Спортивный талант: прогноз и реализация

Третьей особенностью из перечисленных в таблице 3.6 является выявление и разумное усиление решающего влияния психологических навыков, которые вносят большой вклад в исключительный результат, показанный обследованными олимпийскими чемпионами. На самом деле психологические навыки охватывают целый ряд практических приёмов, которые позволяют спортсменам справляться с соревновательным стрессом, выполнять различные процедуры саморегуляции и, наконец, полностью реализовывать свой спортивный потенциал в максимальном результате. Перечисленные в таблице 3.6 исследователи определили ряд психологических навыков, эффективная реализация которых в значительной степени помогает в достижении более благоприятного результата. Это способность к управлению тревожным состоянием, работе с мысленными образами, внутренний диалог и целеполагание, умение справляться с давлением обстоятельств и отвлекающими факторами, саморегуляция (релаксации и активация), а также способность сосредоточиться на соревновательном процессе. В отличие от личностных черт, которые частично связаны с наследственно передаваемыми факторами, психологические навыки являются продуктом исключительно целенаправленной психологической подготовки.

Данные обследования олимпийцев убедительно подтверждаются результатами многочисленных исследований больших групп спортсменов, представляющих различные индивидуальные и командные виды спорта, а также единоборства. Blumenstein и Orbach (2012) обобщили данные многих недавних публикаций, в которых чётко выделено доминирование психологических навыков при занятиях различными видами спорта (табл. 3.7).

Таблица 3.7. Преобладание различных психологических навыков в индивидуальных и командных видах спорта, а также единоборствах (по Blumenstein и Orbach, 2012)

Лёгкая атлетика охватывает большое количество дисциплин, и каждая из них требует уникального сочетания психологических навыков. Тем не менее такие навыки, как концентрация, уверенность в себе, саморегуляция, имеют первостепенное значение для успешного выполнения тренировочного процесса и участия в соревнованиях. Такие дисциплины, как прыжки и метания, характеризуются относительно большими перерывами между попытками, при этом работа с мысленными образами и управление мыслью дают определённые преимущества. Водная специфика плавания подчёркивает дополнительную важность контроля мыслей и чувств, что облегчает совершенствование техники и обретение специфического «чувства воды». Точно так же усиленная работа с мысленными образами и релаксация в значительной степени способствуют формированию спортивного мастерства в плавании.

И спортивная, и художественная гимнастики характеризуются повышенными требованиями к психологической концентрации, сосредоточению и уверенности в себе. Такие психологические навыки, как контроль тревожности, психологическая релаксация и осознавание себя могут в значительной степени повысить качество подготовки и уровень результативности в этих видах спорта (Lidor et al., 2007).

Теннис – это спорт с непредсказуемым сценарием, поэтому психологическая устойчивость, вера в себя и уверенность особенно важны для успеха на соревнованиях. Гребля на байдарках и каноэ как типичный вид спорта на выносливость предполагает ярко выраженные требования к психологическому контролю и устойчивости. Изменяющиеся условия окружающей среды и сопротивление воды усиливают требования к саморегуляции и психологической релаксации.

Единоборства характеризуются быстрыми ситуативными изменениями, которые требуют соответствующих двигательных реакций, базирующихся на высокоразвитых способностях к саморегуляции, концентрации и антиципации. Соответственно такие психологические навыки, как сила воли, способность к принятию решений и внутренний диалог, могут сыграть решающую роль в достижении отличного результата.

Специфика командных видов спорта заключается в наличии дополнительных требований к применению индивидуальных психологических навыков в процессе постоянного взаимодействия с партнёрами. Поэтому оборонительные и наступательные командные стратегии должны быть поддержаны соответствующим образом развитыми навыками концентрации, саморегуляции и сплочённости команды. Кроме того, такие продуктивные психологические навыки, как создание мысленных образов, внутренний диалог и позитивное мышление, могут существенно помочь в достижении специфического по виду спорта мастерства.

В заключение отметим, что приобретение и совершенствование рациональных психологических навыков является неотъемлемой частью процесса развития таланта спортсмена в любом виде спорта. Этот образовательный познавательный процесс предопределяется высокоспециализированной долгосрочной спортивной подготовкой, где творчество спортсменов и профессиональная помощь их тренеров играют решающую роль. Однако целенаправленный инструктаж профессиональных консультантов-психологов позволяет существенно облегчить и ускорить этот процесс.

