Календарь 2023. Май-июнь. Рецепты на каждый день

Рецепты на каждый день (май-июнь) 2023
Владимир Юрьевич Малянкин

Сборник рецептов на каждый день по пайкам Министерства обороны Российской Федерации с калориями.

Владимир Малянкин

Рецепты на каждый день (май-июнь) 2023

1 мая 2023 понедельник

Суп из баранины (морской паёк)

Рецептура:

бульон – 400 г, морковь – 10 г, лук репчатый – 10 г, картофель – 105 г, вермишель – 25 г, соль, перец, лавровый лист.

Технология приготовления

В готовый мясокостный бульон из баранины заложите нарезанный брусочками картофель и варите до полуготовности.

Заложите пассерованные лук и морковь, нарезанные соломкой, вермишель. Варите до готовности.

За 5 мин до окончания варки добавьте соль, перец, лавровый лист.

Калорийность – 280 Ккал

2 мая 2023 вторник

Печёнка тушёная (лётный паёк)

Рецептура:

печень говяжья   – 100 г, морковь – 15 г, лук репчатый – 10 г, масло коровье – 5 г, томатная паста – 2 г, соль, перец.

Технология приготовления

Печень помойте, очистите от плёнки и нарежьте кубиками.

Нарежьте лук и морковь соломкой, спассеруйте, в конце добавьте томатную пасту.

Печень обжарьте и добавьте пассеровку, тушите до готовности.

По окончании тушения добавьте соль, перец и масло коровье.

Калорийность – 153 Ккал

3 мая 2023 среда

Блины (лечебный паёк)

Рецептура:

молоко коровье – 100 г, яйцо – 0,5 шт., мука пшеничная 1 сорта – 75 г, масло коровье – 5 г, сахар – 5 г, масло растительное  – 3 г, соль – 1 г.

Технология приготовления

В посуду налейте молоко, добавьте сахар, соль, яйцо, растопленное масло коровье и насыпьте муку. Перемешайте до однородной массы.

Выпекайте блин с одной стороны до тех пор, пока у самых краёв он не зарумянится, а поверхность не перестанет быть жидкой.

Затем блин переверните и выпекайте до готовности.

Калорийность – 461 Ккал

4 мая 2023 четверг

Чай фруктовый (подводный паёк)

Рецептура:

вода – 200 г, сок яблочный – 50 г, чай – 2 г, лимон – 10 г, апельсин – 10 г, сахар – 30 г.

Технология приготовления

В готовый свежезаваренный чай добавьте яблочный сок, доведите до кипения.

Затем добавьте в полученный напиток сок лимона и порезанный апельсин.

При подаче на стол добавьте в чай дольку лимона.

Калорийность – 140 Ккал

5 мая 2023 пятница

Салат из капусты с луком (общевойсковой паёк)

Рецептура:

капуста – 145 г, морковь – 15 г, масло растительное – 8 г, уксус – 0,5 г, зелёный лук – 10 г, укроп – 5 г, соль, перец.

Технология приготовления

Капусту нашинкуйте и сотрите с солью.

Морковь нарежьте соломкой, зелень мелко порубите. Добавьте их к капусте.

Салат посыпьте перцем, сбрызните уксусом и заправьте маслом растительным.

Калорийность – 120 Ккал