А это я себе наколдую! Практический курс ежедневных чудес для креативных лентяек

+На заметку лентяйке! Поднялась с дивана и сделала! +

Самая простая женская практика

Творчество – то, что доступно каждой женщине. Не обязательно покупать специальные атрибуты творчества (краски, карандаши, костюм для танца), чтобы создавать новое. Творчество – самая простая и в то же самое время ценная женская практика.

Творя, вы создаете вокруг себя новый мир таким, каким вы его хотите видеть. Вы создаете новую себя. Не важно, рисуя ли, танцуя ли, или непевая песню. В момент творчества вы создаете, а не потребляете. Это позволяет вам выйти из привычной роли, что все уже создано и решено за вас и до вас, и стать созидателем, который дает миру нечто очень ценное.

Когда вы творите, то соприкасаетесь со своими нстоящими желаниями.

Когда вы творите, вы возвращаетесь в детство с его верой, что возможно все.

Когда вы творите, то в очередной раз напоминаете себе, что именно вы – активный создатель собственной жизни!

Пошаговая инструкция:

Выпишите какие-то виды творчства, которые вы хотели бы попробовать. Найдите людей, с которыми вы смогли бы это осуществить, если не хотите практиковать одна. Варианты:

– Организовать творческую вечеринку с подругами (кажая приносит те материалы, что есть дома);

– Посетить соответствующий мастер-класс;

– Найти обучающее видео в интернете для поддержки!

? Моя забавная история: здоровье ?

Несколько лет назад у меня начался зуд на голенях. Приходилось постоянно чесаться, и ноги покрылись чуть ли не кровавой коркой. Поскольку я как психолог не сильно верила во врачебную помощь, к тому же я попробовала несколько мазей от зуда, которые не помогали, то стала разбираться в психосоматической причине болезни. Начала искать, как мой внутренний конфликт решается подобным странным образом, а именно через телесную сферу.

Предпосылка для подобного конфликта у меня на тот момент как раз была: я только начинала писать свои статьи, консультировать, рассказывать о себе, продолжая учиться и работать. К тому же у меня никогда не было ничего подобного (и в моей семье тоже), а кожные болезни часто следуют за человеком с самого детства.

Работа с моей кожной болячкой не давала желаемого результата ни в индивидуальной работе с психологом, ни на специализированных семинарах по телесно-ориентированной терапии. Мои личные познания более глубоких методов психотерапии, не могли помочь мне исцелить саму себя. Все выглядело печально, и в какой-то момент я даже в сердцах обиделась на саму себя. Ведь импульс болезни исходит от самой меня: я сама чешусь, у меня нет никакой сыпи, которая возникает непонятно откуда.

После чего на следующий день меня благополучно обсыпало желаемой сыпью… Не пугайтесь! У истории будет счастливый и весьма поучительный конец.

В какой-то момент я смирилась, пришла на очередной, теперь уже длительный тренинг, озвучив тему психосоматики (так как на этом тренинге были участники с алогичной проблемой). Семинар был направлен на базовые права человека на свободу, любовь и принятие, но через какое-то время случилась странная вещь. Вместо голеней, я стала чесаться вся. Этот период совпал с посещением бассейна, я в ужасе перестала его посещать. Стала грешить на этот бассейн, что там недостаточно чистая вода.

Прошло еще немного времени, и чесаться я чудесным образом перестала. Конечно, я решила, что вот он – результат того длительного тренинга, поскольку я знала, что психосоматика часто проходит после усиления симптомов.

В общем, я наслаждалась прекрасной и чистой кожей, пока болезнь не вернулась снова. Я была в таком шоке, что словами не передать. Конечно, психосоматика часто возвращается, но только не ко мне!

И тут я решила сделать то же самое, что сделала в прошлый раз, перед тем, как болезнь прошла. Я купила детское мыло в аптеке. Это было мое маленькое волшебство, перенесенное из прошлого положительного опыта в настоящий момент. Тогда я тоже купила детское мыло. И… зуд снова прошел!

И тут меня осенило: стоп-стоп-стоп! У меня просто все это время была аллергия на мыло (оливковое мыло с разными запахами, которое я набрала в Греции)! Я мылась им. И как только я переставала пользоваться этим мылом, моя здоровая кожа ко мне вернулась.

