрасным примером эволюции представлений отдельных исследователей. В более ранних работах результаты колебались от очень высоких (более 90 %) до относительно низких, а тренируемость в некоторых публикациях оценивалась приблизительно в 50 % (см. Bouchard et al., 1997). Особенно высокий уровень генетической детерминации был выявлен по отношению к анаэробной (особенно алактатной) мощности и пиковой величине лактата крови. Следовательно, взрывная сила, скоростные способности и пр. генетически управляемы на высоком уровне.

В свете наследуемости различных соматических особенностей общая ситуация со специфической по виду спорта тренируемостью становится более понятной. Например, спортсмены, которые унаследовали относительно низкий уровень анаэробной производительности, встретятся с ограничениями в спринтерских дисциплинах, где требования к этому уровню высоки. Подобная ситуация складывается и в других видах спорта, требующих высокого уровня максимальной скорости. Что касается силовых дисциплин и видов, требующих проявления выносливости, то там ситуация намного более оптимистична. В этих видах спорта связанные с наследственностью ограничения не являются столь жёсткими.

Особое внимание следует уделить наследуемым аспектам координационных способностей, чей вклад в приобретение и совершенствование технических двигательных навыков не может быть недооценён. Обширный обзор многочисленных семейных и близнецовых исследований был выполнен Lyakh с коллегами (2007). Несмотря на то что некоторые исследовательские группы представили противоречивые выводы, можно выявить общие тенденции наследуемости координационных способностей (табл. 3.4).

Таблица 3.4. Наследуемость некоторых координационных способностей (по Lyakh et al., 2007)

Авторы упомянутого обзора заметили, что исследования близнецов выявили относительно более высокие уровни по сравнению с наследуемостью в семейных исследованиях. Общий вывод, который можно сделать из таблицы 3.4, – координационные способности за исключением пространственной ориентации имеют уровень наследуемости от умеренного до низкого и, следовательно, достаточно тренируемы. Тем не менее, данные небольшого количества исследований показали более сложную перспективу. А именно, Ljach (2002) изучал скорость сложной двигательной реакции у детей 7-9 лет и обнаружил, что эта функциональная способность в значительной мере определяется наследственностью. Этот факт представляется очень важным с точки зрения общемировой практики тренировки координационных способностей детей 5-9 лет в таких видах спорта, как гимнастика, фигурное катание и т. д. Так как высокая обучаемость в этом возрасте в значительной мере определяется факторами наследственности, эти данные могут быть использованы как ранние прогностические индикаторы спортивной одарённости и таланта.

3.1.3. Генетическая детерминация кумулятивного тренировочного эффекта

Нужно подчеркнуть, что роль наследственности в развитии некоторых двигательных способностей и функций очень различается. Более того, наследуемость определённых двигательных способностей и наследуемость реакции на тренировочное воздействие, применяемое для развития этой способности, могут также различаться. Соотношения между зависимой от наследственности способностью и реакцией на тренировочное воздействие могут быть описаны тремя следующими ситуациями:

– двигательная способность сильно зависит от наследственности, и тренировочный эффект при развитии этой способности тоже; в этом случае итоговое состояние спортсмена и выполнение им соревновательного упражнения чётко генетически определены;

– двигательная способность сильно зависит от наследственности, а тренировочный эффект при развитии этой способности – слабо. В этом случае итоговое состояние спортсмена и выполнение им соревновательного упражнения умеренно генетически определены;

– и двигательная способность, и тренировочный эффект при развитии этой способности слабо зависят от наследственности. В этом случае итоговое состояние спортсмена и выполнение им соревновательного упражнения очень мало генетически определены. Особенно важными становятся другие факторы (подготовка, восстановление и др.).

В некоторых работах изучалась наследуемость реакции на тренировочное воздействие. В них авторы описывали только относительно длительное тренировочное воздействие, так что их результаты могут рассматриваться как кумулятивные тренировочные эффекты.

