Как устранить заикание

При воздействии непосредственно на нервные волокна терапевтических (медикаментозный, физиотерапевтический) и других Методов меняется стадийность возбуждения/торможения: улучшается проницаемость мембран, увеличивается возбудимость и/или блокируются тормозящие импульсы (что используется в медицинских Методах лечениях заикания, вызывая кажущуюся ремиссию на момент воздействия, с обязательным последующим рецидивом! после прекращения действия этих воздействий).

При нормальном состоянии речевого аппарата могут быть визуальные сбои речи, как вторичное проявление, вследствие:

–Волевые сигналы подаются уже` в виде сбойных импульсов (по ряду причин: оцепенение, страх, сценическое или специально-игровое нарушение речи, незнание произношения слов, неуверенность в правильности темы, условные рефлексы и внешние ситуации, сбивающие ритм речи, и пр.), что при нормально функционирующей нервной системе и работы головного мозга иннервируют мышцы речевого аппарата в точном соответствии с ритмом пришедших раздражений.

–Головной мозг в силу разных нарушений или заболеваний, потеряв способность правильно принять или обработать пришедшие сигналы, передаёт в исполнительные (центробежные) нервные ветви уже сбойные импульсы, что при нормально функционирующей нервной системе иннервируют мышцы речевого аппарата в точном соответствии с ритмом пришедших раздражений, но которые не контролируются и не регулируются, т.к. нарушена обратная связь, без которой невозможно выполнение точных и плавных движений (отсутствие координации, сбои речи и пр.).

–Нервная система в силу разных нарушений или заболеваний (по ряду причин: расстройство нервной системы, нарушение функциональной способности, анатомического состояния, разбалансировки фаз возбуждения/торможения нервных волокон, переохлаждение, что блокирует работу нервных волокон и др.), вносит сбой передачи импульсов по нервным окончаниям, иннервируя мышцы речевого аппарата в точном соответствии с ритмом пришедших раздражений.

Эти нарушения соответствующими специалистами легко диагностируются (может, и лечатся) по совокупности основных симптомов определённого заболевания, что проявляются и вне речи (нарушение речи – здесь вторичное проявление этих заболеваний, а не основной симптом; пройдёт заболевание, уйдёт и заикание). Если возникшее возбуждение (при отсутствии выше перечисленных патологий) блокируется или распространяется вдоль мышцы с преодолением натяжения (с болевым ощущением) – это спазм мышцы (заикание из-за предела физиологической возможности речевых мышц: о чём подробно в разделе 7. «Мышечный аппарат»). При заикании у некоторых с возрастом, как вторично, проявляются психоэмоциональные расстройства от пагубной постоянной привязанности к своему недугу: чувство стыда перед своим дефектом (скоптофобия), ограничивает себя в общении, учёбе, браке, выборе профессии и пр., но заикание – не есть первичный симптом психически нездорового человека. В первую очередь, нужно привести в работоспособное состояние речевые центры, а психологическое наслоение уходит само после восстановления нормальной речи (в детском возрасте быстрее, когда ребёнок не успел столкнуться с проблемами из-за заикания, и дольше – чем старше, когда человек уже прочувствовал неудобства от заикания) и следует улаживать во вторую очередь (в психотерапевтических Методиках заикания первично за основу берётся логоневроз с результатом кажущейся ремиссии на время действия лечения и с последующим рецидивом!).

5. Гормональная система

Эндокринная система была открыта лишь в начале ХХ в., поскольку уже обращало на себя внимание несоответствие в строении некоторых органов. Есть предположение, что об органах эндокринной системы на Востоке знали ещё в древности и называли «железами судьбы», т.к. по представлению восточных врачевателей, эти железы и являлись приёмниками космической энергии, и поддерживающие жизненные силы человека. Во всяком случае, точно активность/ пассивность её гормонов (состояние организма) соответствует биоритмам (хронобиология – чередования фаз активности и торможения) и несоответствие и нарушения которых вызывает дискоординация – разрушение организма.