Мораль: психика всегда найдет подтверждение той идее, которая у вас есть. Она как охотничья собака рыщет в информационном пространстве, чтобы выцепить то самое, что подтвердит вашу идею и не заметит то, что идею опровергает.

Выбирайте правильные идеи!

Почему так происходит: дело в том, что человеческий организм имеет очень хорошие защитные системы (я их называю «защиты от дурака»). И эта защита – наша психика. И чего она только не делает, лишь бы вам было хорошо: подтасовывает факты, не замечает, отрицает, обесценивает, снижает значимость, забывает – все это лишь для того, чтобы вы к вечеру остались живы.

Иначе что же?

Жила женщина, у который все мужики – это козлы. И вдруг ей рассказали, что у кого-то муж – не козел. Наоборот, на руках носит, возит цветы охапками, балует и выполняет любые прихоти.

Ведь это настоящий слом всей системы мировосприятия! Есть кто-то не козел, а она всю жизнь прожила, только козлов коллекционируя… Вы представьте, какой это удар по самооценке, по убеждениям (а за свои убеждения мы готовы стоять горой!) и по всей картине мира. «Твоя картина мира – полная туфта», – получает она сообщение. Какое решение принимает психика? Долой это сообщение про нормальных мужчин! Как-то жили с козлами 30 лет и еще 40 лет проживем! Нет, никаких нормальных. Перевелись и кончились! Тот просто попался недообследованный на козлиный ген.

Психика защитила себя от разрушения. Можно её понять. Ведь лучше защитить, чем полностью выбить почву из-под ног.

Лучше ли? Каждый решает сам.

Именно поэтому часть людей ходят от одного психолога к другому, но ничего не меняют в своей жизни. Психика защищает их от изменений. И порой психологу требуется много времени, чтобы создать нужный доверительный контакт с клиентом, в котором ему перестанут быть страшны изменения.

? Моя забавная история: привлечение книг и курсов по нужной теме ?

В начале своей деятельности, как человек любознательный, я стремилась узнавать и развиваться в разных отраслях, смежных с проведением тренингов. Это организация мероприятий и брендинг, ведение бизнеса. Вы помните, наше направленное внимание увеличивает то, на что оно направлено.

Так вот в то время я выиграла несколько полезных книг по темам создания бизнеса и брендингу, прошла отбор на бесплатные длительные курсы с сертификатами по организации мероприятий и ведению бизнеса, а также благодаря знакомствам посещала крупные маркетинговые конференции.

Основные принципы мышления для желающих наколдовать что-нибудь стоящее

«Если вам кажется, что мы живем в одном мире, это иллюзия.

Мы все живем в своих мирах.

В тех мирах, которые сами и создаем».

Р. Бах

1. «По вашей картине мира да будет вам!»

Я много работаю с людьми и постоянно встречаюсь с тем, что одно и то же событие у разных людей вызывает разные эмоции и оставляет абсолютно различный отпечаток в жизни. Мы, действительно, очень по-разному воспринимаем реальность. Одно и то же явление кого-то может стать ужасом и кошмаром, для другого – вызовом и шансом проявить себя. Для кого-то сквозняк – это долгожданный свежий воздух, для кого-то – страх заболеть.

Итак, как вы думаете?

Как стоит мыслить человеку, который жаждет наколдовать что-то полезное для себя?

Радоваться свежему воздуху или опасаться болезни?

Может быть, нужно все время оставаться на позитиве?!

На самом деле, фишка в том, что волшебник получает то, что заказывает. Позитив тут абсолютно не причем.

Заказали свежий воздух? Получите и распишитесь.

Воздух не нужен? Желаете болезней! Да, пожалуйста! Для вас только один ответ – «Да».

Суть первого принципа полезного мышления в том, думать нужно о том, чего вы хотите, а не о том, чего боитесь. Колдующие осознанно и целенаправленно направляют свое внимание на то, что им нужно. Подчеркивают достоинства, даже если они пока минимальны. Замечают просветы на небе, хотя те едва вылезли из хмурой дождливой тучи. Ежедневно. Постоянно. Они думают о том, что хотят получить для себя или своей семьи.

Они не подпитывает своей энергией страхи, тревоги и сомнения, не переживают о том, чтобы было не так сделано. Они сфокусированы на тех моментах жизни, которые хотят улучшить и на том, что у них это получается.