Таблица 3.5 обобщает данные некоторых проектов. Интересно, что наследственно обусловленная реакция на тренировочное воздействие весьма зависима от вида спортивной дисциплины. Реакция на тренировочное воздействие, вызванная упражнениями на развитие максимальной силы и максимальной скорости, не зависит (или слабо зависит) от наследственности. Кумулятивный тренировочный эффект программы на развитие анаэробной гликолитической выносливости и, особенно, максимальной аэробной мощности зависит от генетических факторов в значительной степени.

Таблица 3.5. Наследуемость кумулятивных тренировочных эффектов после различных тренировочных воздействий

Следует специально рассмотреть наследование способности к овладению двигательными навыками и совершенствованию технических способностей. Обширные исследования, проведённые в этой области, касаются элементарных двигательных задач, но не спортивных навыков (см. обзор Bouchard et al., 1997). Тем не менее результаты показывают, что восприимчивость при освоении движений весьма различается между возрастными группами, людьми разного пола и зависит от поставленной задачи. В целом приобретение и совершенствование неспортивных и относительно простых двигательных навыков не зависит или слабо зависит от наследственности. Так что можно предположить, что генетическая детерминация требующих высокой координации спортивных навыков является низкой или умеренной.

В заключение следует подчеркнуть, что высококвалифицированные спортсмены – это личности, унаследовавшие определённые соматические и физиологические особенности, а также способность благоприятно реагировать на тренировочное воздействие. Комбинация этих двух факторов делает возможным достижение такого уровня владения спортивным навыком, который может рассматриваться как главная предпосылка спортивного таланта. Однако конечный результат спортивной тренировки (техническое и двигательное мастерство) зависит преимущественно от долгосрочной подготовки спортсмена/спортсменки. Это даёт бо?льшую свободу для творческого поиска тренера, который может частично компенсировать имеющиеся у спортсмена генетически обусловленные ограничения. Кроме того, следует упомянуть условия жизни как существенный фактор, поддерживающий уровень тренируемости. Эти условия включают питание, достаточный отдых, медико-биологические средства восстановления, нормальные условия для профессиональной деятельности, надлежащий психологический климат и социально-бытовые условия.

3.1.4. Данные молекулярной генетики спорта

В последние десятилетия исследования генов и генетических маркеров спортивных результатов стали популярной и информативной отраслью спортивной науки. Исследования генома спортсменов, который содержит полную генетическую информацию об организме, позволили получить уникальную информацию о предрасположенности личности к определённой спортивной деятельности. С открытием генетических маркеров, в значительной степени связанных со спортивным результатом, в этой отрасли были открыты новые перспективы. Наиболее широко используемые формы исследования генома предполагают выполнение так называемых исследований методом случай-контроль или поперечными исследованиями взаимосвязей.

В первом случае исследователи определяют, является ли один аллель, т. е. специфическая форма определённого гена, более распространённым в пределах некоторой субпопуляции элитных спортсменов по сравнению с общей популяцией. Предполагается, что такой аллель определяет способность к достижению лучшего результата. Во втором случае схема исследования позволяет оценить влияние аллеля или конкретного генотипа на двигательный потенциал (максимальную скорость, силу или VO

) при сравнении высококвалифицированных и менее квалифицированных спортсменов.

В своём обзоре Ahmetov и Fedotovskaya (2012) отмечали, что имеющийся объём информации описывает около 79 генетических маркеров, характеризующих статус элитных спортсменов, занимающихся видами на выносливость (59) или силу (20). Подробное описание этих маркеров содержит характеристику их расположения, функциональных свойств и связей с другими генами. Были выявлены специфические гены, повышающие адаптационные возможности спортсмена, такие как структура, развитие и сократительные способности мышц, уровень энергетического обмена, синтез митохондриальных белков, иммунные реакции, метаболизм белков и т. д. (Stepto et al., 2009).