К эндокринной системе относятся (по механизму действия относительно мышц):

Гипофиз (нижний мозговой придаток, вырост на основании мозга).

Расположен в основании головного мозга, гормоны взаимодействуют на уровне мембран клетки, регулируя активность других эндокринных желез (за исключением мозгового слоя надпочечников), влияющих на обмен веществ, репродуктивную функцию, рост. Наиболее интересно физиологически активное вещество – соматотропный гормон (соматотропин, СТГ), активен в темноте (поэтому человек расслабляется и растёт во сне), проявляется в усилении процессов роста и физического развития (мышцы, связки, сухожилия, внутренние органы). Ростовое действие СТГ – ускорение роста костей в длину, пока еще не закрылись хрящевые зоны роста (до полового созревания), и рост костей в толщину после того, как зоны роста уже закрыты (после полового созревания). Стимуляция роста осуществляется за счет анаболического действия СТГ: ускорение биосинтеза белка, поступление аминокислот в клетку одновременно с торможением распада белка. Это способствует интенсивному образованию белковой матрицы кости и усиливаются процессы минерализации костной ткани. СТГ при интенсивной физической нагрузке стимулирует гипертрофию (греч. трофос – питание) мышечных волокон (увеличение веса и объема) с увеличением их толщины (мышечная масса при этом значительно возрастает), но при длительной работе мышц без отдыха гипертрофия снижается. Переизбыток или дефицит СТГ ведут к различным нарушениям роста человека – гигантизму и карликовости. Данная Методика и предлагает естественный рост и развитие мышц, без преждевременной минерализации костной ткани! Так вместо искусственных стимуляторов роста, порой, достаточно создать условия сна во тьме, солнечного света днём и конечно силовые нагрузки.

Эпифиз (шишковидная железа – верхний придаток мозга). Расположен в глубине мозга, гормоны взаимодействуют на уровне мембран клетки; роль шишковидного тела состоит в том, что его клетки выделяют вещества, тормозящие деятельность гипофиза до момента полового созревания (тормозит секрецию гормона роста), а также участвующие в регуляции почти всех видов обмена веществ. Эпифизарная недостаточность в детском возрасте влечет за собой быстрый рост скелета с преждевременным развитием половых желез и вторичных половых признаков; эпифиз вырабатывает вещество, тормозящее половое созревание. Значит, эпифиз действительно получает обратную информацию о циркулирующих в крови гормонах; сейчас это явление интенсивно изучается в ряде лабораторий мира. Достаточно изучены три физиологически активных вещества (в интересующем нас аспекте):

серотонин вырабатывается под влиянием солнечного света, является предшественником мелатонина; регуляция ЦНС – переносит нервные импульсы, участвует в процессе возбуждения и торможения, улучшающий восприимчивость мышц и двигательную функцию, то есть посредник между мыслями и нервными реакциями (не оспаривается факт материализации наших мыслей);

мелатонин вырабатывается в ночное время, сглаживает сбои биоритмов, при недостатке уменьшает секрецию гипофиза. Секреция гормона начинается лишь на 3-ем месяце развития ребенка. С возрастом синтез мелатонина в эпифизе резко увеличивается и достигает максимума уже в первые годы жизни (не позднее 5 лет), а затем в течение всей жизни человека постепенно и плавно снижается (резкое падение наблюдается лишь в период полового созревания). Кроме суточных, существуют и сезонные ритмы колебания уровня мелатонина; видимо, именно с ритмом эпифизарного мелатонина связаны сезонные изменения общей активности и эмоционального состояния человека (включая так называемые сезонные депрессии);

норадреналин предшественник адреналина, уменьшает перегрузку организма, мощный стимулятор адаптировать организм к стрессовой ситуации. Улучшает функциональную способность скелетных мышц. При продолжительном воздействии отмечается увеличение размеров скелетных мышц. Вместе с тем длительное воздействие высоких концентраций приводит к усиленному белковому обмену, уменьшению мышечной массы и силы, похуданию и истощению. Это объясняет исхудание и истощение при стрессе, превышающем адаптационные возможности организма. Порой, для активации адреналина достаточно хорошего фильма или плитки шоколада.

