Пазловая философия. Цели – что, как и почему

Это нужно принять как данность. Таково свойство мира – он постоянно изменяется. Если человек не готов принять это – то он находится в глубоком стрессе. Сильный стресс, в свою очередь, приводит к туннельному мышлению. Что это такое?

Туннельное мышление – это мышление в режиме цейтнота, спешки, паники, когда человек мечется и хватает первую пришедшую или предложенную идею и сразу начинает действовать.

В случае, когда человек понимает, что мир изменчив, и то, что вчера ему казалось мечтой и смыслом жизни, он способен осознать завтра и принять свои вчерашние ошибки, уровень стресса у него снижается, а эффективность значительно повышается.

На занятиях по ораторскому искусству у Елены Ласкавой я услышал новую для себя фразу «без стресса – нет прогресса». Очень глубокая фраза…

На просторах интернета обнаружил достаточно много информации о взаимосвязи стресса и производительности. Результаты схематично отражены в диаграмме «Стресс и уровень производительности».

Стресс и уровень производительности.

Из этой диаграммы следует, что определенный уровень стресса является позитивным и способствует успеху. Это лишнее подтверждение того, что всего нужно в меру. И стресса тоже.

Например, некоторое количество специй в блюде улучшает его вкус, но если со специями переборщить, то блюдо есть никто не станет.

Следует отметить, что стресс – это не плохо и не хорошо. Понятия, что такое хорошо, и что такое плохо, будут рассмотрены в другой книге. Сейчас скажу одно, что эти социальные понятия существуют только в мире людей, да и они отличаются в зависимости от времени и места.

Стресс, как мир – он был, есть и будет всегда. Это данность. Вопрос в том, как ты к стрессу относишься и какой у него уровень. Самое забавное, что знак стресса изменяется человеком и соответственно действует на него позитивно или деструктивно, а уровень регулируется осознанностью.

Человек способен управлять уровнем стресса за счёт готовности к изменениям.

Кривую изменений проходит каждый из нас при любых, даже самых позитивных изменениях.

Существует несколько различных теоретических подходов к процессу внедрения изменений. Моё видение этого процесса отражено на схеме ниже.

Схема принятия изменений.

Точка 1. Любой процесс с течением времени становится менее эффективным. В точке 1 начинается внедрение изменений с целью повышения эффективности процесса.

Точка 2. Эта точка неприятия изменений при правильном запуске процесса изменений или для человека с высоким уровнем осознанности. В этой точке эффективность процесса изменений отрицательная, поскольку человек инстинктивно сопротивляется любым изменениям по причине страха неопределённости, которую эти изменения несут.

Точка 3. Эта точка неприятия изменений при не очень удачном запуске процесса изменений или для человека с обычным уровнем осознанности. В этой точке эффективность процесса изменений отрицательная, поскольку человек инстинктивно сопротивляется любым изменениям по причине страха неопределённости, которую эти изменения несут.

Следует отметить, что у некоторых людей принятие изменений после прохождения точки 3 не происходит и в этом случае человек покидает процесс (эта линия на графике не отражена).

Расстояние А.

Это разница в потере эффективности, а также глубины стресса у человека в ходе процесса изменений.

Расстояние Б.

Это разница по времени в течение которого процесс изменений начинает быть принят человеком и эффективность действий человека становится положительной.

Точка 4.

В этой точке происходит выход на одинаковый уровень эффективности у людей принявших изменения.

В контексте рассматриваемой темы страх изменять свои цели приводит к тому, что человек до последнего держится за старые цели, а когда уже обстоятельства вынуждают его их изменить, то этот процесс происходит долго и мучительно.

Вывод: изменение целей – совершенно естественный процесс. Следует с самого начала быть готовым к тому, что цели могут измениться. В таком случае легче сохранить объективность и своевременно среагировать на изменения и изменить цели с максимальной для себя пользой и минимальным уровнем негативного стресса.

Заключение

Человек – удивительное создание. Он обладает огромным потенциалом, но очень часто распоряжается им бездарно, разбазаривая и спуская в никуда.

Поднимая уровень личной осознанности можно значительно улучшить качество и продолжительность своей жизни.

Мировоззрение на базе пазловой философии – это несложная теория и работающий инструмент. Кому-то она подойдет, а кому-то нет.

Это не волшебная пилюля, которую достаточно проглотить, чтобы выздороветь. Это процесс, требующий усилий и времени.

Так уж устроен человек, что он, как правило, не ценит того, что ему легко далось и преувеличивает значимость того, что далось ему дорого или с большим трудом.

Для пояснения сказанного выше: если ты двадцать лет не занимался даже физкультурой, то, сходив на две тренировки в спортивный зал, наивно ожидать того, что твоё тело мгновенно станет совершенным и ты сможешь снова не ходить туда следующие двадцать лет.

К счастью, наш организм обладает огромным ресурсом к самовосстановлению, но ему нужно помогать. И тогда, со временем и должным уровнем упорства, всё изменится в лучшую сторону, а значит поставленные тобой цели будут достигнуты.

Спасибо тебе дорогой читатель, что дочитал до конца. Надеюсь это было интересно и полезно для тебя.

С скором времени планирую выход следующих книг по пазловой философии…

Дорогу осилит идущий…

До скорой встречи!

Виктор.

PS: Для обратной связи, предложений, вопросов ты можешь воспользоваться адресом электронной почты: vs@pafli.ru

Приложение к заключению:

Как и обещал в начале книги, в этом разделе будет содержаться алгоритм действий, который можно просто брать и использовать при постановке целей. Раздел предназначен для тех, кто не хочет тратить время на ознакомление с теорией, а хочет сразу брать и пробовать.

Хочу предупредить, что эффективность такого подхода ниже, чем когда человек сначала разбирается в подходе, а потом уже начинает его применять.

Алгоритм действий по постановке и достижению целей

Начало алгоритма

Выписать все цели, которые у тебя есть в сознании, и пополнять список по мере всплывания целей из подсознания.

Ранжировать цели по 4 категориям: цели-мишени (например, покорить Эверест), фундаментальные (например, найти смысл существования человечества), стратегические (например, получить высшее образование или более высокооплачиваемую работу), тактические или цели-задачи (например, убраться дома, подготовить отчёт).

Определить основные 3-5 целей из категории «стратегические».

Расписать несколько первых шагов для реализации этих целей – как видится на текущий момент времени.

Определить, когда эти шаги будут выполнены, а значит, когда снова нужно будет вернуться к плану и пересмотру целей (максимальный срок между пересмотрами целей – 1 год, а минимальный – 1 месяц).