Поговорим о детях. Причём начистоту

А что для этого нужно?

Желание. Да. Именно желание—в первую очередь. А уже во вторую очередь—всё остальное. Банальность, но если желания нет—всё остальное окажется бесполезным.

Первое, что можно сделать для защиты от грязного воздуха—переехать.

Гм. Знаете, а это не так-то просто.

Согласен. Не так-то просто. И что?

Много чего в жизни непросто. Много чего в жизни сложно. Но это делают.

И в данном случае тоже можно сделать—переехать в другую местность, с более чистым воздухом. Понятно, что только часть людей смогут это осуществить. Остальные же по разным причинам останутся, где были. И это вполне понятно.

Но разве они должны постоянно находиться в мегаполисе с его сотнями тысяч автомобилей? Разве люди обязаны постоянно, круглый год, безвыездно, жить рядом с заводом-гигантом?

Большинство взрослых людей работают. И у них есть свободное от работы время. Есть выходные, праздничные дни, отпуска. И кто им запрещает хотя бы на это время убраться туда, где им будет лучше? Может, их цепями приковали? Автомат наставили и запретили покидать данное место? За колючую проволоку загнали и охранников на вышки поставили?

Ничего этого на данный момент нет. Поэтому можно в выходные съездить на дачу. В деревню к родителям-бабушкам-дедушкам. В дом отдыха за городом. Сходить в поход. Во время отпуска съездить на курорт. И так далее. При этом можно—и нужно—взять с собой своих детей. Или вы думаете, что им будет лучше дышать отравленным воздухом?

Не думаете? Так дайте хоть иногда подышать своим малышам нормальным воздухом вместо отравы!

От чего детей ещё можно и нужно избавить? От шума.

Шум. Что такое шум и как он влияет на человека?

Шум – комплекс звучаний и звуков, которые могут вызвать нарушения или неприятные ощущения в организме, а в некоторых случаях даже разрушение органов слуха. Так шум в 35 дБ может вызвать бессонницу, шум в 60 дБ может раздражать нервную систему, шум в 90 дБ вызывает ослабевание слуха, угнетенность состояния, или, напротив, приводит к возбуждению нервной системы. Шум больше чем 110 дБ может приводить к шумовому опьянению, которое выражается, как и алкогольное опьянение, а также к возбуждению и неврастении. Основные источники шума – это транспорт, как автомобильный, так и железнодорожный, и авиационный, а также предприятия.

Статистика показала, что у работающих в шумных цехах чаще, чем у работающих в других цехах, развиваются заболевания нервной системы, гипертония или гипотония, язва желудка, гастрит.

Следовательно, шум неблагоприятно влияет на организм в целом и на отдельные его органы и системы. Сила этого влияния обусловливается интенсивностью, временем действия шума и особенностями организма.

По мнению австрийского ученого Гриффита шум является причиной преждевременного старения в 30 случаях из 100, он сокращает жизнь человека в шумных городах на 8?12 лет.

А ведь долгожители в основном проживают в сельской местности, где и шума меньше, и воздух чище. Есть о чём задуматься, верно?

Суть проблемы: Эксперты ВОЗ обращают внимание на недооценку общественностью влияния шума на здоровье, обращая внимание на неуклонное повышение фонового шумового уровня, в частности в Европе. По сравнению с 80-ми годами, в 90-е шумовой фон вырос на 26%. В большой степени это увеличение связывают с ростом числа автомобильного транспорта. Согласно последим исследованиям, опубликованным в научных изданиях Европейского сообщества, до 40% населения подвергается воздействию шума от автомагистралей, превышающему уровень в 55 дБ, и 25% – свыше 65 дБ. До 30% подвергается воздействию шума интенсивностью свыше 55 дБ в ночное время. Во многих странах проблемы со сном вызваны в первую очередь именно наличием различных источников шума. В результате специального исследования учёных из Мичиганского университета было установлено, что воздействие сильного шума увеличивает кровяное давление у человека. Каждые дополнительные 10 децибел среднего уровня шума повышают артериальное давление до 2 мм рт. ст., что, в свою очередь, примерно на 10% повышает риск инсульта и на 5% риск развития коронарных заболеваний сердца. Вред, наносимый шумом и вибрационными воздействиями здоровью человека, не заметен сразу. Постепенно накапливающиеся акустические раздражения приводят к усталости, гипертензии, сонливости, нервозности и другим, более серьезным последствиям. Для комфортной жизнедеятельности рекомендуется, чтобы уровень шума не превышал 30 dB в комнатах отдыха и 40 dB в других помещениях, где находятся люди. Такой уровень звука практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон.

Тут возникает вопрос—а можно ли привыкнуть к шуму, превышающему этот самый естественный фон? На такой вопрос есть два ответа. Обывательский и научный.

Обывательский—к шуму привыкнуть можно. Научный ответ—привыкнуть к шуму нельзя.

И я согласен со вторым ответом. Привыкнуть к шуму нельзя. К нему можно только притерпеться. Но вред-то от шума останется. Шум продолжает оказывать негативное влияние на организм. А дети в этом плане уязвимее взрослых.

Всем людям важно сидеть в тишине хотя бы несколько часов в день. Дело в том, что посторонние шумы сильно ухудшают качество нашей жизни – они могут спровоцировать бессонницу, раздражительность, депрессию, а всё это, в свою очередь, способно привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Как шум может повлиять на наше здоровье? Всё просто: мозг воспринимает громкие звуки как опасность. В кровь выбрасывается гормон стресса – кортизол. Это вызывает учащение сердцебиения и повышение давления.