Надпочечные железы. Располагаются в поясничном отделе и прилегают к верхним частям почек:

внешний слой – корковое вещество – наиболее важный, гормоны взаимодействуют, проникая в глубь клетки через поры мембраны; поддерживают углеводный обмен, способствуя отложению гликогена (резервный углевод) в мышцах, и водно-солевой баланс, способствуя распаду белков и задерживая их синтез в организме (при гипофункции коры надпочечников понижается содержание сахара в крови и гликогена в печени и мышцах, развивается аддисонова болезнь, и из организма с мочой выводятся натрий, хлор, вода и задерживается калий в суставах);

внутренняя часть – мягкая мозговая ткань – выделяют адреналин и норадреналин, что на 80% (особенно последний) активирует деятельность мышц (и для преодоления стресса).

Поджелудочная.

Представляет собой железу, как внешней (выделение поджелудочного сока, поступающего в двенадцатиперстную кишку, активируя пищеварительную систему), так и внутренней секреции, (взаимодействует на уровне мембран клетки), где вырабатываются гормоны глюкаген (антогонист инсулину – распад гликогена) и инсулин (лат. insula – островок), который регулирует углеводный обмен (инсулин и адреналин действуют противоположно), способствует окислению углеводов в тканях организма и отложению (синтез) гликогена в печени и мышцах, «забирая» из крови незаменимые аминокислоты (кроме триптофана, что повышает уровень серотонина, улучшающий восприимчивость мышц и двигательную функцию) и отправляя их в мышцы (не случайно качки` считают инсулин вторым по значению допингом после стероидов для наращивания мышц). Содержание мышечного гликогена заметно повышается при кратковременной интенсивной нагрузке и снижается после продолжительной и напряженной физической работы.

Паращитовидные (околощитовидные, паратиреоидные: их четыре).

Располагаются на задней поверхности щитовидной железы, взаимодействуют на уровне мембран клетки. Парагормон регулирует фосфорно-кальциевый обмен нервно-двигательной системы (стимулирует сокращения мышц, минерализацию костей).

Щитовидная.

Находится на шее впереди гортани. Выделяет тироксин (в состав которого входит йод; для нормальной работы которой необходимо в день 120–150 мкг йода) и трийодтиронин (что в несколько раз сильнее тироксина), которые влияют на скорость обмена веществ и синтез белка клетками во всех частях организма, рост и развитие организма, возбудимость нервной системы, принимают участие в координации и регуляции работы всех органов; если щитовидная железа вырабатывает очень большое количество гормонов (гиперфункция щитовидной железы), развивается базедова болезнь (зоб эндемический: греч. endemos – местный) с психоэмоциональными расстройствами, при гипофункции щитовидной железы понижен обмен веществ, наблюдаются задержка роста (карликовость), слабоумие (кретинизм) и др. расстройства.

Половые железы (гонады: греч. gone – семя; репродуктивные функции).

Среди них железы внешней секреции образуют и выделяют наружу половые или зародышевые сперматозоиды и яйцеклетки, железы внутренней секреции образуют половые гормоны, поступающие в кровь:

женские (яичники) – секретирует эстрогены, прогестерон – для развития женского организма;

семенники (яички) – секретирует андрогены и тестостерон – для развития мужского организма;

плацента – подобно яичникам продуцирует эстрогены, прогестерон, обеспечивая снабжение плода питательными веществами.

Деятельность железистых органов (жидкостная регуляция) исполняет регуляцию всех органов и систем на химическом уровне и делится:

внешняя секреция (экзокринные: греч. ехo – снаружи, вне и crio – выделяю), имеющая выводные протоки; железы выделяют свои продукты (секрет) в виде пота, слюны, молока, семенной жидкости, желудочного сока и пр. вне тканей тела или в полости организма, имеющие сообщения с внешней средой, но практически не оказывают прямого влияния на поведение;

внутренняя секреция (эндокринные: греч. endon – внутри и crio – выделяю), не имеющая выводные протоки; железы выделяют свои продукты (гормоны – химические вещества проникают в глубь клетки через поры мембраны), которые регулируют обмен веществ, стимулируют рост, развитие организма и пр.