Как было отмечено ранее, в дисциплинах на выносливость и силу был получен огромный объём информации. Одним из самых популярных среди исследователей и часто изучаемых генов является ангиотензинпревращающий фермент (АПФ), который имеет два отдельные варианта: аллель I гена AC E, который связан с эффективной работой на выносливость, и аллель D гена AC E, который влияет на результат в силовых дисциплинах. Превалирование аллеля I гена AC E по сравнению с контрольными группами было обнаружено у высококвалифицированных бегунов и пловцов на длинные дистанции, триатлонистов и гребцов. Была также показана ассоциация генотипа аллеля I гена AC E с преобладанием медленных волокон в четырёхглавой мышце, увеличенной аэробной ёмкостью, более быстрым восстановлением и повышенной сопротивляемостью утомлению (Ахметов, 2009).

В отличие от этого аллель D гена AC E прочно связан с предрасположенностью к силовым действиям и правильной адаптацией спортсменов к силовым упражнениям. Неоднократно демонстрировалась связь аллеля D гена AC E с выраженным ростом уровня силовых способностей и мышечной гипертрофией, сопровождающей интенсивные силовые тренировки, и превалированием быстрых волокон в различных мышечных группах (Montgomery et al., 1998; Zhang et al., 2003 a.o.).

Другим широко исследованным геном, участвующим в регуляции силовой активности, является ?-актинин (ACTN3), который рассматривается в качестве одного из генов, участвующих в наследуемости распределения мышечных волокон по типам (Vincent et al., 2007). Важно отметить, что ACTN3 имеет представление исключительно в быстро сокращающихся мышечных волокнах и ассоциируется с их произвольным сокращением. Результаты исследований методом случай-контроль или поперечными исследованиями взаимосвязей продемонстрировали высокую значимую связь между ACTN3 генотипом и результатом элитных спортсменов в спринте. Очевидно, что присутствие ?-актинина-3 обеспечивает положительное влияние на скоростно-силовую активность и обоснованно рассматривается как генетический маркер предрасположенности к этим дисциплинам (Yang et al., 2003; Vincent et al., 2007).

Стоит отметить, что обзор большого количества исследований генетических маркеров выявил много противоречивых результатов и неоднозначных данных, связанных с частотой встречаемости и доминированием некоторых генов у спортсменов различных групп. Такую неоднозначность можно объяснить тем фактом, что комплексные признаки, такие как VO

или максимальная сила, подвержены влиянию множества генов и этот полигенный эффект не всегда контролируется исследователем. Например, долю медленно сокращающихся мышечных волокон (МСВ) можно предсказать на основе наличия генетических маркеров выносливости отдельной личности. Однако предсказанный результат сильно зависит от количества связанных с выносливостью аллелей. У спортсменов, имеющих одну аллель, прогнозируемая величина МСВ была равна 42,2 %; у спортсменов с тремя аллелями эта величина достигала 50,1 %; а у обладателей шести связанных с выносливостью аллелей вклад МСВ был равен 67,8 % (Ахметов, 2009). По-видимому, анализ полиморфизма генов позволяет прогнозировать распределение мышечных волокон, но эта процедура требует определённой осторожности. Аналогичная ситуация складывается с другими функциональными признаками. Соответственно, результаты многих исследований, полученные методом случай-контроль, должны быть подтверждены на других выборках и тщательно интерпретированы. По результатам обзора Ahmetov и Fedotovskaya (2012), прогностический потенциал исследований, в которых генетические маркеры объясняют лишь небольшую часть тренировочных эффектов, оказался весьма ограниченным и не позволяет оценить спортивную одарённость. Тем не менее, дальнейшее проведение геномных исследований расширит область практического применения их результатов. С практической позиции важно внедрить генетические тесты в процедуру оценки рисков заболеваний элитных спортсменов. Можно ожидать, что будущие исследования выявят генетические маркеры, связанные с исключительными координационными способностями и гибкостью. В более далёкой перспективе предполагается включение генетических методов в программы мониторинга элитных спортсменов и оценки одарённости молодёжи.