3.2.2. Психологические особенности одарённой молодёжи

Ретроспективный анализ спортивных биографий выдающихся спортсменов позволяет выявить несколько ранних индикаторов, которые могут служить прогностическими факторами экстраординарных спортивных способностей. Используя самоотчеты спортсменов, их поведенческие реакции и свидетельства их тренеров и родителей, исследователи могут выявить различные психологические характеристики, которые типичны для этих спортсменов, но не для их сверстников и товарищей по команде.

Изучение 10 выдающихся чемпионов Олимпийских игр и мира из Канады и США, которые выиграли в общей сложности 35 золотых медалей, позволило выявить ряд их психологических характеристик, которые проявились уже на начальных этапах их подготовки (Durand-Bush, 2000). Эти спортсмены отличались от остальных более высоким уровнем решительности, преданности, настойчивости и способностью к целеполаганию. Через несколько лет, на этапе начальной специализации, эти спортсмены стали чрезвычайно психологически устойчивыми, что позволило им упорно продолжать работу, преодолевая истощающую тренировочную нагрузку, соревновательный стресс и травмы. Кроме того, они овладели техникой создания ментальных образов, и такая визуализация помогла им добиться успеха в решении различных задач овладения двигательными навыками и приобретения новых технических способностей.

Аналогичное исследование было проведено с участием 816 мужчин и женщин – американских олимпийцев, принимавших участие в летних или зимних Олимпийских играх в период 1984-1988 гг. (Gibbons et al., 2012). Спортсменов попросили ранжировать мотивы, определившие их участие в выбранном виде спорта. Они отдали 1-е место любви соревноваться; 2-е и 3-е места заняли «азарт» и «желание быть успешным». Опрошенные спортсмены утверждали, что факторы окружающей среды (поддержка семьи, рациональный коучинг и т. д.) сыграли ключевую роль в их карьере. Они также отметили, что их сверстники, которые не достигли высокого уровня спортивного мастерства, не смогли преодолеть противоречий, с которыми они столкнулись в разных жизненных ситуациях. Очевидно, что превосходство олимпийцев было связано с более высоким уровнем самомотивации, решительности и способности концентрироваться и сосредотачиваться на достижении спортивных целей даже на ранних этапах многолетней подготовки.

Результаты многочисленных исследований (табл. 2.6), а также практический опыт свидетельствуют о том, что многие молодые перспективные атлеты обещают спортивные успехи в будущем, но не достигают их. Предполагается, что целый ряд психологических факторов определяет связь между надеждами и реалиями. К ним относятся: (1) развитые умственные способности, (2) исключительные специфические способности, (3) воздействие окружающей среды и (4) шанс или удача (Tannenbaum, 1986). Наличие этих факторов, из которых, по крайней мере, 3-й и 4-й являются непредсказуемыми, объясняет тот факт, что лишь малая часть перспективных молодых людей достигает уровня выдающегося спортивного мастерства.

В литературе можно найти большое количество данных исследований, в которых сравнивались и анализировались психологические характеристики успешных и менее успешных молодых спортсменов. Anshel и Lidor (2009) обобщили результаты многих исследований, авторы которых конкретизировали психологические показатели более успешной молодёжи. Это самомотивация, относительно низкая тревожность, уверенность в себе, эмоциональная устойчивость и целенаправленность. Ценность этих психологических характеристик как предвестников спортивного таланта представляется авторам этого обзора более высокой по сравнению с прогностическим потенциалом физиологических и антропометрических показателей. Аналитики отметили ряд методологических и статистических недостатков, характерных для попыток предложить набор эффективных показателей для прогнозирования спортивной успешности.

Стоит отметить, что во всем мире практика подготовки молодых спортсменов даёт редкие примеры участия профессиональных психологов в объективной оценке потенциала молодых перспективных атлетов. Тем не менее, квалифицированные профессиональные тренеры успешно распознают психологические предпосылки спортивного таланта, основываясь на непосредственных наблюдениях за поведенческими реакциями и отношением молодых атлетов к тренировочному процессу. Tranckle и Cushion (2006) свидетельствуют о том, что оценки таких тренеров имеют большое значение для раннего выявления одарённости и продвижения талантов.

