Целебная натуротерапия

Тысячелистник (трава) – 1

Одуванчик (корень) – 1

Кукурузные рыльца – 1

Календула (цветки) – 3

Правила приготовления: 1 ст. л. на 0,5 л кипятка. Смесь нагревают в эмалированной посуде в кипящей воде при закрытой крышке (на водяной бане) 15 минут, охлаждают 45 минут при комнатной температуре, процеживают, оставшуюся часть отжимают. Принимать в течение дня.

2. Общие лечебные или ножные ванны

Календула (трава) – 2 части

Пустырник (трава) – 2

Бессмертник (цветки) – 2

Клевер (соцветия) – 1

Овес посевной (растение с семенами) – 2

Шиповник (лист, цветки) – 2

Береза (листья) – 1

Правила приготовления: смесь заливают 3 л кипятка, настаивают в духовке 2 часа, процеживают и вливают в ванну. Курс лечения – 15 ванн продолжительностью до 15 минут при 37 °С.

3. Чай витаминный

Зверобой (трава) – 1 часть

Рябина (плоды) – 1

Липа (цветки) – 2

Шиповник (плоды) —5

Ромашка (цветки) – 1

Правила приготовления: 1 ст. л. смеси заварить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настаивать в плотно закрытой посуде 4 часа. Пить в течение дня.

4. Весной и осенью в течение 3 недель принимать общеукрепляющий сбор

Одуванчик (корень) 2 части

Тысячелистник (трава) – 2

Полынь (трава) – 1

Ива (кора) – 1

Правила приготовления: 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе. Принимать по 0,5 стакана за 30 минут до приема основного сбора.

Весной полезны салаты

1. 100 г листьев одуванчика опустить на полчаса в холодную подсоленную воду (чтобы исчезла горечь), подсушить и измельчить, смешать со 100 г листьев подорожника (окунуть в кипяток, дать стечь воде, измельчить), добавить мелко нарезанный зеленый лук, измельченное яйцо, растительное масло по вкусу, соль, украсить зеленью.

2. 150 г листьев первоцвета моют и мелко насекают, смешивают с натертой морковью, измельченным вареным яйцом. Растительное масло, соль по вкусу.

5. Витаминный общеукрепляющий напиток

Правила приготовления: 1 стакан зерна (овес, ячмень, пшеница) залить 1 л прокипяченной воды при температуре не более 50 °С. Настоять 18 часов (оставить на ночь). Утром взболтать, оставить на 10 минут. Принимать по 1 стакану утром и вечером. Можно добавить 1 ч. л. меда, изюм.

Настой лаврового листа

Правила приготовления: 10 листочков залить 3 стаканами крутого кипятка, настаивать 3 часа. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

Благоприятное действие оказывают соки из клубней свежего картофеля, из свежих листьев белокочанной капусты, томатный, свекольный, морковный. Пить можно цельный или в разведении 1:1. Вначале принимают 0,25– 0,3 стакана за 30 минут до еды, при хорошей переносимости дозу увеличивают до 1 стакана.

Хороший лечебный эффект оказывают разгрузочные дни: виноградный, морковный, яблочный. Их назначают один раз в неделю с повторением через 2 недели.

Земляника лесная

Настой ягод и листьев действует желчегонно. Свежий сок по 5 ст. л. натощак рекомендуется при желчнокаменной болезни.

Шиповник

Настой плодов способствует желчеотделению, оказывает противовоспалительное действие, регулирует функцию желудочно-кишечного тракта.

Пчелиный мед

До 1–2 ст. л. в день, различные сладкие фрукты.

Следует исключить овощи, богатые щавелевой кислотой и эфирными маслами (щавель, редьку, редис, лук, хрен), не рекомендуется употреблять кислые сорта ягод и фруктов.

Рекомендуем

Салат из белокочанной капусты и свеклы

Тонко нарезать капусту, посолить, отжать, смешать с порезанной вареной свеклой. Добавить сахар, заправить растительным маслом.

Капуста – 120 г, свекла – 40 г, растительное масло – 15 г, соль, сахар – по вкусу.

Тыквенная каша

Очищенную тыкву нарезать мелкими кубиками, положить в горячую воду и варить 15 минут, затем засыпать промытое пшено, соль и, помешивая, варить еще 15–20 минут. Загустевшую кашу накрыть крышкой и поставить на 20–30 минут в духовку. Пшенную кашу можно приготовить и на молоке. Перед подачей заправить сливочным маслом или подать его отдельно. Тыква – 750 г, пшено – 1,5 стакана, масло сливочное – 10 г, 3 стакана воды, соль, сахар по вкусу.

Свекольная икра с яблоками