Получается, что люди, которые живут в шумных городах, всегда подвержены стрессу. Стройки, звуки автомобилей и поездов, соседская ругань, пылесос, громкая музыка – всё это влияет на наше самочувствие.

Так что, уважаемые родители, задумайтесь. Если здоровье детей вас важно, подумайте о том, как оградить своих малышей от излишнего шума.

Переходим к следующему вопросу. Существует такая штука, которая называется шарф.

А ещё—у многих, если не у большинства, родителей выработан условный рефлекс. Рефлекс такой—ребёнок обязательно должен быть завязан шарфом.

У меня есть мнение на этот счёт. Но я его придержу при себе. И просто расскажу, что по поводу шарфа для детей думают разные люди. Всё, что вы прочитаете дальше, взято с одного из форумов в Интернете.

Пользы-то на самом деле мало. Конечно, щеки не так мерзнут и нос и кажется, что дитю теплее, но на самом деле от влажного воздуха за шарфом и дискомфортнее и реально быстрее можно горлу навредить, чем без шарфа. Я своему ничё не заматывала, горловину свитера только до подбородка подняла и вперед).

«От дыхания образуется конденсат, он способствует переохлаждению слизистых. Высокая влажность и тепло под шарфом притягивают к себе бактерий, которые с удовольствием попадают прямиком в рот». А это сказал наш педиатр.

Сужу по себе мне если завязать шарфом лицо, то очень тяжело дышать, вот и детям не повязываю.

Вот это да!

А я думала, что надо завязывать и завязываю, но даже не задумывалась, почему. Спасибо, что этот вопрос подняли, буду следить за комментариями!

Нельзя так закрывать нос и рот шарфом, так недолго и пневмонию заработать, дыша влажным холодным воздухом через шарф. И плюс еще к этому мокрому шарфу присоединяются бактерии, его же никто ежедневно не стирает. Считаю, что это бред! Только малышей губят…

Нет, не закрываю. Если закрывать в мороз или на улице, когда холодно, то получается, что под шарфом ребенку жарко, возникает парниковый эффект, а дышать через шарф он продолжает, а воздух холодный. Это прекрасная возможность заболеть. Так что лучше не закрывать.

Не закрываю и никогда не закрывала. Сама выросла в суровой тундре, никогда не ходила с завязанным ртом.

Я раз попробовала себе завязать кстати… Это ужас… Дышишь – а шарф весь мокрый, влага эта остывает, лицу дико неприятно. Я лучше с малым в ветер гулять не пойду, чем завяжу ему рот шарфом. Максимум – прикрыть концом шарфика ротик, если сильный порыв ветра. а потом убрать его.

Для детей в мороз этого делать не рекомендуется, поскольку закрывая лицо, под шарфом образуется влага, которую вдыхает ребенок. В этой влаге размножаются бактерии и микробы, а сам же свежий морозный воздух более безопасный.

Также шарф на лице задерживает влагу, выделяемую при дыхании – это вредно для кожи, как взрослого, так и ребенка, и даже может привести к ее обморожению.

Я обещал своё мнение придержать при себе. Так и сделаю. Умному человеку прочитанного вполне достаточно, чтобы задуматься. А глупому вряд ли помогут и более сильные аргументы.

То, что факторов, влияющих на здоровье, множество, я уже говорил. Вот, например, посуда из алюминия.

В настоящее время алюминиевая посуда негласно признана наиболее вредной для здоровья человека металлической посудой. Согласно результатам сравнительных испытаний, алюминиевая посуда находится в самом конце рейтинга по показателям безопасности влияния на организм человека.

Установлено, что алюминиевая посуда меняет свои химические свойства при взаимодействии с солью, содой и различными кислотами. В связи с этим запрещено готовить в алюминиевой посуде кислую пищу, такую как щи, квашеная капуста, щавель, различные кисели, компоты, тушёные и жареные овощи, а также запекать в ней продукты в фольге. Кроме того, существует гипотеза, что алюминиевая посуда при повышении температуры выделяет в пищу вредные ионы металла. Поэтому не рекомендуется кипятить молоко в кастрюлях из алюминия.

Зарегистрированы факты пищевого отравления людей, которые ежедневно употребляли пищу, приготовленную в алюминиевой посуде. Поэтому воздержитесь от частого использования изделий из алюминия на своей кухне. Не храните долго в алюминиевой посуде даже воду: замечено, что при длительном содержании воды в алюминиевой фляжке на её внутренней поверхности образуется своеобразный осадок окисла металла.

Утверждения производителей посуды из алюминия о том, что покрытие из оксидной плёнки предотвращает попадание в пищу вредных выделений ионов металла, опрометчивы. Алюминий, независимо от наличия или отсутствия слоя оксидной плёнки, постоянно проникает в пищу во время готовки.

Алюминий имеет нехорошее свойство накапливаться в организме человека, что может со временем привести к развитию тяжёлого заболевания. По возможности лучше откажитесь от применения алюминиевой посуды. В целом ряде европейских стран алюминиевая посуда без антипригарного покрытия давно уже находится под запретом.

Нагота. Как относиться к человеческой наготе?

Большинство людей относятся к ней резко отрицательно. (Тут христианство постаралось).

Однажды мне попалось любопытное заявление. Что для хорошего здоровья человек должен проводить в обнажённом состоянии как минимум два часа в день.