Некоторые из желёз осуществляют двояко и внешнюю, и внутреннюю секрецию. Для нас представляют интерес железы внутренней секреции – гормональная, эндокринная система, выступает в роли, как специализированные органы или группы клеток, основная функция которых заключается в выработке и выделении во внутреннюю среду организма гормонов, специфических биологически активных веществ белковой структуры, расположенные в голове, грудной клетке, брюшной полости и др. местах, которые вместе с нервной системой (в форме электрических импульсов) доставляются к «своим» периферическим звеньям, ускоряя или замедляя локально в них процессы обмена веществ. Их клетки оплетены сетью кровеносных лимфатических сосудов и продукты жизнедеятельности (гормоны) выделяются непосредственно в кровь, лимфу, тканевую жидкость. Важно, что все железы внутренней секреции связаны между собой и представляют единую систему деятельности железистых органов, регуляция которой с нервной системой осуществляется, как непосредственно через подходящие к железам нервы, так и нейро-гуморальным путём (переносится с кровью) через гипофиз независимо от воли человека, сдвигая состояние нервной системы из одной фазы в другую, чем усиливая именно те функции организма, которые чаще всего бывают неподвластны воле и сознанию, что и предопределяют наши особенности: физиологические (пол), физические (физотип – конституция, телосложение) и психические (характер, темперамент зависит от особых гуморальных веществ; по Гиппократу меланхолик – пессимист, сангвиник – оптимист, флегматик – безучастный, холерик – пылкий). В отличие от нервных импульсов гормоны действуют медленнее, но вызывая долгосрочный эффект, и быстрее, чем обмен веществ (что действует на организм, в целом), т.к. целенаправленны (химического механизма), который повышается с усилением функции желез внутренней секреции (гиперфункция), и уменьшается – с их понижением (гипофункция: появляются судороги мышц, лица, глотки, конечностей, кистей рук и пр.; возможная причина – недостаточность функции гипофиза).