3.2. Психологические основы спортивного таланта

С давних пор и по настоящее время психологические аспекты спортивного таланта остаются в центре внимания учёных и практиков мировой спортивной общественности. С точки зрения выявления и развития таланта стоит рассмотреть его психологические предпосылки отдельно с упором на особенности элитных выдающихся и молодых одарённых спортсменов. В первом случае имеющиеся данные позволят очертить психологические особенности выдающихся атлетов, тогда как во втором мы постараемся выделить психологические предпосылки появления потенциально талантливой молодёжи, у которой есть шанс овладеть исключительным спортивным мастерством, если их последующая подготовка будет достаточно эффективной.

3.2.1. Психологические основы мастерства талантливых спортсменов

Со временем особый интерес исследователей привлекли психологические характеристики талантливых спортсменов, такие как личностные качества, психологические и поведенческие навыки. Соответственно, с целью выявления психологических черт, связанных с талантом, был проведён ряд хорошо организованных исследований. Исследователи сосредоточились на идентификации и характеристике тех психологических особенностей, которые оказывают большее влияние на успешность выдающихся талантливых спортсменов (табл. 3.6).

Таблица 3.6. Краткое изложение результатов исследований, посвящённых выявлению психологических особенностей, связанных с талантом

Таблица 3.6 содержит данные шести исследований с участием олимпийцев, что гарантировало представительство самых талантливых спортсменов. Принимая во внимание результаты выполненных исследований, можно выделить, по крайней мере, три их важные особенности, а именно: наличие психологических предпосылок, характерных для выдающихся талантливых спортсменов (1), прогностический потенциал психологических показателей (2), вклад психологических навыков как незаменимого компонента исключительного спортивного мастерства (3). Рассмотрим вышеназванные особенности с точки зрения их роли в выявлении и развитии спортивного таланта.

Углубленные аналитические процедуры, выполненные различными исследовательскими группами, позволили им выявить наиболее информативные и влиятельные характеристики, которые определяют спортивный потенциал ведущих спортсменов мира. Хотя разные исследователи сообщали о разнообразных психологических предпосылках достижений выдающихся спортсменов, их результаты позволяют обозначить рамки психологических предпосылок спортивного таланта на основе фактических данных. Такие личностные черты, как самомотивация, высокая решительность, независимость, соревновательный настрой, мотивация и преданность делу, неоднократно упоминались указанными авторами. Важно отметить, что все исследователи свидетельствовали о прогностической ценности психологических навыков, при этом наиболее часто упоминались высокий уровень уверенности, саморегуляции и психологической устойчивости. Их результаты не противоречили друг другу и поддерживались многочисленными наблюдениями и практическими отчётами (Jones, 2001; Blumenstein и Orbach, 2012 a.o.). Качественные результаты Gould с соавт. (2001) чётко обозначили такие психологические характеристики, как психологическую устойчивость, соревновательный настрой, оптимизм, уверенность в себе и спортивный интеллект, в качестве присущих великим чемпионам. Авторы утверждали, что их наличие и высокая степень проявления убедительно объясняют превосходство олимпийцев по сравнению с менее успешными спортсменами.

В исследованиях, где изучались различные аспекты спортивного мастерства, такие как его технические и физические компоненты (Orlick и Partington, 1988; Durand-Bush, 2000; Gulbin et al., 2010), было выявлено прогностическое преобладание психологических характеристик. Можно предположить, что сравнение опытных спортсменов высокой квалификации с исключительно талантливыми не всегда позволяет выявить существенные различия в технических компонентах, общей и специфической по виду спорта подготовленности. Предположительно превосходство выдающихся спортсменов может быть отнесено в первую очередь на счёт более эффективной реализации их физического и технико-тактического потенциала в стрессовых соревновательных условиях. Такие негативные факторы, как страх, тревога и недостаточная саморегуляция могут оказать сильное отрицательное влияние на результат полупрофессиональных спортсменов. А спортивный потенциал выдающихся атлетов может быть значительно повышен благодаря эффективному противодействию стрессу и благоприятной психологической готовности.