Ещё один фактор, определяющий успешность одарённых молодых людей, относится к приобретению психологических навыков. Такие навыки, как правильная постановка цели, способность справляться с внешним давлением и отвлекающими факторами, саморегуляция, работа с мысленными образами, сосредоточение на соревновательном процессе, приобретаются при становлении характера, а люди, которые добились в этом успеха, получают явные преимущества в своей последующей подготовке (Roffey и Gross, 1991). При отсутствии специализированного психологического инструктажа приобретение таких навыков зависит от обучаемости и креативности молодых спортсменов, хотя позитивный вклад квалифицированных тренеров не может быть исключён. Всё это говорит о том, что имеющиеся в распоряжении спортсмена указанные психологические навыки можно рассматривать в качестве предвестников спортивного таланта.

Среди личностных качеств самомотивация, безусловно, является одной из наиболее часто упоминаемых особенностей потенциально талантливых молодых людей (см. обзор Anshel и Lidor 2009 в качестве примера). Однако для того чтобы быть внутренне мотивированным, спортсмен должен чувствовать, что его/её усилия приводят к заметным улучшениям навыков и специфических по виду спорта способностей, а эта положительная обратная связь даёт мощную поддержку для продолжения подготовки. Очевидно, что приобретаемые умения играют решающую роль в поддержании и усилении самомотивации спортсмена (Elferink- Gemser и Visscher, 2012). Кроме того, многократный успех спортсмена влияет на получение удовольствия от его/её спортивной деятельности и создаёт дополнительный стимул для самоотверженной подготовки. Интересно отметить, что интервьюирование 10 олимпийских чемпионов США показало, что мотивация к достижениям или приобретению умений была названа каждым респондентом в качестве первой важной причины начать спортивную деятельность в ранние годы (Gould et al., 2001). Второе место было отдано любви к спорту.

В заключение этого раздела стоит отметить позицию британских экспертов касательно тренировочного процесса молодёжи (Abbot et al., 2002). Они утверждали, что психологический фактор служит основной детерминантой спортивного потенциала индивида, который влияет на поведенческие реакции, развитие необходимых навыков и приверженность к выполнению необходимых тренировочных нагрузок в ходе многолетней подготовки. Кроме того, этот фактор представляется ключевым в приобретении личностью способности к достижению статуса мирового класса и, соответственно, выступлению на этом уровне.

3.2.3. Реализация психологических предпосылок спортивного таланта в общественной жизни

Хотя принято считать, что талант является предметно-ориентированным явлением, есть целый ряд характерных примеров, когда великие спортсмены делали впечатляющую карьеру в политике и общественной жизни после завершения своей спортивной деятельности. В таблице 3.8 приводится лишь незначительная часть подобных примеров.

Как отмечалось ранее (3.2.1), природный талант выдающихся спортсменов органически сочетается с многочисленными индивидуально развитыми особенностями, где личностные черты, безусловно, являются одним из решающих факторов успеха. Современное общество демонстрирует примеры, когда благоприятное сочетание личностных качеств позволяло выдающимся спортсменам занять очень высокие позиции в общественной жизни после завершения спортивной карьеры. Конечно, все перечисленные в таблице 3.8 великие спортсмены являются харизматическими личностями, которые очень популярны в своих странах благодаря своим спортивным достижениям. Тем не менее эта популярность не является достаточной для избрания на высшие должности в социальной сфере, где эти спортсмены должны каждый день соответствовать ожиданиям своих избирателей и всего общества в целом. Вероятно, долгосрочные высокоспециализированные занятия спортом этих чемпионов позволили им развить и укрепить некоторые личностные черты и психологические навыки, которые становятся фоном для последующей политической и социальной активности. В соответствии с результатами исследований (табл. 3.6) выдающиеся спортсмены обладают личностными особенностями, такими как высокая целеустремленность, решительность, самомотивация и обязательность. Очевидно, что эти особенности могут служить отчётливыми предпосылками успешной социальной деятельности. Психологические навыки, такие как способность к концентрации и вниманию, саморегуляция, психологическая устойчивость и уверенность, во многом могут помочь в политической и общественной карьере. Дополнительные преимущества, получаемые спортсменами в ходе тренировочного процесса, содержат инновационный смысл, формируют необходимость продолжать образование и совершенствоваться, а также сохранять высокий эмоциональный контроль. Вполне вероятно, что упомянутые выше особенности и психологические навыки, которыми характеризовался спортивный талант перечисленных в таблице 3.8 великих чемпионов, внесли весомый вклад в успешность их политической и социальной карьеры.