Гормональный статус плода ещё в период его внутриутробного развития существенно не отличается (ещё нет окончательного накопления гормонов): не выявляются различия в строении половых желез, функционируют они относительно слабо, основными источниками их гормонов служат надпочечники и, ввиду их сходства, продукция тестостерона и эстрогенов разнополого плода ещё одинакова, поскольку не получает соответствующих сигналов из головного мозга (вообще-то зародыш изначально запрограммирован, чтобы развиваться в особь женского пола). Гипофиз в это время неактивен с точки зрения влияния на половую функцию и, как было сказано выше, до 20 недель беременности правое полушарие более активно, но, по мере развития плода в оптимальных условиях, идёт интенсивное формирование левого полушария. Поскольку, механизм регуляции (обмен веществ и нервный механизм), присущий с рождения данному организму, управляет секрецией половых гормонов, вследствие чего уровень тестостерона у одних избыточен, либо повышенная чувствительность к нему уже до рождения, и к 23-й неделе уровень тестостерона будущих мальчиков в 5–6 раз выше, чем у девочек, то из-за этого замедляется рост левого полушария и способствует относительно большему развитию правого полушария (доминирующего) мальчиков, но затем уровень тестостерона снижается. Такое состояние поэтапности и скорости доминирования полушарий и может привести к появлению левши. Т.е. в левом полушарии развивающегося мозга замедляется процесс миграции нейронов к местам их окончательной локализации, а значит, и установление необходимых связей, что подобная задержка и может привести к леворукости (до 15% и чаще у мужчин), и поскольку параллельно с этим формируется функциональная асимметрия мозга (ФАМ) с локализацией речевого центра в одном из его полушарий, что определяет особенности речи: быстрая, медленная (к последней в 3 раза более склоны мужской пол – подробно в разделе 4 «Нервная система»). Но сенсорные сигналы, достигающие мозга, резко меняются после рождения (с резкой сменой внешней среды) и в процессе сенситивного периода (особой восприимчивости) развития речи проходит более интенсивное созревание левого полушария, которое при этом оказывает тормозящее влияние уже на правое – в результате, выраженность межполушарной асимметрии может поменяться/и нет (перенаправленность доминирующих функций полушарий мозга и их участие в речевой функции) в раннем детском возрасте (до 4-летнего возраста речевая функция представлена довольно равномерно в обоих полушариях; сохраняется потенциальная готовность обоих полушарий к речи – их взаимозаменяемость), но, главное, мужской мозг организован более асимметрично в соотношении 3:1 (формируется индивидуальный латеральный профиль полушарий головного мозга до 7-ми лет и завершается в период полового созревания), чем женский (соответственно менее ассиметричен, пластичен, более гибок к фонации). Период полового созревания (выброс мужских гормонов) – это время, когда в физическом состоянии подростка происходят резкие изменения, в частности, «рывок роста» (наиболее эффективно гормон роста действует во время сна, т.е. в темноте): у девочек – в 10–15 лет, у юношей – 12–19 лет (из-за этого опережения костного роста в раннем возрасте девочки обычно выше мальчиков). Период полового созревания проходит у всех по-разному: с опережением или отставанием (различается возраст по биологической активности головного мозга и по паспорту). Когда процесс созревания завершён, половые органы готовы к репродукции – способность к деторождению (в эмоциональном, интеллектуальном и социальном отношении процесс зрелости завершается, как принято считать, к 20–22 годам). К этому времени кости и мышцы увеличены до размеров, как у взрослых, окончательно формируется фигура (завершается окостенение зон роста трубчатых костей – до настоящего момента для предотвращения и устранения нарушения пропорций и координации у подростков эффективным средством может быть специальный комплекс упражнений), сердце становится почти в 2 раза тяжелее, его деятельность замедляется, уменьшается частота дыхания, повышается артериальное давление (юношеское), возрастает объём крови, температура тела снижается, увеличивается объём лёгких, благодаря усиленному синтезу белков наращивается мышечная масса, сила мышц почти удваивается и в результате повышения уровня мужского полового гормона (тестостерона) юноша становится физически значительно сильнее и выше. Скачку роста тела сопутствует и изменение голоса, т.к. под влиянием андрогенов происходит рост гортани, удлинение и утолщение голосовых связок, которое вызвано стимулирующим действием тестостерона на ткани гортани, что делает голос более низким (ломка голоса – к 15 годам: в течение довольно короткого промежутка времени и обычно предшествует росту волос на лице), а женский прогестерон несколько задерживает рост и развитие мышечной системы (длина голосовых связок изменяется в меньшей степени, процесс этот происходит вдвое медленнее, поэтому ломки голоса у девочек не происходит, во всяком случае, не столь явно). При активном половом созревании в возрасте 12–14 лет наблюдается всплеск заикающихся (особенно у мальчиков) из-за:

–более активный синтез белка, с одной стороны, и позволяет легче наращивать мышечную массу, но способствует ускоренному закрытию зон роста (окостенение – фиксации кальция в хрящах, что превращает их в кости);

–раннее завершение щитовидного хрящевого сращения с подъязычной костью (остаток жаберных дужек), не давая полностью сформироваться голосовой мышце, и хрящи становятся менее эластичными, уменьшая подвижность мышц: меньше натяжение голосовых связок и более препятствует их расслаблению, что ограничивает движения языка – порой, и даёт эффект дрожания, как при плохой настройке музыкального инструмента (у женщин, чем более в наличии прогестерона, тем медленнее идёт минерализация хрящей, вследствие этого они пластичнее и больше по величине – это единственная причина женской гибкости);

–проявляется явно раннее скрытое, слегка заметное препинание, в связи с тем, что до окончательной латерализации головного мозга в известных пределах (15% у левшей) существовала взаимозаменяемость полушарий мозга в части речи, когда мозг ещё обладает возможностями компенсации (потенциальная готовность любого полушария к участию в речевой функции), как бы «улаживая» проблемы, связанные между самой речью и побочными факторами (вторичные), сопровождающимися при речи и накладывающиеся на заикание или создающие эффект псевдозаикания (так, страх речи – как условный рефлекс для заикания), но с возрастом пластичность мозговой организации уменьшается (к примеру, при завершении ФАМ утрачивается способность, овладевая новым языком, говорить на нём без акцента).

Для поддержания полноценности гормонального фона необходимо обратить внимание на нормализацию работы секретируемых внутренних органов и идти по пути стимуляции выработки гормонов самим организмом с помощью рациональной поливитаминизации (о чём будет сказано ниже) и чем выше тренировочная интенсивность, тем сильнее выброс гормонов (если мышца работает слишком долго, то развивается катаболизм мышечной ткани и ни о какой мышечной гипертрофии не может быть и речи: наоборот, мышца начинает «усыхать»).

Недопустимо самостоятельно применение гормональных лекарственных препаратов!

Неоправданное применение гормональных препаратов и без наблюдения врача – опасный путь: рост одних гормонов блокирует или активизирует работу других, т.е. одни проявляют антагонизм к другим; их избыточная или недостаточная продукция служит причиной различных заболеваний, сопровождающихся глубокими химическими изменениями в организме, в некоторых случаях дающие временный эффект, а в отдельных случаях – необратимы!

6. Дыхательная система

Процесс наполнения лёгких воздухом для биения сердца – саморегулирующийся и, в то же время, полуавтономный процесс: т.е., как бы не задумываясь над тем, как вдохнуть или выдохнуть, но и при желании можно сознательно (до определённой степени) контролировать дыхание, в отличие от сердцебиения: вдох (при недостатке в крови кислорода: O?) вызывает выдох (с увеличением содержания углекислого газа: СO? – «отработанное топливо» биохимических реакций). Дыхание в быту называют процесс выдоха (подышать на то-то – выдохнуть воздух). В медицине – это механизм вдоха-выдоха. В данной Методике (для отработки координации ритмов) условно вдох и выдох соотнесены попеременно и поочерёдно (для увязания фазности) с каждым актом движения. Механизм дыхания заложен в дыхательном центре мозга любого живого организма: во время вдоха – поглощение кислорода из окружающей среды, при выдохе – выводится углекислый газ. Кислород расходуется практически во всех процессах газообмена:

внешнее (лёгочное) дыхание (О2) – из верхних дыхательных путей, лёгких, каркаса грудной клетки;

тканевое (клеточное) дыхание (О2 превращается в О для циркуляции по крови) – из сосудистой и нервной систем, управляющих процессом внутреннего газообмена: гемоглобин (др. греч. ??µ? – кровь и лат. globus – шар) забирает кислорода из органов дыхания (лёгкие) и передаёт к тканям (при достаточном количестве углекислоты в крови).

При этом, если не дышать, запасов газа хватает максимум минут на пять, а дальше начинают гибнуть клетки организма. В состоянии покоя человек за минуту потребляет 250 мл кислорода и выдыхает 200 мл углекислого газа.

В дыхательную систему входят органы дыхания, выполняя основную функцию газообмена, и одновременно голосообразующую и артикуляриционную функции (последнее подробнее см. раздел 7. «Мышечный аппарат»):

# Верхние дыхательные пути (органы головы).

Глотка. Состоит из носоглотки и ротовой части глотки (от основания черепа до пищевода), где перекрещиваются дыхательный и пищеварительный пути (во время глотания пища проскальзывает к задней стенке ротовой полости, путём подъёма язычка).

Нос.

Выполняет дыхательную, обонятельную, выделительную функции и участвует при образовании носовых звуков. Носовое дыхание предохраняет горло и лёгкие от холодного воздуха и пыли, вентилирует лёгкие, полость среднего уха, имеющего сообщение с носоглоткой, согревает, увлажняет, обезвреживает бактерии воздуха носовой слизью, обладающей бактерицидным действием, какое-то количества воздуха проходит и в мозг, благотворно действует на кровеносные сосуды головного мозга (почему так важно дышать носом).